Запоры        16 апреля 2019        1         0

При запорах для опорожнения кишечника народные средства

Запор у взрослых является распространенным явлением. Запор является общей проблемой, которая означает, что опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно или опорожнение кишечника происходит с трудом и болью.

Запор может быть вызван рядом причин, среди которых недостаточное употребление клетчатки, недостаточное употребление жидкости, побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

По определению Всемирной организации здравоохранения запор считается болезнью. Однако гастроэнтерологи запор относят к симптомам, который может говорить о другом заболевании. Запор – это недостаточное, замедленное и затрудненное опорожнение кишечника.

При запоре стул становится твердым, что затрудняет опорожнение кишечника и может сопровождаться болезненными ощущениями.

Время между опорожнениями кишечника увеличивается по сравнению с обычным. Хотя для некоторых людей опорожнение кишечника 2-3 раза в день считается нормой, а для других – 2-3 раза в неделю вполне нормально.

Иногда при запоре возникают спастические боли в нижней части живота, появляется чувство раздутости.

Самыми распространенными причинами запора являются:

Недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку;

Недостаточное употребление воды и другой жидкости;

Некоторые специальные диеты для похудения, особенно с низким содержанием клетчатки;

Некоторые лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, антидепрессанты, железосодержащие препараты и другие. При приеме таких лекарств читайте о возможных побочных эффектах и если в такой перечень входит запор, попросите заменить на другой препарат;

Некоторые заболевания, такие, как синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и другие;

Неизвестные причины. Есть люди, которые соблюдают режим питания, употребляют достаточное количество жидкости, не имеют заболеваний, которые могут вызвать запор и не принимают лекарств, но, тем не менее, они страдают запорами. Такой запор может быть связан с пониженной функцией кишечника и встречается чаще у женщин. Такие проблемы начинаются, как правило, в детстве или в раннем молодом возрасте и сохраняются всю жизнь.

Лечение запора у взрослых слабительными средствами требуется только в том случае, если изменение питания и соблюдение диеты не приносит результата.

Для лечения кратковременного, не осложненного запора, также можно использовать слабительное средство для быстрого избавления от запора. Прием слабительных средств нужно прекратить сразу же, как только запор устранен. То есть при «случайном» запоре можно выпить только для освобождения от запора в данный момент.

Кроме слабительных лекарств, которые принимают перорально, есть свечи с послабляющим эффектом. Как правило, свечи помогают избавиться от запора быстро в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Тема не регулярного опорожнения кишечника – запора, актуальна для многих взрослых людей. Особенно для тех, у кого сидячая работа. Тем не менее, это та тема, которая остается под запретом и о ней поделиться со своими коллегами или друзьями мало кто решается. Но запор на самом деле может быть изнурительным и принести не меньше страданий, чем боль в горле.

Прежде чем отправиться в аптеку за слабительным средством, можно постараться решить проблему запора народными средствами. Домашних средств от запора очень много и действуют они не хуже, чем слабительное из аптеки. К тому же более безвредные.

Чистое оливковое масло очень хорошо помогает от запора. Оно помогает стимулировать пищеварительную систему, способствуя лучшему продвижению стула по кишечнику. При регулярном приеме натощак масло может также быть хорошей профилактикой по предотвращению запора.

Употребляйте утром натощак столовую ложку масла. Если забыли и пропустили прием масла натощак, выпейте его через час, полтора после еды.

Некоторые люди не могут пить чистое масло. Добавьте в него немного лимонного сока.

Кроме оливкового масла можно выпивать натощак любое другое растительное нерафинированное масло, например, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, кедровое и другое.

От запора можно еще сделать смесь оливкового масла с сырым желтком куриного яйца. Для этого яичный желток взбейте с 3-4 чайными ложками масла. Разбавьте ее стаканом воды и сделайте с ней клизму. Особенно хорошо помогает, когда каловые массы очень жесткие, как говорят, спеклись.

Лимонная кислота в лимонном соке также естественно, как и масло, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от токсинов и не переваренной пищи на стенках кишечника.

Выжмите сок одного лимона на стакан теплой воды и выпейте утром натощак.

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но кофе еще и хороший стимулятор для кишечника. Одна, две чашечки кофе с утра поможет избавиться из запора. Только не переусердствуйте. Иначе можно получить обратный эффект. Дело в том, что кофе обладает мочегонным свойством. При большом употреблении она может привести к обезвоживанию организму, вытягивая воду из организма и запору.

Пищевая сода самое распространенное домашнее средство при многих заболеваниях. Помогает она справиться и с запором. При приеме соды в кишечнике образуются газы, которые будут стимулировать кишечник и помогать продвигать стул. Она также повторно подщелачивает желудочный сок, нейтрализуя его кислотность, что также способствует продвижению каловых масс.

Разведите чайную ложку соды в четверти стакана теплой воды и быстро выпейте.

Патока помогает при хроническом и кратковременном запоре одинаково хорошо. Патока содержит много магния, который и помогает избавиться от запора. Разведите чайную ложку патоки в стакане теплой воды или чая и выпейте.

Пшеничные отруби увеличивают объем каловых масс, что облегчает их проход по кишечнику. Залейте горячей водой чайную ложку отрубей и пусть они набухнут. Выпейте эту болтушку. Пить отруби можно 3 раза в день.

Овсяная мука действует аналогично отрубям. Измельчите овсянку или купите готовое толокно. Три столовые ложки муки смешайте с двумя столовыми ложками меда и столовой ложкой обычной поваренной соли. Ешьте эту смесь, запивая водой.

Соль хорошо вытягивает воду из стенок кишечника, адсорбирует токсины и очищает кишечник. Поэтому обязательно запивать большим количеством воды, не меньше стакана.

Для стимулирования и улучшения пищеварения можно также употреблять молотый горох по чайной ложке.

Огуречный рассол нужен от соленых огурцов, какие делают в бочке. В нем должна быть только вода и соль.

Половину стакана рассола смешать с двумя столовыми ложками меда и выпить.

В мяте содержится ментол, обладающий спазмолитическими свойствами и расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта. Имбирь способен генерировать внутреннее тепло, что помогает при вялом кишечнике.

Чай из листьев одуванчика также помогает при запорах, вызванный вялым кишечником и употреблением рафинированной пищи. Одуванчик обладает мягким послабляющим действием и помогает избавиться от токсинов.

Для приготовления чая из одуванчиков заварите 1-2 чайные ложки стаканом кипятка и дайте настояться 8-10 минут. Выпивать можно до 3 чашек такого чая в течение дня.

Читайте по теме: Травы от запора

Кефир и кисломолочные продукты

Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в работе пищеварительного тракта.

Кисломолочные содержат бактерии, которые улучшаю микрофлору кишечника. Но при запорах пить нужно однодневный кефир. Кефир, со сроком 3 дня и более, наоборот крепит.

Натуральный йогурт также содержит молочнокислые бактерии. При постоянных запорах лучше самим делать йогурт и кефир.

Облегчить опорожнение кишечника поможет смесь кефира с оливковым или растительным маслом. Для этого на стакан свежего кефира добавить столовую ложку масла и выпить ее перед сном.

Бананы содержат большое количество клетчатки и пищевых волокон, которые улучшают работу кишечника. Кто страдает запорами, бананы нужно покупать спелые, которые уже начали чернеть. Съедайте 1-2 штуки таких банана каждый день.

Чернослив один из самых распространенных классических способов лечения запора у взрослых и детей. Чернослив содержит большое количество клетчатки и сорбитол. Сорбит смягчает стул, так как хорошо всасывает воду в кишечнике, размягчая каловые массы.

Для улучшения опорожнения кишечника можно пить сливовый сок: один стакан утром и стакан на ночь. Также можно съедать несколько плодов чернослива.

Две столовые ложки этой смеси значительно улучшают пищеварение и способствуют избавлению от запора.

Для приготовления смеси возьмите в равном количестве чернослив, изюм, инжир, финики. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере.

Смесь можно приготовить с медом или натуральным сливовым соком. Хранить в холодильнике.

Сорбит является заменителем сахара. Он не усваивается и хорошо вытягивает воду, что способствует размягчению стула. По сути, сорбит действует как осмотическое слабительное средство.

Сорбит содержат многие сушеные фрукты: чернослив, яблоки, абрикосы, крыжовник, виноград, персики, малина, клубника.

Клизмы, также как и слабительные средства, постоянно делать врачи не рекомендуют. Это вызывает привыкание и, в конечном счете, может привести к вялому кишечнику.

Клизму можно сделать как быстрое избавление от запора.

При атоническом запоре есть методика лечения с помощью клизм. Для этого через 2 часа после последнего приема пищи сделать клизму из 1-1,5 литра воды. Для клизмы можно сделать отвар ромашки или добавить в нее соль.

После опорожнения кишечника медленно ввести еще 1 стакан воды и лечь спать. Нужно перетерпеть позывы к опорожнению и дать впитаться воде. Лучше делать с теплой водой, так как теплая вода быстрее и лучше впитывается. Курс лечения такими клизмами не более двух недель.

Ежегодно во всем мире тратятся огромные деньги на слабительные средства. Но слабительные средства могут только усугубить положение. Постоянный запор легче предотвратить, чем потом лечит его.

Чаще всего у взрослого человека причиной постоянных запоров является его образ жизни: сидячая работа, питание рафинированными продуктами, не соблюдение режима питания, отсутствие хоть каких либо физических упражнений. Все это приводит к появлению запора.

Что сделать, чтобы облегчить или предотвратить запор? Ниже приведенные советы помогут решить проблему с опорожнением кишечника и наладить регулярный стул. Все эти советы можно объединить под одно выражение: измените свой образ жизни.

Ешьте больше продуктов, которые содержат много клетчатки и пищевых волокон

Клетчатка – это часть растительной пищи, которая не переваривается в кишечнике. Она увеличивает объем и смягчает каловые массы.

Выпивайте в день, по крайней мере, не менее 6 стаканов чистой воды. Часть воды будет выводиться с мочой, но некоторая часть будет поступать в кишечник и смягчать стул.

Наш образ жизни иногда такой, что мы больше сидим, чем двигаемся. Выполнение физических упражнений будет повышать тонус мышц брюшной полости, что будет способствовать улучшению работы кишечника и продвижению стула по нему.

Никогда не игнорируйте позывы к опорожнению кишечника. Очень многие люди подавляют эти позывы, если они заняты. В результате это может привести к запорам.

Приучите свой кишечник к опорожнению в определенное время, например с утра или через какое-то время после еды.

источник

Организму человека приходится непросто. Порой приходится жить в условиях плохой экологии, подвергаться всякого рода заболеваниям, так еще и питание зачастую содержит в себе множество химических добавок.

Практически каждому может быть знакома проблема запора, вне зависимости от возраста. Помимо дискомфорта и относительных болей, возможны тяжелые последствия. Есть смысл разобраться с данным вопросом. Ведь даже наши бабушки использовали при запорах для опорожнения кишечника народные средства.

Проблема запоров бывает у каждого человека, главное вовремя ее решить

И на сегодняшний день многие прибегают к рецептам давних времен. Но, что гораздо хуже, люди начинают самостоятельно решать проблему, ни с кем не посоветовавшись.
Просто снимать симптомы – недостаточно для полного результата.

Сначала необходимо определиться, каковы причины возникновения расстройства желудка при запорах, можно ли использовать для опорожнения кишечника, решая тем самым проблему, народные средства, или лучше использовать традиционные медицинские препараты. В данной статье рассмотрим все эти вопросы.

Считается нормой, если процесс дефекации происходит от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Более редкая периодичность уже дает повод задуматься о надвигающейся проблеме.

Кроме этого, дополнительными симптомами могут служить:

  • дискомфорт в процессе дефекации, тяжелое опорожнение;
  • небольшое количество кала по сравнению с обычным режимом;
  • твердая и суховатая его консистенция;

Отсутствие нормального процесса опорожнения кишечника может привести к печальным последствиям

  • ощущение неполного удовлетворения во время опорожнения кишечника;
  • метеоризм и боли в животе;
  • плохое самочувствие и потеря аппетита.

Одной из причин появления запора может быть малоподвижный образ жизни человека. В основном это касается работников, выполняющих свои обязанности в сидячем положении. Со временем, проводя целый день на одном месте, мало двигаясь, в основном работая на стуле, происходит застой прямой кишки, а потом и сами запоры.

Такая же ситуация может возникнуть у пожилых людей, инвалидов, у пациентов, проходящих реабилитацию после перенесенных травм, операций и т. д. Ограничение в движении, малые физические нагрузки способствуют нарушению стула, помимо этого, появляются проблемы с опорно-двигательной системой, с сердцем и т. д.

В современном мире человек подвержен многим стрессовым ситуациям. Нестабильность во внешнем и внутреннем мире людей непосредственно влияют на их психологическое состояние.

Стрессы, постоянное нервное напряжение часто отзывается нарушением нормальной работы организма

Нервные перенапряжения, депрессия, стресс, проявление непривычных свойств (склероз, чувствительность, ранимость), даже элементарное нарушение гигиены могут оказать влияние на нарушение стула. Происходит своего рода блокировка на сознательном уровне, которая и оказывает влияние на состояние функций кишечника.

Главной причиной запора является неправильное питание

Мало того, что оно несбалансированно и нерационально, порой человек даже не задумывается о том, что он ест. Отсутствие режима питания – когда, чаще всего, студенты или представители малого и среднего бизнеса перекусывают на бегу.

Еще хуже, когда для этих целей используется так называемая «уличная еда». Она давно уже печально известна тем, что при ее производстве нарушаются все известные санитарные нормы, а качество продукции и условия хранения далеки от надлежащих.

Избыточное или недостаточное употребление белков, жиров и углеводов тоже могут привести к дисфункции кишечника. Статистика утверждает, что рост ожирения у населения продолжается, причем даже у детей.

Во время беременности, запор — частое явление, обязательное для лечения

Часто сталкиваются с проблемой нарушения стула беременные дамы. Практически у каждой третьей женщины имеются в анамнезе случаи запоров. Они могут продолжаться и после совершения родов.

Прием медицинских препаратов тоже может спровоцировать нарушение стула. Побочный эффект медикаментов проявляется появлением дисбактериоза, который потом может перейти в запор. Бесконтрольный прием лекарств, особенно антибиотиков, способен существенно нарушить пищеварительную систему и вызвать сбой многих внутренних органов.

Недостаточное употребление жидкости может привести к образованию запоров, особенно если не хватает обычной питьевой воды. Ежедневно взрослый человек должен получать примерно 2 л жидкости. Иначе со временем появляются признаки обезвоживания, а содержимое прямой кишки получает тенденцию к затвердеванию.

Вода — основа правильной работы желудка и кишечника

Хорошо, если запор является просто реакцией организма на действия человека. Иногда он служит симптомом проявления серьезных заболеваний, даже онкологического характера. Вследствие имеющейся скрытой болезни и может появиться запор, свидетельствующий о наличии патологического состояния организма. Поэтому не стоит игнорировать систематическое нарушение стула.

Для решения проблем с желудком при запорах для опорожнения кишечника, народные средства сохраняют свою актуальность и на сегодняшний день. Иногда они помогают лучше традиционных.

Самые известные перечислим ниже:

  • Касторовое масло.
    Необходимо выпить перед сном 2 ст. л. касторового масла. Утром начнется процесс, будут позывы, и потребуется немного времени для получения результата. Раз в месяц можно применять клизму с данным ингредиентом.

Касторовое масло можно использовать только при отсутствии хронических заболеваний

  • Картофельный сок.
    2-3 картофелины хорошенько промыть вместе с кожурой. Измельчить в блендере или в мясорубке, отжать сок. Полученный сок разбавляется с таким же количеством воды. Принимать следует по 60 г трижды в день, обязательно перед приемом пищи.

Интересный факт! Сок картофеля хорошо улучшает перистальтику, его также используют при лечении гастрита, панкреатита.

  • Настой крушины (жостер слабительный).
    2 ст. л. ягод залить 500 мл кипятка и поварить на слабом огне 30 мин. Снять с огня, хорошенько укутать полотенцем и оставить на несколько часов. Полученный настой процедить. Принимать необходимо 2 раза в день перед приемом пищи по 1/3 стакана. Это средство помогает при хроническом запоре.

Кора крушины — средство проверенное временем и людьми

  • Квашеная капуста.
    А точнее, ее сок. Достаточно пить по 0,5 стакана перед едой, утром и вечером. Помогает деликатно опорожнить кишечник и является хорошей профилактикой других заболеваний.
  • Сухофрукты.
    Берутся в равных количествах (по 150 г) инжир, курага, изюм, чернослив без косточек. Следует залить их на ночь кипятком, а утром измельчить, слив воду. Перемешать, добавить 1 ч. л. травы сенны и 150 г натурального меда. Тщательно перемешать и поставить в холодильник. При необходимости употреблять вечером по 1 ч. л., запивая водой.

Сухофрукты помогают организму повысить иммунитет

Кроме того, они являются профилактическим средством для сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Свекла.
    Можно употреблять на пустой желудок салат из вареной свеклы с добавлением тмина и подсолнечного масла. Также можно просто пить свекольный сок по 2 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Это лишь самые известные народные средства, рекомендуемые при запорах, а также для опорожнения кишечника.

Казалось бы, современная медицина и разные методики вполне могут справляться с данной проблемой, но почему-то люди до сих пор используют при лечении многих недугов именно народные средства.

Народные методы кажутся проще и безопаснее, чем лекарственные препараты

Почему так происходит, каковы плюсы их применения:

  • доступность – для приготовления данных средств нужны ингредиенты, которые практически всегда есть в любом доме;
  • натуральность – в составе нет компонентов синтетического происхождения;
  • быстрое действие – при использовании слабительное действие происходит через несколько часов, мягко действуя на кишечник;
  • простота в приготовлении – обычно не занимает много времени;
  • минимальный риск появления аллергии и побочных действий;
  • использовать можно в любой форме протекания патологии.

Если принято решение использовать при запорах, а конкретно, для опорожнения кишечника, проверенные народные средства, то стоит внимательно изучить сам процесс приготовления, соблюдать точное количество ингредиентов.

Применять данные средства стоит при незначительных проявлениях запоров. Если имеется тенденция к хронической форме, то следует иметь в виду, что постоянно использовать прием средств слабительного действия не рекомендуется.

Во-первых, постоянная помощь при опорожнении прямой кишки может вызвать привыкание организма, а потом и снижение эффективности действия.

При наличии проблем со стулом, необходимо обратиться к врачу

Во-вторых, начинать лечить запор надо с самой причины, его вызвавшей. Если корень проблемы в наличии какого-либо заболевания, то используемые при запорах для опорожнения кишечника народные средства могут, наоборот, оказать негативное действие на организм.

Все действия и решения необходимо обсуждать с лечащим врачом. Любое средство помогает снять симптом, но лечить саму проблему необходимо с помощью традиционной медицины.

Всем давно известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить ее. Во избежание многих неприятностей, а именно, появления запоров, дискомфорта в животе, нарушение стула, достаточно придерживаться некоторых правил.

Начинать нужно с питания. Желательно отрегулировать его, понаблюдав за собой и своим рационом некоторое время. В меню стоит включать кисломолочные изделия, а также овощи и фрукты. Хорошей профилактикой будет добавление в еду пшеничных отрубей, и вообще, должна присутствовать еда, богатая клетчаткой. Стоит пересмотреть свое ежедневное питание и исключить из него употребление вредных продуктов.

Занятия с группой — отличный вариант для зарядки на свежем воздухе

Делать зарядку и полюбить физические нагрузки желательно не только для людей с сидячей работой, но и для любого возраста и образа жизни. В день должно употребляться достаточное количество жидкости. Соблюдение режима дня и контроль за своим здоровьем тоже являются важным аргументом против возникновения проблем со стулом.

Как известно теперь, вполне безопасно использовать при запорах, а именно, для опорожнения кишечника, целительные народные средства, причем для любого возраста. Тем не менее, перед их частым использованием необходима консультация врача, который и поможет подобрать народное эффективное средство, а также выяснить причину регулярных задержек стула.

Как избавиться от запора народными средствами и как правильно лечить запор. Узнайте из полезного видео:

Рецепт народного средства от запора. Смотрите видео с пошаговым приготовлением:

Диета и народные средства от запора. Подробности в интересном видео:

источник

Все мы знаем, что регулярное очищение кишечника очень важно для здоровья нашего организма. Ведь задержка опорожнения кишечника не только тормозит обменные процессы в организме, но и приводит к скоплению множества ядовитых токсинов. В результате происходит интоксикация организма, которая вызывает головные боли, слабость, тошноту и прочие неприятные состояния. Более того, при хронических запорах возрастает риск таких заболеваний, как воспаление толстой кишки и мочевыводящих путей, геморрой, анальные трещины и даже рак. Естественно, более точную причину нарушения стула, как и собственно лечение, должен определить врач. Однако если опорожнение кишечника задержалось на 2-3 дня, то попробовать исправить эту весьма деликатную проблему можно и при помощи народных средств. О том, как лечат запоры при помощи народной медицины, мы и расскажем в нашей сегодняшней публикации.

Итак, запором принято считать задержку опорожнения кишечника на 2 и более дней. При этом наиболее частыми последствиями хронического запора являются анальные трещины и геморрой. Предотвратить развитие этого заболевания и облегчить опорожнение кишечника помогут народные средства, улучшающие перистальтику кишечника. Кстати, в большинстве случаев избавиться от запора помогает правильное питание, в котором преобладают продукты, богатые клетчаткой, калием и другими натуральными веществами. Например, слабительными свойствами обладают следующие продукты:

  • хлеб из муки грубого помола;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты;
  • овощи (капуста, свекла, огурцы, кабачки, редис, квашеные овощи, квас, овес, виноград, абрикосы, сливы, дыня и тыква).

А вот такие продукты, как кофе, какао, шоколад, рис, свежая выпечка и кисель наоборот закрепляют, поэтому их лучше избегать, если вы страдаете запором.

Самый простой и эффективный народный способ избавления от запора – кефир. Его следует пить за 1-2 часа до сна, чтобы ваш кишечник работал, «как часы». Однако учтите, что только свежий кефир обладает слабительным действием. Кефир, который простоял три дня, производит закрепляющий эффект.

Еще одно народное средство от запоров – вода. Если взять за правило выпивать стакан теплой воды натощак, то проблем с кишечником можно избежать. Такое действие поможет разбудить и запустить кишечник. Если запор уже имеет место быть, то в теплую воду рекомендуется добавить одну чайную ложку оливкового масла. Таким же действием обладает и морковный сок, который также нужно выпивать в количестве 100 мл натощак, чтобы избавиться от запоров.

«Лекарство от запоров» из сухофруктов – одно из наиболее эффективных народных средств. Приготовить его достаточно просто: смешайте по 500 г размоченной кураги, чернослива, изюма, инжира и фиников, измельчите в блендере или перекрутите в мясорубке до однородной массы и добавьте в смесь 5 столовых ложек меда. Принимать это народное средство следует ежедневно по 1 столовой ложке. Кстати, смесь из сухофруктов можно добавлять в каши или намазывать на бутерброд. Этим лакомством можно начинать и заканчивать день и не переживать, что вас постигнут проблемы с кишечником.

Настой из крушины, корня ревеня или листьев сены – прекрасное средство от запоров. Для приготовления народного лекарства необходимо залить 20 г любой из вышеперечисленных трав, залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне в течение 20 минут, после чего процедить и пить по полстакана перед сном.

Прекрасным народным средством от запоров является также специальная физкультура для кишечника. Народные целители рекомендуют утром, сразу после пробуждения, втягивать и выпячивать живот, задерживая дыхание на вдохе и выдохе. Такое упражнение следует повторить не менее пяти раз. После этого необходимо сделать массаж живота, поглаживая его ладонью сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.

Вот такие простые рецепты народной медицины позволят вам не только вылечить запор, но и предотвратить его повторное развитие.

источник

Лечение запора – это кропотливая работа. Кишечник является очень капризным органом.

Стоит чуть-чуть переборщить со слабительным и на смену запору приходит диарея, которую тоже нужно лечить. А закрепляющие препараты снова вызывают запор.

Поэтому лечение лучше доверить специалисту. Запорами страдают разные возрастные категории людей от новорожденных до пожилых.

Значит, подобрать препарат и рассчитать его дозу не так уж и легко. А слабительные чаи, широко представленные на аптечных полках, со временем могут вызвать привыкание или хроническую диарею.

Следовательно, нельзя избавляться от хронических запоров сильными слабительными – проблемы с кишечником и запоры нужно лечить с умом!

Если запор вызван погрешностями в питании, малоподвижным образом жизни или нервным переутомлением – с ним можно справиться самостоятельно.

При гиподинамии кишечник бунтует против не физиологичного его положения. Начинается вздутие и запор. Эта проблема решается просто: каждые 1,5-2 часа необходимо устраивать перерыв, встать со стула, немного походить, размяться.

Стрессы могут вызывать «медвежью болезнь» и запор – причем у одного и того же человека. Стрессовые ситуации принято «заедать» вредной пищей, нарушается микрофлора желудка и выработка пищеварительных ферментов, появляется запор.

В такой ситуации можно принимать «Афобазол», «Персен», «Тенотен». Препараты помогут справиться со стрессом и стул нормализуется.

Более 35% запоров вызваны неправильным питанием. Значит, больше клетчатки, фруктов, овощей, поменьше фаст фуда, соленостей, жирностей и копченостей, тогда опорожнение кишечника будет происходить по часам.

В этих случаях нужно войти в нормальный ритм жизни и запор пройдет сам. Правда, терпеть более четырех дней не стоит. Каловые массы могут сильно уплотняться – это состояние придется купировать слабительными средствами.

Если, несмотря на меры профилактики, от запора избавиться не получилось, вторыми на помощь приходят народные средства:

  1. Сначала на помощь призывают продукты питания. Салат из свеклы и чернослива, компот с черносливом, свежий кефир, ложка льняного масла помогают от запора и избавляют от неприятных симптомов. Семена укропа, петрушки, аниса и фенхеля способны избавить от метеоризма и запора.
  2. Для лечения проблем с кишечником и запоров можно приготовить следующую смесь: полкилограмма чернослива залить водой (примерно 3 литра), кипятить на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар остудить и добавить 200 мл холосаса. «Холосас» — это желчегонное средство из плодов шиповника. С помощью этого средства организм выводит токсины, улучшаются свойства желчи, работа печени, лечится запор. Пить смесь нужно на ночь по 1 стакану.
  3. Утром натощак выпить стакан теплой воды с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимона. Такой напиток запускает работу кишечника и очищает организм от токсинов.
  4. Прием отрубей. Отруби содержат грубые пищевые волокна, которые разбухают в желудке и способствуют передвижению пищи по кишечнику. Утром нужно съесть столовую ложку гранулированных отрубей, запивая ее большим количеством воды. Утренний прием отрубей обеспечит организм клетчаткой, поможет снизить уровень холестерина и сахара, избавит от запоров.
  5. Массаж для нормальной работы кишечника. Каждое утро, не вставая с постели, надавить на подреберье с правой стороны. Затем нажать на точку акупунктуры, расположенную на 2 см ниже пупка. Сделать оба упражнения 7 раз.
  6. Если продукты питания оказались бессильными нужно приобрести натуральное слабительное. «Фитолакс» содержит абрикос, небольшой процент сенны, плоды укропа и листья подорожника. Его мягкий слабительный эффект развивается в течение 8 часов. Нужно разжевать 2 вкусные таблетки фитолакса на ночь. «Фрутолакс» — тоже натуральное средство из чернослива и инжира. «Капли В.Огаркова форте №5» идеально подходят людям с «ленивым» кишечником, они содержат в своем составе экстракты фенхеля, которые способны снимать метеоризм, экстракты алоэ, шиповника, крапивы и солодки. Солодка содержит слизи, которые предохраняют слизистую желудка от раздражения, и смягчает стул.
  7. Льняная мука. Семя льна измельчается в кофемолке. Одна столовая ложка молотого льна добавляется утром в йогурт или кефир. Через несколько дней таких завтраков стул должен прийти в норму.
  8. Прием микроцеллюлозы. Она, как и семена льна, отруби, относится к объемным наполнителям кишечника. Такие препараты не всасываются и сложно перевариваются, увеличивая объем каловых масс и улучшая их продвижение по кишечнику. У этих средств есть минусы, наполнители вызывают вздутие и иногда спазмы кишечника. Объемные слабительные неэффективны при синдроме вялого кишечника и нарушении перистальтики. Микроцеллюлоза, семеня льна и отруби противопоказаны при беременности и при раздраженном кишечнике, неэффективны они у лежачих больных. Применение натуральных слабительных считается безопасным. Их можно пить долгое время. А людям, склонным к запорам, семя льна необходимо включить в ежедневный рацион.

Желательно перед приемом медикаментов проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить органическую патологию органов пищеварения.

Самыми безопасными признаны препараты с лактулозой. Они регулируют ритм работы кишечника. За счет увеличения объема, препараты размягчают каловые массы. «Нормазе», «Лактулоза», «Дюфалак» не только избавят от обстипации. Лактулоза причислена к пребиотикам.

Это углевод, отличительное свойство которого – он не переваривается в верхних отделах ЖКТ. Поэтому она способна достигать толстого кишечника в своем неизменном виде. Препараты повышают выработку нормальной микрофлоры и улучшают работу печени.

Больным хроническими запорами препараты лактулозы можно пить длительно. Если запор носит эпизодический характер, лактулозу нужно выпить в количестве 45 мл, и через 8 часов обязательно наступит эффект.

К препаратам, способным безопасно лечить запоры относится инулин и некоторые фруктоолигосахариды. К сильным слабительным эти препараты причислять нельзя. Зато, при длительном лечении, они способны восстановить функции кишечника

Свечи с глицерином («Глицерол», «Глицелакс») содержат макрогол. Он способен размягчать каловые массы. За счет наполнения жидкостью, увеличивается их объем. Опорожнение становится более комфортным.

Противопоказаны свечи с глицерином при опухолях прямой кишки, кровотечениях, обострении проктита. Способ применения: 1 суппозиторий ректально, сразу после завтрака. Не рекомендуется длительный прием, так как нарушается процесс естественной работы кишечника.

«Микролакс» — ректальные микроклизмы. Разрешено применять у детей с 3 лет, пожилым больным и беременным. Микроклизма вводится ректально однократно. Эффект развивается от 10 до 30 минут.

Комбинация натрия цитрата и натрия лаурилсульфоацетата оказывает раздражающее нервные окончания кишечника действие и разжижает каловые массы.

Данные средства признаны безопасными. Подходят для любого возраста. Препаратами можно лечить длительные и хронические запоры.

Если нет желания долго пить дорогостоящую лактулозу, ставить свечи и микроклизмы (это, чаще всего, касается мужчин), в ход идут сильные слабительные. Они имеют много нежелательных эффектов и не подходят для длительного лечения запора и его симптомов.

Пожалуй, самое сильное солевое слабительное. Разовая доза (20 г) растворяется в стакане воды. Пьют свежеприготовленный раствор. Эффект примерно через 2 часа.

В это время не стоит покидать дом. Солевые слабительные работают мощно. Магнезия хороша при редких запорах.

Применять часто ее не рекомендуется, можно вызвать обезвоживание организма и приобрести стойкую диарею.

Применяя осмотические средства на протяжении нескольких месяцев можно «заработать» сердечно-сосудистую недостаточность. Препараты нарушают всасывание калия и магния – это ведет к сбоям в работе сердца.

Длительное применение солевых слабительных недопустимо у детей, так как нарушение водно-электролитного обмена может привести к обезвоживанию.

Осмотические слабительные способны удерживать воду в кишечном просвете. Происходит размягчение каловых масс.

Препараты увеличивают объем содержимого кишечника и способствуют комфортному опорожнению. Препараты поднимают осмотическое давление, используя воду из жировых тканей, окружающих кишечник, и плазмы.

Это обуславливает сильный слабительный эффект препаратов. Мощный слабительный эффект солевых средств используют при отравлении.

Это могут быть и свечи, и таблетки. Хорошо помогают при геморрое, гипотонических и атонических запорах. Если опорожнение кишечника желательно утром – принимают 1-3 таблетки бисакодила вечером. Действие развивается в течение восьми часов.

«Бисакодил» – это препарат выбора при лечении запора, сопровождающегося геморроем и анальными трещинами. Применяют препараты перед эндоскопическим исследованием. Назначаются при различных диетах.

Длительное применение препаратов этой группы приводит к обезвоживанию и атонии кишечника.

среди них можно выделить «Сенаде», «Глаксена», «Экстракт сенны густой», «Сенадексин». Первоначальная доза 1 таблетка на ночь, эффект развивается через 8 часов.

Минусы препаратов сенны: кишечные колики, метеоризм, привыкание. Подходят только для снятия симптомов и лечения эпизодического запора.

Гастроэнтерологи не любят эти средства по причине отсутствия строгого дозирования и быстрого привыкания.

Среди них «Гутталакс», «Слабилен», «Регулакс» и другие. Хороши тем, что не вызывают колик и хронической диареи. Препараты «работают» на уровне толстой кишки, повышая перистальтику.

В аптеке продают «Лавакол», «Фортранс», «Форлакс».

Макрогол не всасывается в системный кровоток. Он не вызывает привыкания, нарушений перистальтики кишечника и обезвоживания. Поэтому макроголсодержащие препараты можно применять до трех месяцев.

Макрогол хорошо переносится. Он не вызывает метеоризм, боли, урчание в животе. Его работа направлена на размягчение каловых масс, за счет повышения содержания в них жидкости.

Препарат пьют во время завтрака, растворяя пакетик в воде.

Не при каждом состоянии рекомендуется принимать слабительные. Некоторые симптомы должны насторожить больного и заставить его воздержаться от самолечения, а врачу следует учитывать их при назначении терапии. К противопоказаниям относят:

  • боли и спазмы невыясненной этиологии;
  • острый проктит;
  • желудочные, кишечные и маточные кровотечения;
  • заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • непроходимость кишечника;
  • ущемление паховой грыжи;
  • острый цистит;
  • нарушение обмена электролитов.

Иногда запор провоцируют заболевания, совсем не связанные с перистальтикой кишечника. Тогда прием слабительных препаратов не даст положительного результата и нужна симптоматическая терапия:

    1. Запор может быть результатом нарушений процессов пищеварения. В этом случае на помощь придут ферменты: «Панкреатин», «Фестал», «Креон», «Панзинорм форте». Препараты улучшают пищеварение, облегчают работу поджелудочной железы и помогают от запора. «Фестал» содержит в составе желчь, которая улучшает работу печени. А желчегонные препараты часто обладают слабительным эффектом. Если в кале обнаруживаются крупные не переваренные частицы пищи, присутствует тошнота, тяжесть в эпигастральной области – пришло время пить ферменты. Они назначаются по 1-2 таблетки (капсулы) с каждым приемом пищи.
    2. Если запор случился из-за нарушенной работы печени на помощь придут гепатопротекторы. «Эссенциале форте», «Эссливер форте» содержат фосфолипиды, которые восстанавливают поврежденные гепатоциты, печень начинает очищать организм от токсинов и стул нормализуется. «Карсил» в составе содержит экстракт расторопши. Расторопша используется в комплексном лечении запоров. «Лив.52» — гепатопротектор с комплексом трав. Он обладает желчегонным действием и помогает при запорах.
    3. Пребиотики и пробиотики. «Хилак-форте», «Линекс», «Аципол» улучшают микрофлору кишечника и лечат запоры и диарею, вызванные дисбактериозом.

Часто запоры связаны со сниженной перистальтикой. В этом случае эффективны препараты домперидона. «Мотилак»,

  • «Мотилиум» — центральные блокаторы дофаминовых рецепторов, способные увеличивать тонус нижнего пищевого сфинктера и перистальтику антрального отдела желудка. Препараты снимают метеоризм, тошноту, рвоту и, улучшая перистальтику, избавляют от запора.
  • Тримебутин «Тримедат» — спазмолитик, который помогает при расстройствах, связанных с нарушением моторики ЖКТ, в том числе при запоре и диарее.
  • Касторовое масло – это старинное слабительное средство. Его применяют в основном накануне диагностических процедур. Часто употреблять нельзя (курс не более 3 дней) – могут начаться осложнения в виде панкреатита, тошноты и т. д.
  • Подсолнечное, оливковое, тыквенное и остальные растительные масла. «Работают» за счет смазывания каловой массы. Можно применять микроклизмы с маслом.

Средств для лечения запора много. Подобрать «правильное» поможет врач. В любом случае свое предпочтение следует отдавать безопасным препаратам, к которым относится лактулоза.

Еще лучший вариант – не допустить состояние, когда запор становится хроническим. Правильное питание и спорт – станут верными помощниками от запора.

источник