Запоры        16 апреля 2019        3         0

Продукт кормящей мамы которые вызывают запор

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему у новорожденных детей появляются колики?

  • неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
  • нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
  • неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.

Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?

  1. Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
  2. Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
  3. Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
  4. Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
  5. Ребенок побледнел.
  6. Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
  7. Запоры или разжиженный зеленоватый стул.

Женщине, кормящей дитя грудным молоком, в первый месяц после его рождения разрешается употреблять в пищу следующие продукты:

  • крупы: гречку, рис, пшено, ячневую кашу, перловку;
  • любые (кроме бобовых культур) овощи, прошедшие термическую обработку;
  • вареное, тушеное, запеченное маложирное мясо;
  • супы на овощных бульонах;
  • кисломолочные продукты средней жирности (кефир, творог, ряженку, сыры, йогурты);
  • компоты из фруктов и сухофруктов;
  • картофель вареный и запеченный;
  • запеченные яблоки, бананы, груши;
  • белый хлеб (лучше черствый).

После того, как ребенку исполнится 1 – 1,5 месяца, разрешается понемногу добавлять в рацион следующие продукты:

  • овсянку на молоке, пшенную кашку;
  • отварные куриные и перепелиные яйца;
  • вареную или тушеную куриную грудку (добавлять осторожно, как и яйца);
  • вареную рыбу, паровую рыбу (маложирные сорта, лучше белую речную рыбу).

Как только малышу исполнилось 3 месяца, маме разрешено есть любую пищу, добавляя ее в свое меню понемногу и следя за реакцией ребенка.

Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины. Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя. Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:

  • Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
  • Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
  • Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
  • Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
  • Капуста белокочанная.
  • Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
  • Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.

Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:

  • Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
  • Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
  • Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
  • При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
  • Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
  • Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).

В период грудного вскармливания всем женщинам рекомендуется придерживаться полноценного, правильного питания, не употреблять лекарственные препараты в большом количестве и исключить алкоголь. Но это не всегда помогает гладкому прохождению всего этапа лактации. Понос у кормящей мамысчитается не редким явлением.

Важно не затягивать с обращением к врачу, чтобы не нанести вреда крохе и себе.

Есть несколько основных причин, по которым может возникнуть диарея у кормящей мамы. Среди них:

  1. Синдром раздраженного кишечника. Происходят некие нарушения в работе кишечника, возникновение которых провоцируют стрессовые ситуации и сильные переживания женщины. Отличить от других причин помогают симптомы. При синдроме помимо диареи не возникает сопутствующих расстройств, в виде рвоты, повышения температуры. Для лечения болезни используют успокоительные средства. Их разрешено использовать без прерывания кормления грудью;
  2. Пищевое отравление. Кормящей матери необходимо тщательно следить за тем, что она ест. Ведь пищевое отравление может навредить не только ей самой, пострадать может и новорожденный. При попадании в организм несвежей пищи, она приносит с собой множество бактерий и токсинов, которые провоцируют нарушения в работе кишечника. В итоге появляется диарея, дисбаланс в кишечнике, может возникнуть тошнота, рвота, подняться температура. Требуется сразу обратиться к врачу, который назначит препараты и специальную диету;
  3. Аллергия. Иногда пищевая аллергия превращается в понос при лактации. Если проблема именно в этом, маме нужно как можно скорее убрать из рациона все продукты, вызывающие аллергическую реакцию;
  4. Кишечная инфекция. Кормящей маме следует тщательно следить за собственной гигиеной. В противном случае, немытые руки или употребление грязных овощей, фруктов приведет к появлению в организме бактерий. Начнется размножение бактерий и выделение токсинов, что приведет к нарушению микрофлоры и отравлению организма. Это опасно и для грудничка. Если не хотите его заразить, следует как можно чаще мыть руки.

Если обнаружился понос при грудном вскармливании, какова бы ни была причина его появления.

При диарее симптоматика довольно ярко выраженная.Определить понос не составляет труда. Он сопровождается болезненными ощущениями в области живота и частым жидким стулом. Именно так организм начинает реагировать на раздражитель.

Но на этом симптомы могут не закончится. Помимо поноса могут появиться:

  1. Повышение температуры тела;
  2. Рвотные позывы и ощущение тошноты;
  3. Большое количество газов в кишечнике;
  4. Головная боль;
  5. Сонливость и вялость.

Кормящая мама понос воспринимает как опасность заражения ребенка и прерывания грудного кормления. Представители современной медицины придерживаются мнения, что от поноса вреда намного больше может получить именно мать, нежели ее дитя. Если женщина из-за болезни начинает меньше есть, плохо спать и нервничать, то может начаться выделяться у нее меньше молока. Серьезным последствием болезни является обезвоживание. Происходит потеря организмом большого количества жидкости и витаминов. Все то, что требуется ему для хорошего функционирования.

При редких и слабых полосах организму наносится минимальный вред. А вот если диарея обильная и хроническая следует срочно обращаться к врачу. Требуется начать лечение, направленное в первую очередь на остановку потери жидкости. Когда организм лишается 10% жидкости наступают серьезные последствия в виде истощения, слабости и вялости. Если потери влаги составляют 25% все заканчивается смертью.

При обнаружении поноса с кровью больной нуждается в срочной госпитализации. Черный стул сигнализирует о кровотечении в кишечнике. Останавливается только при помощи врачей, самостоятельно не пытайтесь это сделать.

Сначала нужно избавиться от токсичных веществ в организме. Поэтому следует выпивать сорбент. Это может быть обычный активированный уголь. Чтобы сократить частоту стула сделайте рисовый отвар, сварите и съешьте яйцо вкрутую.

В начале при возникновении диареи у мамы аппетит становится намного хуже, практически пропадает. Но она нуждается в полноценном питании. Диарея провоцирует выведение из организма много влаги. Из-за чего матери при кормлении грудью рекомендуется пить большое количество жидкости. Чтобы улучшить микрофлору кишечной области пейте йогурт или кефир.

С наступлением такого состояния мама задумывается, можно ли кормить грудью при диарее.

Отказываться от грудного кормления малыша нет необходимости. Вместе с молоком матери ребенок получает антитела к инфекционной болезни. Также малыш получает ферменты, которые были выработаны иммунной системой мамы. Они помогут ребенку укрепить собственный иммунитет.

Следует обязательно обратиться к доктору, чтобы знать, чем лечить такое состояние. В первую очередь, назначается диета. Из рациона убирают фрукты, овощи, сладкое, пряности, острую и жирную пищу, а также молоко. Отказаться рекомендуется от всех тяжелых для пищеварения продуктов.

Старайтесь выпивать как можно больше воды, пополняя запасы жидкости в организме. Доктор может назначить лекарственные препараты, которые помогут справиться с диареей в период лактации.

Прежде чем начинать прием лекарственных средств для улучшения ситуации следует посоветоваться с доктором. Если возможности такой нет, то существует ряд наиболее действенных препаратов, которые могут помочь при диарее. Среди них:

Является наиболее доступным адсорбентом. Его используют, чтобы очистить организм от токсинов и шлаков.

Отказаться от применения рекомендуется тем, у кого на уголь аллергия, кому поставлен диагноз язва или язвенный колит или есть наличие кровотечения из желудочно-кишечного тракта.

Средняя цена варьируется от 10 до 50 рублей;

Уменьшает поглощение организмом вредных веществ, предотвращает дальнейшее всасывание токсинов. Ускоряет выведение шлаков из организма.

Не стоит употреблять лекарство тем, у кого есть аллергия на его составляющие. Также язвенная болезнь, кровотечения в кишечнике и кишечная непроходимость являются противопоказаниями.

Средняя стоимость составляет от 60 до 100 рублей;

Выпускается в виде таблеток, основной компонент которых – это древесный березовый активированный уголь. Препятствует всасыванию в кровь токсинов.

Среди противопоказаний можно отметить аллергию на ингредиенты в составе, заболевания желудочно-кишечного тракта.

Цена составляет 10 рублей;

Помогает вылечить понос вне зависимости от причины его развития. Лекарство природного происхождения направленное на очищение организма от вредных веществ.

Отказаться от применения рекомендуется тем, у кого наблюдается кишечная непроходимость или аллергическая реакция на компоненты состава.

Средняя цена составляет 160 рублей;

Помогает восстановить водно-солевой баланс организма. Может использоваться при средней или острой диареи.

Среди противопоказаний помимо аллергии можно отметить нарушения работы почек, непроходимость кишечника, сахарный диабет.

Стоимость от 20 рублей и выше.

Можно использовать народные рецепты для улучшения состояния.

Среди наиболее эффективных средств отмечают:

  1. Перечная мята. Столовую ложку мяты залейте кипятком и оставьте настаиваться на полчаса. Полученный отвар рекомендуется выпивать 3 раза в день перед приемом пищи;
  2. Отвар коры дуба. Понадобиться сухая кора, в количестве столовой ложки. Ее заваривают 200 мл кипятка. Оставляют настаиваться в воде на 15 минут. Затем остужают, процеживают получившийся отвар и принимают два раза в сутки по 100 мл;
  3. Отвар из корок граната. Сухую корку небольшого размера заливают стаканом кипятка. Ставят на огонь и кипятят около 10 минут. Отвар остужают и доливают кипяченой воды, чтобы настойки получилось 200 мл. Несколько раз в день отвар нужно выпивать по 1/3 стакана.

Поэтому мамочкам рекомендуется стараться меньше нервничать.

Любую болезнь лучше предотвратить. Чем потом лечить. Чтобы избежать появления поноса рекомендуется:

  1. Чаще мыть руки, мыть овощи и фрукты перед употреблением, соблюдать личную гигиену;
  2. Все употребляемые продукты должны регулярно проверяться на соответствие сроков годности и качества;
  3. Меньше нервничать, стараться налаживать положительный эмоциональный фон;
  4. В период кормления стараться соблюдать предписанный рацион;
  5. Мясо, яйца подвергайте тщательной термической обработке.

Понос при грудном вскармливании является неприятным явлением. Мама начинает беспокоиться за здоровье ребенка. На самом деле, больше вреда понос наносит здоровью матери, нежели малышу. При начальных симптомах диареи рекомендуется посетить доктора, чтобы обследоваться. Тогда вы скорее начнете лечение и избавитесь от заболевания.

Высокоэффективный и относительно безопасный желчегонный препарат Аллохол давно используется в медицинской практике для лечения болезней печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Однако среди специалистов до сих пор нет единого мнения о том, можно ли применять Аллохол при беременности, лактации и в детском возрасте.

Аллохол усиливает секреторную активность пищеварительных желез, улучшает переваривание пищи, стимулирует моторику, обладает желчегонным, слабительным и абсорбирующим действием. Препарат используется для профилактики застоя желчи и желчекаменной болезни.

Его активными веществами являются:

  • сухая желчь крупного рогатого скота;
  • сухой экстракт чеснока (порошок);
  • измельченные листья крапивы;
  • уголь активированный.

Несмотря на натуральный состав, применение препарата при кормлении грудью и беременности может принести и пользу, и вред. Обусловлено это, прежде всего, наличием в составе чеснока и крапивы.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Известно, что средства из крапивы способны повышать тонус гладкой мускулатуры матки, что на ранних сроках чревато выкидышем. Также они увеличивают вязкость крови, поэтому могут спровоцировать развитие у будущей матери артериальной гипертензии и ухудшение поступления необходимых питательных веществ и кислорода к плоду. Густая кровь повышает вероятность формирования тромбов при варикозном расширении вен, часто возникающем у женщин во время или после беременности.

Чеснок раздражающе действует на слизистую ЖКТ, вызывает или усиливает отрыжку, изжогу, повышает тонус матки, что нежелательно при вынашивании ребенка. Он относится к сильным аллергенам: его употребление беременной женщиной ограничивается, так как на фоне общего снижения иммунитета способно вызвать аллергию, даже если раньше ее не было. Применение специи нежелательно и при грудном вскармливании (ГВ). Она ухудшает вкус молока и может спровоцировать у ребенка отказ от груди. К полезным свойствам чеснока относится богатый витаминный состав, стимуляция кровообращения, улучшение жирового обмена, подавление развития в организме патогенной микрофлоры.

Активированный уголь как сорбент при беременности оказывает преимущественно положительное влияние. Он не всасывается в кровоток и действует только в кишечнике, помогает беременным при метеоризме, кишечных коликах, изжоге, поносе и токсикозе.

Предупреждение: Кроме вредных веществ, активированный уголь частично выводит и полезные. Он уменьшает степень всасывания витаминов и минералов, поступающих в организм будущей или кормящей мамы в виде продуктов питания или витаминно-минеральных комплексов.

Беременность – это радостный, но в тоже время трудный период в жизни женщины. Из-за гормональных изменений и смещения органов растущей маткой осложняется работа многих систем организма, включая пищеварительную.

  • снижение тонуса гладкой мускулатуры ЖКТ, склонность к возникновению запоров;
  • смещение желудка в вертикальное положение, затруднение перехода его содержимого в кишечник, повышение риска обратного заброса в пищевод (рефлюкс-эзофагит);
  • перемена аппетита и вкусовых ощущений;
  • снижение секреторной функции ЖКТ;
  • изменение функциональной активности печени;
  • уменьшение интенсивности липидного обмена, повышение концентрации холестерина в крови;
  • снижение тонуса сфинктера желчного пузыря, нарушение функций желчевыводящих путей, затруднение оттока желчи.

Перечисленные изменения часто вызывают у беременных изжогу, тошноту, рвоту, метеоризм, привкус горечи во рту, запоры, тяжесть в правом подреберье. Нарушения работы пищеварительного тракта сопровождают женщину и при грудном вскармливании, пока ее гормональный фон не стабилизируется. Для устранения этих симптомов врачи назначают Аллохол. Он уменьшает проявления токсикоза, улучшает пищеварение, нормализует функции печени и желчного пузыря.

Официальная инструкция по применению к препарату не содержит информации об использовании при беременности и лактации. Данные состояния не числятся в списке противопоказаний, однако и указаний о том, что Аллохол можно пить в этих случаях, тоже нет.

Важно: Решение о целесообразности и безопасности употребления Аллохола беременными и кормящими женщинами принимает исключительно гастроэнтеролог, исходя из противопоказаний, оценки потенциальной пользы для матери и угрозы для ребенка.

Дозировка Аллохола при ГВ и в период вынашивания ребенка остается такой же, как указано в инструкции для взрослых (1 – 2 табл. 3 – 4 раза в день). В зависимости от состояния женщины доза изменяется по усмотрению врача. Принимать препарат нужно строго после еды. Также необходимо учитывать совместимость Аллохола с другими лекарственными средствами, принимаемыми беременной или кормящей мамой.

Компоненты препарата способны попадать в грудное молоко. В период лактации женщине стоит принимать его после кормления малыша или перевести ребенка на период лечения на искусственное вскармливание.

Обычно лекарственное средство переносится хорошо, улучшение состояния наблюдается через неделю. Из побочных действий у беременных возможны диарея и кожные аллергические реакции (пятна, сыпь, зуд). При появлении на фоне лечения каких-либо неприятных симптомов и ухудшения здоровья женщине следует прекратить прием таблеток и сразу сообщить об этом специалисту.

В инструкции по применению таблеток Аллохол указано, что их прием противопоказан детям до 3 лет. Обусловлено это в большей степени формой выпуска препарата и неспособностью ребенка проглотить таблетку целиком. Аллохол детям должен назначать врач.

Он показан при следующих отклонениях работы желчевыводящей системы:

  • холангит;
  • бескаменный холецистит;
  • атонический запор;
  • изменения в желчевыделительной системе, вызванные удалением желчного пузыря;
  • хронический гепатит;
  • дискинезия желчных путей.

Давать препарат ребенку, как и взрослому, следует после еды или перекуса (булочка, бублик, бутерброд, яблоко, банан). Дозировки зависят от возраста и характера заболевания.

Рекомендованный курс лечения приведен в таблице:

До 7 лет Острая 1/2 таблетки 2-3 раза в день 1-2 месяца Хроническая 1 таблетка 3 раза в день 3-4 недели После 7 лет Острая 1 таблетка 2-3 раза в день 1-2 месяца Хроническая 2 таблетки 3 раза в день 3-4 недели

Некоторые врачи назначают Аллохол для новорожденных от желтушки. К такому лечению прибегают в случае, если более щадящие методы оказались неэффективны. Физиологическая желтушка новорожденных обычно проходит самостоятельно, лекарственные средства для ее устранения (гепатопротекторы, сорбенты, витамины) используются крайне редко. Основным методом лечения является фототерапия, применяется только у недоношенных детей или детей, перенесших сложные роды.

Эффективный и доступный желчегонный препарат Аллохол по показаниям можно пить женщинам во время беременности и лактации, но только по назначению и под наблюдением врача. Это же касается и пациентов детского возраста.

источник

Ни для одной мамы не секрет, что ее питание напрямую попадает в грудное молоко. И наверняка ей известно, что в такой важный период существуют продукты из категории «запретных». Некоторые виды пищи способны спровоцировать запор у грудничка, а если проблема уже настигла, маме тем более стоит обратить внимание на свою диету.

Вы же хотите, чтобы болезненное состояние прошло как можно скорее и запоры не переросли в регулярное состояние? Мы расскажем, что кушать маме, если у ее грудничка запор. Обещаем, что ограничения в рационе не будут слишком строгими!

Запор редко проходит сам по себе, без дополнительных мер лечения. Для малыша это могут быть средства народной медицины, аптечные препараты, процедуры массажа и, конечно, забота любимой мамы — куда же без нее. Но комплексное лечение всегда должно начинаться с изменений в рационе питания самой мамы. Ей следует исключить из рациона продукты, вызывающие запоры у грудничка. Если этого не предпринять, вы как минимум будете препятствовать лечению, а как максимум, запор способен обернуться серьезными проблемами.

Перед тем, как переходить к активным действиям, следует убедиться в том, что вы имеете дело именно с запором у малыша. Эта проблема сопровождается целым букетом симптомов:

  • наблюдается вздутие живота;
  • аппетит практически отсутствует, малыш может отказываться от кормления;
  • в попытках опустошить кишечник, он напрягается и тужится;
  • кал нехарактерно твердый или в форме горошин, может присутствовать гнилостный запах;
  • стул наблюдается реже 1 раза в 3 дня;
  • ребенок беспокоится и плачет;
  • поднимает ножки к животу в процессе кормления.

Запор могут вызвать различные причины, в том числе и неправильный рацион питания кормящей мамы. Как показывает практика, именно это самый распространенный фактор для образования проблем с пищеварением малыша.

Правильное и сбалансированное питание обычно представляется маме как отсутствие вредных продуктов. А между тем, некоторые виды пищи, которые традиционно считаются полезными, для женщины в период грудного вскармливания будут недопустимыми.

Мы составили 3 самых главных списка продуктов для мамочки. В них мы раскрыли, какие продукты строго запрещены при грудном вскармливании, какие стоит ограничить в употреблении, а какие наоборот, обязательно добавить в свое меню. Можете даже распечатать эти важнейшие перечни, чтобы точно ничего не забыть.

Данные продукты противопоказаны для кормящей мамы не только потому что вызывают запор у малыша. Помимо этого свойства, они способны спровоцировать аллергию, колики, плохое самочувствие и многие другие неприятные проблемы. Любой из этих продуктов новорожденный может воспринять непредсказуемым образом:

  • любые алкогольные напитки;
  • все жареное/слишком соленое/жирное/копченое;
  • шоколад, какао и продукты их содержащие;
  • мед;
  • грибы;
  • фрукты из сорта цитрусовых;
  • экзотические фрукты: такие, как киви, кокос, ананас и другие;
  • морепродукты, включая красную рыбу;
  • орехи (исключение могут составлять только грецкие);
  • ягоды и фрукты ярко-красного цвета;
  • сыры с ферментами в составе (например, брынза и адыгейский сыр);
  • продукты с вязким свойством, а именно репа, редька и рис.

Существуют некоторые категории продуктов, вызывающих запор у грудничков:

  • рисовые каши;
  • крепкий чай или кофе;
  • недозрелые бананы;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • жирное мясо и мясные консервы;
  • цельное молоко и напитки из него;
  • хлебобулочные изделия;
  • шоколад;
  • вареная морковь;
  • грибы;
  • баклажаны;
  • жирный и твердый сыр;
  • картофельное пюре;
  • манная каша;
  • макароны.

Данная категория продуктов может быть для ребенка полезной, но только при условии, что мама ими не злоупотребляет. Известно, что всего хорошего должно быть в меру, и в период грудного вскармливания этот принцип приобретает первостепенное значение:

  • употребление куриных яиц нужно ограничить до 2-3 штук в неделю;
  • количество молока не должно превышать 200 г. в день;
  • бобовые культуры;
  • должно быть в меру количество манной каши;
  • мучные изделия;
  • сладкие радости и конфеты строго не более 50 г. в сутки;
  • стоит ограничить и употребление соли.

Мамочка часто впадает в панику и шок, когда узнает, какие ограничения ее ждут в то время, когда она будет кормить ребенка грудью. Особенно расстраивает запрет на шоколад и сладости. Но никто не призывает запрещать их полностью, просто стоит немного умерить аппетит на любимые лакомства.

В этом списке речь пойдет, наконец, не о запретах. А, наоборот, о продуктах, которые при запорах малютки помогут ему почувствовать себя гораздо лучше:

  • Диета кормящей мамочки при данной проблеме обязательно должна включать сухофрукты , а именно чернослив и курагу. Чернослив, кстати, известен своим слабительным эффектом, поэтому на его основе создается много лекарств от запора. Для лечебного действия достаточно 2 штучек сухофрукта в день. Курага и чернослив прекрасно подходят в качестве самостоятельного перекуса, их можно добавлять также в каши, творог и десерты.
  • При запоре грудничка, его маме полезно кушать вареную свеклу . Из овоща можно делать лечебный отвар. Для его приготовления порежьте корнеплод кубиками, залейте водой и дождитесь кипения. Потом жидкость нужно слить: это и будет полезный отвар. Употребляйте его ежедневно по 100-150 гр.
  • Для ежедневного меню оптимальны будут: гречка, овсянка, блюда из тыквы и тыквенный сок, сливы и абрикосы . Грудной ребенок хорошо переносит эти кушанья.
  • Перед сном мать может выпивать стакан кефира , что также окажет положительное влияние на проблему. К кисломолочному напитку есть несколько требований: он должен быть свежим, теплым и не очень жирным.
  • Благоприятно воздействуют на пищеварение малыша яблоки , приготовленные на пару или запеченные в духовке. Прекрасное сочетание вкуса любимого десерта и пользы для грудничка.
  • Обеспечьте достаточное количество жидкости в ежедневном рационе: минимальное количество составляет 2 литра.
  • Обязательными будут супы и бульоны , но без избытка мяса. Что касается вторых блюд, они должны включать овощное разнообразие.

Теперь вы знаете, что следует кушать маме, если у грудничка запор. Радует, что все рекомендуемые продукты доступные и даже вкусные.

С запорами может столкнуть не только младенец на грудном вскармливании. Эта участь может ждать и ребенка, который уже перешел на взрослую пищу.

Каждой маме будет полезно знать список продуктов, который может быть причиной проблемы и у более взрослых деток:

  • бананы;
  • рис;
  • жирные сорта мяса;
  • цельное молоко;
  • вареная морковь;
  • хлебобулочные изделия;
  • жирный творог;
  • недостаток жидкости.

А вот послабляющее действие может быть от кабачка в виде пюре, цветной капусты и брокколи в вареном и тушеном виде, а также от тыквы в кашах. В этих продуктах содержится клетчатка в сочетании с необходимыми ферментами.

Спасительная клетчатка содержится в большом количестве и в гречке. Она даже прославилась как лидер среди слабительных каш, ведь очень быстро заставляет кишечник интенсивно работать. Если в качестве первого прикорма вы выберете каши, то гречневая крупа вполне подойдет как первое блюдо — тогда для нее приходит время уже в 6 месяцев. В том случае, если очередь каш следует после овощей, греча должна подождать до 8-9 месяцев.

Какой бы неприятной проблемой не был запор, его можно вылечить одним лишь изменением меню. Эта простая мера избавит вашего малыша от лишних болей и переживаний. А здоровый и довольный ребенок — стопроцентная гарантия счастья любой мамы, не так ли?

источник

Мир мамы и ребенка: здоровье, питание и развитие. Информация и сервисы для родителей

Женщины, которым предстоит в будущем лишиться одного из яичников, задаются массой вопросов – получится ли забеременеть, как это отразится на здоровье и т.д. Наряду с тем, многие волнуются, что климакс с одним яичником наступит раньше и будет более болезненным и сопряженным со всевозможными осложнениями.

Согласно данным Министерства Здравоохранения, отклонения в половой сфере у женщин, так или иначе, встречаются очень и очень часто. Одно из таких распространенных состояний – кисты, которые находят у большинства современных женщин, вот только можно ли забеременеть при кисте яичника?

Нередко возникают ситуации, когда после перенесенного разрыва кисты часть или даже весь репродуктивный орган врачам приходится удалять. Однако даже с одним яичником зачать малыша возможно – причем не только при помощи ЭКО, но и естественным путем, а потому напрасно тревожиться и переживать по этому поводу не стоит.

Заботиться о своем здоровье необходимо комплексно, вот почему гинекологи рекомендуют женщинам проходить стандартные обследования дважды в год. Это не только убережет от множества воспалительных процессов в органах малого таза, но и позволит выявить вовремя кисту яичника, подобрав оптимальное лечение.

Современная женщина может столкнуться с множеством всевозможных болезней, однако наиболее часто сегодня встречаются репродуктивные заболевания. К примеру, одной из самых распространенных считается эндометриоидная киста яичника, лечение народными средствами же, как правило, не дает результатов.

Желание завести ребенка – вполне естественная потребность и цель каждой половозрелой женщины, однако иногда с этим могут возникнуть трудности. Некоторым просто трудно зачать малыша, другие же женщины могут иметь проблемы со здоровьем, к примеру, беременность с одним яичником – возможна ли она?

Банные процедуры – это не просто гигиеническая процедура, но и настоящее приключение для маленького ребенка. Как купать младенца с кругом на шее, не вредно и не опасно ли это, с какого возраста стоит покупать круг на шею и как его вообще применять – такие вопросы нередко задают молодые мамочки.

После возвращения домой из роддома, перед новоиспеченной мамочкой возникает задача обеспечения комплексного ухода за малышом. Это означает не только кормление и купание крохи, но и проведение различных процедур, например, таковой как раз является гимнастика при пупочной грыже у младенца.

Зачастую самые первые банные процедуры малыша вызывают ряд вопросов у новоиспеченных родителей, да и уход за крохой – дело весьма ответственное. Многие молодые мамы слышали о том, что педиатры рекомендуют делать массаж новорожденного перед купанием

Наступление долгожданного летнего отпуска может омрачить собственное тело, подкинув неприятность – наступление критических дней. Можно ли загорать на море во время месячных и не навредят ли здоровью женщины активные солнечные ванны в этот особенный период, когда организм работает несколько иначе, чем обычно?

источник

Здоровье пищеварительной системы зависит от нашего питания. Центральное место среди продуктов, полезных для профилактики запоров, занимают овощи, фрукты и сырые сухофрукты. Таким образом, некоторые продукты нормализуют работу кишечника, а другие, наоборот способствуют запорам. Продукты от запора и продукты, вызывающие запор — о каких же продуктах идет речь?

инжир, чернослив, курага и компоты из них полезны при запорах

соки овощные или фруктовые (свежевыжатые)- тоже продукты от запора

пюре морковное или свекольное

простокваша и кефир (слабый однодневный)

каши из коричневой и серой крупы (не белые), гречневой, ячневой, овсяной и все это на воде с добавлением растительного масла

Соленая жирная рыба также относится к продуктам полезных при запорах, однако соль вредит в больших количествах, особенно при избыточном весе, тогда лучше всего рыбу вымочить и пить много жидкости на протяжении дня. Состояние можно улучшить свежим сливочным маслом или сметаной, но не стоит ими злоупотреблять.

Как можно применять продукты в домашнем лечении от запора?

За 15 минут до завтрака для профилактики запоров выпейте стакан воды (теплой) выжав в него целый лимон.

Приготовьте салат из следующих продуктов от запоров. Натрите свеклу, морковь, капусту, яблоко, добавив мелко нарезанную зелень и масло растительное.

Салаты нужно и можно готовить из кабачков, огурцов, помидоров, сладкого перца и тыквы. Тыквенные сырые семечки дополнят рацион.

Готовя каши из крупы цельной, для профилактики запоров не используйте полуфабрикаты. Крупу долго варить не стоит, 10-15 минут будет достаточно, при этом не солите. После снимите с плиты и укутайте полотенцем. Можно добавить к каше масло оливковое, свежие фрукты и овощи, тогда получится мягкий и естественный размягчитель накоплений в вашем кишечнике. Каша гречневая хорошо сочетается с лук-порей. Для пшенной каши подойдет чайная ложка корицы.

Рисовую кашу тоже можно готовить, но рис нужен неочищенный бурый (коричневатый), с добавлением грецких орехов или размоченным светлым изюмом.

Капуста белокочанная является незаменимым продуктом от запоров. Ешьте ее в сыром виде, но если кишечник не воспринимает сырую клетчатку ее можно отваривать, тушить, использовать как основу для запеканок и готовить на пару.

Большинство фруктов и овощей содержат клетчатку, что является главной составляющей диет против запоров. Если запор спастический, то растительную клетчатку необходимо ограничить в рационе и кушать овощи вареные в малых количествах.

Продукты от запора достаточно кушать раз в день. Жидкий суп на овощном бульоне, нежирный слабый кефир. При стойком запоре выпейте на ночь стакан кефира с добавление в него ложки оливкового масла.

Каковы факторы провоцирующие запор? Это могут быть продукты и их вещества, которые парализуют действие мускулатуры кишечника. Эти вещества присутствуют в таких продуктах: булочки сдобные, хлеб белый, рис, бисквиты, яйца крутые и консервы мясные. Такие продукты не нужно кушать при склонности к запорам.

Стоит исключить из питания крепкие рыбные и мясные бульоны, кашу манную, макароны, пюре картофельное, шоколад, крепкий чай, какао и красное выдержанное вино. Эти продукты содержат вещества, которые в какой-то степени задерживают и парализуют мускулатуру кишечника в его своевременном опорожнении. Черника, брусника, кизил, бананы, гранаты и груши это ягоды и фрукты от которых также стоит отказаться, потому что они закрепляют стул.

Не только продукты вызывающие запор могут негативно сказываться на вашем кишечнике. Некоторые лекарственные препараты так же могут отрицательно действовать на желудок: препараты психотропные, с железом или антацидом назначенные врачом при заболевании желудочно-кишечного тракта. Если у вас присутствует склонность к дефекации (запоры), сообщайте об этом своему врачу.

Какими продуктами питаться при склонности к запорам?

В сегодняшнее время активно распространенная реклама предлагает всевозможные средства от запоров, которые продаются в аптеках. Может быть, и можно ими воспользоваться иногда, но не стоит принимать их все время, как и рекомендуют в роликах рекламы, ни в коем случае не делайте этого.

Многие диеты, рекомендуемые при запорах, основываются на действенных и простых принципах здорового питания. Итак:

Кушайте для профилактики запоров по чуть-чуть, но чаще, около 6 раз в день;

включите в рацион свежие фрукты и овощи;

Продукты, вызывающие запор, должны быть исключены из рациона пациентов, имеющих проблемы с регулярным опорожнением кишечника. В число таких продуктов входит «неправильная» еда: консервы, полуфабрикаты, фаст-фуд, а также высококалорийная пища, не содержащая пищевых волокон.

Нерегулярное опорожнение кишечника приносит немало дискомфорта и неприятностей. Порой мы не сразу вспоминаем, что давно не ходили «по-большому». Понимание проблемы приходит со временем, когда уже букет неприятных симптомов хронического запора расцветает во всей своей красе.

Нормальным опорожнением считается продуктивное посещение туалета от трех раз в сутки до одного раза в два дня. Отклонение в большую сторону может расцениваться как понос (диарея), в меньшую — как запор. Причины запоров могут быть разные, но чаще всего речь идет об алиментарном запоре, обусловленном нарушением режима питания и нерациональным составом пищи. Несбалансированная диета, а именно недостаток клетчатки и избыток продуктов, вызывающих снижение моторики, рано или поздно приводит к нарушению регулярного опорожнения.

Имея такую проблему, как запор, не стоит решать ее только при помощи слабительных. Для начала следует задуматься и проанализировать возможные причины его возникновения.

Что мы кушаем, когда мы кушаем и как много мы пьем жидкости – если последовательно отвечать на эти вопросы, то можно обнаружить, что питание всухомятку и употребление жидкости меньше одного литра в день обязательно приводят к запору. Что касается продуктов питания, то их нужно разделить на:

  1. Крепящие – вызывающие запор.
  2. Стимулирующие перистальтику – способствующие опорожнению.

Имея проблемы с дефекацией, следует четко знать, какие продукты вызывают запор. Скорость продвижения их по пищеварительному тракту разная. Есть «легкая» пища, способная за короткий период быстро перевариваться, ее остатки активно удаляются за короткий период. На усвоение «легких» продуктов организмом тратиться меньше энергии.

Так называемые «тяжелые» продукты — мясо, сало, колбаса, яйца, картофель, белый хлеб, сдоба, рис – перерабатываются гораздо дольше. К примеру, на полное переваривание мяса уходит восемь часов, а овощей и фруктов – максимум четыре часа.

Кроме того, крахмалистая и белковая пища, не имеющая пищевых волокон, при переработке образует плотные каловые массы, никак не способствующие перистальтике и с трудом продвигающиеся по кишечнику. Усугубит проблему и неверный режим питания. Сухомятка днем и плотный ужин перед сном нарушат ритмичную работу системы пищеварения, в частности своевременную дефекацию.

Перечислим крепящие продукты, вызывающие запор:

  • Рис – вкусный и полезный продукт, содержащий углеводы, белки, аминокислоты, витамины и минералы. Примечательным свойством является содержание в рисе лецитина и отсутствие глютена (аллергенного белка). На 50 % рис состоит из легкоусвояемого крахмала. В этом злаке содержится очень мало натрия, который удерживает влагу в организме. Известны закрепляющие свойства риса, рисовый отвар – эффективное средство от поноса. При склонности к запорам взрослым следует исключить из своего рациона блюда из риса.
  • Белый хлеб — готовится из муки тонкого помола, лишенной клетчатки. Выпечка белой булки происходит при температуре выше 250 градусов. Это разрушает структуру воды и белков, содержащихся в тесте, по этой причине белый хлеб хуже усваивается.
  • Картофель — популярный и всеми любимый продукт, содержит много крахмала и мало клетчатки.
  • Мясоедам следует напомнить, что чрезмерное увлечением мясными продуктами также может привести к запорам. Частое употребление мяса истощает ферментный потенциал желудочно-кишечного тракта и замедляет процесс переваривания. Непереваренные остатки белковой пищи задерживаются в толстом кишечнике, вызывая запор и общую интоксикацию организма. Особенно долго переваривается красное мясо, на его переработку уходит около двенадцати часов.
  • Запор у ребенка и взрослых может быть от молока. В коровьем молоке находится рекордное количество казеиногена, сложного белка. В желудке он створаживается под воздействием ферментов и превращается в казеин. Последний вместе с молочным жиром выпадает в нерастворимый осадок, дольше задерживается в желудке, плохо усваивается и провоцирует запоры.
  • Бананы содержат много крахмала, на переваривание которого уходит достаточно много времени. Это относится к незрелым плодам с зеленой кожицей.
  • Сок граната также относится к закрепляющим продуктам. Объясняется это наличием дубящих веществ в кожуре плода.
  • Хурма содержит в своей кожице трудно перевариваемую клетчатку и имеет опасное свойство образовывать базоары (камушки в кишечнике). Поэтому при хронических запорах у взрослых хурму желательно исключить из рациона.
  • Поп-корн содержит практически не перевариваемую оболочку зерен кукурузы. Бесконтрольное потребление этого продукта опасно для ребенка и взрослого болями в кишечнике и нарушением опорожнения.

Закрепляющие продукты противопоказаны при:

  1. Атонии кишечника.
  2. Снижении перистальтики.
  3. Синдроме «замедленного» кишечника.
  4. При полипах толстой кишки.

При сложностях с опорожнением у ребенка или у взрослых следует исключить продукты, которые вызывают запор. Регулярность и консистенция испражнений полностью зависит от пищи, которую вы употребляете. Смело корректируйте свой привычный рацион и это поможет вам избежать в будущем проблем с дефекацией.

Крепящие продукты, вызывающие запор – одна из распространенных причин дискомфорта, кишечных колик, метеоризма и многих других, более серьезных последствий нарушения дефекации. Каловые массы раздражают стенки кишечника, отравляют организм, способствуют повышению давления и снижению качества сна. Как изменить рацион, чтобы нормализовать работу ЖКТ?

В первую очередь необходимо убедиться, что регулярные запоры – действительно результат неправильного питания. Помимо несбалансированного меню, есть и другие причины задержки стула:

  • хронические недуги (болезни кишечника, диабет, воспаления матки, уремия и др.);
  • стресс, нервные расстройства;
  • низкая активность (гиподинамический запор);
  • бесконтрольное употребление слабительных (кишечник «привыкает» к стимуляции препаратами, без которых дефекация становится затруднительной даже при соблюдении принципов здорового питания).

Со здоровьем все в норме, настроение отличное, а просиживать весь день на диване не в вашем характере? Возможно, в меню действительно входят продукты, способствующие запору. Одни снижают перистальтику, другие трудно перевариваются, третьи разбухают и забивают просвет кишечника, четвертые образуют недостаточно каловых масс, чтобы кишечник мог вытолкнуть отходы. Но итог один – запор, от которого нужно избавиться, не навредив себе.

Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на одну и ту же пищу. Поэтому не стоит слепо верить приведенному перечню. Будьте внимательны к себе, наблюдайте за самочувствием – только так можно понять, от каких продуктов запор именно у вас.

Чаще других продуктов крепят:

  • мясо, особенно красное, жареное, отварное, крепкие бульоны. Мясо лучше тушить с овощами и зеленью;
  • крупы, особенно рис на воде. Крупяные супы и каши сочетайте с фруктами, овощами;
  • кефир, особенно не первой свежести. Но если организм не способен полностью усвоить лактозу, любой кефир слабит;
  • вяжущие фрукты и ягоды (айва, хурма, черноплодная рябина, черника, гранат, черная смородина);
  • неспелые бананы, зеленые твердые груши и кисловатые яблоки, в которых много железа (срез быстро темнеет). Переспелые бананы, желтые мягкие груши и сладкие красные яблоки, напротив, могут слабить или нормализуют стул;
  • если мало двигаться и кушать недостаточно овощей, почти все продукты из пшеницы вызывают запор. Какие именно? В первую очередь – свежая выпечка, белый хлеб, сдоба, печенье и бисквиты, сушки, галеты и сухарики. Кроме того, причиной задержки стула могут быть обычные макароны;
  • картофельное пюре на воде (без масла/молока), баклажаны, шоколад, чипсы и прочая гадость из пакетиков, яйца вкрутую, грибы при частом употреблении в пищу;
  • из напитков закрепляет черный чай, мятные соки и коктейли, красное вино и виноградные соки. Чашка зернового кофе, без сахара, сливок, молока и др. добавок может спровоцировать задержку стула на несколько дней, хотя традиционно кофе считают легким слабительным.

Не спешите отказываться от любимой говядины или хурмы. В большинстве случаев все продукты, вызывающие запор у взрослых, можно «обезвредить»:

  • попробуйте иной способ приготовления пищи;
  • снизьте порцию, пробуйте новые сочетания продуктов;
  • налегайте на клетчатку (зелень, цитрусы, томаты, капуста, отруби, перец);
  • регулярно ходите пешком, хотя бы час в день;
  • не допускайте обезвоживания, пейте чистую фильтрованную воду, минералку, зеленый некрепкий чай, сливовый и вишневый соки.

Если, несмотря на все старания, возникает необходимость в регулярном применении слабительных, пройдите полное обследование.

К продуктам, вызывающим запор у детей, относят манную и рисовую каши, куриную лапшу, молоко и творог, яблочное пюре, соки — морковный, грушевый, несладкий яблочный и виноградный. Часто задержка стула возникает из-за твердых лакомств – сушки, детское печенье и сухарики.

Разумеется, все строго индивидуально. Например, в зависимости от степени свежести молочных продуктов и реакции на лактозу эффект может быть как закрепляющим, так и послабляющим. Часто на баночках с пюре и соками от разных производителей можно прочесть разную информацию: одни пишут – яблочко крепит, другие, что слабит. Дело в том, что эффект может меняться от сорта фруктов/овощей, концентрации тех или иных добавок, консистенции продукта, степени зрелости фрукта/овоща. Поэтому только пробовать и наблюдать. Наверняка никто не скажет, как ту или иную пищу воспримет организм малыша.

Кормящие мамы обязательно должны запоминать продукты, вызывающие запоры у грудничков. В период лактации не рекомендуют пить много крепкого чая, усиленно налегать на рис и макароны, на цельное молоко, творог и сыр. Полностью отказываться от этих продуктов не стоит. Например, в твороге много кальция, а кальций необходим и кормящей маме, и малышу. Но вместе с тем кальций замедляет пищеварение, что провоцирует запоры. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, тогда о нарушениях стула можно будет не беспокоиться.

Кроме того, у детей часто наблюдаются запоры, никак не связанные с рационом. Многие мамы считают нарушение дефекации у малыша чуть ли не нормой, и активно применяют популярные слабительные или механические способы решения проблемы – мыло, градусник и т.д. Это осложняет ситуацию, так как кишечник «ленится» работать без дополнительного стимула. Попробуйте легкий массаж, несколько раз сгибайте-разгибайте ножки ребенка, напоите малыша укропной водичкой. Аптечное слабительное – крайнее средство, и применять его желательно после беседы с педиатром.

источник