Запоры        16 апреля 2019        5         0

Психологические запоры у детей 3 лет

В этой статье мы поговорим о психологических запорах у деток трех лет. Обозначим основные причины этого явления, пути выхода из сложившейся ситуации.

Поговорим о страхах детей перед дефекацией и стремлении родителей сделать своих детей идеальными во всех отношениях, чтобы можно было рассказывать родственникам и знакомым о «достижениях» своего ребенка. Поэтому давайте сразу определимся: вам нужен здоровый или идеальный ребенок?

Дефекация – процесс опорожнения кишечника от продуктов жизнедеятельности организма. Можно дать более конкретное определение: это процесс выделения организмом кала из пищеварительного тракта через анальное отверстие.

Запор (закреп) – это задержка испражнения кишечника, затрудненная дефекация с частотой до двух раз в неделю, а также ощущение тяжести в кишечнике.

Психологический запор – это когда ребенок хочет покакать, но сдерживает себя, поскольку с процессом дефекации у него связаны негативные эмоции и/или воспоминания.

Дисбактериоз – это дисбаланс в микрофлоре кишечника

Формирования и движение кала и у детей, и у взрослых одинаково: из переваренной пищи в тонком кишечнике происходит процесс всасывания полезных веществ, в толстый кишечник отправляется полностью переработанный очень влажный продукт с небольшими вкраплениями витаминов.

После этого запускается процесс «выжимания» остатков влаги и «сортировка» витаминов. Толстый кишечник окончательно готовит отработанные материалы на выход. В этот период его работой управляет вегетативная нервная система. Она посылает четкие волнообразные импульсы, называемые перистальтикой кишечника.

Приходим к тому, что какие-либо нарушения нервных импульсов в кишечнике ребенка вызовут сбой в его работе. Т.е., если в жизни вашего ребенка присутствуют негативные психологические факторы, то они могут влиять на состояние его стула.

На перистальтику кишечника могут влиять: боль, страх, состояние стресса. Все люди разные и дети, в том числе. Кто-то, реагирует на изменения проносом, кто-то запором.

Мы с вами рассмотрим замедление движения кала, выкачивание из него почти всей влаги, что не дает ему возможности легко выходить наружу.

Для начала нужно исключить самую распространенную причину запора – дисбактериоз. Обратитесь к педиатру или сразу к гастроэнтерологу.

Также причиной запора может стать несбалансированное питание. В таком случае необходимо будет придерживаться специальной диеты, в которой будут преобладать овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Выраженным слабительным эффектом обладает вареная свекла, компот из сухофруктов, тыквенный сок, свежий (!) кефир (если кефиру больше суток, не давайте его ребенку). Можно самостоятельно скислить домашнее молоко и давать его малышу. Варите овощные супы-пюре, свекольники, котлетки из овощей.

Тушите овощи, в духовке спеките яблоки, тыкву. Не давайте баклажаны (!), поскольку они очень тяжелы для желудка и кишечника, могут стать причиной запора у ребенка.

В возрасте 2-3 лет ваш ребенок уже достаточно хорошо регулирует свои физиологические процессы. Он прекрасно разбирается в эмоциях окружающих, тем более мамы, папы и других близких родственников. Для вашего крошки очень важна психоэмоциональная связь с самыми близкими, с теми, кто является для него безопасным миром.

Ваш ребенок покакал мимо горшка или в штанишки. Вы не сдержались и накричали на ребенка. Ведь вы много раз рассказывали ему, что какать нужно в горшок или унитаз. Что только плохие мальчики/девочки так делают, и поэтому вы оставите его без сладкого/мультика и пр.

Вы сорвались только один раз, но ваш ребенок уже напуган и в следующий раз он просто не сможет расслабиться, когда возникнут позывы к дефекации. Он лучше перетерпит, чем вызовет ваш гнев и неодобрение.

Что делать? Показывайте ребенку, что вы его любите и одобряете в независимости от того, когда и куда он покакал. Если ситуация повторится, то покажите, что не сердитесь на него, что штанишки легко отстирать, но какашке лучше живется в горшке.

Поиграйте с ребенком в игру. Условное название «Путешествие какашки» или «Помоги какашке увидеть этот мир», или придумаете сами. Включайте фантазию. Главное – заинтересовать ребенка.

Можно лепить из пластилина, например, вылепить колонию/семью какашек, которые стремятся найти свой дом, а их дом – горшок/унитаз. И как им радостно после «новоселья» в горшке вашего малыша.

Если это не имеет должного эффекта советуем обратиться за помощью к детскому психологу, который сможет выстроить правильную линию поведения для у вас и вашего ребенка.

Во время дефекации ваш ребенок сильно тужился и от напряжения возникла трещинка. Это вызывает боль и, ребенок не желая повторения боли, терпит.

Что делать? Обеспечить вашему малышу мягкий стул. В этом вам поможет диета и постоянные беседы с малышом о том, что у него все получится. Объяснить, что ранка зажила и больше больно не будет.

Ваш ребенок оказался в новых жизненных обстоятельствах, например, вы его отдали в садик, а он стесняется попроситься у «чужой» тети на горшок и терпит. Такая ситуация может повториться несколько раз и станет нормой.

Что делать? Для начала предупредите воспитателя, что нужно периодически переспрашивать вашего ребенка о том, хочет ли он в туалет. Но делать это нужно не навязчиво. Принесите в садик домашний горшок, чтобы ребенку было комфортней ходить в туалет.

На горшок ребенок ходит исправно, но только начинаете приучать к унитазу, он говорит, что не хочет какать, а на самом деле терпит. Возможно ваш малыш панически боится унитаза: эта штука без дна, там что-то «страшно» урчит, а вдруг какое-то чудовище утащит ребенка в неведомые дали или укусит за попу.

Что делать? Расскажите и покажите ребенку как работает унитаз, с каких частей он состоит, загляните вместе в бачок и посмотрите как набирается вода.

Максимально просто объясните что такое канализация, нарисуйте схему ее работы. Желательно сделать это в форме сказки, без употребления сложных терминов.

Купите детский стульчак на унитаз, с любимыми героями или разрисуйте его вместе с ребенком. Не заставляйте ребенка гнездиться на унитаз, если и после ваших объяснений он этого не захочет.

Безусловная любовь дает ребенку ощущение защищенности и нужности. Не кричите на ребенка, не самоутверждайтесь за его счет.

Не делайте его исполнителем роли «идеального» малыша, не демонстрируйте людям на нем свои педагогические «таланты». Пусть ваш малыш не вундеркинд, главное, чтобы он был здоровым и развивался в зависимости от своих склонностей.

Обеспечьте малышу мягкий стул с помощью диеты. Исключите возможный дисбактериоз, обратившись к доктору и сдав необходимые анализы.

Регулярно следите за стулом своего ребенка. Если заметили признаки запора, дайте малышу чайную ложку вазелинового масла. Это масло не всасывается тонким кишечником, благополучно доходит до толстого кишечника и размягчает каловые массы, что дает возможность безболезненно сходить в туалет.

Дельный совет дает относительно профилактики психологического запора у ребенка 3 лет дает доктор Комаровский. Чтобы поддержать на нормальном уровне перистальтику кишечника необходимо кушать продукты с достаточным содержанием калия. Именно он обеспечивает достаточное сокращение стенок кишечника. На калий богаты такие сушеные фрукты как изюм, курага, чернослив, инжир.

Для начала установите причину задержки дефекации, если она действительно носит психологический характер, то окружите малыша любовью, вниманием, поговорите с ним, поддержите его.

Если чувствуете/видите, что самостоятельно не справляетесь, обратитесь за профессиональной помощью к детскому психологу и придерживаетесь его советов. Будьте внимательны, учитывайте характер и особенности развития вашего ребенка, не давите на него.

Когда стает, очевидно, что советы психолога не работают, ищите другого специалиста.
Наберитесь терпения, любите своего малыша, и вы сможете преодолеть все трудности.

О психологических запорах у детей и способах борьбы с ними — смотри на видео:

источник

Ребенок в возрасте трёх лет и старше может сильно волноваться на предмет запора. Очень важную роль здесь играет поддержка и понимание родителей, которые не всегда реагируют на психологический запор у ребенка должным образом.

Если симптомы не являются следствием врождённого кишечного заболевания или заболевания других внутренних органов, то распространённой причиной появления запора является страх, болезненные ощущения и стресс которые у малыша ассоциируются с дефекацией.

Основная задача родителей как можно тщательней разобраться в психологических причинах, которые заставляют кроху удерживать кал и вспомнить, при каких обстоятельствах развивалось это заболевание.

Бывает, что ребенок боится увиденных в кино или по телевизору монстров или злобных микробов, которые угрожают ему в туалете. Иногда малыш наделяет свой кал свойствами одушевлённого существа и всерьёз боится того, что тот утонет. Аккуратно поговорите со своим крохой на предмет его страха и обязательно успокойте понятным для него объяснением.

Обязательно создайте для своего малыша спокойную, доверительную, безопасную и непринуждённую атмосферу – это поможет ему восстановить нормальную дефекацию. При этом нужно понимать, что зачастую устранение двух основных причин появления запора (стресса и неправильного питания) не приводит к избавлению от проблемы.

Лечение психологического запора у ребенка

Если довольно длительное время использовать (в виде продолжительного курса лечения) слабительные средства, то это благоприятно влияет на прямую кишку малыша, делая её размер таким, каким он должен быть и приводя в норму её чувствительность. Также они размягчают стул ребенка и способствуют образованию среды, в которой трещины прямой кишки хорошо заживают.

Для детей, достигших трёхлетнего возраста и старше, рекомендуется внутренний приём слабительных. Использование ректальных свечей и клизм может причинять дискомфорт и сильно беспокоить малыша, поэтому от них лучше отказаться.

Длительный приём слабительных препаратов связан с риском проявления ряда побочных эффектов. Поэтому такой долгий курс лечения должен полностью контролироваться лечащим врачом. Вот максимально эффективные и безопасные для детей слабительные, которые используются при лечении хронического запора.

1. Полиэтиленгликоль. Принимать его нужно один раз в день из расчёта максимум 0,8-1 грамм на 1 килограмм массы ребенка. Препарат нужно растворять в 250 миллиграммах воды и давать малышу выпить.

2. Лактулоза. Принимать её необходимо два раза в сутки (утром и вечером) из расчёта 1-3 миллиграмма на 1 килограмм массы тела крохи (не больше 60 миллиграмм в сутки), разделённые на два приёма. Благодаря проведённым исследованиям было установлено, что препараты с полиэтиленгликолем намного эффективнее препаратов с лактулозой. Кроме того, приём полиэтиленгликоля детский организм переносит намного легче.

3. Добавки с пищевыми волокнами. Такие как форлакс, микрокристаллическая целлюлоза и препараты на основе подорожника. Их нужно принимать исходя из возраста ребенка в годах, плюс пять. Получается сумма, равная суточной норме количества грамм волокон. Чтобы не усугубить ситуацию, добавки с пищевыми волокнами необходимо принимать обязательно с большим количеством воды.

источник

Что такое психологический запор, причины какого характера его вызывают и чем он отличается от обычного? Обо всем этом и пойдёт речь в данной статье.

Проблемы с нормальным стулом у взрослых – это явление не редкое. Практически каждый третий ощущал на себе неприятные симптомы в связи с отсутствием дефекации. При этом большинство даже не догадывается об настоящих причинах данного заболевания.

В результате перемены режима питания или рациона, или образа жизни с недостаточной физической активностью человека могут появиться проблемы с дефекацией. Обычные затруднения с дефекацией спровоцированы патологиями в кишечнике и в других органах желудочно-кишечного тракта, если его вовремя не вылечить он может перейти в хронический запор. Для лечения обычного запора необходимо начать питаться правильно, вести более подвижный образ жизни и использовать специальные свечи, которые обладают хорошими смазывающими качествами.

[button style=»btn-default btn-lg btn-block» icon=»fa fa-indent» align=»left» iconcolor=»#d20707″ type=»link» target=»false» title=»У кого бывают запоры» link=»http://zapora.net/category/zapor-bivaet/» linkrel=»»]

В медицине выделяют еще один вид запора – неврогенный. Под ним подразумевают отсутствие нормального стула, которое не имеет объективных причин и объясняется наличием психологических проблем или патологий нервной системы. Поскольку подавление позыва на дефекацию вызвано психологическими факторами, чтобы вылечить такой недуг следует обращаться к неврологу или психотерапевту.

Существует множество психологических причин отсутствия нормального стула. Среди самых распространенных можно выделить следующие:

  1. Заболевания нервной системы;
  2. Психические заболевания;
  3. Стрессовые ситуации;
  4. Командировки, частые поездки. Человек не может опорожниться в незнакомом для него месте.
  5. Скользящий график работы. Не вырабатывается привычка на определенное время испражнения;
  6. Синдром раздраженного кишечника.

Чаще всего точно определить почему возник неврогенный запор у взрослых достаточно тяжело. Выявить проблему и определить недуг, который стал причиной запора, можно лишь при появлении других симптомов. К примеру, боли в животе и плохой аппетит, бессонница и головная боль, усиленное газообразование, метеоризм и тому подобное. Если при обследовании выявлены заболевания, влияющие негативно на работу кишечника, следует предпринять все меры, чтобы их устранить. Точных рекомендаций как бороться с неврогенным запором дать нельзя – это дело лечащего врача пациента.

Сталкиваясь с таким недугом как психологический запор у ребенка, большинство родителей понятия не имеют, что делать. Эта болезнь начинается с обыкновенного запора в связи с неправильным питанием и растет эта проблема с каждым днем так, что родители начинают паниковать.

В результате проблем с пищеварением и обычным запором, ребенок во время похода в туалет начинает чувствовать боль. В итоге формируется боязнь дефекации. Малыш начинает бояться, что в следующий раз ему снова будет больно опорожняться, от этого он зажимается, до последнего сдерживается, и может даже обкакаться. Такая ситуация опять вызывает затруднения с дефекацией и болезненные ощущения у ребеночка.

[button style=»btn-default btn-lg btn-block» icon=»fa fa-indent» align=»left» iconcolor=»#d20707″ type=»link» target=»false» title=»Виды запоров» link=»http://zapora.net/category/v >

Психологический запор у ребенка 1,5-2 лет часто возникает в период приучения к горшку. Иногда проблема со страхом похода в туалет появляется на почве применения неправильных методов воспитания, когда родители могут сильно поругать ребенка, который не попросился на горшок и «сходил в туалет» в штанишки. Как результат, малыш может прийти к неправильному выводу, связав гнев родителей не с выпачканными штанами, а с самой процедурой дефекации. Разумеется, теперь ребенок, чтобы не расстраивать родителей, будет до последнего терпеть.

[notification type=»alert-info» close=»false» ]Неврогенный запор у детей может возникнуть в разном возрасте, однако зачастую данное явление педиатры наблюдают у деток от двух до четырех лет.[/notification]

Психологический запор у ребенка 3 года случается в период привыкания к детскому саду или, когда ребенок оказывается в незнакомом месте (в гостях, в больнице). Когда ребенок сознательно сдерживает испражнения и долгое время игнорирует позывы, в конечном итоге, это влечет за собой самого нарушения механизма дефекации, запор может приобрести хронический характер. Малыш может ощущать страх перед походом в туалет даже в нормальных условиях, поскольку уже подсознательно ожидает боли.

В свою очередь хронический запор может спровоцировать в той или иной степени следующие последствия:

  1. Появление трещин прямой кишки, болезненности и кровотечений из заднего прохода;
  2. Плохое всасывание полезных веществ;
  3. Отравление организма;
  4. Воспаление слизистой оболочки;
  5. Повышение газообразования;
  6. Нарушение местного кровообращения;
  7. Развитие неврологических проблем.

[notification type=»alert-info» close=»false» ]Родителям не стоит воспринимать проблему у ребенка только как трудность с походом в туалет, хронический запор является серьезным недугом, который нужно начинать лечит как можно скорей.[/notification]

Существует много методик лечения проблем с отсутствием нормального стула. Их использование зависит от того, почему возникла проблема сбоя механизма работы кишечника. Поэтому перед началом лечения запора и приемом каких-либо медикаментов, необходимо обратиться к врачу для определения диагноза. Поскольку самостоятельный прием лекарств может повлечь за собой усложнение состояния и обострение основной болезни.

К решению проблемы неврогенного запора у взрослого следует подходить поэтапно. Первым делом следует выявить психологическую причину отсутствия нормального стула. Процесс испражнения напрямую зависит от работы головного мозга. Перистальтика и продвижение каловой массы к выходу из прямой кишки контролируется нашим подсознанием, которое нам не подвластно. Но управлять можно сознанием, поэтому для решения проблемы с отсутствием позывов к опорожнению следует осознанно обдумать ее и заставить кишечник работать в некомфортных условиях.

Когда подходит время необходимого испражнения нужно увеличивать количество выпитой воды. Будучи в гостях, командировке или другой не привычной обстановки в свой рацион стоит добавлять больше количества клетчатки, кислых фруктов и овощей, которые способствуют ускорению вывода кала наружу.

[button style=»btn-default btn-lg btn-block» icon=»fa fa-indent» align=»left» iconcolor=»#d20707″ type=»link» target=»false» title=»Питание при запоре» link=»http://zapora.net/category/pitanie-pri-zapore/» linkrel=»»]

Ну и, разумеется, для борьбы с отсутствием регулярного стула следует увеличить свою физическую активность. Ходьба, бег, плавание помогут избавиться от проблем с запором.

Если у вашего ребенка отсутствует постоянный стул, это может быть психологический запор, что делать в таком случае? Чтобы помочь преодолеть неврогенный запор необходимо сделать следующее:

  1. Обеспечить малышу мягкое безболезненное испражнение. При появлении неврогенного запора следует обязательно обратиться к гастроэнтерологу, чтобы сдать анализы на копрологию и дизбактериоз. Врач может обнаружить инфекции, или недостаток лакто-, бифидобактерий и прописать лечебный курс. Гастроэнтеролог также порекомендует лечебную диету для ребенка.
  2. Придать ребенку психологической уверенности. Необходимо с помощью похвалы, игр, сказок убедить ребенка, что какать — это обычный повседневный процесс и совершенно безболезненный.

источник

Психологический запор у ребенка в 3 года — явление достаточно частое. В отличие от физиологического, основной причиной психологического запора является не нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, а страх перед неприятными ощущениями — болью или наказанием. Из-за страха малыш не садится добровольно на горшок, опорожнение кишечника происходит, когда сил терпеть и сдерживать себя уже не остается. В результате происходит затвердевание каловых масс, каждый последующий поход в туалет становится все болезненнее, образуется замкнутый круг. Устранение подобной проблемы требует от родителей большого терпения, поскольку необходимо не только нормализовать стул, но и устранить страхи, предварительно установив их причины.

Чаще всего психологический запор возникает у детей в возрасте 3 лет: крохи в этом возрасте уже могут при необходимости сдерживаться и пропускать поход в туалет. Подобная необходимость возникает в большинстве случаев из-за страха перед болью. Возможно, в предыдущий раз ребенку было больно, требовались большие усилия и образовалась небольшая трещина заднего прохода. Если запор повторялся несколько раз, то в детском подсознании вполне может сформироваться установка, что ходить в туалет «по-большому» неприятно и следует этого избегать.

Еще одной распространенной причиной психологических запоров у детей является повышенная тревожность. В таком случае малыш спокойно мочится в горшок, а вот какает только в штаны, причем только когда заиграется и расслабится. При недостаточности любви и внимания со стороны родителей кроха находится в состоянии постоянного напряжения, пытается все контролировать, в том числе и процесс дефекации. Если кал все-таки выходит наружу, малыш ощущает себя грязным, переживания усугубляются раздражением родителей из-за запачканных штанов. Подобное поведение говорит о неприятии себя и низкой самооценке, что в будущем может привести к серьезным проблемам характера.

В некоторых случаях проблемы со стулом появляются при попытке приучить ребенка к унитазу: специальные сидения для унитаза с лесенкой позволяют усаживать на них детей с двухлетнего возраста. Поскольку унитаз отличается от привычного горшка, ребенок может его бояться, ассоциируя шум воды с криком монстра. Сливная конструкция для малыша непонятна, возникает страх, что вода может унести его так же, как уносит и фекалии.

Если возник психологический запор у крохи, первая задача родителей — обеспечить безболезненность процесса дефекации. Детский стул должен быть мягким. Если ребенку удастся сходить в туалет без боли, то постепенно страх исчезнет, а с ним и необходимость постоянно сдерживаться.

Если психологический запор стал следствием физиологического, необходимо посетить гастроэнтеролога. Возможно, что затвердевание каловых масс происходит по причине наличия инфекции или нарушения микрофлоры кишечника. Часто для нормализации стула бывает необходимо пройти курс медикаментозной терапии или пропить пробиотики. Усилить эффект от лекарственных препаратов поможет диета, составленная с учетом следующих правил:

  1. В рационе ребенка должно быть много тушеных и свежих овощей: капусты, кабачков, моркови, тыквы.
  2. Следует ограничить потребление сладкого. Допустимо съедать в день 2-3 печенья, запивая водой или чаем. В качестве десерта желательно давать ребенку свежие фрукты.
  3. Необходимо ввести в рацион соки со слабительным действием: тыквенный, сливовый, яблочный с мякотью. Полезны компоты из чернослива, инжира и кураги.
  4. Количество потребляемой ребенком жидкости должно составлять 1,5-2 л в день.

Изменение детского рациона требует от родителей изобретательности. Поскольку крохи могут отказываться есть овощные пюре и супы, следует заранее позаботиться о том, чтобы все блюда были вкусными и красивыми на вид. Из тушеных овощей можно складывать забавные рожицы, домики или машинки, это вызовет интерес и пробудит аппетит. Из привычного овощного супа можно сделать нежный суп-пюре, добавив для яркости томаты и нарезанную звездочками морковку. Заставить ребенка пить больше воды невозможно, поэтому данный процесс тоже следует превратить в игру, купив новую яркую кружку или перелив жидкость в бутылку с соломинкой.

Нормализация стула не приводит мгновенно к устранению психологических запоров у детей. Для решения проблемы необходимо помочь ребенку побороть страхи. Если ребенок боится ходить в туалет из-за страха вновь испытать боль, родителям необходимо ласково объяснить, что в этот раз все будет нормально, поскольку животик уже пролечен, он здоров и кал очень мягко выйдет наружу. Если процесс дефекации действительно пройдет безболезненно, малыш будет с каждым разом все смелее садиться на горшок, постепенно страх исчезнет. В случае когда малыш наотрез отказывается садиться на горшок, стоит отвлечь его игрой или интересным мультфильмом: при расслаблении ребенок опорожнит кишечник в штаны и обнаружит, что это уже не так больно. Мамам и папам стоит обязательно хвалить детей, когда те покакают, даже если при этом будут испачканы штаны или ковер. Главное в этом случае, что побежден страх, а привычка садиться на горшок постепенно восстановится.

Оказать существенную помощь в решении проблемы психологического запора могут занятия с игровыми наборами и пластилином. Полезно обыграть ситуацию, в которой мягкая игрушка или кукла боится идти в туалет и капризничает. Вместе с ребенком необходимо успокоить игрушку, погладить ей животик, дать поесть овощей. Далее куклу следует посадить на горшок, а потом показать ребенку игрушечные фекалии, рассказав, что они вышли из животика и теперь куколке очень хорошо и весело.

При возникновении запора на фоне повышенной тревожности полезно посетить детского психотерапевта. В рамках игрового занятия с психотерапевтом ребенок учится проживать свои страхи, постепенно освобождаясь от них. Для того чтобы перестать постоянно все контролировать и сдерживать свои порывы, малышу необходимо чувствовать любовь и поддержку родителей. Мамам и папам следует больше времени проводить с ребенком, предоставляя ему свободу в выборе игр и книг для совместного чтения. Получая постоянную поддержку от родителей, чадо учится расслабляться и доверять окружающему миру.

Для устранения страха перед унитазом необходимо объяснить малышу устройство сложной и неизвестной ему конструкции. Для этого можно использовать чертеж, где четко обозначено, откуда берется вода, куда она стекает и почему уносит все выделения. Полезно также объяснить, что возникающий шум — это шум воды, как в фонтане или водопаде. Если разбор чертежа не убедит ребенка в отсутствии монстров, стоит купить игрушечный унитаз и продемонстрировать его работу, проиграв ситуацию посещения туалета с куклами.

Для предупреждения проблем со стулом у детей в возрасте 3 лет необходимо сформировать убеждение, что посещение туалета — это естественно, полезно и даже приятно.

Процесс дефекации должен быть безболезненным и приносить малышу чувство облегчения. Если стул стал редким и твердым, родителям необходимо проанализировать режим дня ребенка, рацион и психологический климат в семье. Общие рекомендации профилактики запоров:

  • активный образ жизни: необходимы ежедневные прогулки и подвижные игры;
  • эмоциональный контакт со всеми членами семьи: полезны совместные обеды, прогулки, игры, просмотр мультфильмов и чтение книг;
  • соблюдение режима дня: подъем и отход ко сну должны происходить примерно в одно и то же время;
  • формирование условного рефлекса на дефекацию в одно и то же время: обычно процесс опорожнения кишечника происходит утром, поэтому время на сборы перед детским садом должно предусматривать 15-20 минут на посещение туалета;
  • ежедневное включение в рацион овощей и фруктов.

Применяя все перечисленные выше методы лечения и профилактики, стоит помнить, что борьба с психологическими запорами может занять многие месяцы. Родителям необходимо запастись терпением и продолжать лечение до полного выздоровления.

источник