Запоры        16 апреля 2019        3         0

При постоянных запорах что нужно делать

Представьте себе, что среди полного здоровья у вас возникает такая малоприятная вещь, как запор – что же делать и куда бежать с этой проблемой? Как вести себя, чтобы наладить работу кишечника? Излечим ли запор – как вылечить заболевание раз и навсегда? А может вообще не стоит считать запором всего-то двухдневную задержку стула?

Вопросов возникает много, но есть несколько простых шагов, выполняя которые, вы сможете во всем разобраться и оказать себе действенную помощь при запоре.

Сделать это просто, поскольку существуют критерии , позволяющие отличить патологическую задержку стула от физиологической нормы:

  1. Кратность дефекации от 3-х раз за один день до 3-х раз в неделю
  2. Отсутствие дискомфортных ощущений в животе, и хорошее общее самочувствие
  3. Дефекация самопроизвольная, происходит легко, без выраженных усилий, не оставляет после себя чувства неполного опорожнения кишечника

Если стул у вас не каждый день, но при этом соблюдаются все 3 требования, значит для вас это физиологическая норма.

Если же какой-то из 3-х критериев не соответствует вашей ситуации, значит, запор все-таки есть. Тогда переходим ко второму шагу.

Ведь то, какой запор КАК лечить, снимать спазмы или стимулировать кишечник, зависит именно от тонуса кишечной стенки.

Напомним, что бывает атонический запор и спастический, а иногда спазм на одном участке кишки сочетается с атонией на другом. Чтобы понять, каков тонус вашего кишечника, нужно оценить форму каловых масс.

При атоническом запоре они объемные. Первая порция очень плотная, большого диаметра, с трудом и часто с болью проходит через сфинктер прямой кишки. А следующие за ней испражнения мягкие, иногда даже кашицеобразные и выходят свободно.

Спастический запор характеризуется тем, что каловые массы могут быть оформленными, но с перетяжками, или имеют вид овечьего кала. Консистенция их, как правило, плотная, и выходят они безболезненно.

Нередко запор хронический протекает при сочетании спазма и атонии. Тогда довольно плотные испражнения состоят из отдельных комочков, как будто слепленных между собой.

На характер кишечного тонуса указывают и сопровождающие запор симптомы. Чувство переполнения, дискомфорт и тяжесть в животе характерны для атонического запора. А острые боли, рези, колики, запор и вздутие живота типичны для спастического состояния кишечника.

Оценив форму кала и характер жалоб, переходим к третьему шагу.

Причины запора легко «вычислить», проанализировав свой образ жизни и привычки:

  • Вспомните, как вы питаетесь, сколько раз в день садитесь за стол, чему отдаете предпочтение в еде и достаточно ли употребляете воды. Поскольку без пищи мы не обходимся ни одного дня, неправильное питание является одной из ведущих причин задержки стула. Оно же может вызвать запор после родов, если кормящая мать намеренно отказывается от нужных продуктов, боясь навредить ребенку.Чтобы дефекация была, как часы, мы должны каждый день включать в рацион кисломолочные продукты, до 1,5 кг овощей и фруктов и выпивать 1,5-2 литра воды. Ритмичной работе кишечника способствует и регулярный прием пищи, желательно 5-6 раз в день и в одно и то же время, а не один – два раза, да еще на бегу.Это же справедливо и в отношении детей. Если ребенок старше года, пересмотрите, чем вы его кормите. А если он сосет грудь, проанализируйте, что едите вы сами. Возможно, вы любите такие блюда и напитки, которые закрепляют стул и вызывают у малыша запор.
  • Подумайте, достаточно ли вы активны физически, ведь атонический запор – это прямое следствие низкой двигательной активности.
  • Ответьте себе честно, нет ли в вашей жизни сильных переживаний и стрессовых ситуаций. Вызывающие запор причины подобного плана встречаются не так уж редко, и пока вы не расстанетесь со своими печалями и негативными эмоциями, вряд ли стул восстановится до нормы.
  • А насколько хорошо вы слышите свой организм, а главное, делаете ли вы то, что он от вас просит? Бросаете ли вы все дела и идете ли в туалет, если чувствуете позыв кишечника? Или вам некогда, а поблизости нет туалета, и приходится терпеть? Когда подобная ситуация повторяется часто, в один прекрасный момент переполненный кишечник перестает посылать вам сигналы, и возникает неврогенный запор.
  • И еще один вопрос, на который вам нужно ответить, – часто ли вы принимаете антибиотики? Любителям этих препаратов нужно помнить, что они уничтожают не только патогенные бактерии, но и нормальную микрофлору кишечника. А поскольку его обитатели вырабатывают вещества, стимулирующие перистальтику, запор после антибиотиков – вполне закономерный результат.

Теперь, когда вы выяснили, что у вас точно запор, определились с его формой и установили причину, самое время приступить к лечению. Итак, следующий шаг.

Вместо того, чтобы гадать, как избавиться от запора быстро, нужно подумать, как избавиться от запора правильно.

Что помогает от запора? С чего начинать? С причины. Конечно, гораздо проще проглотить слабительную таблетку и ждать, когда что-нибудь произойдет. Но это не решает проблему в корне. А вот изменения образа жизни и характера питания часто бывает достаточно, чтобы кишечник начал работать.

Наладьте правильное питание, начните пить воду и активно двигаться, например, ежедневно ходить пешком, хотя бы одну – две остановки, но регулярно. Если не хотите ходить, гимнастика при запорах может стать альтернативой.

Хорошо, если каждый день вы будете начинать с зарядки. Специальные упражнения при запорах укрепляют мышцы брюшной стенки, улучшают кровоток в кишечнике, а значит, и его работу.

Самые простые движения, доступные абсолютно каждому, – это повороты и наклоны туловища в стороны, вперед и назад, приседания и упражнение «велосипед». Помогает и массаж живота при запорах. При атонии он должен быть более интенсивным, глубоким, а при спазмах кишечника очень легким и расслабляющим.

Но бывает, что человек делает все необходимое, а стула как не было, так и нет. В случае упорных запоров, конечно, оправдано применение слабительных средств. Но какое лекарство от запора использовать?

Не торопитесь глотать препараты от запора на основе сенны и бисакодила. Да, они срабатывают достаточно быстро, но чем чаще вы их используете, тем хуже эффект. Ведь к ним развивается привыкание, и приходится постепенно увеличивать дозу. Кроме того, такие слабительные пригодны только для атонических запоров и противопоказаны при спазмах в кишечнике.

Аналогично действуют капли от запора – слабилен, гутталакс, регулакс.

Поэтому частые запоры лучше лечить мягкими слабительными, которые можно применять долго, без боязни навредить своему кишечнику.

Это препараты на основе лактулозы (дюфалак, нормазе и другие сиропы), порошки экспортал, форлакс, мукофальк. Не раздражая кишечник, они сохраняют воду в его просвете, увеличивают объем каловых масс и размягчают их, мягко стимулируя опорожнение кишечника.

Конечно, эффект от них наступает не быстро, но он более стойкий, чем от раздражающих слабительных, и нет привыкания. Кроме того, эти препараты можно давать даже грудным детям. Они же показаны, когда есть запор у кормящей мамы. А после их отмены кишечник продолжает работать самостоятельно.

Как быстро избавиться от запора? Если вы относитесь к разряду нетерпеливых и не готовы ждать, можете воспользоваться глицериновыми свечками. Они тоже действуют мягко, способствуя опорожнению кишечника при атонических запорах, абсолютно безвредны для беременных и кормящих женщин, а также для детей, начиная с первых дней жизни. Но обычно они применяются как первая помощь при запоре.

Клизмы тоже не решают проблему, они лишь очищают кишечник от застоявшихся каловых масс. Поэтому к ним лучше обращаться лишь тогда, когда ничто другое не помогает.

Можно делать масляные клизмы с растительными или минеральными маслами (подсолнечное, оливковое, вазелиновое). Нет смысла пить вазелиновое масло при запоре, поскольку в тонком кишечнике оно претерпевает определенные превращения (подвергается гидролизу), и в толстый кишечник попадают уже продукты его переработки, а не оно само. Поэтому и слабительный эффект от него в большинстве случаев отсутствует.

То же самое можно сказать и про касторовое масло при запорах.

Не стоит пренебрегать народными рецептами лечения запоров. Можно использовать отвары и настои трав, есть ягоды, обладающие послабляющим действием, начинать утро со стакана холодной сырой воды или смеси кураги, чернослива и изюма. А вечером перед сном выпивать стакан кефира.

Для тех, у кого постоянные запоры спастического характера, лечебное действие окажут тепловые процедуры, например, ванны или теплая грелка на область живота. Тепло снимает спазмы и обеспечивает свободное продвижение каловых масс по кишечнику.

Проблему запоров можно решать самостоятельно, если это запоры исключительно функционального характера. А для этого нужно быть уверенным в том, что в кишечнике нет никакого органического процесса.

Поэтому в идеале любой острый запор, то есть, возникший впервые и имеющий давность до 3-х месяцев, является поводом для обследования у проктолога. Только после исключения органической патологии толстого кишечника можно самостоятельно лечить заболевание всеми известными методами.

источник

Довольно большое количество людей мучается нарушением стула, но с этой деликатной проблемой стесняются обращаться к врачу. Если визит к нему откладывается и не предпринимаются никакие меры, то ситуация только усугубляется, патология переходит в хроническую форму. Постоянные запоры требуют вмешательства гастроэнтеролога, чтобы выяснить причину такого отклонения и назначить соответствующую терапию.

Давайте разберемся, что провоцирует запоры, как распознать надвигающуюся проблему и справиться с ней.

Если в организме все процессы осуществляются нормально, то наблюдается естественный процесс самопроизвольного позыва к опорожнению кишечника. Кратность при этом определяется индивидуальными потребностями организма, и у человека не возникает дискомфорта и беспокойства.

Если же изменяется консистенция стула и интервал между опорожнениями кишечника, то можно говорить, что это уже отклонение от нормы. Постоянные запоры начинают свое развитие с появления синдрома раздраженного кишечника. У человека попеременно чередуется жидкий стул с его обезвоженной формой. Далее начинают развиваться застойные явления, при которых каловые массы лишаются жидкости и спрессовываются, что затрудняет их выход через анальное отверстие.

Постоянное вздутие живота и запор для взрослых явление не такое уж и редкое — практически пятая часть населения в мире живет уже с хронической формой патологии. Проблема может затрагивать абсолютно любую возрастную группу и людей любого пола.

Можно сказать, что практически каждый знает, что такое запор. Если такое состояние возникает редко, то волноваться не стоит, а вот постоянные запоры требуют врачебной консультации.

Данная патология бывает острой и хронической, но симптомы каждой формы распознать не составляет особого труда. Постоянный запор у взрослого имеет следующие проявления:

  • Отсутствует стул несколько дней.
  • Возникает тяжесть в подвздошной области.
  • В животе появляются боли.
  • При дефекации кишечник опорожняется не полностью.
  • Наблюдаются нарушения сна.
  • Повышается потоотделение.
  • Появляется болезненность в области пупка.
  • Отмечается боль в поясничной области.
  • Тошнота и рвота.
  • Отрыжка.
  • Повышенная сонливость.
  • Кал очень жесткий.
  • Наблюдается вздутие живота.

Если наблюдаются хоть некоторые из перечисленных симптомов, то это повод посетить гастроэнтеролога, который подскажет, как избавиться от постоянных запоров. Только соблюдение всех рекомендаций поможет справиться с проблемой.

Постоянные запоры у ребенка также могут быть, но при постановке диагноза необходимо учитывать, что частота стула с возрастом меняется, например, если грудной малыш опорожняет кишечник несколько раз в сутки, то двух или трехлетние — один или два раза.

Запор у детей характеризуется общими и местными признаками. К местным можно отнести:

  • Увеличение периода между актами дефекации.
  • Малыш жалуется на боли в животе, наблюдается вздутие.
  • Стул отсутствует.
  • Во время опорожнения возникает боль.
  • Каловые массы плотные.
  • Может наблюдаться примесь крови.
  • Тяжесть в кишечнике.
  • У грудничков — колики.

Если постоянные запоры у ребенка, то к местным признакам присоединяются общие:

  • Слабость.
  • Ребенок быстро устает.
  • Тошнота и рвота (возможны).
  • Снижается или пропадает аппетит.
  • Раздражительность.
  • Головная боль.
  • Анализ крови показывает анемию.
  • Кожа становится бледной.

Если у ребенка запор становится хроническим, то это чревато развитием осложнений. Нарушается микрофлора кишечника, развивается колит, а постоянные потуги во время посещения туалета могут закончиться выпадением прямой кишки.

Все причины описываемого недуга можно разделить на две группы:

Непатологические включают в себя изменения в организме, которые возникают естественным образом. Такие постоянные запоры у взрослого причины имеют, как правило, следующие:

  • Нарушение гормонального фона, которое оказывает влияние на работу ЖКТ. Например, в период полового созревания многие подростки сталкиваются с такой проблемой или женщины во время вынашивания малыша.
  • Погрешности в питании, качество продуктов, их слабое разнообразие на столе и невысокая насыщенность полезными веществами — все это может стать причиной развития запора.
  • Нарушения режима сна и бодрствования.
  • Частые стрессы.
  • Психологические проблемы. Например, когда человек сдерживает позывы к дефекации на работе или в учебном заведении по причине брезгливости или неловкости, то появляется пробка из твердых каловых масс, которая и является причиной развития запора.
  • Малоподвижный образ жизни нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Обычно сразу несколько непатологических причин являются провокаторами развития постоянных запоров. Но можно отметить и патологические – это заболевания, нарушения в работе пищеварительной системы или других органов. Например:

  • наличие хронического холецистита или панкреатита чревато развитие постоянных запоров;
  • проблемы в работе эндокринной системы.

Довольно часто пожилые люди страдают запорами в силу своего возраста и по причине наличия многих хронических патологий.

Механизм застойного явления в кишечнике характеризуется следующими состояниями:

  1. Диффузия жидкой части через стенки кишечника, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  2. Снижение сократительной способности стенок кишечника.
  3. Развитие опухоли в просвете кишечника.

Причиной запуска сбоя в работе пищеварительного тракта, который и приводит к появлению запора, могут быть и следующие состояния:

  • Несоблюдение водного режима, потребление маленького количества жидкости.
  • Частое сидение на строгих диетах с небольшим содержанием клетчатки.
  • Мышечная слабость.
  • Самопроизвольное сдерживание позывов к дефекации.
  • Длительное применение слабительных средств и последующая их отмена приводит к тому, что постоянно мучают запоры.
  • Запор может стать и побочным явлением химиотерапии или приема некоторых лекарственных средств.

Длительные застойные явления в кишечнике приводят к нарушению работы всего организма, поэтому не стоит оставлять без внимания проблемы со стулом.

Нормальный рост и развитие ребенка в первую очередь зависит от правильного и сбалансированного питания. Поэтому очень часто изменения в питании, смена рациона, например у грудничков введение прикорма, могут стать причиной развития запора. Функциональные нарушения стула часто оказываются спровоцированными:

  • преобладанием в рационе жирных и белковых продуктов;
  • нарушением микрофлоры кишечника;
  • недостатком ферментов, которые влияют на процесс переваривания пищи;
  • пищевой аллергией;
  • употреблением небольшого количества жидкости.

Постоянные запоры у детей могут быть и следствием некоторых заболеваний:

  • рахита;
  • миастении;
  • гастрита;
  • язвенных заболеваний ЖКТ;
  • дуоденита;
  • опухолевых процессов в кишечнике;
  • полипов;
  • гельминтоза.

Низкая физическая активность ребенка снижает моторику его кишечника, что приводит к развитию запоров. Родители также должны понимать, что запор у него может развиться на психологической почве, например, во время отлучения от груди или приучения к горшку.

Если мучают постоянные запоры, что делать? Это резонный вопрос, потому что длительное нарушение нормального опорожнения кишечника чревато развитием серьезных осложнений:

  • Развивается геморрой и появляются анальные трещины.
  • Мышцы сфинктера ослабляются, что приводит к недержанию каловых масс.
  • Постоянные потуги при посещении туалета могут привести к выпадению прямой кишки.
  • Раздражение прямой кишки пищевыми отходами приводит к развитию новообразований, которые могут перерасти в раковые.
  • Длительная задержка стула приводит к интоксикации организма.

Длительная задержка стула — явление неприятное, но если уже имеются постоянные запоры у взрослого, что делать, чтобы навсегда избавиться от проблемы, может порекомендовать только врач.

Терапией запоров занимается гастроэнтеролог, который назначает лечение только после выяснения причины и постановки точного диагноза. С учетом причин назначается комплексное лечение, которое обязательно включает соблюдение рекомендаций по питанию.

Среди направлений терапии выделяются следующие:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Использование народных средств.
  4. Определенный режим питания.

Чтобы как можно быстрее очистить кишечник от скопившихся каловых масс, врач назначает пациенту слабительные препараты, среди которых наибольшую эффективность доказали следующие:

  • «Пуракс», который в своем составе содержит растительные компоненты, и поэтому мягко очищает кишечник.
  • «Адюлакс». Он включает глицерин, который размягчает каловые массы.
  • «Алакс». Создан из алкалоидов трав и помогает быстро освободить кишечник.
  • «Файберлекс». Производится на основе растительного сырья.
  • «Гутталакс». Относится к синтетическим препаратам, который также эффективно очищает кишечник.

После того как кишечник освободился от содержимого, необходимо позаботиться о восстановлении его микрофлоры. Под воздействием токсических веществ, которые длительное время находились в кишечнике, слизистая стенка теряет свою эластичность, и нарушается моторная функция, которую и необходимо восстановить. Специалист в этом случае прописывает следующие препараты:

  • Препарат «Бифидо-Лакто Форма», который содержит живые бактерии, и поэтому способен за короткое время существенно улучшить состояние слизистой оболочки.
  • «Ротабиотик», не только восстанавливающий микрофлору, но и повышающий защитные свойства оболочки.
  • «Мукофальк», созданный на растительной основе и являющийся одним из лучших для восстановления больного кишечника. Он обладает небольшим слабительным эффектом, но улучшает перистальтику и положительно влияет на микрофлору кишечника.

Как лечить постоянный запор медикаментозными средствами мы рассмотрели. Лекарственные препараты помогают быстро справиться с запорами, а народные делают это мягче и постепенно. Среди популярных и эффективных рецептов можно назвать следующие:

  1. Употребление сухофруктов. Для этого вечером необходимо залить кипящей водой в количестве 150 мл изюм, курагу, чернослив и инжир. Утром слить воду и измельчить сухофрукты, добавить траву сены (чайную ложку) и 150 г меда. Все хорошо перемешать и хранить в холодильнике. Принимать на ночь по чайной ложке.
  2. При хроническом запоре хорошо помогает крушина. Необходимо 2 столовые ложки сухих плодов залить 0,5 л воды, довести до кипения и варить 30 минут на медленном огне. Настоять в течение нескольких часов, а потом принимать на ночь по 100 мл или два раза в день по 70 мл перед едой.
  3. Лечение постоянных запоров касторовым маслом известно многим. Принимать средство надо перед сном по 2-3 чайные ложки.

Невозможно избавиться от хронических запоров, если не пересмотреть свое меню. Многие не понимают, почему постоянные запоры их мучают, а ответ часто кроется в неправильном питании. Вот некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от проблемы и наладить стул:

  1. Кушать лучше чаще, но небольшими порциями.
  2. За день необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды. Причем чай и другие жидкости не считаются в этот объем.
  3. Не есть перед сном, последний прием пищи — в районе 19 часов.
  4. Исключить из рациона выпечку, лимонад и другие газированные напитки, бобовые, сладости, маргарин, майонез.
  5. Придется существенно снизить, а лучше вообще исключить жирную пищу, острую и соленую.
  6. Добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой: отруби, цельнозерновой хлеб, крупы, проростки растений, свежие фрукты и овощи.
  7. Орехи и семечки также богаты клетчаткой, но еще и полезными веществами.
  8. Включить в рацион кисломолочные продукты, в день желательно выпивать не менее полулитра. На ночь принимать стакан кефира.
  9. На завтрак готовить каши на воде или мюсли.
  10. В салаты из свежих овощей добавлять натуральное растительное масло: кунжутное, тыквенное, льняное.
  11. Вместо привычных сладостей употреблять мед — он гораздо полезнее.

Даже только пересмотрев рацион, уже можно существенно наладить стул и не допускать запоров в будущем.

Если возникают постоянные запоры, что делать разобрались, но возникает вопрос, а можно ли не допустить такого состояния? Конечно, если только придерживаться некоторых правил:

  1. После пробуждения утром выпивать один литр теплой воды. Делать это необходимо натощак, то есть до завтрака. Если чистая вода просто не лезет, то можно добавить сок лимона или немного меда. Конечно, сразу выпить литр воды сложно, необходимо приучать себя к этому постепенно, начиная утро со стакана, постепенно увеличивая ее количество.
  2. Некоторые вместо воды жуют корешки солодки утром и вечером, хотя это не заменит недостаток жидкости в организме.
  3. Чтобы не допустить развития запора, можно перед сном выпивать стакан молока с 3 чайными ложками семян подорожника. Кстати, семена этого растения можно использовать в виде пюре, которое готовится так: поместить семена в стакан и залить водой, утром жидкость слить, а гущу употреблять по чайной ложке 4 раза в день.
  4. Во время беременности будущие мамочки страдают запорами часто, помочь в такой ситуации можно употребляя апельсиновый сок с добавлением оливкового масла.
  5. Малыши, которые находятся на грудном вскармливании, могут страдать запорами, если мамочка не соблюдает рекомендации по питанию. Добавив в свой рацион виноград, можно не допустить этого. Если свежий виноград проблематично купить, то можно использовать для этого изюм, замоченный в воде.

Профилактика поможет не допустить развития постоянных запоров.

Заставить свой кишечник работать, как часы, достаточно просто, необходимо лишь придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Опорожнение кишечника должно проходить в комфортном для человека месте, чтобы чувствовать себя спокойно.
  2. Посещать туалет лучше минут через 20 после завтрака, потому что запах и вид пищи стимулируют работу пищеварительной системы.
  3. Перед едой выпить стакан теплой воды.
  4. Завтрак, обед и ужин должны проходить в спокойной обстановке, без лишней спешки, тщательно пережевываться.
  5. Не пренебрегать полноценным отдыхом.
  6. Посещение туалета не должно быть поспешным, необходимо время, чтобы опорожнить кишечник и не накапливать каловые массы.
  7. Как только возникает позыв в туалет, сразу необходимо идти, иначе вся вода обратно всасывается в кишечнике, что делает каловые массы плотными.
  8. Если хоть немного времени уделять физической нагрузке, то запоры вас не побеспокоят.

Запор – это, конечно, неприятно, но бороться с ним можно и нужно. Не спешите прибегать к медикаментозным средствам. Часто после длительного их приема кишечник становится вялым и ленивым, что проблему только усугубляет. Лучше пересмотреть свой образ жизни, рацион, активнее двигайтесь, и все процессы в организме нормализуются.

источник

Постоянные запоры — мучительное состояние, может возникнуть в любом возрасте. Каковы симптомы и причины запоров? Что делать, чтобы избавиться от них? В чем состоит лечение?

Запоры могут быть как у взрослых, так и у детей. Сразу следует сказать, что это вовсе не зависит от частоты стула. Частота стула — понятие индивидуальное. У одних это происходит — по нескольку раз в день, у других может быть один раз в 5 дней. Здесь очень многое зависит от образа жизни человека, режима его питания, от тех продуктов, которые он обычно употребляет, от нервных стрессов и ряда других причин. При задержке дефекации ощущается дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Причины бывают разные (в данном случае будут рассматриваться возникновения постоянных запоров, разовый проходит быстро, а постоянные — это тревожные симптомы и причина многих заболеваний):

  • когда человек пренебрегает необходимостью вовремя опорожнить кишечник по какой-либо причине;
  • человек страдает геморроем или анальными трещинами, и по причине той боли, которую вызывают эти проблемы, не решается слишком часто производить дефекацию;
  • человек неправильно питается, он малоподвижен, у него изменился режим жизни и питания, или когда он испытывает стресс;
  • если в недостаточном количестве потребляет жидкость или его рацион беден клетчаткой;
  • принимает определенные виды лекарств;
  • употребляет наркотики;
  • перевод грудного ребенка на искусственное питание (особенно, когда это питание густое);
  • если ребенок испытывает стрессы или чрезмерные физические нагрузки;
  • ослабевание мышц брюшной полости взрослого человека.

Бывают в медицинской практике случаи, когда постоянные запоры — это признаки разнообразных серьезных заболеваний. Например, если чередуется запор и диарея, то это может быть синдром раздраженного кишечника. Такая болезнь как дивертикулит также вызывает постоянные запоры и способствует повышению температуры и болям в животе.

Симптомы, по которым можно определить запор:

  • ощущается давление и боль в прямой кишке;
  • почти постоянно повышено газообразование;
  • в животе ощущается неприятное переполнение;
  • после дефекации кал измененной формы;
  • выход слизи вместо кала.

При этом ощущается тошнота, боль в области живота, может повыситься температура, исчезает аппетит, иногда возникают судороги и боли в различных частях тела, которые могут случаться даже во время самого обычного кашля либо какого-то резкого движения. Но, и в состоянии покоя боли не отпускают.

Если во время запора случается сильное вздутие живота и не выходят газы, то это прямой повод, чтобы немедленно обратиться за врачебной помощью.

В тех случаях, когда кроме запора никакие другие симптомы не беспокоят, можно подождать: кишечник сам может справиться с проблемой.

Это бывает при разовом запоре. При постоянных запорах можно не сразу обращаться к врачу, а попробовать сам справиться с проблемой при условии, что нет симптомов, сопровождающих запор.

Если организм дает позыв к дефекации, нельзя это игнорировать, не следует откладывать момент «на потом».

Чтобы не допускать запоров, крайне важно следить за режимом питания и рационом. Питание должно быть регулярным. Очень хорошее профилактическое воздействие оказывает сливовый сок, который как средство против запоров рекомендует официальная и народная медицина. Не надо ограничивать себя в питье, так как недостаточное количество жидкости в организме сказывается на консистенции каловых масс. Необходимо употреблять больше свежих фруктов и овощей, хлеб отрубной или из цельного зерна. Регулярно есть грубую пищу, которая очень хорошо прочищает кишечник.

При регулярных занятиях физкультурой повышается активность кишечника, которая снижает риск возникновения запоров. Занятия физкультурой и спортом — отличное средство против стрессов. А стрессы — это одно из главных условий появления запоров.

При постоянных запорах можно использовать слабительные средства, но не часто, так как это может вызвать привыкание кишечника, и спровоцировать постоянные запоры.

Если ничего не помогает — необходимо обратиться к врачу, который проведет анализ всех возможных причин запоров. При наличии причин возникновения запора (больной страдает геморроем, мучается по причине анальных трещин, или у него обнаружены симптомы рака толстой кишки), назначается лечение.

Если ничего серьезного не обнаружено, специалист даст рекомендации, выполнение которых приведет к нормализации стула.

При появлении запора у ребенка стоит обратиться к врачу — детскому гастроэнтерологу, который назначит анализы для выявления причины дисфункции кишечника. Использовать слабительные нежелательно, поскольку они вызывают привыкание. Врач может прописать лекарственный препарат с лактозой (например, дюфалак), улучшающий моторику кишечника и создающий благоприятную среду для полезных бактерий. Грудничкам и детям старшего возраста также подойдут безопасные микроклизмы микролакс. Кроме того, будет назначена специальная диета при запорах у детей. Обязательно необходимо употреблять жидкости (воду, компоты, морсы).

Для профилактики запоров необходимо употреблять в пищу больше овощей, фруктов, Пить жидкость. Не следует злоупотреблять кофе и крепким чаем, надо полностью исключить всяческие газированные и спиртные напитки. Желательно бросить курить.

Надо заниматься физкультурой, регулярно питаться, избегать стрессов. И, разумеется, регулярно совершать акты дефекации, не откладывая.

источник

Запор у взрослых возникают достаточно часто. Эта деликатная проблема беспокоит многих. Запором называют задержку опорожнения кишечника более чем на три дня, которое затем проходит со определенными усилиями: потуги, длительное пребывание в туалете, массаж живота и др. При запоре самостоятельное опорожнение кишечника практически невозможно, так как каловые массы уплотняются и приходят в такое твердое состояние, при котором их естественный выход из кишечника становится затруднен.

Причинами запора принято считать не только нарушения микрофлоры кишечника и ослабление его транспортной функции, но и анатомо-физиологическое строение.

Итак, запор: что это такое и почему он возникает? Среди причин выделяют анатомо-физиологические, психологические и пищевые причины. Это означает, что запор у человека возникает при определенных обстоятельствах.

  1. Неправильные пищевые привычки и несоблюдение режима питания. Если человек нерационально питается, употребляет малое количество жидкой пищи и воды, пренебрегает режимом питания, то его беспокоят постоянные запоры. Это обусловлено поступлением малого количества полезных веществ в организм, которые принимают участие в пищеварительном процессе.
  2. Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни тормозит обменные процессы в организме и приводит к запорам. Опорожнение кишечника происходит быстрее, если вы активны, а не ведете спокойный образ жизни.
  3. Психоэмоциональные потрясения, стрессы, депрессии и переживания приводят к появлению запоров, поскольку под их воздействием возникают спастические процессы в организме, а некоторые процессы, в том числе обменные, замедляются.
  4. Болезни желудочно-кишечного тракта. При заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка нарушается процесс пищеварения по причине недостаточного количества необходимых вырабатываемых ферментов, которые принимают участие в переработке, транспортировке и выводе переработанной пищи.
  5. Продолжительная диета и скудное питание провоцируют появление запоров из-за недостатка потребляемых микроэлементов, принимающих участие в переработке, усвоении и выведении переработанной пищи.
  6. Заболевания прямой кишки: трещины, геморрой, парапроктит вызывают задержку и непроходимость каловых масс.
  7. При нарушениях в работе и заболеваниях эндокринной системы у человека возникают запоры. Сахарный диабет, гормональные расстройства, тиреоидит, опухолевые процессы в кровеносной системе также провоцируют запоры.
  8. Некоторые лекарственные препараты оказывают крепительное побочное действие на организм и способствуют появлению запоров.
  9. Образ жизни. Если человек ведет пассивный образ жизни, имеет сидячую работу, не уделяет должного внимания питанию, вероятность запоров у таких людей велика.

Причины запоров у взрослых могут зависеть от половой принадлежности. Так, у женщин они возникают чаще, чем у мужчин, что связано со строением половых органов.

Беременные женщины, женщины после родов, а также в период климакса и полные женщины страдают запорами чаще. Появление запоров у мужчин связано с малоподвижным образом жизни и лишним весом.

Симптомы запора вызывают дискомфорт и болевые ощущения.

  1. Наблюдается задержка дефекации на несколько дней и затрудненная дефекация, требующая мышечных усилий и потуг. В медицинских справочниках указано, что частота опорожнения кишечника у каждого человека индивидуальна и составляет от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Но при данных показателях стул должен быть мягкой консистенции, свободно выходить и не вызывать болевых ощущений при этом.
  2. Стул обретает плотную консистенцию, выходит маленькими кусками или шариками. Иногда каловые массы выходят с кровью. Это свидетельствует о повреждениях прямой кишки или о наличии геморроя.
  3. Наблюдается вздутие живота, распирающие боли и тяжесть внизу живота, повышенное выделение газов, метеоризм.
  4. Понижается активность человека, что сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, головными болями, изжогой.
  5. Частые и хронические запоры провоцируют появление трещин прямой кишки или геморроя.

Что касается диагностики заболевания, необходимо отметить, что выявить запор можно самостоятельно по вышеуказанным симптомам и самочувствию, если опорожнение кишечника не проходило последние четыре дня. Куда обратится с проблемой и какой врач лечит запор?

С этой проблемой необходимо обращаться в лечебное учреждение, потому что запор может быть симптомом серьезных заболеваний.

При появлении первых признаков, если стул отсутствовал неделю и более, следует обратиться к терапевту, который проведет визуальный осмотр и побеседует с больным, а после направит его к специалисту на обследование. Гастроэнтеролог — это специалист, который занимается лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе и запора. В некоторых случаях с этой проблемой идут к проктологу. После визуального осмотра пациента и выяснения этиологии запора назначают обследования — анализы крови, мочи и кала, рентгеновское исследование прямой кишки, ирригоскопию или колоноскопию, УЗИ органов брюшной полости и малого таза.

Тип исследования пациенту назначают после выявления причин. Если симптомы тяжелые, обследование проходит комплексное, а если они не связаны с нарушением работы других внутренних органов, обследуются только брюшная полость и прямая кишка. В зависимости от результатов исследования и анализов назначают лечение. Чем лечить запоры у взрослых и какие препараты для этого использовать, может определить только лечащий врач.

У взрослых лечение порой занимает продолжительный период времени. На это влияют причины возникновения недуга.

Если запор у взрослых носит эпизодический характер, можно облегчить самочувствие при помощи клизмы. Для этого потребуется примерно два литра кипяченой воды комнатной температуры и груша или кружка Эсмарха. При помощи данного метода можно только очистить кишечник и временно облегчить состояние, но вылечить запор и нормализовать стул нельзя.

Если запор является хроническим, применяют слабительные средства с мягким очистительным воздействием на микрофлору кишечника. Как лечить запор с помощью слабительных препаратов? Среди распространенных средств нового поколения, которые оказывают безопасное мягкое воздействие и широко применяются для лечения запоров у взрослых, выделяют такие препараты, как «Дюфалак», «Нормазе». Это слабительные пребиотики, имеющие в составе лактулозу, которая расщепляется в кишечнике и восстанавливает водный баланс. Благодаря этому происходит разжижение каловых масс, восстанавливается моторная функция кишечника.

Препараты также стимулируют перистальтику кишечника. Вследствие этого происходит его естественное опорожнение, нормализуется стул. Принимают лекарства от запора при хронической форме только по назначению врача и по специальной схеме, потому что некоторые из них вызывают привыкание, и организм человека уже не может выполнять функцию опорожнения кишечника без вспомогательных средств.

Лечение хронического запора требует комплексного подхода, так как только медицинских препаратов бывает недостаточно. Наряду с медикаментозными средствами необходимо изменить пищевые привычки, обогатить рацион злаками, овощами, фруктами, вести подвижный образ жизни. Важную роль играют лечебные диеты, которые должны включать продукты, богатые клетчаткой. В профилактических целях рекомендуют использовать отвары трав со слабительным эффектом.

Лечить запор у взрослых можно с помощью таких препаратов, как «Пиколакс», «Регулакс» и «Гутталакс». Они раздражают рецепторы кишечника и вызывают его спазмы, благодаря чему каловые массы продвигаются по кишечнику и выводятся из организма.

Лечение запора у взрослых осуществляется и при помощи осмотических слабительных средств. Это медикаментозные препараты, оказывающие размягчающее действие на каловые массы за счет задержания воды в просвете кишечника. Благодаря солям и магнию в составе препараты задерживают воду именно в кишечнике, увеличивают каловые массы в объеме и стимулируют перистальтику кишечника. При этом организм не обезвоживается, если стул становится частым. Препараты применяют как для лечения хронического запора, так и при запорах вследствие нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. При длительном применении осмотические препараты способны вызвать привыкание, поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Как вылечить запор ректальными свечами? Слабительные масла миндаля, фенхеля и вазелин помогают вызвать дефекацию при запорах. Масла используют для изготовления ректальных свечей. Свечи размягчают каловые массы и стимулируют перистальтику кишечника, но их нельзя применять на постоянной основе. Особой эффективностью обладают свечи при геморрое и трещинах заднего прохода, об наличии которых свидетельствует кал с кровью.

Такие природные лекарства, как сена, семена льна, кора крушины, отвар рябины, сок алоэ, курага, имбирь и свекла, помогают в лечении, так как обладают слабительным эффектом и разжижают стул. Беременным женщинам, людям с повышенным артериальным давлением необходимо с осторожностью принимать народные средства, а лучше для начала проконсультироваться с врачом.

Лечение народными средствами рекомендовано при хроническом запоре, а вот при запорах с проблемами кишечника и прямой кишки природные лекарства разрешены лишь по согласованию с лечащим врачом.

Запор у взрослых является распространенным явлением в условиях современного социума, а это означает, что его лечение возможно разнообразными способами. Но на самом деле такое деликатное заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Для этого необходимо следить за питанием, принимать витамины, отдавать предпочтение натуральным продуктам.

Следует исключить из рациона сладости и ограничивать их употребление в дальнейшем. Пить алкогольные и газированные напитки противопоказано. По возможности и согласно состоянию здоровья нужно заниматься физическими упражнениями. Для облегчения состояния и снятия спазмов в животе можно делать массаж живота круговыми движениями.

Важно помнить: если появились признаки запора, необходимо обращаться в медицинское учреждение, так как он может быть симптомом серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Как лечить запоры, чтобы не навредить организму, может определить только квалифицированный специалист.

источник