Запоры        16 апреля 2019        5         0

Продукты от запора в домашних условиях быстро

Данная проблема может возникать по разным причинам – из-за стрессовых ситуаций, неправильного питания, нарушаемого питьевого режима или являться одним из признаков желудочной патологии. Какие бы факторы не влияли на его появление, бороться с таким явлением необходимо. И сделать это можно достаточно просто даже в домашних условиях, не прибегая к дорогим слабительным фармацевтическим препаратам.

Сегодня медицина предлагает множество средств, позволяющих достаточно быстро избавиться от проблемы – это и рецепты народной медицины, и фармацевтические средства, и правильно подобранное питание. В некоторых случаях необходимо срочное обращение к специалисту: наблюдается боль в районе живота, уменьшение массы тела без очевидных причин, кровь в испражнениях. Однако проще не допускать, чем лечить, а для этого следует придерживаться достаточно простых правил:

  • Физическая активность необходима – находясь в движении, человек не только держит в тонусе мышцы, но и улучшает перистальтику органов ЖКТ. Существуют специальные комплексы упражнений, разработанных для профилактики.
  • После любой трапезы необходимо воздерживаться от физических нагрузок в течение минимум 60 минут.
  • Необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять в сутки не менее двух литров воды.
  • Важно выработать режим очищения кишечника – даже если позывов к испражнению не наблюдается, следует в определенное время ежедневно посещать санузел и пребывать там не менее 15 минут.

Если же несмотря на профилактические меры запор все же имеет место, не следует спешить в аптеку – есть масса простых и доступных слабительных средств, которые хранятся дома и способны действенно избавить от проблемы.

Если возникла деликатная проблема, то свекла – средство номер один. Этот овощ стоит недорого, вполне доступен, а у некоторых хозяек и вовсе постоянно под рукой.

Использование свеклы на регулярной основе не только способствует избавлению от сложностей со стулом, но и заметно улучшает состояние здоровья.

Рассмотрим, почему свекла от запора столь эффективна:

  • В овоще содержится огромное количество клетчатки, которая позволяет улучшить перистальтику кишечника.
  • Как бы ни была приготовлена свекла, она обязательно поможет, поскольку не утрачивает своих слабительных качеств. Ее можно жарить и варить, готовить на пару и запекать.
  • Использовать свеклу можно в каком угодно виде – выжимать из нее сок, варить борщ, готовить салат.

Если необходимо быстрое очищение кишечника, то оптимальным вариантом является употребление свекольных салатов, поскольку слабительное действие свеклы усиливается растительным маслом. Улучшить рецепт домашнего салата можно черносливом или грецкими орехами. При проблемах со стулом действенны и другие составляющие, гармонирующие с бураком – яблоки, чеснок, морепродукты, даже сыр.

Один из разделов народной медицины рассматривает свежие соки овощей как панацею от многих патологий, в том числе запора. Но прежде чем приготовить свекольный сок, необходимо запомнить – он противопоказан тем, у кого наблюдается мочекаменная либо желчекаменная патология, язва и колиты. Пить сок также необходимо по правилам – следует начинать с приема нескольких больших ложек, постепенно увеличивая дозу до 2 стаканов в день (1 утром и 1 вечером). Продолжительность курса – не более двух недель.

Помимо свеклы народная медицина предлагает множество действенных рецептов, использование которых предполагает быстрое очищение кишечника:

  1. Отличное действие оказывают растительные масла, наиболее популярны подсолнечное и оливковое. Рекомендуется пить после пробуждения натощак большую ложку масла.
  2. Не обязательно принимать оливковое масло исключительно по утрам – слабительное действие продукт может оказать, если смешать его с малым количеством сока лимона и выпить спустя некоторое время после трапезы.
  3. Для очищения кишечника полезен рыбий жир, касторовое масло. Первое средство принимают в виде добавок, но с осторожностью, поскольку в больших количествах он повышает риск кровотечений, способен спровоцировать метеоризм, излишнее газообразование. Иногда прием рыбьего жира для очищения приводит к другой проблеме – диарее. Касторка – отличное и быстрое слабительное, но перед сном его лучше не пить.
  4. Хорошее народное средство для очищения кишечника клетчатка, в сутки ее доза должна достигать до 35 мг. Натуральная клетчатка находится в цельных зернах, фруктах либо овощах.
  5. Оказывают слабительное воздействие и пробиотики – лактобактерии и бифидобактерии, которые содержатся в йогуртах и кефире, достаточно выпивать за 60 минут перед отхождением ко сну стакан кефира, чтобы качественно очистить кишечник.
  6. Действенное народное средство для выведения шлаков и токсинов – лимонный сок. В 250 мл очищенной воды следует развести сок одного цитрусового плода и выпить.
  7. Чай из листьев одуванчика хорошо выводит токсины и служит качественным слабительным. Рекомендуется заваривать две маленькие ложки растения на 250 мл жидкости, настаивать средство следует до десяти минут, пить утром, вечером, в обед.

Для пожилых запор – явление частое, но к дискомфорту привыкать не хочется никому, да и для здоровья такие состояния опасны. Определяясь с лечением, пожилым пациентам необходимо использовать народные средства, действенные и безопасные одновременно:

  • Можно порекомендовать пожилым людям в качестве безопасного слабительного применение в домашних условиях пищевой морской соли. Принимать средство следует после пробуждения натощак, разведя в 250 мл теплой очищенной воды маленькую ложку соли. Через несколько минут допустимо запить напиток теплой водой.
  • Для очищения кишечника рекомендуется по утрам перед завтраком класть под язык немного соли до ее растворения, после чего запивать одним или двумя стаканами теплой воды.
  • Можно принимать перед сном подсоленную воду, концентрацию при этом следует немного снизить – на 250 мл теплой жидкости пожилым пациентам следует брать половину маленькой ложки соли.

Не менее эффективный рецепт с применением свекловичной патоки – это настоящее спасение для пожилого человека, к тому же весьма вкусный препарат. Пить его следует, разведя маленькую ложку патоки в небольшом количестве чая, молока, фруктового сока, обычной очищенной воды. Если кишечник очищается слабо, дозировку патоки можно повысить до двух больших ложек, но делать это следует постепенно. Учитывая высокую калорийность такого рецепта, применять его желательно не каждый день.

Одно из наиболее простых и полезных веществ для чистки кишечника – лимонный сок. Для пожилого человека это еще и антиоксидант – средство омоложения и усиления иммунитета. Мед можно считать природным слабительным мягкого воздействия. Яблочный уксус считается универсальной жидкостью для оздоровительных процедур. Для эффективного лечения запора необходимо смешать все три компонента. Такой напиток вполне безопасен и для пожилого человека, рецепт приготовления следующий:

  • Берут 250 мл очищенной воды.
  • Добавляют в нее большую ложку сока цитрусового либо такое же количество яблочного уксуса.
  • Туда же кладут большую ложку меда (можно заменить клиновым сиропом).
  • Всыпают в напиток половину маленькой ложки соли (этот компонент вводят по желанию).
  • Пьют состав после ночного сна натощак за 30 минут до того, как приступить к завтраку. Допустимо принимать состав натощак перед отходом ко сну.


Для нормализации стула полезно употреблять сухофрукты. Рассмотрим несколько рецептов приготовления вкусных и полезных средств:

  1. Из чернослива можно приготовить целебный отвар, залив 250 грамм плодов водой в количестве двух литров и прокипятив состав 30 минут на малом огне. Затем следует добавить 25 грамм крушины, варить напиток еще 30 минут. Далее отвар следует остудить, профильтровать. В полученную жидкость добавить сироп шиповника в количестве 100 грамм. Принимать такой напиток следует перед сном по половине стакана.
  2. Настой изюма готовить проще – большую ложку плодов следует заложить в термос и влить 250 мл кипятка, настоять, процедить. Пить по пол стакана утром натощак, вечером натощак. Изюм можно заменить крыжовником, способ приготовления такой же, напиток выпивают утром и перед сном, разовая доза – 100 мл.
  3. Хорошо помогает и рябина. Ягоды необходимо засыпать сахарным песком и выдерживать несколько недель в тепле. Не дожидаясь брожения, следует отжать плоды и на каждый пол литр рябинового сиропа влить 25 мл спирта. Принимать лекарство следует натощак, утром, разовая доза от 25 до 50 мл, допустимо запить препарат водой.

источник

Чтобы понять, как избавиться от запора, надо сначала разобраться, что происходит в организме во время этого недуга и чем он вызван.

Запор – это нарушение правильной работы желудочно-кишечного тракта, замедление или затруднение дефекации, систематическое неполное опорожнение кишечника.

Запоры часто сопровождаются неприятными ощущениями, вздутием, потерей аппетита, неприятным запахом изо рта, тошнотой.

Нормальная частота дефекации зависит от индивидуальных особенностей организма, от возраста, образа жизни и многих других факторов.

В статье вы найдете инструкцию, как избавиться от запора, как нормализовать работу кишечника и как проводить профилактику нарушения работы ЖКТ.

К нарушению правильной работы кишечника часто приводят самые повседневные причины: питание и сидячий образ жизни.

Поэтому ответ на вопрос о том, как бороться с запорами, часто кроется в устранении причин появления проблемы.

Внимательно проследите за своим рационом, обратите внимание, какие из продуктов вызывают неприятные ощущения в кишечнике, какие, наоборот, помогают избавиться от застоявшихся каловых масс.

Ниже приведен список возможных причин появления запора:

  • малое потребление жидкости;
  • недостаточное потребление клетчатки;
  • повышенная чувствительность или полная непереносимость лактозы;
  • недостаток магния;
  • повышенное потребление жиров;
  • неподвижный образ жизни.

Легкое обезвоживание организма – одна из самых частых причин запора. Недостаток жидкости для питания тканей организм восполняет за счет экстренных ресурсов – кишечника.

При этом образуются так называемые каловые камни. Они могут достаточно долго задерживаться в кишечнике, выделяя токсичные вещества и яды, которые, в свою очередь, негативно сказываются на работе всего ЖКТ.

Чтобы избавиться от запора, следует увеличить количество потребляемой жидкости, выпивать не менее 1,5 – 2 л в день.

Для правильной работы кишечника необходима клетчатка, она впитывает жидкость и увеличивает объем каловых масс, облегчает их прохождение, действует как легкое натуральное слабительное.

Норма потребления клетчатки составляет 25 – 30 г в день для взрослого человека. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, семян, орехов.

Регулярное употребление винограда, чернослива, цветной капусты может избавить вас от запоров раз и навсегда.

Магний выполняет в кишечнике схожие с клетчаткой функции, поэтому дефицит этого элемента может привести, в том числе, к запору.

Повышенное потребление жиров в сочетании с дефицитом клетчатки способно надолго заблокировать кишечник. Колбасы, жирное мясо, жареное, чипсы и пр. – от этих продуктов стоит избавиться.

Непереносимость лактозы – это малоизвестная в России неспособность организма справляться с молочными продуктами.

Попробуйте исключить из рациона молоко, сыр, сметану, ненатуральные йогурты. Диагностировать непереносимость лактозы возможно – для этого достаточно обратиться к врачу и сдать определенные анализы.

Самый быстрый и эффективный способ устранить запор в домашних условиях – это принять слабительное средство.

Препараты выпускаются в форме таблеток, порошков, свечей, сиропов. Бывают из растительных компонентов и полностью синтетические.

Если избавиться от запора нужно срочно, то выбирайте препараты быстрого действия (некоторые из них действуют практически мгновенно).

Но не злоупотребляйте: слишком частое употребление слабительных не только не поможет избавиться от проблемы, но и усугубит ее, вызовет привыкание, понизит активность кишечника.

Поэтому если вы ищете, как избавиться от запоров навсегда, слабительное рекомендуется употреблять только в крайних случаях.

Бисакодил, препараты на основе пикосульфата натрия и Сенны, касторовое масло оказывают раздражающее действие на кишечник.

Перечисленные средства стимулируют работу мышц и повышают перистальтику, поэтому считаются препараты достаточно агрессивного действия.

Долгое или частое употребление таких средств может привести к болям и спазмам, ослабить иммунитет, усугубить проблему закупорки кишечника.

Солевые препараты, такие как Макрогол и Карловарская искусственная соль, повышают осмотическое давление кишечного содержимого и таким образом позволяют кишечнику избавиться от каловых масс.

Испагол и Мукофальк являются средствами-наполнителями. Их действие чем-то схоже с работой клетчатки: они увеличивают объем содержимого кишечника, что в свою очередь повышает внутреннее давление и приводит к дефекации, помогает избавиться от запора.

Принимать можно не только химические медикаменты, так как быстро избавиться от запора вполне помогут и лечебные травы, различные лекарства на растительной основе, вытяжки, сборы трав, настойки, пастилки.

Активные вещества некоторых растений позволяют избавиться от неприятных ощущений быстро, в течение 2-3 часов, другие – в течение суток или позже.

Фитолакс – очень эффективный препарат, полностью основанный на натуральных компонентах (семена, листья и плоды лекарственных растений).

Эффективно работают лекарства с содержанием плодов крушины (Рамнил), корней дланевидного ревеня, листьев и плодов Сенны.

Отдельного внимания заслуживают слабительные свечи и клизмы. За счет местного применения эти лекарственные средства позволяют избавиться от запора очень быстро, в течение 5 – 10 минут.

В заднем проходе всасывание происходит значительно быстрее, чем в желудке или во рту, поэтому надо соблюдать осторожность: возможно острое проявление аллергической реакции или индивидуальной непереносимости активных компонентов, избавиться от которых будет сложнее, чем от запора.

Обязательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с фармацевтом, для детей используйте только безопасные препараты.

Бисакодил, Эвакью – одни из самых эффективных препаратов на рынке, но их использование строго противопоказано детям и беременным женщинам.

Свечи с облепиховым маслом, с другой стороны, практически безвредны и помимо слабительного действия помогают быстро снять симптомы геморроя: заживляют и успокаивают трещины, оказывают противовоспалительное действие, помогают избавиться от боли.

Особняком среди слабительных средств стоят клизмы, искусственное прочищение кишечника путем вливания жидкости.

Перед тем как устранить запор, подготовьте удобное место для проведения процедуры, специальную грушу и вазелин или масло для более комфортного введения.

Не забывайте, что устранение запора может произойти в считанные минуты, поэтому у пациента должен быть свободный доступ в туалет.

Клизма – быстрый и действенный способ справиться с запором в домашних условиях, так как для приготовления раствора можно использовать достаточно бытовые продукты.

Например, раствор поваренной соли: 1 чайную ложку на 50 мл воды. Важно выбрать комфортную для тела температуру раствора.

Прекрасно справляются и различные масла: оливковое, облепиховое, подсолнечное. Масло подогревают на водяной бане, при желании разбавляя водой, и вводят небольшое количество в задний проход.

Это один из самых мягких и безопасных способов устранения запора, но желаемый эффект достигается не так быстро, только через 7 – 12 часов.

Очистительные клизмы, самые большие по объему, используют не только при запоре, но и при подготовке к различным медицинским мероприятиям.

Чтобы провести эту процедуру в домашних условиях быстро, вам потребуется нехитрое приспособление – кружка Эсмарха, резиновая емкость объемом 2-3 л с трубочкой и наконечником.

Кружку Эсмарха необходимо наполнить теплой водой или слабым раствором соли с лимоном и содой.

Пациент должен принять коленно-локтевое положение, после чего в анус на глубину не более 4 см вводится наконечник и начинается введение раствора.

Рекомендуется проводить процедуру в 2 этапа: сначала ввести небольшой объем, около полулитра, и позволить пациенту сходить в туалет, чтобы избавиться от закупорки прямой кишки. После этого можно ввести оставшиеся 1 – 1,5 литра раствора.

Несмотря на то, что клизма – это быстрый способ избавиться от запора дома без слабительных, часто прибегать к этой процедуре нельзя.

Помимо целого ряда противопоказаний, клизма нарушает естественный процесс освобождения кишечника, является достаточно инвазивной и неприятной процедурой.

Это экстренное средство, использовать которое можно только в крайних случаях. Борьба с запорами – это лечение кишечника, избавляться необходимо от причин закупорки, как можно тщательнее следить за питанием.

Если в аптеку сходить нет возможности или желания, то как избавиться от запора в домашних условиях? У вас в холодильнике наверняка найдется один или несколько продуктов, которые помогут быстро избавиться от запора.

Большинство предложенных рецептов можно употреблять как разово, для экстренной помощи, так и продолжительное время, в меньших дозировках, для устранения проблемы в целом.

Включение в свой ежедневный рацион многих из перечисленных продуктов поможет избавиться от запоров раз и навсегда.

Самый универсальный и доступный лекарственный продукт на вашей кухне – это чеснок. Увеличить потребление чеснока будет полезно при любой форме запора, но особенно это важно при длительных или хронических запорах.

При нерегулярной дефекации в кишечнике более активно проходят процессы брожения и гниения, быстрее размножаются бактерии, а в некоторых случаях и паразиты.

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, а при попадании в кишечник нейтрализует бактерии, облегчает тяжесть и боли, помогает быстрее восстановить работу кишечника.

Обладает мягким слабительным действием, поможет как справиться с запором, так и предотвратить его повторное появление.

Мягко избавиться от запора поможет лимонный сок или теплое молоко. Лимонный сок достаточно просто развести теплой (негорячей) водой и принимать несколько раз в день.

Конечно, это средство не принесет столько же быстрого эффекта как слабительные, но зато поможет очистить кишечник постепенно и без вреда.

Теплое молоко можно принимать по утрам, натощак, вместо чая или кофе. Завтракать рекомендуется через полчаса – час.

Такое средство подойдет не всем, упомянутая выше непереносимость лактозы, о которой человек может даже не знать, приведет к усугублению проблемы вместо избавления от запора.

Яблочный уксус стимулирует работу всего ЖКТ, в том числе помогает избавиться от запора. Уксус необходимо растворить в теплой воде, чтобы избежать ожога слизистой, и пить перед каждым приемом пищи. Двух столовых ложек на стакан воды будет достаточно.

Избавиться от запора можно употреблением всех видов сухофруктов: курага, чернослив, изюм. Чтобы быстро избавиться от запора, разотрите по горстке этих сухофруктов с травой Сенны, медом и растительным маслом и принимайте перед сном.

Из сухофруктов можно изготовить различные пастилки или драже и употреблять их на постоянной основе для профилактики.

Сочетание инжира, чернослива и кориандра можно использовать в больших дозировках при обострении и в меньших – для профилактики.

Быстро нормализуют работу кишечника, выводят токсины и очищают организм натуральные соки: свекольный, морковный, картофельный.

Их принимают по полстакана натощак. Соки должны быть свежевыжатыми. Чем дольше они хранятся, тем меньше в них полезных свойств.

Особенно это касается картофельного сока, который после долгого пребывания на солнце не только теряет эффективность, но и выделяет ядовитое вещество соланин.

Прекрасно помогает быстро избавиться от запора и прочистить кишечник сок квашеной капусты. Если после приема первого стакана вы не почувствовали облегчения, то продолжайте принимать его каждые 3 – 5 часов.

Употребление многих напитков перед сном помогает нормализовать работу кишечника и быстро избавиться от запора. Например, стакан кефира с 1-2 чайными ложками растительного масла.

Простое, но эффективное средство – отвар инжира. Его достаточно прокипятить в течение 15 минут, протереть, полученное инжирное пюре смешать с оставшейся после кипячения водой.

Универсальное средство нормализации работы кишечника и устранения запора – травяные чаи и настои.

В любой аптеке вам подскажут отдельные травы или сборы, которые при регулярном употреблении помогают избавиться даже от сильных долгосрочных запоров.

источник

Довольно часто случаются ситуации, когда проблема запора настигает внезапно и под рукой не оказывается никакого лекарства быстрого действия.

А бывает, что у человека имеется непереносимость какого-нибудь компонента в лекарственном препарате.

В обоих случаях на помощь всегда придет слабительное, приготовленное в домашних условиях.

Народные средства от запора способны не только оказать быстрое действие, но и сохранить здоровье, благодаря своим целебным свойствам.

Средства народной медицины при запорах относятся к мягким и щадящим лекарствам. Некоторые люди вовсе не считают запоры серьезной проблемой, поэтому не применяют никаких методов борьбы с ними.

Это приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма и ухудшает здоровье. Первые признаки затруднения опорожнения кишечника, либо полное его отсутствие на протяжении от 2 до 3 суток, называют запором.

В это время происходит нарушение в моторике кишечника, приводящее к затруднению и приостановлению движения кала.

Частота походов в туалет зависит от многих факторов. Самыми распространенными из них считаются малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, вредные привычки и неправильное питание.

Этот недуг разделяют на две группы: острый и хронический. Хроническая форма запора развивается из-за несвоевременного купирования острой формы.

К основным причинам появления и развития данного заболевания относят:

  • Проблемы и нарушения в нервной системе. Сюда же относят инсульты, плохое кровообращение в головном мозге, склерозы. Депрессии и нарушения в позвоночнике так же могут стать причинами запоров.
  • Проблемы эндокринной системы – наличие сахарного диабета, ожирения, присутствие предменструального синдрома.
  • Болезни пищеварительной системы. Язвы, холециститы, наличие хронического панкреатита, дисбактериоза и онкологических заболеваний.
  • Нарушение работы мышечных тканей кишечника.
  • Продолжительное удерживание дефекации по психологическим и физическим причинам.
  • При стрессе, связанным с условиями, работой, питанием (нарушение режима и рациона питания).
  • Малая физическая активность и нагрузка.
  • Неправильное питание. Снижен уровень поступления клетчатки в организм, а так же недостаточный питьевой режим.
  • Результат побочного воздействия медицинского лекарственного средства (антибиотик).

Столкнувшись с проблемой запора, возникает вопрос, как победить этот недуг. Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы понять какие именно причины послужили появлению данной болезни.

Для устранения запора пациенты используют не только традиционную медицину, но и домашние народные средства. Они считаются безопасными и являются средствами быстрого действия.

Основываясь на этих преимуществах, народные средства, приготовленные в домашних условиях, набирают такую широкую популярность, и применимы среди многих людей.

Аптечные средства не всегда могут оказаться под рукой, а нетрадиционное лекарство можно приготовить, не выходя из дома.

При запорах часто используют слабительные средства, приготовленные в домашних условиях. Их действие направлено на устранение данного недуга. Чтобы выбрать подходящее лекарство, рекомендуется испробовать несколько из них.

Организм каждого человека уникален, поэтому каждому пациенту подойдет какое-то одно средство, запускающее нормальную работу кишечника. Среди них выделяют:

  • В борьбе при запоре широко применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок утром 1,5 стакана. Такое слабительное быстрого действия, поскольку начинает действовать уже через час. Если запор приобрел тяжелую форму, а действие рассола через 2 часа так и не проявилось, процедуру повторяют через 30 минут после еды. Стоит отметить, что это средство является разовым и не подходит для регулярного использования.
  • Оливковое масло высшего сорта станет панацеей для работы кишечника в домашних условиях. Его принимают утром на голодный желудок. Количество зависит от возраста пациента и степени осложнения заболевания. В среднем используют 1-5 столовых ложек. Спустя 1 час данное слабительное начнет свою активную деятельность. В случае неэффективности масла после одного применения, его принимают на протяжении всего дня по 1 столовой ложке каждый час. К вечеру запор должен отступить, так как это быстродействующее лекарство.
  • Свекольный сок отмечается как сильное слабительное, которое можно приготовить в домашних условиях. Это быстродействующее средство готовят из свежей свеклы, и принимают в утреннее время на голодный желудок по 1 стакану. Завтракать можно только через 2 часа после приема. Через 1-2 часа лекарство начнет свое действие. Чтобы усилить и закрепить эффект, данный сок выпивают в обед и на ужин.
  • Используя лекарственные травы так же можно излечиться от запора. Трава сенна очень эффективна в данном случае. Для получения лекарства в домашних условиях, берут 0,5 стакана этой целебной травы и заливают ее стаканом крутого кипятка. После настаивания, отвар тщательно процеживают через марлю или сито. В размере 100 мл принимают его в утреннее время на голодный желудок. Чтобы усилить эффект, пьют отвар в дневное время и после ужина в таких же количествах.
  • Сливовый сок так же эффективно справляется с запором. Достаточно выпить 1 стакан сока из свежих слив утром на голодный желудок. Завтракать нужно не раньше, чем через 2 часа. Это средство для быстрого достижения эффекта, которое можно приготовить в домашних условиях, потому что оно начинает действовать уже через 30-40 минут после его применения.
  • Довольно эффективным считается отвар из свежих вишен. Можно использовать замороженные вишни. Берут 1 стакан вишен и 2 яблока. Яблоки нарезают, добавляют вишни и заливают 3 л воды. Все это варя на медленном огне 1 час. Это слабительное принимают за пол чеса до еды по 1 стакану. Лечение таким средством, приготовленным в домашних условиях, не ограничено по времени.
  • При наличии свежего крыжовника, готовят из него отвар стремительного действия. 15-20 ягод заливают 0,5 л воды и проваривают на протяжении 25 минут на медленном огне. Данное слабительное делят на несколько частей и принимают на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
  • Слабительные свойства есть в картофельном соке. Его принимают на голодный желудок в размере 50 мл утром. Завтракать после приема такого средства можно не ранее, чем через час.
  • Луковая настойка так же эффективна от запора. Ее слабительные свойства действуют мгновенно и запускают работу кишечника. В пол литровую банку засыпают до половины нарезанный лук и заливают водкой высокого качества до верха. Настаивают содержимое на солнце на протяжении 10 дней. После процеживания через марлю или сито, принимают по 10 капель настойки в первой половине дня один раз в сутки.
  • Еще одно слабительное средство быстрого действия готовится на основе кефира и нерафинированного подсолнечного масла. На один стакан кефира кладут 1 столовую ложку масла. Полученное снадобье принимают за полчаса до сна. Слабительные свойства проявляются утром. Данное народное лекарство подходит как для разового использования, так и для хронической формы заболевания.
  • При запорах помогает раствор теплой воды с четвертью чайной ложки соли и соды. Данную смесь выпивают натощак после пробуждения. Оно способствует размягчению кала в кишечнике и активирует перистальтику. Слабительные проявления отмечаются на третий день применения, и не подразумевает никаких временных ограничений при лечении.
  • Можно приготовить лекарство в домашних условиях на основе сока алоэ. Из растения получают сок и принимают его 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Лечебный курс данного средства составляет 2 месяца.
  • При хронической форме заболевания, прекрасно помогает слабительное лекарство, приготовленное на основе коры крушины, мяты перечной. Достаточно 2 столовые ложки коры смешать с 3 ложками мяты, и все ингредиенты измельчаются. 2 столовые ложки данного снадобья запаривают крутым кипятком и настаивают на протяжении получаса. После тщательного процеживания, принимают по 1 стакану напитка перед сном. Слабительные свойства проявляются наутро. При хронической форме заболевания и для улучшения эффекта продолжают лечение на протяжении 2 недель.
  • Используя кофемолку, измельчают в ней укропные семена (1 столовую ложку) и заливают стаканом крутого кипятка. После получасового настаивания, слабительное снадобье процеживают и принимают небольшими порциями на протяжении всего дня. Это лекарство быстрого действия, поскольку помогает уже в первый день применения. Для улучшения эффекта, продолжают лечение на протяжении последующих 5 дней.
  • Использование подорожника в домашних условиях так же способно устранить запор. Для этого 1 столовую ложку семечек подорожника заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса.

После процеживания, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Спустя 2 недели все признаки заболевания уходят.

Все народные методы устранения болезни направлены на восстановление и нормализацию функций кишечника. Среди них выделяют:

  • Использование целебных трав (фитотерапии)
  • Применение определенных продуктов (овощей, ягод и фруктов)
  • Введение различных растительных масел
  • Использование и применение клизм
  • Сеансы массажей
  • Активные физические упражнения
  • Корень одуванчика активно используется при лечении симптомов, вызываемых запором. Благодаря желчегонным свойствам, активно стимулирует перистальтику кишечника. Настой готовят на основе листьев или корней растения. 2 столовые ложки смеси заливают кипятком и настаивают всю ночь. Принимают утром до еды и на протяжении всего дня.
  • Тысячелистник способен оказать не только желчегонное действие, но и спазмолитическое. Его применяют при спазме кишечника и при хронической форме заболевания. 1 чайную ложку травы заваривают кипятком и настаивают. Принимают до приема пищи по 1/3 стакана.
  • Настой из корня солодки способен урегулировать стул, и участить опорожнения кишечника от каловых масс. Достаточно 1 столовую ложку залить крутым кипятком и настоять до полного остывания.
  • Настой крапивы обладает такими же свойствами. Его принимают на протяжении всего дня. Для этого две столовые ложки травы заливают 0,5 литрами кипятка.
  • Отвар из ромашки прекрасно снимает спазмы, поэтому благоприятно влияет на работу выделительной системы.

Перед использованием любого снадобья, приготовленного дома, необходимо проконсультироваться с врачом. Только после полной диагностики организма и при выявлении причин заболевания, можно назначать лечение.

Обязательно нужно учитывать особенности каждого организма и индивидуальные непереносимости. Самолечение вредит здоровью, поэтому каждое лекарство согласовывают с доктором.

источник

Быстрый переход по странице

Запор (констипация) является самой известной и распространенной патологией, проявляющейся замедленным, затрудненным, либо недостаточным опорожнением кишечника.

Процессы дефекации у каждого человека индивидуальны и такое понятие, как запор, чисто условно, так как у одних пациентов отсутствие дефекации более 4-х дней – норма, а у иных, отсутствие процесса испражнения в течение двух суток, может проявляться неприятными признаками констипации в виде:

  • чувства тяжести в желудке;
  • распиранием кишок;
  • скопления газов;
  • испарины, болевого синдрома и слабости.

Прежде, чем начинать в условиях дома быстро лечить запор, необходимо разобраться в причинах его образования.

В чем же причина запоров у взрослых?

Причиной, так называемых «привычных запоров» являются функциональные расстройства кишечника, проявляющиеся вследствие различных нарушений:

  • Пищевых (алиментарных) и дискинетических;
  • Эндокринного, токсического и рефлекторного происхождения;
  • Вследствие патологий ЦНС, органических, психонервных и профессиональных заболеваний.

Общий генезис обусловлен неправильным и не систематизированным питанием, недостаточной подвижностью и возрастным фактором, стрессами и заболеваниями провоцирующими признаки констипации.

Развитие первичных запоров может быть следствием медленного продвижения кала по кишечнику.

Вторичные процессы развития запоров обусловлены патологическими процессами в печени (желчно-каменная болезнь), толстом и тонком кишечнике.

Хронические проблемы с дефекацией у людей пожилого возраста обусловлены:

  • замедленным пищеварением вызванным возрастными изменениями;
  • снижением сократительной способности брюшных мышц;
  • нерегулярным и малополезным питанием;
  • недостаточным водным режимом;
  • тревожностью и стрессами;
  • минимальными физическими нагрузками;
  • побочным действием, принимаемых медикаментозных средств.

Иногда, у пожилой категории пациентов, причиной нарушения функции дефекации могут служить СД и геморрой, заболевание Паркинсона или функциональные кишечные расстройства (синдром РК). Медикаментозное лечение у этой категории людей, показано лишь при сильно затрудненной дефекации или, при выявлении заболевания, спровоцировавшего трудности дефекации. Начинать лечение им лучше с народных методик и со смены жизненных позиций.

тяжесть и боль в животе при запоре

Для устранения такой деликатной проблемы существует множество способов – от медикаментозных препаратов, специальных упражнений и массажа, до средств народного лечения, проверенного временем. В любом случае, терпеть такое состояние не стоит, а выработать для себя определенную тактику его устранения. Хорошо бы конечно, перед началом ее применения наверняка знать причину нарушения акта дефекации.

В домашних условиях самый простой способ быстрого лечения запора – слабительное. Сегодня существует большое разнообразие медикаментозных средств слабительного действия. Они по разному воздействуют на кишечник, но выполняют свою главную функцию – облегчают дефекацию. Из множества препаратов, наверняка можно подобрать тот, который будет эффективен в данном случае.

  • Наиболее востребованы препараты, усиливающие кишечное опорожнение на основе лактозы – «Лактулоза» и «Дюфалак».
  • Для стимуляции кишечной перистальтики, можно принять таблетку «Форлакса» («Макрогола»), расслабиться, немного посидеть «в раздумьях» и проблема разрешиться на протяжении четверти часа.
  • Различные слабительные средства контактной группы, оказывающие стимулирующее действие на слизистую кишечника, способствуют ускоренному продвижению кала – средства на основе сенны: «Гербион», «Регулакс», «Лаксана», «Антрасеннин», «Сенаде», «Глаксенна».
  • Для размягчения кала – «Норгалакс».
  • Хорошо стимулирует пищеварительные функции и кишечную перистальтику препарат растительного происхождения «Каскара»
  • Усиливают кишечную моторику: «Итоприд» и «Неостигмин».

На самом деле, слабительных препаратов от запоров у взрослых и детей огромное множество. Их правильный подбор, в каждом конкретном случае, сделать может лишь врач. У каждого из медикаментозных средств свои особенности и определенный временной промежуток действия. Лечение препаратами хорошо подходит при проявлении хронического «дискомфорта».

А, что же может помочь при запоре, возникающем периодически, и что можно сделать в домашних условиях? Первое, что необходимо сделать –это помочь организму восстановить правильные рефлексы на опорожнение.

Этому способствует, прежде всего, правильная поза при дефекации. Оптимальный вариант – присесть на «корточки в позе орла». Ничего зазорного в этом нет. Такая поза способствует дополнительному давлению на область живота бедрами и ногами и правильному расположению толстого кишечника, что улучшает его опорожнение.

Если трудности в испражнении носят разовый характер, быстро избавиться от запора в условиях дома помогут выпитая натощак вода с медом (на стакан прохладной воды 40 гр. меда) и дыхательные упражнения. Выпив раствор, следует слегка наклониться и положив руки на бедра глубоко подышав не диафрагмой, а животом. После нескольких дыханий, проделать то же самое, наклонившись ниже и обхватить руками голени, а затем и ступни.

Если, такие пригибания затруднительны, можно присесть на корточки. При этом, следует следить, чтобы не возникало никакого дискомфорта в виде болей в мышцах, признаков вертиго и т. д. Вскоре позывы к дефекации проявятся.

Подгонять их появление не следует, не надо тужиться, со своими функциями организм справиться самостоятельно.

При трудностях с опорожнением, помочь кишечнику может обильное питье. Это могут быть различные кисломолочные продукты, чашка не крепкого бульона морковный сок или компот (из сухофруктов или свежих фруктов). Что делать в домашних условиях для срочного устранения запора должен знать каждый — первое, это не поддаваться панике, а выпить 30 — 50 гр. любого масла – растительного, оливкового, либо касторового.

При периодическом запоре у взрослых, полезно принимать перед сном препараты мягких слабительных, в виде средств растительного свойства, запив таблетку двумя стаканами жидкости. Этому так же способствует раствор магнезии (50 мл. воды + 30 гр. жидкого средства). Для нормального функционирования, организму необходим режим.

  • Следует установить для себя определенный режим опорожнения кишечника.

Оптимальное время для этого процесса – утро. Постарайтесь приучить себя это делать вместе с «малой нуждой», не насилуя кишечник насильственными потугами. Если это не произойдет с первого раза, не отчаивайтесь. Время придет и организм обязательно сам справиться с проблемой. Только ему нужно помочь.

Попробуйте заменить вечерние программы телевизора, вечерними прогулками, хотя бы в течение получаса. Вспомните школьные зарядки и выполняйте их по утрам. И уже вскоре, самочувствие заметно улучшиться и проблема запоров разрешиться самостоятельно.

Проблема запоров хронического характера решается комплексно — в домашних условиях это, прежде всего – коррекция диеты. Рацион должен быть отрегулирован и разбит на 4-5 приемов малыми порциями. До 3-х раз в день в меню должны присутствовать жидкие блюда, подаваться они должны в подогретом виде. Суточный прием жидкости – до 2-х литров, помимо жидких блюд.

О том, что можно сделать в домашних условиях, при сильных запорах, проблемой не является — это поможет решить правильная диета, включающая полезный для перистальтики кишечника рацион, состоящий:

  • из соков – отличный эффект дает ежедневное употребление морковного сока;
  • фруктовых, травяных и ягодных напитков, фито чаев;(
  • напитков из кисломолочной продукции;
  • из зелени и овощей, в свежем и отварном виде;
  • свежих и отварных овощных и фруктовых салатов;
  • блюд из овсяных и гречневых круп;
  • употребления масел растительного происхождения;
  • жидких первых блюд – желательно борща или рассольника;
  • галетного печенья, и подсушенного хлеба из муки грубого помола.

Другим способствующим фактором, является стимуляция кишечной активности. Для этой цели хороши прогулки пешком и на велосипеде, утренние гимнастические упражнения.

«Золотой щит» организма – это пресс, который поддерживает и обеспечивает внутренним органам анатомическое положение и нормальное функционирование.

Необязательно впадать в крайности, чтобы поддерживать мышечный тонус — необходимо просто приучить себя качать пресс в течение 3-5 минут каждый день или выполнять гимнастические упражнения с тяжелым обручем. Очень скоро отмечается заметное улучшение работы кишечника и иных органов.

При отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?

  • К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.

Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.

Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.

Несерьезное отношение к проблеме запоров, так же способно сыграть злую шутку, превратив периодические нарушения освобождения кишечника в форму хронического течения.

Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.

Признаки нарушения кишечного опорожнения (запоры) могут быть самостоятельной патологией, но и предвещать более серьезные заболевания: кишечную дискинезию, развитие новообразований в толстой кишке и иных органах. Обратиться к врачу необходимо при запущенной стадии болезни, когда острые процессы длительного отсутствия опорожнения сопровождаются:

  1. Лихорадкой и интоксикационными симптомами в виде тошноты и слабости;
  2. Отсутствием аппетита и потерей веса;
  3. Изменением естественной конфигурации, отходящих фекалий (в виде шариков, трубочек, лент);
  4. Судорогами и болезненностью в области живота;
  5. Выделениями слизистой и жидкой консистенции, вместо каловых масс;
  6. Ректальными геморрагиями (кровотечением).

А при признаках метеоризма (вздутии живота) и отсутствии отхождения, скопившихся газов в сопровождении острой болевой симптоматики, следует срочно вызвать неотложную помощь.

Последствия длительных запоров и нарушения очистки кишечника могут быть самыми печальными. Длительные хронические запоры способствуют развитию вторичной формы колита, заболеваниям печени, желчных протоков, воспалительным реакциям в слизистом покрытии ЖКТ, онкологическим процессам в толстой кишке.

источник