Запоры        16 апреля 2019        3         0

Рацион питания для беременных при запорах

Большинство беременных женщин (80%) сталкиваются с проблемой запоров, когда кишечник не может сам опорожняться. Причинами такого явления могут быть различны, но основная состоит в том, что гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника, а следовательно, замедляет его работу.

Если вы столкнулись с такой проблемой, как запоры, значит:

— возможно, вы ранее были склонны к запорам или во время беременности ваш кишечник находится под давлением матки, которая сдавливает его. Это в свою очередь ведет к возникновению застоя в венах в области сосудов малого таза и нарушается отток крови, что приводит в некоторых случаях к геморрою или затруднениям опорожнения кишечника;

— запоры могут стать следствием токсикоза;

— могут происходить гормональные сдвиги, на фоне которых и возникает данная проблема;

— причинами запоров могут стать стрессы, приводящие к неправильной работе кишечника.

Чтобы беременной женщине предотвратить или избавиться от запоров, необходимо, чтобы в организм поступало как можно больше клетчатки. Вам придется соблюдать специальную диету — диету от запоров для беременных.

Клетчатка помогает пище перевариваться. В организме она ведет себя следующим образом: набухает, увеличивает кал в объеме и в массе, а также за счет улучшения процесса пищеварения позволяет нормализовать опорожнения. Поэтому употребляйте морковку, помидоры, огурцы, тыкву, кабачки, яблоки, а также не забывайте про хлеб (только грубый помол) и сухофрукты.

Слабительный эффект оказывают кисломолочные продукты: простокваша, кефир, кислые щи и даже квас. Растительные жиры также стимулируют перистальтику кишечника.

Очень полезен при запорах напиток: 100 гр чернослива залейте кипятком (2 стакана) и добавьте немножко сахара, накрыв крышкой и оставьте на всю ночь настаиваться. На утро выпейте половину стакана перед едой, а плоды скушайте. Против запора можно также использовать обыкновенную холодную воду, выпивая натощак перед приемом пищи, для разновкусия можно добавить и ложечку меда.

Не рекомендуется увлекаться крепким чаем или кофе, горячим или твердым шоколадом, какао, мучными изделиями в любых видах, манной кашей, черникой — все эти продукты вызывают скопление жиров и закрепляют при этом ваш кишечник, набивая его различными шлаками и токсинами.

В случае вздутия живота можете делать себе настои из ромашки, семян тмина, укропа или листьев мяты, используйте также активированный уголь, но в малых количествах по рекомендации врача. Ни в коем случае не поднимайте тяжести и долго не стойте. Приветствуются физические упражнения. Употребляйте необходимое количество жидкости, сутра выпивайте стакан воды с лимоном.

Помимо воды рекомендуется также съедать фрукты, в которых много жидкости, (апельсин, грейпфрут, смородину и чернослив, а для работы сердца курагу). Приветствуются легкие салатики из овощей, содержащих много клетчатки, а также витамина С (капуста, шпинат, сельдерей, артишок).

Попробуйте и такой способ, как воздействие на акупунктурные точки, чтобы задействовать в работу ваш кишечник. Самая главная точка расположена ниже пупка на три пальца, которую еще называют точка CV6. прерывистыми движениями надавливайте на эту точку из расчета 30 раз и в течение дня повторяйте эту процедуру.

Если у вас появилось желание сходить в туалет, то уединитесь и рассчитывайте, что времени вам понадобиться достаточно. Сядьте на унитаз, при глубоком вдохе на выдохе расслабьте тазовую часть и не напрягайтесь. Можно попробовать такой метод: встать и согнуть ногу в коленной области, оперевшись на стул или ванную. Это также влияет на расслабление тазовой мышцы.

Беременным женщинам ни в коем случае не рекомендуется промывать кишечник носильным путем с помощью клизмы, потому как это отрицательно может сказаться на работу всего организма, может понизиться уровень кислотности и бактериальный баланс толстой кишки, а самое страшное — может возникнуть вагинальная инфекция, которая в последующем даст серьезные осложнения.

Боритесь с запором народными средствами и избегайте лекарственных препаратов. Помните, что регулярное очищение кишечника важно не только для вас, но и для вашего ребенка.

источник

Запоры — одна из самых актуальных проблем во время беременности.

Причиняя дискомфорт самой женщине, запоры также могут оказать негативное влияние как на течение беременности, так и на развитие плода. Поэтому их своевременное и правильное лечение является приоритетной задачей. И одним из важнейших этапов терапии становится диета.

Запоры в период беременности могут развиваться по множеству причин. Но самыми распространенными являются следующие:

Снижение двигательной активности. Беременные женщины нередко стараются ограничивать физические нагрузки, чтобы снизить вероятность преждевременного прерывания беременности. Но такая мера оправданна только в том случае, если эти риски существуют в реальности, а не в воображении будущей матери. При отсутствии здоровой физической активности (прогулок на свежем воздухе, выполнения специального комплекса гимнастики и пр.) у беременных происходит достаточно быстрое ослабевание мышц передней брюшной стенки и тазового дна, которые играют не последнюю роль в поддержании нормальной работы кишечника.

Особенности диеты. При беременности нередко наблюдаются такие симптомы, как тошнота, изжога, чувство тяжести в желудке, вызванные гормональными изменениями в организме женщины и давлением, которое оказывает увеличивающаяся матка на органы брюшной полости. Это заставляет женщину корректировать диету в пользу рафинированных продуктов, уменьшать суточное количество пищи так, чтобы желудок не реагировал неприятными симптомами. Как результат, объем кишечного содержимого уменьшается, что нарушает его моторную функцию.

Дефицит жидкости. Профилактика или лечение отеков во время беременности часто предполагает снижение объема потребляемой жидкости. Это приводит к обезвоживанию каловых масс и их затрудненному продвижению по кишечнику.

Другие причины. К ним относятся естественные изменения в организме беременной женщины — гормональная перестройка и увеличение матки, которые сами по себе способны вызвать временные нарушения работы кишечника. Но в присутствии вышеперечисленных обстоятельств эти нарушения могут закрепиться, трансформировавшись в хронические запоры.

При беременности могут наблюдаться запоры спастического и атонического типа.

Спастический. Вызван хаотичными, неравномерными сокращениями стенок кишечника в каком-либо его участке, что не позволяет создавать нормальную перистальтическую волну и приводит к задержке каловых масс. При этом наблюдаются резкие, схваткообразные боли в животе, стул затруднен, а кал имеет вид нескольких твердых и сухих фрагментов (так называемый овечий кал). Между эпизодами чрезмерной спастики стул, как правило, нормальный и не вызывает жалоб.

Атонический. Вызван сниженным тонусом кишечника, который обуславливает замедленное продвижение кишечного содержимого и его обезвоживание. Каловые массы плотные, объемные, а дефекация сопровождается дискомфортом или болью и оставляет после себя чувство неполного опорожнения кишечника.

Запоры во время беременности требуют самого пристального внимания и своевременного лечения, так как задержка стула может негативно отразиться на здоровье будущей матери, а при неблагоприятном стечении обстоятельств даже спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

В первую очередь задержка стула приводит к интоксикации организма продуктами распада каловых масс, которые вместо того, чтобы быть удаленными из кишечника, остаются в нем. Также при запоре нарушается функция всасывания питательных веществ, которые необходимы как для здоровья самой женщины, так и для роста и правильного развития плода. Кроме того, увеличение объема кишечника за счет скопления в нем кала может стать причиной давления на стенки матки, которая достаточно чувствительна к таким раздражителям, особенно в первом и последнем триместре.

  • достаточный объем пищи, который позволит сформировать нужный объем содержимого кишечника беременной;
  • потребление достаточного количества жидкости – уже начиная с первого триместра следует включать в свой рацион не менее 2–2,5 литров воды (можно пить некрепкие травяные чаи);
  • исключение из рациона продуктов, способных стимулировать чрезмерную спастику кишечника или ухудшить его моторные функции.
  • увеличение потребляемых калорий – начиная со второго триместра примерно на 300 в сутки;
  • частые приемы пищи небольшими порциями – этот совет актуален и для первого, и для второго, и для третьего триместра.

Диета при беременности при запорах требует ответственного отношения к составлению меню. Предпочтение следует отдавать следующим продуктам и блюдам:

  • Углеводы. Овсяная, гречневая, кукурузная каша, хлеб с отрубями, бананы, финики.
  • Белки. Любое мясо нежирных сортов, рыба и морепродукты, творог, йогурт, цельное молоко, кефир, ряженка.
  • Жиры. Морская рыба жирных сортов, растительные масла, сливочное масло, орехи.
  • Клетчатка. Любые овощи и фрукты (желательно сезонные), отруби.

Из рациона следует исключить такие продукты питания, как консервы и колбасная продукция, выпечка из муки высшего сорта, сладости, блюда с добавлением майонеза или других жирных соусов, острые и пряные, соленья, копчености, газированные напитки, крепкий чай и кофе. Что кушать при запоре при беременности, также определяется разновидностью запора — спастической или атонической.

При таком запоре диета должна быть щадящей. Это позволяет избежать чрезмерной стимуляции рецепторов кишечника, ответственных за перистальтику. При составлении меню могут использоваться все продукты из списка рекомендованных, но при этом большое значение имеет их приготовление. Так, овощи и фрукты следует употреблять в виде пюре, супов-кремов, в запеченном и отваренном виде. Также нужно кушать каши, приготовленные с большим количеством воды, молока или бульона так, чтобы их консистенция была слизистой. Обязательно присутствие в рационе беременной жиров животного и растительного происхождения.

Слабительные продукты при беременности используются, когда задержка стула вызвана недостаточной перистальтикой кишечника. В этом случае помощь окажут салаты из свежих овощей и фруктов, свежеотжатые соки, отвар чернослива, компоты из слив. При длительных и упорных запорах могут быть рекомендованы разгрузочные дни (не чаще 1 раза в 1–2 недели), в течение которых беременной следует кушать только овощи и фрукты.

1-й завтрак. Порция овсяной каши или мюсли с добавлением запеченного или мелко натертого свежего яблока, стакан йогурта.

2-й завтрак. Некрепкий зеленый чай с хрустящим хлебцем и ломтиком сыра.

Обед. Овощной суп-пюре, гречневая каша с тушеным мясом и овощным салатом, молочный десерт.

Полдник. Творог с изюмом и медом, фруктово-ягодный компот.

Ужин. Запеченная рыба с картофельным пюре, овощной салат, отвар чернослива.

Кроме формирования правильного меню нужно также позаботиться о нормализации графика питания. Это значит, что во избежание запоров кушать беременной следует небольшими порциями, но не реже 4–5 раз в день.

Потребление достаточного количества жидкости — непременное условие для поддержания здоровья кишечника. В тех случаях, когда беременную беспокоят отеки, не вызванные какими-либо заболеваниями, «противоотечное» питание следует формировать с уменьшением количества потребляемой соли, а не жидкости. При этом следует учитывать, что многие готовые продукты питания уже содержат в себе натрий (например, хлеб и хлебобулочные изделия), количество которого нужно включать в дневную норму потребления соли.

Важно понимать, что диета — лишь одна из составляющих лечения запоров у беременных. И если коррекция питания не помогает, следует обратиться к врачу, который назначит слабительный препарат. Например, одним из разрешенных средств является МИКРОЛАКС ® . Препарат обладает мягким действием, облегчение можно почувствовать уже через 5–15 минут после его применения 1 .

1 Согласно инструкции по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС ® .

источник

Для любого человека важно своевременное опорожнение кишечника. Диета при запорах у беременных — очень частая врачебная рекомендация, которая помогает справиться с проблемой, забыть о дискомфорте. Констипация, иными словами, проблема запора, встречается из-за специфики развития плода, набора веса, физиологических изменений в организме, особенностей циркуляции крови, гормональных перепадов, стрессовых ситуаций, медикаментозного лечения и прочих факторов.

Еда — это то, чем можно скорректировать метаболизм и восстановить перистальтику кишечника. Встречаются разные виды запоров, питание при которых должно быть целенаправленным, в зависимости от механизма и причин возникновения проблемы. Можно выделить следующие виды запоров:

  • атонический;
  • изменения длины кишечника;
  • спастический.

Спастический запор может быть спровоцирован повышенным тонусом кишечника, когда мышцы блокируют прохождение пищи, жидкости и каловых масс. Часто такой вид запоров связывают с эмоциональными, психологическими причинами. Из-за этого у женщин возникают нервозность, раздражительность, боли в животе, метеоризм. Часто женщина чувствует усталость и снижение аппетита. Скудная дефекация происходит раз в день, ощущаются неполное опорожнение и затруднение пищеварения. Диета в таком случае направлена на устранение метеоризма и снятие спазмов желудка.

Атонический запор характеризуется, наоборот, пониженным тонусом кишечника. Он возникает, как правило, в результате гормональных перестроек в организме, а также вследствие неправильного питания. При этом женщина ощущает переполнение кишечника, часто возникают метеоризм, боли, вздутие живота, усталость и вялость. Дефекация при этом очень болезненная и обильная.

В данном случае показаны питание, направленное на устранение лишней влаги, увеличение потребления клетчатки и налаживание перистальтики кишечника.

Запоры, спровоцированные удлинением кишечника, сопровождаются его замедленной перистальтикой и повышением тонуса. Это провоцирует ухудшение состояния здоровья беременной женщины и вызывает дискомфорта. Возникают болезненное опорожнение, дефекация и затруднения продвижения каловых масс. Диета направлена на восстановление микрофлоры, снятие болезненности и спазмов желудка.

Для коррекции проблемы запоров при беременности важно руководствоваться принципами правильного питания:

  • умеренность;
  • разнообразие;
  • баланс;
  • калорийность;
  • регулярность;
  • правильное приготовление;
  • дробность;
  • питьевой режим.

Умеренность питания подразумевает соблюдение размера порции, чтобы не переедать и получать насыщение. Разнообразие и баланс позволят извлечь из еды максимальную пользу. Важно следить за калорийностью блюд, чтобы не перегружать кишечник. Регулярность приемов пищи позволит наладить моторику кишечника. Приготовление пищи играет огромную роль, так как желудок лучше переваривает вареную, тушеную пищу, еду, приготовленную на пару и в духовке. Дробное питание позволить избавиться от чувства голода и переедания. Нужно пить 2 л чистой воды в день. Так, можно помочь организму вывести продукты обмена из организма, очистить желудок и не допустить токсикации.

При запорах у беременных нужно соблюдать определенный режим питания, который позволит наладить метаболизм. Дробное питание, пожалуй, самый эффективный метод борьбы с проблемой запоров. Употребляя пищу 5-6 раз в день, можно наладить пищеварение. При этом порции не должны превышать размеров ладони, считается, что это норма для разовой дозы еды. Перерывы между приемами не должны превышать 4 часов, лучше перекусить фруктами, сухофруктами, кисломолочными продуктами. Со временем происходит нормализация выработки необходимого количества ферментов для пищеварения, желудок будет вовремя и регулярно очищаться.

Важно при приготовлении блюда не переваривать его, не доводить до полной готовности, не разваривать (это нужно для активации ослабленного кишечника).

Овощи и фрукты лучше всего употреблять в свежем виде ежедневно, чтобы получать необходимое количество полезной клетчатки, важной для очищения желудка. Лучшим будет употребление каш, выпечки из цельнозерновой крупы и муки, это касается лишь атонических запоров. Необходимо комбинировать мясо, каши — с овощами, злаки — с фруктами и кисломолочными продуктами. Вода, соки и другие жидкости должны попадать в желудок за полчаса до основного приема пищи, так как при запивании пищи происходит разбавление желудочного сока. Ферментов не хватает для усвоения еды, которая застаивается и бродит в желудке. Это состояние провоцирует токсикации организма, нарушения перистальтики кишечника.

Питание при спастическом запоре должно быть направлено на расслабление, снятие тонуса гладкой мускулатуры. Потому исключено употребление грубой клетчатки, раздражающей пищи, холодной, горячей, пряной и так далее. Важно насытить рацион овощами, растительным и животным белком. Лучше всего употреблять приготовленную еду, так как сырые овощи могут провоцировать вздутие и метеоризм. Предпочтение следует отдать мясным и рыбным блюдам с овощами, приготовленным на пару.

Необходимо включить в рацион сухофрукты, обладающие нежной клетчаткой. Еду лучше всего мелко нарезать либо перетирать в блендере (пюреобразная пища не будет раздражать слизистую желудка), постепенно увеличивая количество твердой пищи. Пойдут на пользу мясные бульоны, кисель, желе, заливное. Лучше всего пить теплую воду, не допуская резких контрастов, перепадов температуры. Такие же рекомендации и при запорах, связанных с удлинением кишечника.

При атонических запорах у беременных важно обогатить рацион растительной клетчаткой, которая поможет нормализовать перистальтику кишечника. Рекомендуются отруби, хлеб и выпечка из цельнозерновой муки, крупы грубого помола, овощи, фрукты, ягоды. В отличие от рекомендаций при спастических запорах фрукты, овощи и ягоды необходимо употреблять преимущественно в сыром виде. Другие блюда лучше не доводить до полной готовности и не переваривать. Пить можно молоко, очищенную воду, овощные и фруктовые соки. Отлично подойдут сухофрукты: курага, чернослив. Рекомендуется ежедневное употребление каш, пшеничных отрубей в комбинации с кисломолочными продуктами. Можно полакомиться медом. Растительные масла, кисломолочные продукты, супы должны составлять основной рацион. Применяя любую из диет, важно контролировать самочувствие, вести дневник питания, где указывать порции и ежедневный рацион и соблюдать питьевой режим.

Запрещены при запоре у беременных:

  • приправы;
  • острые блюда;
  • копчености;
  • соленья;
  • грибы;
  • сдобная выпечка;
  • кондитерские изделия с повышенным содержанием сахара;
  • орехи;
  • жирные мясные и рыбные блюда;
  • крепкий чай;
  • концентрированные соки;
  • консервы;
  • бобовые;
  • кизил;
  • редис;
  • чеснок и лук;
  • какао и какао-продукты;
  • айва;
  • черника;
  • трансжиры;
  • газированные и спиртные напитки.

Эти продукты лишь навредят желудку и не принесут пользу ни будущей маме, ни малышу. Важно получить консультацию у врача-диетолога, соблюдать его рекомендации, учитывая течение беременности и особенности организма. Соблюдая эти простые советы, можно легко избавиться от проблемы запоров и принесенных ими дискомфортных состояний. В запущенном состоянии запоры могут привести к возникновению геморроя и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

источник

Многие люди на планете страдают проблемой запоров. В последние годы запор по праву получил звание «болезни цивилизации». О проблеме мало говорят, но это не значит, что ее нет. К возникновению запоров у здорового человека в первую очередь приводит неправильный образ жизни, который нам диктует современный мир. Плохое питание, нехватка времени на сон, постоянные стрессы и сидячая работа являются основными возбудителями заболевания. Как выяснили медики, запор возникает намного чаще у женщин, так как они больше всего любят сидеть на различных диетах, и их работа мало связанна с частыми физическими нагрузками, а так же — передвижениями. Конечно, лучше всего вовремя предупредить недуг, но если он уже возник, с ним нужно бороться. Помогут в этом правильное питание и диета, которую может прописать доктор.

Запор возникает при хронической задержке работы кишечника больше чем надвое суток.

Пациент при этом может ощущать не полное удовлетворение от похода в туалет, он слишком часто напрягается, что вызывает болевые ощущения, часто у страдающих запорами людей, при попытках сходить в туалет, возникает небольшое кровотечение.

В зависимости от способа жизни и привычек, здоровый человек, не страдающий запором, ходит в туалет от трех раз на день до трех раз на неделю.

Болезнь же может протекать у каждого четвертого взрослого жителя страны. Иногда человек сам не понимает, что страдает запором. Медики подтверждают, что запор может вызвать рак, но не всегда.

Хронические заболевания кишечника и склонность к запорам являются проблемой, которая способна повлиять на общие правила жизни человека.

Комплекс терапевтических мероприятий предлагает, как вариант, рассмотреть диету №3. Данная диета рассчитана на нормализацию работы кишечника и способна возобновить процесс обмена.

Часто медики назначают диету №3 людям, страдающим запорами. К сожалению, она не эффективна при острой форме заболевания.

Основная цель диеты — возобновить перистальтику кишечника, а так же — избежать развития застойных процессов в нем. Диета №3 полностью запрещает употребление продуктов, которые способны бродить и гнить в кишечнике.

1. Запеченных продуктов питания, а так же – тех, которые были приготовлены на пару.

2. Овощей и фруктовых плодов в сыром виде.

3. Холодных и горячих блюд, а так же — сладостей.

Прием пищи на день рекомендуется разделять порционно, примерно на пять порций. Калорийность составленного меню не должна превышать 2400-2700 ккал.

Лечение запора можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Вот на такие продуты при запоре нужно обратить внимание. Рассмотрим более детально перечень продуктов по категориям, которые можно употреблять, придерживаясь диеты №3.

Хлебные изделия следует выбирать тщательно. Подойдет ржаной хлеб или с отрубями. Основным условием является то, что изделие должно быть слегка подсушено.

Здесь, конечно, лучше всего приготовить вегетарианские блюда из овощей. Подойдет суп с молодым горошком и морковью, борщ, щи и свекольник. Кушать суп необходимо не меньше одного раза на день.

Раз в день, согласно диете №3, положено есть мясо. Следует обратить внимание на говядину, мясо кролика, нежирную свинину и птицу. В идеале мясо следует отварить и есть его именно в таком виде. Лучше всего избежать прожарки. Рыбу также следует отварить, перед этим сняв с нее кожицу. Подойдет как морская, так и речная рыба.

Особое внимание следует уделить овощам. Лучше всего кушать их два раза в день. Овощи можно тушить и добавлять в качестве гарнира к основным блюдам. Допустимо готовить салаты из сырых овощей с добавлением растительного масла. Любители картофеля могут запечь его вместе с кожурой.

Лето и начало осени — это лучший период, чтоб насладиться такими фруктами и ягодами, как черешня, черная смородина и розовый виноград.

В зимний период основными сладостями, которые можно употреблять, сидя на диете, будут: мед, варенье, мармелад и молочная карамель.

Добавить в меню рекомендуется и нежирные молочные продукты, такие, как кефир, молоко и творог. Процент жирности продуктов должен быть от 1 до 5.

Есть у диеты №3 и свои ограничения.

Хлеб из муки высших сортов.

Мясо с большим содержанием жира.

Копчености, острые блюда.

Изделия из муки.

Грибы, редис, лук и чеснок.

Чернику и кизил.

Крепкий кофе и чай.

Горчицу и перец.

Горький шоколад и какао.

Крепкие напитки на спирту.

Завтрак: гречка со свежим салатом из овощей, а так же — чай из трав.

Перекус: фруктовый салат.

Обед: уха и овощной омлет.

Полдник: чай на травах вместе с сухофруктами (подойдут курага, чернослив и изюм).

Ужин: отварная рыба или рыба, приготовленная на пару, рис и легкий салат с овощами.

Перед сном: нежирный кефир.

Диета №3 поможет справиться с запором и избавит от необходимости употреблять слабительное. Данный режим питания подойдет только для легкой формы заболевания. В любом случае, соблюдая диету, нужно следить за самочувствием.

Запор у ребенка — это одна из основных проблем, с которой могут столкнуться молодые и неопытные родители. Заболевание может быть вызвано даже плохой наследственностью, если один из родителей ранее страдал данным недугом.

Также, проблема может возникнуть при:

  1. Нехватке воды в организме.
  2. Очень быстром привыкании к горшку.
  3. Резкой смене климата.
  4. Малых передвижениях ребенка (недостатке активности малыша).

К сожалению, основной причиной медики по-прежнему считают неправильное питание ребенка. Молодые родители позволяют своему первенцу кушать то, что ему, в принципе, нельзя употреблять в его годы.

Как только факт запора у ребенка был обнаружен, сразу нужно посадить малыша на соответствующую заболеванию диету.

Маме грудничка, в первую очередь, самой требуется придерживаться диеты. В организм кормящей женщины должна попадать необходимая норма клетчатки.

Сам ребенок обязан выпивать все грудное молоко, в том числе — и густое. За этим важно следить. Если малыш находится на кормлении смесями, нужно наблюдать за тем, сколько жидкости в день он выпивает.

Деткам старше положено кушать больше овощей и фруктов. Помочь справится с запором могут продукты, богатые на калий.

Чернослив, курага, бананы, морковка, перловая и овсяная каша, все эти продукты имеют в своем составе калий.

Лучше всего полностью оградить ребенка от приема таблеток. Существует множество нетрадиционных способов, которые помогут справиться с запором.

А также, следует помнить о том, что из диеты нужно исключить сдобу, пельмени, вареники, крепкий чай и какао.

При единичных случаях, либо редких запорах у малышей, можно обратиться к бабушкиным рецептам. После каждого приема пищи ребенку полезно будет давать воду, настоянную на укропе. Дозировка зависит от возраста ребенка.

— До 2-х месяцев – 1-2 ч.л. отвара. Нужно смешать 1-2 ч.л. семечек укропа с 1 ст.л. воды и варить 2-3 минуты.

— От 2 до 4 месяцев ребенку можно давать пить 2-3 ч.л. отвара.

— От 4 до 6 месяцев – 2-3 ст.л.

Запор у пожилых людей способен вызвать внутреннее заражение и тем самым понизить жизненный тонус, ухудшить настроение и иммунитет.

Пожилым людям, как и детям, желательно избегать приема таблеток. На случай застоя в кишечнике для людей пенсионного возраста существует своя диета.

В меню нужно вписывать те продукты, которые имеют максимальное количество клетчатки.

На голодный желудок лучше всего выпивать стакан холодной кипяченой воды, она поможет запустить работу кишечника.

Нетрадиционная медицина советует использовать лекарство от запоров, которое готовится на основе 1 стакана кипяченой воды и такого же количества пшеничных отрубей вместе с яблочным джемом. В смесь можно добавить сливовый нектар. Хранить лекарство желательно в холодильнике и пить по 4 ст.л. на день.

Вводить данные продукты в общий, уже устоявшийся, рацион желательно постепенно, чтоб не навредить организму.

Так же важно контролировать, сколько продуктов было съедено за день. Эту миссию могут взять на себя родные, либо медицинские работники.

Две третьи женщин жалуются на запоры в период вынашивания ребенка. Каждая третья сталкивается с трудностями при походе в туалет уже после родов. Интересно то, что запор является одним из «симптомов» начала беременности.

Запоры способны плохо повлиять на общее состояние роженицы, так как длительное перебивание еды в кишечнике способно вызвать внутреннее гниение и выделение ядовитых веществ, которые всасываются в кровь.

Микрофлора, которую создает здоровый организм матери, начинает разрушаться, что способно существенно навредить эмбриону.

При лечении запоров беременных, возникает проблема. Использование клизм и различных препаратов запрещено. Так как классические средства, которые обычно используются при запорах, беременным противопоказаны, на помощь приходит лечебная диета.

Эффективнее всего с запором помогут справиться продукты, содержащие клетчатку, в их число входят различные фрукты и овощи.

Идеальный продукт для будущей мамы — это овсяные отруби. Достаточно съесть 3-4 ложки отрубей утром, чтоб предотвратить запор.

Отруби можно добавлять в любые продукты, в том числе — кефир, сок и йогурт. Можно готовить компоты, добавляя в них курагу и небольшое количество чернослива. Компот является отдельным рецептом по избавлению от застоя в кишечнике.

В целом, при беременности очень важно и полезно получать необходимое количество жидкости. Вопреки многим мнениям, что жидкость беременным способна навредить, это не правда.

Намного полезнее будет сократить количество соли, чем воды. Если ваш организм требует пить, значит пейте, пока не почувствуете насыщение.

Есть так же определеннее группы продуктов, которые не советуют есть в период беременности.

Виноградный нектар.

Картофельное пюре.

Маргарин и майонез.

Белый хлеб.

Естественно, самый правильный рацион вам может рекомендовать только доктор, который знаком с тем как, проходит ваша беременность.

Но, зная хотя б минимальный список продуктов, которые можно и нельзя есть, вы сможете отрегулировать стул естественным образом.

Ограничений не так и много, но, все же, придется поработать над коррекцией питания, чтоб ребенок родился здоровым и крепким.

Нетрадиционная медицина не обошла и будущих мамочек. Есть множество отваров и настоев, способных побороть запор. Такие методы не запрещены, но важно следить за компонентами в их составе, а также — за самочувствием пациентки.

Перед употреблением в обязательном порядке следует сходить на прием к лечащему доктору, который наблюдает за беременностью.

Ненужно ни в коем случае приравнивать кишечную непроходимость к запору. Кишечная непроходимость является синдромом, который способен возникнуть у человека, страдающего заболеванием желудочно-кишечного тракта. При данном недуге могут наблюдаться проблемы со стулом.

Непроходимость разделяют на полную и частичную. Пациент может страдать острой формой кишечной непроходимости, либо хронической.

Острая форма возникает неожиданно через закупорку кишечника. В таком случае передвижение еды в нем полностью прекращается. При этом нужно вовремя обратиться к врачу, если этого не сделать, итог может стать плачевным.

Хроническая форма непроходимости кишечника обычно развивается у людей пенсионного возраста. Организм стариков не так быстро работает, как у молодых людей. Требуется больше времени для переваривания еды и это немного осложняет работу кишечника, что и вызывает закупорку.

В любом из случаев потребуется скорое вмешательство медиков. Или самостоятельные действия, направленные на нормализацию ситуации.

Для начала следует напугать всех приверженцев самолечения. Длительный прием проносного может повернуть все вспять, и вместо желаемого опорожнения кишечника, пациент получает лишь осложнения.

Существует большая вероятность того, что запоры вернуться в еще более тяжелой форме. Те, кто лечится при помощи проносного, со временем не могут остановиться. Они употребляют все больше и больше препарата, эффект от которого только понижается.

Верное и единственное решение в случае запора — это обращение к медицинским работникам, либо же – коррекция образа жизни и собственного меню.

Обычно доктор начинает лечение из рассмотрения причин запора, по которым могла возникнуть болезнь. Если врач подозревает патологию, он может отправить вас на обследование и только после этого назначить индивидуальное лечение.

Чаще всего, больному приписывают правильное питание, под него пишут особую диету, которой он должен придерживаться. В рацион вводят еду, которая богата на клетчатку и органические кислоты. Режим питания расписывается на весь день с учетом полдника и перекуса.

Если диета неэффективна, доктор может пересмотреть лечение и начать выписывать рецепты на покупку тех или иных препаратов. Правильное лечение должно быть нацелено на постепенное отвыкание от таблеток.
Вариантов лечения, на самом деле, в наше время существует множество. В зависимости от возраста и состояния больного, могут назначаться разные препараты и диеты. Нельзя умалчивать о том, что вы страдаете запорами. Об этом важно говорить, чтоб полностью избавиться от проблемы.

источник