Запоры        16 апреля 2019        9         0

Как устранить запоры на ранних сроках беременности

Запор при беременности — столь распространенное явление, что многие будущие мамы считают его обязательной составляющей своего «интересного» состояния. По статистике запорами мучается каждая вторая беременная, однако нормой это считать неправильно. Регулярное опорожнение кишечника для женщины, вынашивающей ребенка, крайне важно, поскольку запор может представлять опасность для беременности.

Редкая (меньше 2 – 3 раз в неделю) дефекация или затрудненный стул – проблема, знакомая многим. Но организм беременной женщины больше чем у обычного человека подвержен застойным явлениям в кишечнике. Даже если дефекация регулярна, женщина может ощущать неполное опорожнение или слишком сухой кал, что врачи также относят к функциональным запорам. Связано это с особенностями физиологии и образа жизни женщины во время беременности:Стремительный рост уровня прогестерона – гормона, ответственного за сохранение беременности, является одной из причин ослабления кишечной моторики. Этот гормон расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, в том числе, приводящую в движение кишечные стенки.

  1. Запор при ранних сроках беременности зачастую начинается из-за сильного токсикоза: постоянная тошнота снижает аппетит, рвота вызывает обезвоживание, а отторжение пищи приводит к формированию недостаточного объема каловых масс.
  2. Назначение будущей маме препаратов, содержащих железо и кальций, приводит к запорам из-за изменения характера каловых масс – они становятся более плотными.
  3. Многие беременные женщины испытывают дефицит двигательной активности: это может быть обусловлено как физической тяжестью (лишний вес, большой живот, боли в позвоночнике и т.д.), так и проблемами с вынашиванием, когда показан постельный режим и минимальное движение.
  4. Неправильное питание, связанное с малым потреблением клетчатки.
  5. Ограничение жидкости в связи с риском отеков.
  6. Рост матки и увеличивающееся давление на кишечник.
  7. На последних сроках беременности кишечник может сильно пережиматься детской головкой, вставленной в таз, когда малыш уже занимает удобное положение перед родами.
  8. Эмоциональные проблемы у беременной: страх за ребенка, стрессы и т.д.

Срок, когда вероятность проблем со стулом наиболее высока, приходится на 16 – 36 недель. Однако запор при ранней беременности и незадолго до родов возникает нередко, и в это время он особенно опасен.

Нельзя недооценивать риски, связанные с кишечными проблемами у беременных женщин. Кишечник непосредственно соседствует с репродуктивными органами. Учитывая, что во время беременности их соприкосновение становится еще более тесным, от здоровья кишечника зависит самочувствие будущей мамы и нормальное развитие малыша.

Рассмотрим, чем опасны запоры при беременности:

  1. Запор – одна из главных причин нарушения микрофлоры. Размножение патологических бактерий приводит к тому, что они проникают в детородные органы и вызывают воспалительный процесс.
  2. Кольпит при беременности, спровоцированный хроническим запором, может стать причиной сепсиса в послеродовом периоде, развития воспаления слизистой матки.
  3. В родовом процессе по ходу продвижения ребенка к выходу, в его организм попадают микробы из родовых путей, в том числе и те, которые проникают во влагалище матери из кишечника. Если кишечная микрофлора не в порядке из-за постоянных запоров, малышу практически гарантирован дисбактериоз со всеми «прелестями» в виде колик и проблем со стулом.
  4. Замедленная эвакуация каловых масс из организма усиливает гнилостные процессы в кишечнике, а это означает, что токсины начинают в большом количестве всасываться в кровь. Интоксикация наносит огромный вред формированию плода и самочувствию самой женщины.
  5. Мучительный запор может стать причиной преждевременных родов. Если женщина будет тужиться при запорах при беременности на поздних сроках, это может привести к повышенному внутрибрюшному давлению. Что, в свою очередь, способно спровоцировать излитие амниотической жидкости раньше времени и дать толчок началу родовой деятельности.
  6. Из-за плохого опорожнения в животе начинается дискомфорт, вздутие, газы. Переполненная толстая кишка влияет на тонус матки, а это несет высокий риск невынашивания. Запор при ранних сроках беременности может вызвать выкидыш, при более поздних – рождение глубоко недоношенного ребенка.
  7. Беременные женщины имеют повышенную предрасположенность к появлению геморроя: их организм испытывает большую нагрузку на венозную систему, матка оказывает давление на кишечные стенки и нарушает их кровообращение. А если к этому «букету» присоединяются еще и запоры, риск возникновения геморроидальных шишек растет многократно.
  8. Многие лекарственные и народные средства беременным женщинам противопоказаны, поскольку могут спровоцировать повышенную перистальтику кишечника и угрозу прерывания. Не исключается и патологическое влияние некоторых компонентов на плод. Так, если лечить запор при ранней беременности всем известной сенной, это может привести к порокам развития у плода.

Лечение нарушений дефекации у беременных женщин – вопрос, требующий грамотного подхода. С одной стороны, пускать проблему на самотек ни в коем случае нельзя, так как это чревато неприятными последствиями. С другой — как бороться с запорами при беременности, если нельзя принимать никаких лекарств? Да и народные средства будущим мамам нужно применять с осторожностью.

Начнем с методов, которые во время вынашивания категорически запрещены:

  1. Клизмы. Это популярное средство от запоров у «обычных» людей, у женщин, вынашивающих ребенка, не применяется. Клизма стимулирует «взрывную» дефекацию, которая может вызвать сокращения матки. Клизма допустима только в предродовом периоде, когда риск рождения недоношенного ребенка миновал.
  2. Касторка, вазелиновое масло. Масляные слабительные имеют мягкий эффект, но их применение не рекомендуется из-за высокой жирности. У беременных женщин нагрузка на органы ЖКТ и так слишком интенсивна, поэтому жирный «удар» по печени, поджелудочной и кишечной слизистой ей ни к чему.
  3. Слабительные на основе сенны, коры крушины, корня ревеня, как в виде аптечных препаратов, так и отваров вызывают сильные спазмы кишечника. Активная перистальтика и боли при запорах при беременности – факторы, способствующие невынашиванию.

Если говорить о классических слабительных средствах, почти все они не рекомендованы беременным:

  • препараты раздражающего действия — Сенаде, Гуталакс, Регулакс, Дульколакс и другие;
  • слабительные наполняющего свойства – метилцеллюлоза, препараты на основе морской капусты, отрубей, так как они активизируют кишечную моторику;
  • осмотические средства на солевой базе – карловарская соль, магнезия, сульфат натрия, поскольку они нарушают водно-минеральный баланс организма беременной женщины.

Исключением из последней группы запрещенных лекарств является порошок Фортранс и аналогичные слабительные на основе полиэтиленгликоля.

Что же можно принимать женщине, чтобы избавиться от запора при беременности?

Как известно, избавиться от запора — значит его вылечить. Лечение проблемы должно быть комплексным и включать, прежде всего, диету, повышенную двигательную нагрузку, устранение дисбактериоза, терапию сопутствующих заболеваний. Однако в случае с беременными женщинами такой подход не всегда целесообразен.

Например, многим будущим мамам не желательно активно двигаться, если у них слабая шейки матки, нельзя отменять препараты железа из-за падения гемоглобина и т.д. Поэтому лечение запора во время беременности больше симптоматическое и направлено на быстрое и мягкое устранение запора. Для этой цели можно рекомендовать:

  1. Дюфалак и другие препараты на основе лактулозы. Это сироп для длительного применения, содержащий пребиотик – компонент, стимулирующий рост «хороших» бактерий в кишечнике. Средство способствует размягчению кала, увеличению его объема и вызывает мягкое послабляющее действие. Кроме того препарат при регулярном приеме восстанавливает микрофлору. Рекомендован беременным женщинам, страдающим хроническими запорами.
  2. Свечи из глицерина. Популярное средство, традиционно применяемое даже у грудных детей. Свечи действуют за счет легкого раздражения прямой кишки, смягчают акт дефекации. Компоненты препарата не всасываются в кровь, не стимулируют маточный тонус, но все же использовать их нужно осторожно, с разрешения врача.
  3. Микролакс. Аптечный препарат в виде микроклизмы, рекомендованный к применению беременным женщинам. Действует быстро и мягко, в течение 5 – 10 минут можно ожидать слабительного эффекта.

Хорошую помощь будущей маме могут оказать безопасные при беременности «бабушкины рецепты». Например, смесь из сухофруктов с медом: перемолотые ягоды чернослива, изюма и кураги (по 100 гр каждого ингредиента) перемешать с 2-мя большими ложками меда и принимать на ночь по 2 чайных ложки с несколькими глотками подогретой воды.

Еще одно безвредное народное лекарство – слабительный отвар из чернослива и свеклы: залить 300 гр. смеси из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев (ингредиенты в равных пропорциях) 2 литрами воды, довести до кипения и оставить на час на медленном огне. 1 стакан процеженного и остуженного отвара принимать перед сном, остальное хранить в холодильнике.

Если запор при беременности имеет спастический характер, чтобы облегчить состояние можно попринимать успокаивающие травки или седативные препараты, назначенные доктором. При задержке дефекации, вызванной зажимом кишечника, беременной женщине можно делать упражнения для снижения давления матки на прямую кишку, если для этого нет противопоказаний.

Лучший совет, как бороться с запорами при беременности – не допускать их появления. Едва узнав о своем приятном положении, женщина должна перестроить свое питание в соответствии с потребностями беременного организма, чтобы спокойно выносить и родить ребенка и поберечь свое здоровье.

Для профилактики запоров необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Частые приемы пищи небольшими порциями.
  2. Потребление достаточного количества растительной клетчатки (мюсли, овсянка, отрубной хлеб, сырые овощи).
  3. Рацион, сбалансированный по питательным веществам и витаминно-минеральному составу.
  4. Включение в меню сухофруктов, несладких фруктов, растительного масла, кисломолочных напитков.
  5. Исключение газообразующих и закрепляющих продуктов – крепкого чая и кофе, белого хлеба и выпечки, блюд из манки, ягод черники и брусники, бананов, капусты, бобовых, жирного и жареного.
  6. Преимущественно жидкая и полужидкая консистенция блюд – супы, каши.
  7. Правильное распределение рациона в течение дня: белковые блюда – в первой половине дня, вечером в основном овощи и кисломолочные продукты.
  8. Адекватное потребление жидкости с питьем: простая негазированная вода, несладкий компот из сухофруктов, морсы, травяные чаи. Общий объем – не менее 1500 мл в сутки. Утром после пробуждения обязательный «ритуал» — выпить стакан прохладной воды, подкисленной соком лимона.
  9. Если нет ограничений на физическую активность, беременным женщинам важно каждый день гулять на свежем воздухе, рекомендованы плавание, ходьба, йога, гимнастика на фитболе и другие разрешенные во время беременности занятия.

Не стоит объяснять, что течение беременности и здоровье будущего чада во многом зависит от поведения и образа жизни матери. Если беременной женщине не удается справиться с «туалетными» проблемами при помощи перечисленных средств, при ближайшем посещении акушера-гинеколога необходимо сообщить ему о своих неприятностях. Выяснив причину заболевания и оценив возможные риски для вынашивания, врач может назначить и более серьезные методы.

источник

В период вынашивания ребенка организм женщины меняется. В нем происходят различные процессы, не всегда положительно отражающиеся на ее самочувствии и здоровье. Возможен запор при беременности на ранних сроках. Как определить наличие таких изменений? Что провоцирует трудности с дефекацией? Как с этим бороться, чтобы не навредить ни матери, ни ребенку?

По статистике у каждой второй беременной женщины возникают проблемы с опорожнением кишечника. Происходит это либо на первых этапах развития плода, либо уже перед самими родами. Обычно такие нарушения связаны с гормональными изменениями в организме, снижением двигательной активности. Не всегда есть возможность своевременно выявить начало развития проблемы. Поэтому запоры при беременности диагностируются уже в запущенной форме, когда начинаются серьезные боли. Чтобы такого не происходило, нужно ознакомиться с первичными симптомами, помогающими сразу определить начало возникновения болезни. К признакам нарушения опорожнения относят следующие:

Запор при беременности – очень неприятное и довольно опасное состояние организма

  • ощущение переполненности и распирания;
  • тошнота и слабость;
  • вздутие живота;
  • появление газообразования;
  • ноющие и тупые боли внизу живота;
  • уменьшение количества каловых масс;
  • опорожнение реже, чем два раза в неделю;
  • кал сухой и плотный;
  • появляются кровяные прожилки во время дефекации;
  • зуд и дискомфорт в анальном отверстии;
  • ощущение переполненного кишечника.

Этот процесс может начинаться постепенно. Сначала количество испражнений сокращается. После чего количество фекалий становится очень маленьким. Кал может иметь форму «козьих» или гранулообразных испражнений. Вместе с этими симптомами возникает урчание и бурление в кишечнике, а затем возникновение острых спазмических болей. Подобное явление негативно отражается на здоровье будущего ребенка, так как матери приходится тужиться во время посещения туалета.

Затрудненное опорожнение или его полное отсутствие имеет несколько видов и форм. Различают атонический и спастический запор. В первом варианте мышечный тонус полностью отсутствует или снижается. Слабая перистальтика приводит к скоплению каловых масс. Они обезвоживаются и уплотняются. Процесс опорожнения сопровождается болевыми ощущениями, появлением круглого плотного кала, который завершается появлением более жидких кашеобразных испражнений. Появляются тупые ноющие боли, метеоризм и ощущение переполненности.

Трудности с опорожнением кишечника испытывают 2/3 беременных женщин, хотя многие из них ранее не испытывали подобных проблем

Спастический запор отличается повышенным тонусом. Перистальтика замедляется и нарушается в результате появления спазмов в толстой кишке. Процесс опорожнения происходит по несколько раз в день, но все равно остается чувство неполного выхода фекалий. Они больше напоминают испражнения коз и овец.

По длительности запоры при беременности разделяют на острые и хронические. Если острый приступ и причины его появления вовремя не были ликвидированы, то болезнь переходит в хроническую форму.

Запоры у женского пола во время беременности – частое явление. На это есть свои причины. Обычно этот процесс неизбежен из-за гормональной перестройки в организме. Можно выделить основные причины, провоцирующие сбои в функциональности тонкой и толстой кишки. Запор на ранних сроках беременности возникает в результате:

  • повышения уровня гормона прогестерона. Он ослабляет моторику кишечника;
  • токсикоза. Из-за тошноты снижается аппетит, частые рвоты провоцируют обезвоживание и слабое формирование фекалий;
  • употребления специальных лекарств. В их составе большое количество кальция и железа. Это приводит к уплотнениям каловых масс;
  • низкой двигательной активности в период вынашивания плода. Происходит это в результате повышенной сонливости, усталости или рекомендованного постельного режима;
  • неправильного питания, которое приводит к дефициту клетчатки в рационе и сложностями с туалетом;
  • увеличения матки, что приводит к передавливанию кишечника.

Запор на ранних сроках беременности способен возникнуть в результате эмоционального перенапряжения и стрессов. Внутренние переживания матери за здоровье и развитие будущего ребенка могут спровоцировать спазм кишечника и дальнейшее развитие проблемы.

Некоторые женщины стараются снизить количество потребляемой воды во время беременности из-за страха перед отеками. Врачи не рекомендуют это делать, так как на самом деле нет ни какой прямой связи между объемом поглощенной жидкости и отечностью.

Современные ученые считают, что причиной запоров (и не только у беременных) часто являются стрессы и прочие эмоциональные расстройства

Трудности с испражнением крайне нежелательны во время вынашивания ребенка. Из-за частых потуг и попыток опорожнить кишечник повышается внутрибрюшное давление, что может привести к излитию анатомической жидкости и спровоцировать начало преждевременных родов. Опасность может заключаться в следующих проблемах:

  1. Толстая кишка находится в непосредственной близости от детородных органов. Каловые накопления приводят к нарушению микрофлоры, а также дальнейшему образованию воспалительных процессов.
  2. Токсины, появляющиеся в результате гнилостных процессов, всасываются в кровь. Такая интоксикация особо негативно отражается на состоянии здоровья и развития плода.
  3. Газы и вздутие приводят к повышению тонуса матки. Это опасно нарушениями течения беременности (выкидыш, преждевременные роды).
  4. При трудном испражнении велик риск образования геморроидальных шишек.

Необходимо понимать, что большинство народных рецептов по устранению каловых застоев, противопоказаны беременным, так как могут спровоцировать обратный эффект, диарею и в дальнейшем вызвать выкидыш или ранние роды. Поэтому к лечению трудной дефекации у беременных на ранних сроках необходимо подходить очень серьезно. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений

Симптомы запора необходимо устранять с помощью мягкодействующих средств или же путем изменения образа жизни. Рекомендовано больше ходить и не терять активность. Исключением является риск прерывания беременности и строгий постельный режим. Часто врачи советуют не игнорировать специальные гимнастические упражнения, которые помогают беременным оставаться в форме и наладить работу пищеварительной системы.

Важно пересмотреть свой рацион и исключить откровенно вредные продукты, например, газировку, кондитерские изделия и выпечку, жаренные и жирные блюда. Необходимо употреблять как можно больше жидкости. Нормой считается 1,5-2 литра чистой воды в день. При этом не нужно переживать за отеки, если почки здоровы, то проблема не возникнет. Дефицит жидкости в организме не только приводит к сухости каловых масс, но и повышению артериального давления.

Запрещено использовать клизмы, так как резкое опорожнение может привести к сокращению матки и осложнениям с вынашиванием плода. Не рекомендуют врачи касторку и вазелин. Эти средства помогут мягко устранить каловые застои, но при этом сильно нагрузят печень, поджелудочную железу, что не желательно в таком положении.

Слабительные средства, которые провоцируют активную перистальтику, опасны риском невынашивания ребенка. К таким относят траву сенны, кору крушины, корень ревеня.

Большое значение для нормализации опорожнения играет питание беременной. Необходимо увеличить потребление продуктов, которые улучшают перистальтику. Обязательным является исключение из рациона блюд провоцирующих уплотнение и сухость каловых масс. К таким относят следующие продукты:

  • овощи и фрукты в сиром виде (большое содержание клетчатки необходимой для формирования кала);
  • хлеб с отрубями;
  • сухофрукты и в частности чернослив;
  • овсяная, гречневая и ячневая каша;
  • мясо;
  • свежий кефир.

А вот от бобов, щавеля, капусты и шпината лучше отказаться, так как они провоцируют повышенное газообразование.

Устранить запор при беременности на ранних сроках можно с помощью медикаментозных препаратов. Действие обычных слабительных средств основано на раздражении слизистой кишечника и дальнейшем быстром опорожнении. Во время вынашивания плода подобное действие нежелательно, так как может спровоцировать повышенный тонус матки. Существуют специальные мягкие препараты, которые не всасываются в кишечник, но при этом хорошо помогают устранить запор. Действуют они несколько медленней, но не менее эффективны. К разрешенным в период беременности средствам относятся:

Свечи – удобное и функциональное средство против запора, которое действует на местном уровне

  • «Файберлекс», «Мукофальк» – увеличивают перистальтику, действуют мягко. Содержат жирные кислоты и ферменты, которые нормализуют работу ЖКТ. Эффект виден через 5 дней;
  • «Дюфалак» – средство с пробиотическим эффектом. Уменьшает развитие патогенной микрофлоры;
  • «Форлакс», «Транзипег», «Карловарская соль». Лекарства осмотического действия – размягчает каловые массы, и процесс дефекации происходит без мышечной стимуляции.

Разрешено использовать слабительные ректальные суппозитории. Эффективными являются глицериновые свечи, которые довольно мягко раздражают стенки прямой кишки и способствуют опорожнению. Такое вещество разрешено использовать даже детям. Компоненты не всасываются в кровь и не вызывают сокращение стенки матки.

Быстрое облегчение принесут микроклизмы, изготовленные на основе нейтральных компонентов, не вызывающих сильные спазмы и сокращение стенок кишечника. К таким можно отнести «Микролакс» для беременных.

Справиться с проблемой опорожнения можно не только медикаментозными препаратами, но и народными методами. Для ликвидации каловых застоев рекомендуют сделать смесь из следующих сухофруктов:

Отличным слабительным считается овсяная каша с черносливом, а также иными сухофруктами

  • чернослив;
  • изюм;
  • курага.

Всех ингредиентов нужно взять в равном количестве и перемолоть на мясорубке. Затем добавить немного меда для вязкости и сладости. Принимать народное слабительное средство желательно на ночь перед сном. Достаточно съесть две чайные ложки смеси и запить их небольшим количеством теплой воды. Буквально после первого приема начнет налаживаться работа кишечника, и вскоре станет возможным сходить в туалет.

Действенным и совершенно безвредным лекарством считается отвар на основе чернослива и свеклы. Готовится он следующим образом:

  1. Смешать чернослив, свеклу и овсяные хлопья (по 100 грамм).
  2. Залить двумя литрами воды. Довести до кипения, а затем оставить смесь вариться еще час на медленном огне.
  3. После остывания процедить и принимать по стакану перед сном. Хранить в холодильнике.

Полезно принимать успокаивающие нервную систему отвары, если характер проблемы связан со стрессами и нервными расстройствами. Перед применением лекарственных трав рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом.

Чтобы не столкнуться с проблемой хронических запоров в период вынашивания плода, необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

  • приемы пищи должны быть частыми и дробными;
  • рацион организовать таким образом, чтобы присутствовали все витамины и минералы;
  • большая часть должна уделяться свежим овощам и фруктам;
  • ввести сухофрукты, кисломолочные продукты, растительные масла;
  • отдавать преимущество жидким и полужидким блюдам;
  • исключить крепкий кофе, чай и газированные напитки;
  • выпивать достаточное количество жидкости: вода, компоты, морсы;
  • гулять на свежем воздухе, делать легкие гимнастические упражнения.

В качестве профилактики рекомендуют принимать в пищу ржаные или другие отруби, а также пить сок из картофеля и свеклы. Эти продукты способствуют мягкой дефекации. Полезно придерживаться правильного режима дня, когда прием пищи происходит строго по расписанию. Организм привыкает к таким условиям и работает более слаженно.

источник

Проблемы с естественным опорожнением кишечника считаются традиционными спутниками периода вынашивания плода. От запоров страдают женщины независимо от возраста, состояния здоровья или образа жизни. Такое состояние можно не только устранить, но и эффективно предотвратить специальными мерами профилактики.

Основной причиной возникновения затруднения опорожнения кишечника в период беременности являются естественные гормональные изменения. В обычном состоянии организм вырабатывает особые вещества, которые интенсивно стимулируют сокращение внутренней мускулатуры. Иннервация кишечника и матки едина, поэтому при расслаблении одного органа аналогичный эффект происходит в другом. Такой процесс может спровоцировать выкидыш. Для исключения риска организм перестраивается, создавая своеобразную защиту. Негативным последствием является возникновение запора.

Другими факторами, способствующими приступам запоров при беременности на ранних сроках, считаются:

  • прогестерон и повышение его уровня в организме (вещество оказывает влияние на внутреннюю мускулатуру уже на ранних сроках вынашивания плода);
  • сдавливание кишечника маткой (естественный процесс, обусловленный ростом плода);
  • вызывать сильный и болезненный запор при беременности на ранних сроках могут продукты с повышенным содержанием железа;
  • стрессовые ситуации (будущие мамы становятся более восприимчивыми к внешним факторам);
  • аутоиммунные процессы (организму беременной женщины требуется постоянное восполнение запасов витаминов и полезных элементов);
  • низкая физическая активность (малоподвижный образ жизни для большинства беременных является естественным изменением);
  • недостаток жидкости (в день женщина должны употреблять не менее двух литров воды);
  • внутренние заболевания (особенно геморрой, трещины заднего прохода и другие болезни анальной области).

Затруднения при опорожнении кишечника негативно влияют не только на состояние организма женщины, но и на развитие плода. Запор при беременности надо лечить при появлении первичных симптомов. Устранить дискомфорт можно различными способами. Самыми эффективными из них считаются специальная диета, прием мягких слабительных на растительной основе и применение некоторых рекомендаций альтернативной медицины.

Негативное влияние запора при беременности на ранних сроках заключается в следующих факторах:

  • неправильная микрофлора в кишечнике на ранних сроках вынашивания плода становится причиной врожденных отклонений органов пищеварения у ребенка;
  • во время приступа запора в толстой кишке скапливается несколько десятков вредных веществ, которые вредят развитию плода;
  • при запоре беременной приходится интенсивно тужиться, что становится не только причиной сильных болевых приступов, но и приводит к стрессовым состояниям;
  • ядовитые продукты распада пищи при нерегулярном опорожнении кишечника остаются в организме женщины.

Ассортимент средств для устранения проблем с опорожнением кишечника отличается разнообразием названий и форм выпуска. Ключевым фактором выбора аптечных средств для устранения запора является уровень безопасности для организма самой будущей мамы и развивающегося плода. Специалисты настоятельно рекомендуют начинать профилактические меры как можно раньше.

Как бороться с запорами при беременности:

  • изменение рациона питания (начиная с ранних сроков вынашивания плода);
  • соблюдение рекомендаций специалистов;
  • использование народных средств;
  • специальные свечи от запора для беременных;
  • применение лекарственных препаратов.

Правильное питание способно кардинально изменить состояние здоровья человека. При беременности диета играет особую роль. Любые отклонения в организме женщины автоматически оказывают негативное влияние на плод. Запор при беременности помогают устранить некоторые продукты питания. С их помощью можно не только бороться с затруднениями опорожнения кишечника, но и нормализовать стул или исключить расстройство пищеварения.

К продуктам, помогающим избежать запора на ранних сроках вынашивания плода, относятся:

Использование механического способа избавления от проблем с опорожнением кишечника широко применяется в медицинской практике. Клизма помогает мгновенно избавить от проблемы, но во время беременности такой метод имеет ряд противопоказаний. Связано это с некоторыми особенностями организма женщины. Процедура может спровоцировать роды, поэтому перед использованием такого способа надо обратиться к специалисту за разъяснением нюансов.

Клизма при беременности запрещена в следующих случаях:

  • выявлены опасные признаки угрозы прерывания беременности;
  • ранее у женщины были выкидыши;
  • установлена низкая плацентация;
  • повышенный тонус матки;
  • диагноз истмико-цервикальной недостаточности.

В остальных случаях использование клизмы допустимо, но принимать решение о ее применении самостоятельно не рекомендуется. Если у врача возникают подозрения о наличии отклонений в состоянии беременной, то он может запретить подобные процедуры. Специалисты рекомендуют использовать такие средства от запора, как безопасные глицериновые свечи или введение в рацион питания определенных продуктов, а клизма считается экстренной мерой.

Принимая любые лекарственные препараты в период вынашивания плода, будущая мама не должна забывать о возможном негативном влиянии их на плод. Медикаменты во время любого срока беременности подбираются особо тщательно. Лечение запора осуществляется только безопасными и натуральными средствами. Некоторые из них получают максимальное число положительных отзывов и пользуются особой популярностью как у медиков, так и у пациенток.

Эффективно устранить запор во время беременности помогают следующие препараты:

  • Дюфалак (препарат представляет собой прозрачную жидкость, для избавления от приступа запора его рекомендуется принимать 2-3 недели);
  • Сенаде (таблетки считаются слабительным средством растительного происхождения);
  • Микролакс (специальный раствор для ректального использования, справиться с приступом запора помогает в течение примерно 15-20 минут, можно использовать в виде срочной помощи при затруднении опорожнения кишечника);
  • Глицериновые свечи (препарат устраняет симптомы запора, но использовать Глицериновые свечи при беременности лучше лишь в случае экстренной необходимости).

Альтернативная медицина предлагает множество рецептов, предназначенных для устранения проблем с опорожнением кишечника в процессе вынашивания плода. Выбирая определенный метод, следует обращать внимание на состав рекомендации. Если среди ингредиентов есть продукты, которые могут стать причиной аллергических высыпаний, то от них надо отказаться.

  1. Картофельный сок. Свежие клубни надо очистить от кожицы, пропустить через мясорубку, натереть или измельчить блендером. С помощью марли отжать свежий сок и смешать его с водой комнатной температуры в точной пропорции 1:1. Средство надо принимать за четверть часа до еды по четверти стакана. Картофельный сок не только избавит от приступов запора, но и окажет благоприятное воздействие на систему пищеварения в целом.
  2. Отвар из крушины. Несколько чайных ложек травяной смеси надо залить литром кипятка и проварить на среднем огне несколько минут. После остывания отвар готов к использованию. Пить его надо два раза в день приблизительно по 100г. Крушина оказывает не только эффект хорошего слабительного, но и укрепляет жизненный тонус.
  3. Сок красной рябины. Для получения напитка надо брать только свежие плоды. Сок надо смешать с сахаром и употреблять после пробуждения и перед сном по четверти стакана. На 1 кг красной рябины берется 600 г сахара. Плоды укрепляют иммунитет, оказывают стимулирующее воздействие на систему пищеварения.
  4. Касторовое масло. Для устранения проблем с опорожнением кишечника рекомендуется употреблять средство трехдневным курсом по 30 г в сутки. Касторовое масло при беременности оказывает эффект мягкого слабительного, однако принимать его надо в точном соответствии с рекомендациями.

Осуществлять профилактические меры, чтобы предотвратить запор при беременности на ранних сроках, необходимо уже на ранних стадиях процесса вынашивания плода. Затруднение опорожнения кишечника в данный период – явление распространенное и даже характерное. При появлении первой симптоматики можно устранить дискомфорт специальной диетой или народными средствами, но при возникновении сильных болей при посещении туалета придется использовать лекарства.

Предотвратить проблему можно следующими способами:

  • если после утреннего пробуждения выпить стакан воды, то через короткий промежуток времени возникнет позыв к естественному опорожнению кишечника, что исключит возникновение запора;
  • курага и чернослив при беременности считаются лучшими помощниками в предотвращении возникновения затруднений в процессе естественного опорожнения кишечника;
  • при возникновении дискомфорта в кишечнике можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба грубого помола;
  • на ночь рекомендуется выпивать стакан молока с добавлением меда;
  • женщина должна вести относительно подвижный образ жизни;
  • пищу надо принимать небольшими порциями, но в среднем 6 раз в день;
  • из повседневного рациона надо исключить продукты, которые способны спровоцировать нарушение процесса пищеварения (соленья, копчености, острая пища, жирные продукты, грубая клетчатка).

источник

Для любой женщины состояние беременности — это нечто необыкновенное и необъяснимое. Чтобы понять это состояние, нужно быть в таком положении. Однако, к сожалению, не всегда беременность протекает гладко и безболезненно. Очень часто при беременности на ранних сроках случаются частые запоры, с которыми не так легко справиться. Что же делать, если у беременной уже на ранних сроках случаются частые и сильные запоры.

Самой распространённой причиной запоров при беременности является увеличение матки, которая становится с каждой неделей всё больше и больше, соответственно она давит на все органы женщины, в том числе и кишечник. Отсюда возникает странное и непонятное состояние. Иногда боль может казаться не такой, как положено, но это, скорее всего, оказывается позыв к стулу. Увеличение матки способствует нарушению оттока крови и появлению венозного застоя в сосудах малого таза — это первая причина возникновения запоров во время беременности. На поздних сроках беременности, если ничего не предпринимать, запоры все чаще будут напоминать о себе.

Также причиной запоров может стать гормональный сбой в организме, который случается практически у всех беременных женщин, особенно первородящих. Организм выделяет гормон — прогестерон, который и влияет на органы и вызывает запор.

Многие девушки подвержены различным стрессам и волнениям, особенно в период беременности. Организм не всегда положительно воспринимает их, что также влияет на иммунную систему.

Ещё одной немаловажной причиной запоров являются какие-либо аллергические реакции, которые с началом беременности усугубляются, и организм перестаёт бороться с ними самостоятельно.

К незначительным причинам нерегулярного стула можно отнести:

  • Недостаточное количество жидкости, употребляемое в течение дня. Как правило, за день необходимо выпивать около 1,5 литров обычной воды.

Важно! Сок, компот, чай не вводят в состав жидкости, выпиваемой за день.

  • Ограниченная физическая активность. В период беременности очень важно гулять на свежем воздухе и выполнять лёгкие физические упражнения, если нет противопоказаний от врача.

Плохое опорожнение кишечника — это не шутка. Особенно оно опасно как для женщин в интересном положении, так и для будущего ребёнка. Чаще всего это происходит на раннем сроке. При запорах в организме женщины остаются вредные вещества, образовавшиеся из-за распада пищи. Женщина начинает чувствовать дискомфорт, а иногда и боль в животе. Тужиться при запоре во время беременности строго запрещено, потому что из-за напряжения живота может появиться геморрой, а самое страшное — случиться выкидыш.

Нерегулярный стул, особенно если запоры у беременной частые и длятся неделю и больше, может вызвать и другие осложнения в организме и привести к различным заболеваниям таким как: воспаление кишки, трещина заднего прохода, вторичный колит и другие.

При первых же симптомах следует немедленно обратиться к врачу, затягивать и откладывать лечение запора при беременности нельзя.

Как избавиться от запора при беременности без последствий для плода? Самый безболезненный и верный способ устранения запора у беременных — правильная диета и качественное питание. Это не значит, что нужно ограничивать себя во всём и голодать, но очень важно подобрать правильные и полезные продукты, необходимые в данный период.

Беременным женщинам необходимо включить в свой рацион овощи и фрукты, молочные продукты, исключить жареное и острое, по меньше есть мучное и сладкое.

А самым популярным способом, который помогает избавиться даже от сильного запора при беременности, является клизма «Микролакс», но ни в коем случае её нельзя использовать очень часто, иначе организм способен привыкнуть к такому типу лечения. Для беременных можно использовать глицериновые свечи от запора.

Что касается каких-либо лекарств, слабительных средств от запора при беременности, то практически все противопоказаны, особенно на ранних сроках. Лучше всего в данном вопросе, чтобы точно узнать, что можно из препаратов беременным от запора, посоветоваться со своим врачом и принять его рекомендации.

Как говорилось выше, неотъемлемой частью рациона беременных должны быть молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, мясо. А именно самыми полезными для устранения запора при беременности являются:

  • Чёрный хлеб;
  • Чернослив;
  • Гречневая и овсяная каши;
  • Отрубной хлеб.

А вот от таких продуктов, как шпинат, бобы, капуста стоит отказаться, т. к. они способствуют вздутию кишечника и образованию запора не только у беременных. На удивление, манная каша тоже не очень полезна при запоре.

Многие предпочитают вместо использования таблеток, способных навредить будущему ребёнку, использовать народные средства.

Как бороться с запорами при беременности без аптеки:

  1. Самый лучший и проверенный способ от запора при беременности — выпить столовую ложку оливкового масла. Несмотря на свой неприятный запах и вкус, оно даёт потрясающий результат;
  2. Отвар из чернослива;
  3. Такие фрукты, как курага, чернослив, изюм с мёдом. Рекомендуется все ингредиенты смешать и перемолоть, перед сном съесть 2 чайных ложки смеси и запить тёплой водой;
  4. Кефир или ряженка. Достаточно одного стакана в день;
  5. Абрикосы или сливы. С этими фруктами нужно быть осторожным, не съесть их слишком много, иначе можно вызвать обратный эффект.

Такие продукты очень полезны, не только при запорах, но и на протяжении всего срока беременности.

О лечении простуды во время беременности поговорим на следующей странице.

Чтобы стул был регулярным, нужно соблюдать кое-какие правила. Самым главным является питание беременной. Обязательно необходимо есть первое. Желательно в период с часу до трёх часов дня, т. к. именно в это время организм хорошо воспринимает супы и способствует обмену веществ.

Жидкость также важна при беременности, и не стоит бояться отёков.

Движение — следующее важное правило для будущих мам. Полчаса в день вполне достаточно для прогулок. И конечно, небольшая гимнастика для беременных является полезной.

Итак, стоит помнить, что беременность для каждой женщины — индивидуальна. Необходимо научиться прислушиваться к своему организму и обязательно советоваться со своим гинекологом в случае принятия каких-либо решений, касающихся здоровья.

Видеогид по борьбе и профилактике запоров у беременных:

источник