Запоры        16 апреля 2019        3         0

Растительное масло и лимонный сок при запоре

Печень – это орган, отвечающий за сложнейшие процессы в человеческом организме, в том числе и за метаболизм. От того, насколько качественно печень справляется со своими функциями, зависит работа всех систем. Ежедневно человек употребляет в пищу множество вредных веществ, консервантов и красителей, что не может не сказываться на здоровье. На долю печени выпадает выведение всех токсинов из организма. Именно поэтому очень важно следить за здоровьем этого органа и регулярно проводить его очищение. Сегодня мы расскажем о том, что такое чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Противопоказания, показания и отзывы специалистов также будут описаны в статье.

Печень считается естественным фильтром организма. Она способна быстро нейтрализовать губительное воздействие консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и других вредных веществ. Нарушение функционирования печени негативно сказывается на всех органах и системах. Во-первых, расстройство обмена веществ приводит к загрязнению крови. Кровь, насыщенная вредными веществами, разносится по всему организму и вызывает различные заболевания. Во-вторых, этот орган сильно подвержен влиянию лекарственных препаратов. Если она не справляется со своими функциями, то терапия каких-либо заболеваний не только не улучшает здоровье, а еще больше загрязняет печень. Рассмотрим основные признаки, свидетельствующие о нарушении работы этого органа:

частые головные боли;побледнение кожи;появление белого или желтого налета на языке;тяжесть в желудке;вздутие, запоры;регулярная тошнота;горький привкус во рту.

Очень часто симптомы загрязнения печени проявляются не сразу. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно проводить чистку всего организма. Это позволит улучшить общее состояние, снизить риск развития серьезных заболеваний и воспрепятствует прогрессированию многих хронических недугов. Чистка печени является вторым этапом в системе полного очищения организма. Ее рекомендуют проводить после выведения шлаков, токсинов и других вредных веществ из кишечника. Основные методы очистки печени:

При помощи настойки шиповника. Курс лечения составляет 17 дней. При этом лекарство следует пить 1 раз в три дня.Чистка печени отваром корня девясила. Данное средство не только быстро выводит из печени вредные вещества, а и очищает желчные протоки.С помощью масла растительного происхождения и сорбита.Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Отзывы врачей свидетельствуют, что это один из самых эффективных методов выведения из организма шлаков и токсинов. О нем мы поговорим подробнее.

Оливковое масло обладает ярко выраженным желчегонным эффектом и является эффективным средством для чистки печени. В его состав входит олеиновая кислота. Это вещество полностью растворяется в кишечнике и принимает активное участие в процессе метаболизма. Оливковое масло благодаря высокому содержанию жирных ненасыщенных кислот способствует быстрому расщеплению холестерина и выведению его из организма. Следует отметить, что данное средство препятствует образованию камней.

Для очистки печени врачи рекомендуют использовать специальное нефильтрованное оливковое масло экстра-класса. Его главным производителем и импортером является Италия. Extra Virgin Olive Oil – залог того, что эффективной будет любая чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (фото оригинальной упаковки представлено ниже).

Следует отметить, что для выведения из организма вредных шлаков и токсинов могут использоваться и другие растительные масла: подсолнечное, кукурузное, льняное, рапсовое.

Лимон обладает целым рядом полезных свойств. Среди них важно выделить следующие:

укрепляет иммунитет;принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях в организме;благотворно воздействует на органы дыхательной системы;укрепляет стенки мелких сосудов;противовоспалительные и дезинфицирующие свойства.

Сок лимона активно используется при чистке печени. Это вещество повышает уровень кислотности в желудке, что, в свою очередь, способствует ускорению сокращений стенок кишечника и быстрому выбросу желчи.

Следует отметить, что не рекомендуется чистка печени оливковым маслом и лимонным соком при псориазе, так как кислота может вызывать обострение заболевания. Такой метод выведения из организма токсинов и шлаков не рекомендован людям, страдающим язвой и гастритом, а также больным, у которых обнаружены камни в желчных протоках.

Для чистки печени можно использовать и другие фруктовые соки (например, грейпфрутовый или клюквенный).

Процедура очищения печени с помощью масла оливы и сока лимона требует тщательной подготовки. Рассмотрим основные ее этапы.

Данную процедуру можно проводить только после очищения кишечника.За несколько суток до чистки следует отказаться от алкоголя и жирной пищи. В это время рекомендуется пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки (например, яблочный или свекольный).За день до процедуры следует исключить из рациона все мясные блюда. В это время врачи рекомендуют питаться пищей растительного происхождения.За день до чистки в 7 вечера можно выпить лекарственную слабительную соль.Перед сном сделайте очистительную клизму.

Чистку печени противопоказано проводить женщинам в период менструации, беременности и лактации, а также людям, страдающим воспалительными заболеваниями желудка и кишечника.

В период чистки организма от вредных веществ, шлаков и токсинов врачи советуют придерживаться специальной диеты. В это время следует исключить из рациона питания следующие продукты:

Очищенные углеводы (зерновые и сахар). Они отличаются высоким содержанием глюкозы, которая мешает нормальному функционированию печени.Искусственные жиры и масла. В период очищения организма следует отказаться от жирной пищи, консервантов, маргарина.Мясо, так как оно дает большую нагрузку на печень.Морепродукты и рыба.Алкоголь.

В период очищения печени и организма в целом следует употреблять как можно больше фруктов (которые насыщены полезной клетчаткой), овощей, цельных злаков, бобовых. Ежедневно рекомендуется пить зеленый чай.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (рецепт состава указан ниже) проводят вечером перед сном. Однако подготовку к процедуре следует начать с самого утра.

Утром выпейте 100 мл яблочного сока, а затем легко позавтракайте.Перед обедом рекомендуется выпить успокаивающий отвар трав пустырника или синеголовника. Кроме того, можно употребить настойку валерианы.До 7 вечера разотрите в порошок две таблетки но-шпы и выпейте их.Вечером (после 19:00) следует переходить непосредственно к очищению. Предварительно необходимо подготовить 1 стакан оливкового масла и 1 стакан свежевыжатого сока лимона. При этом каждое средство рекомендуется слегка подогреть.Лягте на кровать и приложите к животу (в области печени) грелку.Каждые 15 минут выпивайте по 1 ст. л. каждого средства.Через несколько часов после употребления лекарства начинается выведение из печени и желчных путей камней и вредных веществ.В 11 вечера уберите грелку и отправляйтесь спать.

На следующее утро после проведения процедуры необходимо сделать очистительную клизму, используя не менее 6 л воды. В этот день следует придерживаться специальной диеты, исключив из рациона жирную пищу, мясо и рыбу. Также утром рекомендуется выпить пол-литра свежевыжатого яблочного или морковного сока.

На следующий день следует придерживаться диеты и употреблять исключительно пищу растительного происхождения (овощные и фруктовые соки, зерновые каши, бобовые).

Начиная с четвертого дня после проведения процедуры следует постепенно переходить на привычный режим. В этот период можно употреблять нежирное мясо, зерновые, фрукты и овощи. В период восстановления важно исключить из рациона питания всю жирную пищу, разнообразные копчености, грибы, белый хлеб.

Отзывы людей, испробовавших чистку печени лимонным соком и маслом оливы, свидетельствуют о том, что такой метод позволяет быстро вывести из организма все вредные вещества. Такое очищение считается достаточно сложным, но эффективным.

Данный метод выведения из печени токсинов и шлаков рекомендован для следующих групп лиц:

для людей, ведущих неправильный и малоподвижный образ жизни;для тех, чьи родственники страдают желчнокаменной болезнью;для людей с неправильным режимом питания;для больных, страдающих сахарным диабетом, подагрой и атеросклерозом;для лиц с избыточным весом.

Рассмотрим негативные последствия для организма, к которым приводит чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (вред и побочные эффекты).

тошнота и рвота;учащенное сердцебиение;острые боли в животе;слабость;головная боль;повышение артериального давления;головокружение;слюнотечение.

В случае неправильного проведения процедуры возможно повреждение слизистой оболочки кишечника и клеток печени. Вследствие этого могут возникать спастические запоры и рвота. Именно поэтому перед проведением данной процедуры самостоятельно следует обязательно проконсультироваться с врачом. Противопоказания к чистке печени данным способом:

инсулинозависимый сахарный диабет;повышенная кислотность желудка;простудные заболевания, сопровождающиеся температурой;период обострения хронических болезней.

Что Вы знаете о печени? Этот тот орган, который берет на себя удар всего плохого, что попадает в наш организм! Но печень практически не болит (только в самых запущенных состояниях), поэтому мы не знаем, когда ей нужна помощь! И даже если вы не злоупотребляете спиртным, не курите, то это не значит, что она не нуждается в очищении!

Проявляйте заботу о себе и близких, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю.

Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.

Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д.

Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею салаты.

Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть.

Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Желчь расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.

Таким образом, каждый день происходит легкая щадящая чистка печени.

Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло. Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.

Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin»– это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.

Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное, помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.

Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.

В кукурузном масле содержится больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.

Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.

Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.

Второй компонент очистительной смеси – лимонный сок. Он также стимулирует выброс желчи, как и все продукты с ярко выраженным кислым вкусом.

Помимо этого, лимон (а значит, и его сок) является настоящим кладезем полезных свойств. Он благоприятно действует на дыхательные пути и легкие, предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунитет, является профилактикой авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях, улучшает работу суставов.

Вместо лимона можно использовать клюквенный сок, он также имеет большое количество целебных качеств. Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями, тонизирует организм, повышает его энергетику. Снижает давление, укрепляет сосуды, защищает от авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях.

И, наконец, грейпфрутовый сок, который также можно употреблять вместо лимонного. Он улучшает пищеварение, снижает повышенное давление, помогает работе сердца, сосудов, обладает желчегонным эффектом.

Как видите, есть, из чего выбрать. Найдите тот вариант, который вам больше всего нравится. Можете все их попробовать. Неизменной остается пропорция: 1-2 столовых ложки растительного масла плюс столько же кислого сока.

Если вы будете каждое утро натощак принимать эту смесь, то ваш желудочно-кишечный тракт начнет идеально работать. Стул будет ежедневным, дефекация быстрой, одномоментной. А значит, вы будете испытывать чувство легкости, ваша кожа станет чистой, дыхание свежим, у вас появится хорошее настроение и масса энергии.

Наша печень – это фабрика крови. Если она будет чистой, значит, вырабатываемая ею кровь тоже будет чистой. Питание клеток, органов и систем организма станет полноценным, они будут безупречно работать. Увеличится гибкость суставов, улучшится работа сердца, у вас появится больше сил.

Очищение печени имеет еще один положительный эффект. Постепенно у вас исчезнет пристрастие к мучному, жирному, жареному, многокомпонентной составной пище. Появится тяга к здоровой еде: фруктам, овощам, крупам и пр.

Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».

Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.

Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.

Человеческий организм, это сложно устроенная система, органика которой функционирует с определенной синхронностью и взаимодействием. Конечно, работа этого механизма во многом зависит от внешних и внутренних влияющих факторов.

Основой для жизнедеятельности человека является процесс, при котором происходит непрерывное восполнение питательных веществ.

Для лечения и чистки ПЕЧЕНИ наши читатели успешно используют

. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Все, что мы употребляем в пищу, принимается, регулируется, распределяется и усваивается пищеварительным трактом. В зависимости от того, что в него поступило, в каком качественном и количественном составе, определяется его физиологическая функция. Одна из самых основных и важных функций в пищеварении выполняется печенью.

Кроветворение (выработка и депонирование эритроцитов, освобождение гемоглобина);

Растворение и синтезирование жиров, белков, кислот, ферментов; Всасывание необходимых полезных веществ; Бактериостатическая и нейтрализующая токсины; Регуляторная (метаболизм кислотности); Выделительная (продуцирование желчи и выведение продуктов распада во внешнюю среду).

Естественно, выполняя такую работу, печень нуждается в поддержке, очистке и лечении, несмотря на то, что она имеет уникальное свойство самостоятельно восстанавливаться.

Процесс очищения системы пищеварения является профилактикой, а также подготовкой к лечению возникших патологических состояний.

Он проводится с целью оказания сопротивления вредной экологии, повышения защитных иммунных свойств, абсорбирования токсинов и радиоактивных веществ, нейтрализации свободных радикалов, возбудителей вирусов, паразитов и других болезнетворных бактерий, а также для улучшения обмена веществ и задерживания процесса старения.

Если отмечаются такие симптомы: боли головы и брюшного отдела, бессонница, раздражительность, отсутствие аппетита, тошнота, горьковатый вкус, окрашивание и зуд эпидермиса, глазных яблок, то проведение лечения и очищающих печень процедур, имеет острую необходимость.

Но, самостоятельно выбирать эти процедуры не рекомендуется. Для этого желательно посетить доктора, провести диагностическое обследование, получить консультацию и выполнять назначение в больнице или в домашних условиях, под контролем медицинского обслуживания.

Одним из способов очистки для профилактики или лечения заболеваний печени, является применение лимона и оливкового масла.

Энергетическая ценность продуктов

Наименование продукта Состав Полезные свойства
Лимон, 33 ккал в 100 граммах продукта. Белки, углеводы, жиры, фитонциды, витамины (А, В, С, РР), микро и макроэлемены. Бактерицидное (губительно действует на бактерии, вирусы не только внутри организма, но и во внешней среде помещения, где находится человек); Укрепляющее стенки сосудов; Заживляющее и успокаивающее; Очищающее (нейтрализует токсины, растворяет песок, камни в желчной, мочевой системе и выводит наружу, благодаря мочегонному действию).
Оливковое масло, 898 ккал в 100 граммах продукта. В большом количестве ненасыщенные жиры, полифенолы (антиоксидант), витамины (А, Д, Е), органические кислоты). Антибактериальное; Синтезирующее свойство (обуславливает синтез необходимых кислот, которые в свободном состоянии не попадают в организм); Заживляющее и укрепляющее стенки сосудов, поддерживая их эластичность и проницаемость; Регуляторное (поддерживает нормальный уровень холестерина, что устраняет липиды, участвующие в образовании тромбов); Желчегонное; Сорбирующее (чистка печени оливковым маслом, нейтрализует и выводит шлаки, что препятствует камнеобразованию и развитию раковых клеток).

Благодаря составу и свойствам этих продуктов, разработан проводимый в домашних условиях, метод очищения и лечения печени оливковым маслом с лимонным соком.

Очистка кишечника (в течение шести недель исключить вредные привычки, из рациона питания: крепкие и газированные напитки, острые, соленые, кислые, жирные, копченые продукты, а также поставить шесть очистительных, клизм); Витаминизация соком (полезно за трое суток до очистительной процедуры, пить свежевыжатый яблочно-свекольный напиток в количестве литра на протяжении дня, но не натощак); Тепловой эффект (для мягкого и легкого восприятия печенью процесса, полезно за сутки до процедуры, прогревать орган в области живота и спины с помощью грелки);

Подготовительные мероприятия в день процедуры:

С утра, но не натощак, пить свекольно – яблочный напиток до 14.00 дня. В 15.00 дня выпить спазмолитическое и желчегонное средство, по одной таблетке, запивая стаканом хорошо теплой, отфильтрованной воды (Но-шпа, Аллохол). До 17.00 дня прогревать грелкой область печени. В 17.00 вечера поставить очистительную, с кипяченой водой, клизму. В 18.00 вечера для обезболивания процедуры, выпить одну таблетку спазмолитика (Но-шпа). До 19.00 вечера приготовить очищающее средство (подготовить по одному стакану с оливковым маслом и лимонным соком). В 19.00 вечера пить по столовой ложке каждого продукта одновременно, до окончания приготовленной порции, с интервалом в пятнадцать минут. В эти минуты полезно лежать то на правом, то на левом боку, двигаться, приседать, поднимать колени к животу, а также рекомендуется глубоко дышать и во избежание тошноты с рвотными позывами, вдыхать запах кофе, чеснока или лимона. К полуночи, если кишечник не опорожняется самостоятельно, не вредно будет поставить очистительную клизму. Для предупреждения неприятных ощущений, нужно быть готовым к виду выделяемой массы из кишечника, это может быть слизь, пленки, эпителиальные фрагменты, камни, глисты или их личики, застойные сгустки желчи с бурым, черным цветом и зловонным запахом. Всю ночь, для непрерывного процесса очищения, необходимо поддерживать тепло печеночного органа. В 8.00 утра, поставить очистительную клизму. В 9.00 утра, выпить натощак свежевыжатый и разбавленный с водой, сок из яблок, а через тридцать минут, из грейпфрута. Питание можно дополнить не солеными кашами из гречневых и овсяных хлопьев, запаренных на воде. к оглавлению ↑

Приложить в область печеночного органа грелку (полезным для получения желаемого эффекта, считается подогрев органа за шесть часов до процедуры и после); Приготовить лимонный сок (300 мл) и оливковое масло (300 мл); Не натощак, выпивать масло (75 мл) и сок лимона (25 мл) до окончания средства, с интервалом в пятнадцать минут; Поставить очистительную клизму; Натощак съесть редкую овсяную кашу и в течение суток можно употреблять шиповник, траву крапивы, шалфея, календулы в виде настоев (одна чайная ложка сбора на 200 мл кипятка); Через 10-15 дней, очистку можно повторить. к оглавлению ↑

Не рекомендуется проводить процедуру, находясь в некомфортных домашних условиях и в одиночестве (то есть, не соблюдение пунктов процесса, санитарных норм и отсутствие оказания помощи при возможных негативных реакциях). В период беременности, лактации и менструации (во избежание самопроизвольных абортов, кровотечения и возникновения диатеза у детей); При аллергических состояниях (во избежание вредного действия лимона или оливы для людей с индивидуальной непереносимостью продуктов); При гипертонических и гипотонических заболеваниях (гипотензивное свойство лимона и оливы могут нанести вред в работе сердечно сосудистой системы); При сахарном диабете (в зависимости от типа диабета, количество масла и лимона могут нанести вред при их свойстве снижать уровень сахара); При острых гепатитах, панкреатитах, колитах, геморрое, повышенной кислотностью и язвенным заболеванием желудка и кишечника (для предупреждения обострения заболеваний, а также возможного нанесения вреда нормальной микрофлоре кишечника и его травматизма); При наличии больших камней в желчной системе (во избежание закупорке камнями каналов при усиленном желчегонном свойстве использующих продуктов); При раковых заболеваниях (для препятствия усиленного роста патклеток);

Третьяков Владимир, поступил в отделение хирургии с сильными болями в области брюшины, отдающие в спину, правую лопатку и руку. При визуальном осмотре отмечена желтушность глазных яблок и крапивница.

После сбора анамнеза, выявилось, что больной проводил самостоятельно, в домашних условиях, чистку кишечника с использованием оливкового масла и лимона.

После ультразвукового исследования, поставлен диагноз: закупорка камнем общего желчного протока.

Лечение: проведена экстренная операция по удалению камня (холедохолитотомия).

Существует еще много проверенных полезных рецептов, которые можно использовать в домашних условиях, чтобы почистить печень и кишечник от шлаков.

Многие наши читатели для лечения и чистки печени активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Натощак, взять в рот столовую ложку масла и в течение тридцати минут медленно, не глотая, рассасывать. Избавиться от него нужно в момент, когда оно станет более жидкой консистенции. Такую процедуру необходимо проводить в течение месяца.

Принимать лечебное средство из экстракта Женьшеня, Боярышника, Горянки стрелолистной, Гинкго Билоба, которые входят в состав «Монастырского сиропа». На продолжении шести недель пить натощак, утром и после ужина две столовые ложки продукта. При этом, соблюдать диету печеночного стола №5 и использовать очистительные клизмы один раз в неделю.

Для того, чтобы поддерживать свое здоровье и своевременно проводить лечение возникших заболеваний, необходимо обязательно обращаться в медицинские центры.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением в домашних условиях, случайно услышав или прочитав в газете сомнительные способы оздоровления.

Вам все еще кажется, что ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь игнорирования болей и тяжести в печени, может привести к тяжелым последствиям. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте историю Алевтины Третьяковой, о том как она не только справилась с болезнью печени, но и восстановила ее…. Читать статью >>

источник

Печень – внутренний орган, на который возложены многочисленные функции, поэтому постепенно он устает и может перестать выполнять основные задачи. На этом фоне развиваются разные заболевания, но чтобы это предотвратить, мы вам расскажем про методы очищения печени лимонным соком и растительным маслом.

Первые две чистки печени при помощи лимона и оливкового или другого растительного масла проводят в течение одной недели, а далее очищать организм этим средством нужно еженедельно на протяжении месяца. Количество курсов зависит от степени зашлаковки внутреннего органа, а в профилактических целях повторять процедуру желательно раз в два месяца.

Самой сложной является первая чистка печени с помощью оливкового масла и лимона. Она доставляет существенный дискомфорт, сопровождаясь спазмами и болями в кишечнике – это признак сильной загрязненности печени. Вторая и все последующие очистки будут проходить легче, но организм каждого человека индивидуален и по-своему реагирует на процедуру.

Оптимальной считается чистка печени соком лимона и оливковым маслом. Этот продукт растительного происхождения эффективно чистит организм и создает другие полезные эффекты:

  • понижает концентрацию холестерина;
  • чистит сосудистые стенки от бляшек;
  • предотвращает сердечно-сосудистые нарушения;
  • улучшает функции пищеварительной системы.

Если решите почистить печень оливковым маслом, выбирайте продукт первого холодного отжима Extra Virgin. Как правильно выбрать оливковое масло и как его хранить, читайте на нашем сайте.

Можете использовать и другие растительные масла со схожими свойствами, среди которых:

  • подсолнечное;
  • льняное (дополнительно расщепляет жировые клетки);
  • кукурузное (богато антиоксидантным витамином E);
  • рапсовое.

Сначала разберемся, как почистить печень оливковым маслом и лимонным соком. Натощак перед чисткой выпейте пару таблеток Но-шпы, а через полчаса лягте и положите теплую грелку на правое подреберье. Всего вам придется пролежать несколько часов.

В течение первого часа пьем небольшими глотками свежий лимонный сок с оливковым маслом (можно поочередно). В первый раз нужно принимать обе жидкости по половине стакана, но в последующие разы количество жидкости увеличьте до стакана.

Вам нужно выпить сок и масло не залпом, а постепенно – по глотку. Глотнули масла, затем лимонного сока и ждем 10-15 минут, а затем повторяем. Когда выпьете подготовленное количество обеих жидкостей, продолжайе лежать и расслабляться.

Теперь разберемся, как очистить печень с помощью лимонного сока и касторового масла. Эту процедуру вы можете выполнять утром или вечером, но важно перед ней ничего не кушать в течение 5-6 часов. Вы должны быть уверены, что у вас нет аллергии на лимон.

На пустой желудок выпейте касторовое масло из расчета 1 мл на килограмм собственной массы. Чтобы не возникло тошноты, разбавьте касторку вдвое большим количеством лимонного сока и пейте через соломинку. Выпить смесь нужно залпом, а после этого вам нельзя ни пить, ни кушать.

Процесс чистки печени маслом с лимоном запустится через 2-3 часа, так что будьте готовы. Если будете чиститься вечером, вы точно не выспитесь, так что лучше делайте это в выходные дни.

Выполнив подобную чистку печени при помощи лимонного сока и растительного масла, вы сразу заметите улучшение общего самочувствия, так как функционирование внутреннего органа нормализуется. Также начнет улучшаться состояние кожи, волос и ногтей.

источник

Организм каждого человека отличается индивидуальными особенностями. Даже лечение одних и тех же болезней требует разного терапевтического подхода. Не являются исключением и запоры. Кому-то достаточно выпить стакан простокваши, чтобы перистальтика кишечника и задержка стула решилась естественным путем. Другим людям приходиться приложить немало усилий в поиске оптимального средства, которое помогло бы избавиться от болезненного проявления.

Одним из таких послабляющих вариантов является обычное растительное масло. Как пить подсолнечное масло при запоре, чтобы лечебная польза от него была максимальной.

Запоры – задержка естественного опорожнения кишечника в течение несколько дней. Нормальный стул у человека должен быть 3 раза в день, но не менее 3 раз в неделю.

Констипация проявляется такими симптомами:

  1. Скудное количество кала.
  2. Твердокаменная консистенция испражнений.
  3. Чувство неполного опорожнения.
  4. Повышенное газообразование, вздутие живота.
  5. Вынужденное натуживание при попытке опорожнения.

Запоры возникают не только в качестве кратковременных явлений вследствие приема пищи, обладающей крепящими свойствами. Обстипация — один из признаков многих заболеваний органов пищеварения:

Самая распространенная причина развития запоров:

  1. Неправильное питание (однообразная еда).
  2. Прием отдельных лекарственных препаратов.
  3. Недостаточное количество употребляемой жидкости.
  4. Отсутствие активного образа жизни.

Чтобы избежать формирования запоров, человек должен ежедневно выпивать не меньше двух литров жидкости, в том числе и чистой воды.

Растительный жир используется не только для кулинарных потребностей. Он считается одним из самых дешевых и доступных средств, хорошо помогающий при проблемах с актом дефекации. Подсолнечное, как и оливковое масло, обогащает организм человека полезными компонентами, активно участвующих в жизненно важных процессах:

  1. Регенеративных.
  2. Обменных.
  3. Противовоспалительных.

В его составе присутствуют:

  1. Витамины (жирорастворимые) A, E, F, К.
  2. Жирные кислоты.
  3. Йод.
  4. Кальций.
  5. Цинк.
  6. Магний.
  7. Железо.

Действительно ли подсолнечное масло поможет при запорах? По утверждению медиков и народных целителей, оно реально обладает отличными послабляющими возможностями. Тем не менее многим больным с запорами не лишним будет знать, как именно при запорах помогает подсолнечное масло, на что обратить внимание при его приеме.

Масло подсолнечное от запора проявляет такое лечебное действие:

  1. Стимулирует перистальтику кишечника.
  2. Смазывает стенки кишки.
  3. Разжижает твердые субстанции кала.
  4. Оказывает желчегонный эффект.

Применение растительного масла от запора не только способствует нормализации стула, его часто используют и с целью предупреждения проблем с дефекацией.

Большинство людей, у которых частые трудности с опорожнением кишечника, интересуются, через какой промежуток времени начнет действовать средство? В среднем, нужный эффект наблюдается через 1-1,5 часа. Здесь важно время его употребления:

  1. Если принять перед сном — послабляющий итог будет утром.
  2. Если выпить до завтрака — уже через 1,5 часа следует ожидать позывов к опорожнению кишечника, при обязательном условии, что прием пищи — не раньше чем через час после употребления средства.

Многие пациенты спрашивают, как принимать подсолнечное масло при запорах, чтобы его лечебное действие было максимальным? Следует сказать, употребляют подсолнечное масло от запора натощак, по определенной схеме, в зависимости от возраста пациента.

На сегодняшний день существует немалое количество вариантов, как можно принимать масло. Какой из этих рецептов самый эффективный, сказать трудно. В любом случае, важным моментом является соблюдение суточной дозы: 20 мл в день – максимальное количество для взрослого человека. Бессистемное употребление способно спровоцировать обратный эффект – сильный понос и рвоту.

Начальный этап: начинают с 1 ст.л., если должный результат не наступает, дозировку увеличивают до 1,5 ст.л. в сутки, но она не должна быть выше 40 мл. После этого нужно выпить стакан воды, с добавлением свежего лимонного сока. Ежедневный прием средства на голодный желудок улучшает работу кишечника.

Масло можно добавлять в ряженку, кефир (дневная норма средства на 1 стакан кисломолочного продукта), и выпивать в утренние или вечерние часы натощак. После этого скушать морковку или апельсин.

Его добавляют в апельсиновый сок или кофе. Такая смесь существенно убыстряет перистальтику кишечника, тем самым содействуя более быстрому выходу каловых масс.

Если у пациента запоры возникают из-за задержки выделения желчи, то подойдет такой рецепт: взять 1 желток и 1 ст.л. масла, добавить в 1 стакан тепловатой воды, перемешать. Пить нужно за полчаса до приема пищи, затем лечь на правый бок и полежать некоторое время.

Неплохо себя зарекомендовали клизмы с добавлением масла, особенно при спастических запорах. На 1 стакан прокипяченной теплой воды потребуется 30 мл масла. Микроклизму делают вечером, перед самым отходом ко сну. В течение 7-10 часов маслянистый раствор размягчит плотные массы кала, смажет слизистые кишечника, тем самым улучшая процесс опорожнения кишечника.

Существует и другой вариант такой клизмы: взять 0,5 стакана средства, подогреть до 37 градусов и ввести в прямую кишку перед сном. Этот рецепт хорош для тех больных, у которых имеются анальные трещины вследствие констипации хронического течения.

Растительное масло детям от запоров — одно из самых лучших и безвредных вариантов в качестве слабительного. Если его давать малышу в количестве, определенном для его возраста, никакого вреда для маленького организма не будет.

В период ввода прикорма несовершенная желудочная система ребенка испытывает повышенную нагрузку, что и является частой причиной задержки стула у крох, поэтому нужно помочь грудничку справиться с этой аномалией.

В этом плане хорошо помогает обычное подсолнечное масло. Одну чайную ложку жидкости добавляют во фруктовый сок либо яблочное пюре. Часто мамы спрашивают: через сколько действует подсолнечное масло при запоре у годовалого ребеночка?

Как утверждают медики, послабляющее действие средства во многом зависит от индивидуальности маленького организма. В основном уже через 2 часа перистальтика начинает работать более активно, стимулируя кишечник к опорожнению.

При терапии запоров у детей 5 мл масла добавляют в свекольное или морковное пюре. Если такой подход не дает нужного результата, делают масляную клизму, но не более чем 1 раз в 7 дней:

  1. Детям до года — 25 мл раствора.
  2. Детям от 1,5 лет – 100-300 мл масляного средства.

Не забывать о том, что давать ребенку масло нужно, как и взрослым, на пустой желудок, а еду только через час, и не раньше. В противном случае оно просто впитается в стенки желудка, что не совсем хорошо для печени.

Запоры, геморрой у беременных женщин – частые болезни. Эти патологические факторы у будущих мамочек возникают из-за происходящих изменений в гормонах. Важным моментом в период вынашивания малютки является улучшение работы пищеварительных органов.

Самый действенный и щадящий метод в данном случае – правильное питание и применение масляной жидкости с послабляющим действием.

Масло растительное при запорах у беременных не только можно, но и нужно принимать. Каждодневное (до завтрака) употребление одной столовой ложки средства не только избавляет женщину от скопления кала, а и подпитывает ее организм витаминами.

Растительный жир, будь то подсолнечный или оливковый, можно добавлять в свежеприготовленные соки, например, в сок из морковки и свеклы влить 1 ст. л. масла и принимать перед завтраком.

Начиная с 36 недели беременности желательно отказаться от масла в качестве слабительного. Дело в том, что в нем присутствует повышенное количество простагландинов, не лучшим образом влияющие на тонус матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

В отношении клизм с маслом, то они решительно противопоказаны данной категории пациенток. Только в исключительных ситуациях допускается применение микроклизмы, непосредственно перед самим актом дефекации. В этом случае используют не более 50 мл теплого масла.

Лечебная эффективность маслянистой жидкости проявляется только тогда, если принимать ее в чистом виде, а также в качестве заправки к различным овощным салатам. Все остальные варианты: консервы, маринады с содержанием масла, жареная на ней еда, и так далее – не ваш вариант.

В данном случае никаких целебных свойств от самого масла не дождетесь, и самое главное, перечисленные продукты не рекомендуется кушать при запорах. Подсолнечное масло – простой и доступный способ очищения кишечника, но лечиться с его помощью нужно правильно, без какого-либо фанатизма.

источник

Любого человека в самый неожиданный момент жизни может подстеречь запор, заболевание нередкое и знакомое каждому с детства. Медикаментозное лечение очень часто вредит другим органам человека, нарушает баланс и обмен веществ в человеческом организме. Самым щадящим, комфортным и безболезненно действующим на кишечную микрофлору способом является лечение оливковым маслом. Оливковое масло при запорах действует быстро, безболезненно и максимально мягко для ЖКТ.

Ценность и полезность оливкового масла известна издавна, его применяли для самых разнообразных нужд. Полезно оно в косметологии, его часто применяют в различных косметологических процедурах по смягчению и восстановлению кожи. После оливкового обертывания кожа становиться мягкой, бархатистой и нежной на ощупь. При частом применении оливковых обвертываний тон кожи разравнивается, уменьшается пигментация, кожа становиться более здоровой на вид и сияет.

В составе много витаминов и полезных микроэлементов, благотворно действующих на человеческий организм. Высокая концентрация витаминов насыщает и обогащает кожные покровы, волосы, ногти, заставляя человеческий организм регенерировать и омолаживаться. Кроме полезных витаминов существует масса полезных кислот, полностью усваиваемых человеческим организмом. Именно поэтому оливковое масло рекомендуют при лечении всевозможных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом и даже с сердечно-сосудистой системой.

Лекарственные препараты очень часто нарушают микрофлору кишечника, разъедают слизистую желудка или имеют массу побочных действий. Применение таких препаратов внушает определенные опасения, а иногда и нежелание их использовать. Растительное «лекарство» очень мягко размягчает каловые массы, не нанося вреда или ущерба человеческому организму, а в особенности ЖКТ.

Благодаря своим полезным свойствам масло от запора избавляет достаточно быстро, буквально за пару часов. Размягчаются даже застарелые каловые камни, стенки кишечника обволакиваются маслом и неприятные ощущения мгновенно притупляются. Воздействие его на человеческий организм не вызывает аллергических реакций или диареи.

Кроме лечения запора, продукт применяют в лечении геморроя, заболеваний двенадцатиперстной кишки, язвы кишечника и других проблем с ЖКТ.

При лечении запоров качественное оливковое масло имеет массу преимуществ:

  • Каловые массы мягко выходят из организма.
  • Нет побочных действий.
  • Можно давать как взрослым, так и маленьким деткам. Его можно давать даже грудничкам.
  • Клизма с данным продуктом расщепляет даже застарелые каловые массы, а также лечит геморрой и разрывы сфинктера.
  • Полезные вещества, содержащиеся в нем, насыщают организм изнутри, улучшая самочувствия.
  • Залечивает небольшие повреждения в кишечнике, оставленные жесткими каловыми массами.
  • Стимулирует отток желчи.
  • Смазывает ЖКТ изнутри.

Кроме того, оно имеет массу полезных свойств, применимых в разных областях человеческой деятельности. К примеру:

  • Применение в пищевой промышленности. Яркий вкус оттеняет блюдо, а витамины и микроэлементы насыщают пищу и делают ее более полезной.
  • Ложечка продукта с утра натощак лишит человека проблем с ЖКТ, особенно если у него склонность к запорам, проблемы с кишечником или другими органами брюшной полости.
  • При похудении. Постоянное употребление масла приводит к снижению холестерина в крови, а значит получается быстрое и здоровое похудение.
  • Снижение риска атеросклероза благодаря снижению уровня холестерина.
  • Оздоровление кожи при помощи оливковых обвертываний, кожные покровы восстанавливают здоровое сияние и упругость.
  • Растительные ванночки для укрепления волос и ногтей, уменьшающих сухость, ломкость, выпадение волос и проблемы с ногтями.
  • Растительное лекарство от язвы двенадцатиперстной кишки.

Существует несколько основных способов приема оливкового лекарства:

  • Прием чистого оливкового масла без добавлений и других примесей. Выбирайте качественный продукт, принимайте ежедневно натощак по 2 ложки до тех пор, пока не избавитесь от запора. Примечание: пить воду после приема в течение часа не рекомендуется. Для малышей можно взять одну ложечку и давать перед каждым приемом пищи.
  • Для избавления от запоров используют также лимонный сок, благодаря высокому содержанию кислоты. При сочетании растительного масла и лимонного сока эффективность домашнего средства от запора повышается в несколько раз. Главное, не переборщить. По одной чайной ложечке каждого компонента в смеси вполне достаточно.
  • Эффективным для лечения запора является не только лимонный сок, но и апельсиновый. Апельсины богаты на клетчатку, а сок мягко обволакивает стены кишечника, обеспечивая более свободное продвижение пищи. Концентрация кислоты в нем меньше, поэтому смешайте две ложки масла и стакан апельсинового сока. Пить с утра натощак.
  • Кисломолочные продукты обладают массой полезных свойств, в том числе и для ЖКТ. Идеальный вариант рецепта лекарства от запоров: 1 стакан йогурта и столовая ложка оливкового масла. Средство не самое эффективное, действует медленно, зато максимально безболезненно для организма. Рекомендуется употреблять приготовленную смесь три раза в день, до тех пор пока не избавитесь от проблемы.
  • Нарезать 1 банан маленькими ломтиками, приправить столовой ложкой масла и употреблять три раза в день. Благодаря нерастворимым волокнам банана пища проходит легче, а растительная заправка смягчает все остальное.
  • Так же как и с бананом, смешайте порезанный ананас с растительной заправкой. Можете поперчить. Употреблять три раза в день до выздоровления.
  • Кофе — признанное мочегонное средство. Но в сочетании с 1 столовой ложкой оливкового масла кружка горячего кофе превращается в универсальное средство от запоров.
  • Как и в предыдущем варианте возьмите 1 столовую ложку проверенного лекарства растительного происхождения и смешайте со стаканом теплого молока. Употреблять утром натощак, на вкус не очень, но хорошо помогает.
  • Есть натуральные фруктовые слабительные, такие как слива или груша. Порежьте фрукты, залейте маслом и ждите результата. Кушать такие фруктовые салатики можно каждый день, добавляя и разбавляя вкус новыми фруктами.
  • Вкуснее всего кушать овощные салаты, заправленные оливковым маслом. Выбирайте овощи, благотворно действующие на пищеварительную систему.

Панацеи, к сожалению, не существует. У каждого лекарства есть свои особенности, свои противопоказания.

  • Его можно употреблять маленьким детям и беременным, но в малых количествах. То есть, обычную дозу лекарства необходимо уменьшить вдвое и лечить медленными темпами.
  • Больным с холециститом или заболеваниями желчного пузыря употреблять подобное лекарство категорически не рекомендуется.
  • Не рекомендуется употреблять слишком много продукта. Он высококалориен, поэтому людям с ожирением и лишним весом следует быть осторожнее с употреблением.
  • Также не рекомендуется употреблять его при диарее и других расстройствах кишечника, дабы не усугубить ситуацию.
  • Аллергия на данный продукт.
  • Дискенезия желчевыводящих путей.

Качество продукции в нашем мире решает все. Некачественными блюдами легко отравиться, то что было лекарством при некачественной обработке легко становится ядом. Поэтому при выборе оливкового масла необходимо учесть все факторы, отмечающие настоящее качество:

  • Прозрачность. Не должно быть посторонних примесей или мутноватой консистенции.
  • Равномерный золотистый оттенок.
  • Масло брать нужно холодного отжима.
  • Должны быть в порядке все этикетки и крышечка.
  • Не должно быть неприятного запаха.
  • Оливковое масло всегда имеет ярко выраженный вкус. Безвкусное — подделка.

В 3 года меню малыша уже достаточно разнообразно. У него сформировались какие-то привычки, свой распорядок дня, и у кишечника ребенка есть свое расписание и свои индивидуальные особенности.

По подсчетам врачей, дети в три года должны ходить на горшок 1-2 раза в сутки. Более редкий стул или его отсутствие на протяжении более 1 дня – признак запора.

Однако не стоит паниковать, если кроха несколько опаздывает с походом в туалет «по большому». Возможно, он просто съел что-то новое или закрепляющее, и вскоре проблема решится сама собой.

Установить запор у трехлетнего ребенка вам помогут несколько признаков. Малыш в этом возрасте уже может сигнализировать о каком-то дискомфорте, привлечь ваше внимание.

Основными признаками наличия проблемы в первую очередь будут служить боль или дискомфорт при дефекации.

Даже если ребенок не жалуется на неприятные ощущения, понаблюдайте, как он ведет себя на горшке.

Напряженная поза, упор пятками в пол, сведение коленок, страх перед посещением туалета – все это свидетельствует о том, что малыш испытывает неприятные ощущения.

Обратите внимание на консистенцию стула: не должно быть сухих комков или сгустков, кровавых прожилок. Запор – это застой каловых масс в кишечнике, поэтому явным его признаком у ребенка 3 лет считается затвердение стула.

Если малыш неохотно садится на горшок, капризничает, плачет или подолгу не может покакать – это тоже тревожный знак.

Но с этим признаком главное – не переживать понапрасну, ведь малыш может выказывать беспокойство по разным причинам (например, не выспался).

Если при этом болит живот или ребенок уже давно не ходил в туалет, то, возможно, у него закупорился кишечник.

К некоторым признакам нарушения работы кишечника надо всегда относиться очень серьезно и срочно обращаться к врачу.

Запор и рвота у ребенка – признаки сильной интоксикации, следы крови в стуле – признак трещин в прямой кишке или повреждения кишечника, резкие боли и запор могут свидетельствовать об обострении заболевания. При проявлении любого из этих признаков смело звоните в «Скорую».

Запоры подразделяют на три условные категории: органические, функциональные и психологические.

Органические запоры вызваны нарушением строения кишечника, врожденным или приобретенным.

Возраст ребенка здесь играет не последнюю роль: к трем годам врожденные патологии уже должны были себя проявить, но исключать возможность образования полипов, спаек, опухолей без должной диагностики нельзя. Если ребенка мучают постоянные запоры, то следует проконсультироваться с врачом.

Функциональные запоры – самые распространенные среди маленьких детей. В отличие от органических, эти запоры не требуют хирургического вмешательства – в большинстве случаев медикаментов и диеты будет достаточно.

Вызывать запоры этого типа может целый ряд отклонений:

  • несбалансированное питание, нарушение режима дня, ограниченная подвижность ребенка;
  • хронический недостаток жидкости в организме;
  • гельминтозы кишечника и других органов;
  • дисбактериозы различного происхождения;
  • дефицит железа;
  • недостаточная выработка ферментов;
  • аллергия;
  • рахит;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • избыточный прием медикаментов, в т. ч. слабительных.

Список можно продолжать. Многие патологии нарушают правильную работу кишечника и приводят к запорам, поэтому если малыш постоянно испытывает трудности с дефекацией, то обратитесь к врачу для обследования.

Психологический запор у ребенка – это нарушение работы кишечника на нервной почве.

Ребенок 2-3 лет может стесняться ходить в туалет в незнакомом месте (в детском саду, поликлинике, в гостях) и сознательно сдерживать естественные позывы.

Если это делать постоянно, то кишечник и сфинктер утрачивают связь, механизм разлаживается, и малыш не может сходить в туалет даже дома.

К психологическому запору может привести и ранее вылеченный недуг: ребенок ассоциирует поход на горшок с острой болью, поэтому сознательно сдерживает процесс.

При развитии психологического запора важно проявить терпение и понимание, обсуждать с ребенком проблему мягко и спокойно, разъяснить необходимость сходить на горшок.

В некоторых ситуациях с запором нужно справиться максимально быстро. Если малыш страдает от боли или если врач порекомендовал срочно устранить закупорку кишечника, то можно прибегнуть к клизме, свечам или слабительному.

Запор у ребенка в 3 года поможет быстро ликвидировать простая очистительная клизма. Для проведения процедуры вам понадобится груша или кружка Эсмарха и вазелин для смазки наконечника.

Предварительно продезинфицированную грушу вводят в задний проход малыша на 3-4 см и осторожно вливают воду комнатной температуры.

Малыш, особенно при болевых ощущениях, может ерзать и беспокоиться, так что делать такую процедуру нужно очень аккуратно.

Ребенку в 3 года можно поставить глицериновые свечи или специальную микроклизму Микролакс.

Эти процедуры не так неприятны, но действуют эффективно за счет содержания глицерина, который смазывает стенки кишечника и способствует легкому выведению застоявшихся каловых масс.

Перед введением в задний проход ребенка каких-либо лекарственных средств объясните ему, что вы планируете сделать, успокойте, чтобы малыш перенес манипуляцию безболезненно.

В три года запор можно снять и пероральным способом. Вазелиновое масло или препараты с лактулозой можно принимать даже самым маленьким.

Вазелиновое масло действует аналогично глицерину, смазывая стенки кишечника для легкого выведения содержимого, в то время как лактулоза увеличивает объем каловых масс.

Эффект от обоих лекарств можно ожидать через несколько часов после приема.

Чтобы избавить своего ребенка от проблем с кишечником, в первую очередь необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Только специалист подробно расскажет, как лечить запор. Если никаких отклонений не выявлено, то корректировка меню и режима дня ребенка помогут избавиться от проблемы.

Приучите ребенка спать, кушать, гулять, ходить на горшок в одно и то же время. Физическая активность, подвижные игры, ритмика способствуют нормализации обмена веществ.

Некоторые упражнения для активизации кишечника доступны даже крохе, как и легкий массаж животика.

Вылечить запор поможет клетчатка. Именно этот элемент отвечает за объем каловых масс и легкость их выведения.

Включите в меню ребенка фрукты и овощи, особенно яблоки, виноград, свеклу, морковь, сливы. Можно употреблять их как в свежем, так и в приготовленном виде, растирать в пюре или выжимать сок.

В летний период обязательно давайте ребенку ягоды: малину, черную смородину. В зимний период ягоды заменят сухофрукты: чернослив, курага, изюм.

Увеличьте количество жидкости, которую ребенок выпивает ежедневно. Предпочтение лучше отдать чистой воде, но подойдут соки, морсы, чаи.

В ежедневное меню ребенка обязательно должны входить супы – они не только помогают поддерживать водный баланс в организме, но и способствуют более активному пищеварению.

Кисломолочные продукты способствуют нормализации работы кишечника.

Натуральные йогурты, кефир, ряженка, кумыс помогают поддерживать микрофлору и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.

При обострении запоров можно давать ребенку кефир с 1-2 чайными ложками растительного масла.

Исключите из меню все жирные, жареные блюда, копчености, соления и острую пищу. Сметану и майонез замените на подсолнечное или оливковое масло.

Они поддерживают работу кишечника и необходимы для усвоения различных микроэлементов и клетчатки. Белый хлеб замените на цельнозерновой.

Пересмотрите каши, которые малыш употребляет ежедневно: пропаренный рис и манка крепят, в то время как гречка, кукуруза, отруби нормализуют работу кишечника. По возможности исключите из меню пшеницу, макароны, булочки.

Как помочь ребенку придерживаться новой диеты и не чувствовать себя обиженным за лишения? Сесть на диету всей семьей. Упомянутые рекомендации в полной мере относятся и ко взрослым.

Проблемы с кишечником могут передаться чаду по наследству, поэтому лечение ребенка может стать отличным поводом для развития привычек здорового питания у всей семьи.

источник