Запоры        16 апреля 2019        6         0

Как сделать массаж при запоре у взрослого

Запор — крайне неприятная проблема, которая может вызвать сильные болезненные ощущения, дискомфорт, и даже интоксикацию организма. К сожалению, при современном темпе жизни взрослых людей: спешке, перекусах на ходу, стрессах — запор становится совсем не редким явлением.

Чтобы справиться с этой досадной и опасной проблемой можно принимать специальные лекарства, делать клизмы, использовать свечи, наладить питание, а также весьма эффективен особый массаж живота, способствующий быстрому опорожнению кишечника.

Именно о массаже при запоре и поговорим в статье: выясним, кому показана такая процедура, а кому нет, как правильно делать, и познакомимся с особенностями точечного вида массажа при запоре.

Вначале отметим, что массаж живота при неприятной проблеме запора — одна из наиболее действенных процедур, помогающая в данном случае. Если нет навыков лечения массажем, проводить процедуру рекомендуется под обязательным присмотром врача, ну а при наличии необходимого опыта и знаний, можно делать несложный массаж дома, в том числе и самостоятельно. Узнаем, кому можно делать такой массаж при запоре.

  1. В первую очередь рекомендуется процедура тем людям, у кого запоры носят спазматический характер. То есть возникновения неприятного симптома связано со спазмами прямой кишки: в этом случае надавливание и поглаживание в определенных местах поможет напряженным участкам расслабиться. В результате процедуры уходят болезненные ощущения, человек успокаивается, дефекация через некоторое время возникает самостоятельно.
  2. Массаж весьма показан и людям, страдающим от ослабления толстой кишки. Такое ослабление приводит к тому, что кишка становится «ленивой», с большим трудом и задержкой во времени проталкивает каловые массы. После массажа (или курса процедур) толстая кишка начинает адекватно функционировать, «вспоминая» свое природное предназначение.

Некоторым категориям граждан делать массаж живота при запоре противопоказано: узнаем, в каких случаях процедуру проводить нежелательно

  • Если есть сильные боли в области живота, а также ануса массаж делать запрещено.
  • Если причиной запора является онкологическое заболевание, процедура противопоказана категорически.
  • Туберкулез, сифилис, а также психические расстройства тоже являются противопоказанием к проведению.
  • При алкогольном опьянении и остром расстройстве пищеварения также крайне нежелательно делать такой массаж.
  • При лихорадочных состояниях, высокой температуре, простудных заболеваниях массаж живота лучше не делать.

Лечение геморроя массажем: 3 эффективных техники

Как правильно делать массаж при запоре у грудничка: пошаговая инструкция

Рекомендуемые упражнения от запора у взрослых: гимнастика для улучшения работы кишечника

При запоре можно применять несколько видов массажного воздействия — рассмотрим эти виды более подробно.

  1. Точечный. Этот вид процедуры подразумеваете локальное целенаправленное воздействие на определенные точки живота.
  2. Общий. Это наиболее простая форма воздействия: общий массаж живота оказывает легкое послабляющее воздействие.
  3. Сегментно-рефлекторный. Этот массаж под силу только специалисту, который точно знает, какой участок живота отвечает за те или иные пищеварительные функции.
  4. Аппаратный. Как понятно из названия, данная разновидности контактного воздействия выполняется при помощи специального устройства. Воздействие контролируется врачом, и в домашних условиях такой массаж недоступен. При процедуре оказывается воздействие на определенные точки, в результате чего улучшается кишечная перистальтика.
  5. Самомассаж. Эта процедура выполняется страдающим запором человеком самостоятельно. Особенно показан самомассаж при вздутии и болях живота, а при умелом выполнении может быстро избавить от указанных неприятных симптомов.

Разберемся, как нужно делать процедуру массажа при запоре.

Чаще всего в домашних условиях прибегают к тонизирующему массажу, который направлен на активизацию работы толстой кишки и ускорение продвижения каловых масс. Движения при данном виде массаже должны быть немного резкие.

  1. Вначале следует погладить область пупка справа налево: при этом движения должны быть круговые.
  2. Затем легким надавливанием следует порисовать букву П справа налево под пупком. Выполнять данное движение необходимо около 3-4 минут.
  3. Разминающими и растирающими, а также штриховыми движениями обработайте участок прямой кишки (низ живота). Лучше всего выполнять этот этап кончиками пальцев, но с небольшим усилием.
  4. Разотрите область поясницы ладонями, а после этого проведите более «жесткую» обработку данной области ребрами ладоней, а также кулаками. Этап должен занимать 1-3 минуты.

Если вы хотите не тонизировать области живота, а расслабить и успокоить, движения должны быть более плавными и мягкими. Идеально включить в один сеанс массажа вначале тонизирующие движения, а в конце — расслабляющие.

Поскольку современный взрослый человек должен уметь по возможности помочь себе самостоятельно, в отличие от маленько ребенка, который не сможет помассировать себе животик сам, рассмотрим подробности самомассажа при запоре.

  • Данная лечебная манипуляция выполняется спустя минимум полчаса после приема пищи, а лучше подождать час.
  • Обязательно вымойте руки и, в идеале — тело, перед процедурой.
  • Можно делать массаж, воздействуя не только на кожу, но и через тонкую одежду (лучше из хлопка).
  • Выполняйте массаж, приняв максимально удобное положение: можно сидя, лежа или полулежа. Мышцы брюшной полости при этом важно расслабить.
  • Массаж должен выполняться только теплыми руками.
  1. Вначале легкими поглаживающими движениями расслабьте живот.
  2. После этого переходите к надавливанию и похлопыванию — вначале легким, а потом более ощутимым. Руки при этом должны двигаться вниз, по направлению к пупку, затем направление меняется — и руки идут вверх.
  3. После этого необходимо выполнить серию мелких круговых движений в районе пупка. Круговые движения должны идти по часовой стрелке и затрагивать область от левых нижних ребер до правых. Можно выполнять и такое эффективное движение, сразу ладонями обеих рук: нужно их положить на живот и обводить поочередно пупок по часовой стрелке.

А после того, как процедура закончена, нужно немного пройтись, подождав, пока от организма поступят позывы к опорожнению кишечника. Вся процедура занимает около 10-15 минут.

На какие участки важно обратить внимание при проведении массажа, чтобы вероятность опорожнения кишечника после процедуры стала максимальной.

  • От пупка с левой стороны расположена точка, помогающая запустить перистальтику кишечника. Воздействие на эту точку способствует быстрейшему выходу каловых масс наружу.
  • С внешней стороны локтя имеется точка, нажатие на которую улучшает пищеварительные процессы.
  • На задней части голени имеется точка тоже положительно воздействующая на перистальтику.
  • На руке имеется еще одна точка от запора: она расположена на ладони с лицевой стороны чуть ниже большого пальца. Если массировать эту точку несколько минут круговыми движениями и довольно интенсивно, вскоре может наступить долгожданный позыв «по-большому».
  • Одна из наиболее эффективных точек расположена ниже пупка на три пальца: на нее рекомендуется нажать до 40 раз для достижения нужного эффекта.

Этот один из наиболее эффективных способов решить проблему запора при помощи массажа. Узнаем, каковы особенности точечной процедуры.

Отметим, что точечный массаж помогает решить проблему максимально быстрым образом. Рекомендуется выполнять такую процедуру по утрам сразу после пробуждения, а затем еще два-три раза за сутки.

Очень эффективно при точечном лечении следующее упражнение:

  1. Встать прямо, и соединить руки мизинцами на уровне груди.
  2. В таком положении следует пытаться отцепить мизинцы друг от друга с усилием.
  3. Помассируйте затем точку, расположенную слева от пупка: воздействие проводится при помощи трех пальцев в течение пяти минут.

Если помассировать точку на внешней стороне локтя в течение 2-5 минут, вскоре можно ощутить явные позывы к дефекации. Рекомендуется сделать массаж и точки, расположенной на голени позади. В течение 2-5 минут воздействуйте на данную область, чтобы улучшить и симулировать работу кишечника. При выполнении этого этапа рекомендуется сидеть.

Несколько общих советов касательно процедуры массажа при запоре.

  1. Лучше всего выполнять манипуляции с утра, можно легко позавтракать пред этим.
  2. Приступайте к процедуре только при отсутствии болезненных ощущений, кровотечения из анального отверстия и резей.
  3. Чтобы эффективность была выше, в сутки рекомендуется провести 3-5 таких сеансов.
  4. Если женщина находится в положении, массаж живота разрешен ей только в первом и втором триместре. К окончанию срока беременности риск причинения вреда плоду превышает вероятную пользу от процедуры.

Итак, мы узнали — каким образом проводится массаж живота при запоре. Как видите, польза этой процедуры весьма существенна, а сама она не занимает много времени и не представляет особой сложности. Обязательно ознакомьтесь с перечнем противопоказаний перед тем как делать массаж и не забывайте, что вначале нужно проконсультироваться со специалистом о целесообразности данного вида лечения.

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал — ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой — читать обязательно!

источник

Массаж является действенным и эффективным приёмом в комплексе лечения запора. Узнайте основные техники массажа и рекомендации к применению.

Массаж помогает восстановить перистальтику кишечника за счёт укрепления мышц. Поглаживание, растягивание, давление, разминание – все основные приёмы классического массажа эффективны для его применения от запора.

Ниже приведены ответы на самые частые вопросы о массаже для устранения запора.

Можно делать больным в любом возрасте, учитывая индивидуальные особенности. Делать массаж как непосредственно во время запоров, так и для профилактики.

Особенности массажа живота для избавления от констипации:

  • при спазматических запорах массаж носит успокаивающий характер;
  • при атоническом (ослаблении толстой кишки) запоре применяются возбуждающие техники.
  • Беременным.
  • Раковым больным.
  • При туберкулёзе кишечника.
  • При явных симптомах индивидуальной непереносимости – возникновении болей в животе, рвоты и тошноты.

Во время запора, массаж эффективно делать утром, через 10-15 минут после лёгкого завтрака. Если делать днём, то нужно выждать полтора-два часа после обеда.

Массаж может быть проведён как профессиональным массажистом, так и самостоятельно дома. Предлагаем изучить основные техники массажа для устранения проблемы запора у взрослого человека.

Такой массаж применяется при ослабевании кишечника, когда организму трудно очиститься естественно.

Возбуждающая техника массажа:

  • стимулирует работу мышц кишечника;
  • усилит перистальтику;
  • поможет естественному движению кала в стенках кишечника;
  • устранит запор.

Делать или лёжа на спине (эффективнее), или стоя.

  1. В области пупка справа налево выполняем поглаживание круговыми движениями, постепенно увеличивая радиус круга до всей брюшной полости. Время приёма — 2 мин.
  2. От места правой подвздошной области делаем глубокие поглаживания, повторяя ход ободочной кишки до левой подвздошной области. Если представить в проекции на брюшную полость – производится глубокое поглаживание прямо кишки от купола до ампулы, как будто рисуем букву «П». Время приёма – 3 мин.
  3. Далее стимулируем кишку круговыми растираниями кончиками пальцев, кистями, штрихованием, резкими глубокими трясками и подталкиваниями. Время приёма – до 2-х мин.

После этого сделайте самомассаж нижней части спины, где расположены важные точки, влияющие на работу кишечника.

  1. Боковой поверхностью ладони или кулаком растирайте область поясницы, слегка наклоняясь вперёд. Движения – вверх-вниз вдоль позвоночника от крестца до максимально возможной точки (идеально — до лопаток).
  2. Затем растирающие движения от позвоночника к бокам, при этом правая и левая руки двигаются противоположно. Нажим сохраняйте умеренный, темп средний.
  3. Сделайте по 20-30 повторов каждого приёма.

При запорах, которые сопровождающихся спазмами и болями в животе, применяется успокаивающий массаж. При таких задержках стула, кал равномерно твёрдый. Выходит отдельными шариками или цилиндрами.

При таком запоре выполняйте первые два пункта массажа, который описан выше.

  1. Круговые движение справа налево от пупка.
  2. Глубокие поглаживания прямой кишки буквой «П» по часовой стрелке.
  3. Делайте каждый приём по 4-5 мин.
  4. Не выполняйте резких массажных техник (пощипываний, трясков и т.п.)

Технику массажа на спине также можно применять, он простимулирует активные точки.

При запоре, утром, натощак, тремя пальцами правой руки по часовой стрелке надавливайте вокруг пупка. Делайте так 2-4 минуты. Такой лёгкий массаж можно делать даже новорожденным.

Можно почувствовать моментальный позыв к дефекации, урчание в животе. Выпейте стакан тёплой подсолённой воды, и после этого кишечник легко опорожнится.

В комплексе лечения запоров используйте и массаж, и диету. При необходимости – и медицинские средства, которые всегда и в любое время суток сможете купить через интернет-аптеку.

источник

Справиться с проблемой запоров у взрослых и детей поможет правильно выполненный массаж живота.

Массаж является дополнительным средством, помогающим устранить проблему, но прежде всего нужно выяснить и устранить причину запора.

Выделяют несколько видов массажа брюшной полости, отличающихся техникой и способом воздействия на определенные участки:

  • Массаж может быть точечным, общим с лечебными свойствами и сегментно-рефлекторным, а также выполненным аппаратными способами.
  • Аппаратный массаж осуществляет специалист, воздействуя на определенные точки для улучшения перистальтики.
  • Самомассаж может облегчить ваше состояние при вздутии и болях в кишечнике.
  • Стимуляция кишечника массажными движениями налаживает обменные процессы в организме и способствует его своевременному опорожнению.

Массаж можно делать взрослым, если нет серьезных хронических заболеваний ЖКТ, язвенной болезни желудка и признаков обострений в виде кровотечений.

У взрослого достаточно сформирована пищеварительная система, и массаж кишечника можно выполнять самостоятельно при отсутствии серьезных противопоказаний.

Одновременно купируются спазмы, уходят боль и вздутие при запоре, проявляется общеукрепляющий и успокоительный эффект.

Массаж при запорах помогает привести в тонус мышцы толстой кишки, наладить ее нормальное функционирование для своевременного выведения каловых масс.

Если вы решили выполнять массаж от запора для детей, то перед этим необходимо предварительно посоветоваться с педиатром.

У детей существует множество противопоказаний для осуществления массажа, которое сможет определить только детский врач.

  • Резкая боль и рези в области кишечника и анального отверстия.
  • Острые заболевания ЖКТ.
  • ОРВИ, повышение температуры тела, простудные заболевания.
  • Туберкулез.
  • Наличие онкологических заболеваний.
  • Состояние алкогольного опьянения.
  • Заболевания вен и тромбоз сосудов.
  • Желчекаменная болезнь.

к содержанию ↑

Тонизирующий и успокаивающий массаж живота при запорах отличается техникой выполнения.

Первый вид включает более резкие движения и упражнения для массажа кишечника, выполняемые в следующем порядке:

  1. Гладить живот в области пупка круговыми движениями в направлении справа налево.
  2. Растирающими движениями рисуют букву «П» в правой подвздошной области в направлении левого бока в течение 3 минут.
  3. Разминание и растирание кишки при помощи вибрации, толкания, делая штрихи кончиками пальцев.
  4. Растирание поясничной области ладонями, затем ребрами ладоней и кулаками от одной до 3х минут.

При тонизирующем массаже темп движений средний, интенсивность увеличивается к середине и снижается ближе к концу процедуры.

Массаж для живота, чтобы сходить в туалет, должен включать оба приема поочередно, начиная с тонизирующих и заканчивая расслабляющими манипуляциями.

Лучшее время для начала массажа – раннее утро, перед этим допустим легкий завтрак.

Массаж для опорожнения кишечника проводится при отсутствии тянущих болей, резей и кровотечения из прямой кишки.

Перед началом движений расслабьте массажируемую области мягкими, плавными движениями, подготавливая ее к более интенсивному воздействию.

Процедуры выполняют 4-5 раз в день, их продолжительность составляет 1-10 минут и включает следующие движения:

  1. Ладонью массируют область вокруг пупка, постепенно усиливая обороты, увеличивая круги и захватывая подреберье;
  2. Обхватите поясницу ребенка двумя ладонями и аккуратно подвигайте их друг к другу, сводя в области пупа.
  3. Вращательными движениями гладьте животик в направлении от пупа вниз.
  4. Закончите массаж плавными, разглаживающими и успокаивающими движениями ладоней.

к содержанию ↑

Массаж прямой кишки у женщин не противопоказан при беременности в 1-2 триместре, в последующие периоды следует осторожнее относиться к проведению массажных манипуляций, чтобы не вызвать нежелательные последствия для плода.

Далее рекомендован точечный массаж от запоров, когда стимуляция прямой кишки вызывается нажатием на определенные точки. Одна из них расположены на 3 пальца ниже пупка и подходит для акупунктурного воздействия.

Рекомендованы нажатия на нее в течение дня до 40 раз.

Массаж при проблемах с запорами в комплексе с приемом лекарственных средств способен значительно облегчить состояние больного, налаживание правильное функционирование кишечника и избавляя от запоров.

источник

Китайский массаж живота при запорах является одним из самых лучших способов избавиться от этого неприятного проявления. Некоторое время назад в одном из исследовательских центров Соединенных Штатов Америки были проведены опыты по установлению степени опасности запора для человеческого организма. Во время них было сделано несколько важных открытий, среди которых фиксируется отсутствие риска для здоровья, однако наличие некоторых опасных последствий при длительном недуге. Самыми основными опасностями являются:

  • геморрой;
  • анальные трещины или различные выделения;
  • анальный пролапс;
  • задержка кала в толстой кишке.

Массаж живота, выполняемый в домашних условиях самостоятельно, проводится чистыми руками, можно по коже или по шерстяному или хлопчатобумажному белью, но с максимальным расслаблением мышц, в частности, передней брюшной стенки.

В китайской философии человеческому телу приписывается наличие особых активных точек. С их помощью можно влиять практически на любой внутренний орган. Если их правильно массировать, то можно снизить риск образования запора в несколько раз.

Точечный массаж живота при запорах осуществляется по той же технологии, что и процедура иглоукалывания. Отличием становится то, что в момент этого воздействия кожа не повреждается и не прокалывается.

Суть массажа сводится к существующим 365 системам. Каждая из них используется для давления в особой точке тела. Всего подобных зон насчитывается приблизительно 700 штук. В философии подчеркивается, что имеет место и расположение особых меридианов, которые представлены в 12 различных направлениях. Приверженцы этой процедуры уверены, что если совершать надавливание посредством кончиков пальцев или игл в подобных точках на теле человека, то ему возвращается здоровье. Лишь небольшое количество из этих точек необходимо активизировать, чтобы пациент избавился от запора. Перед началом посещения массажиста рекомендуется пройти консультацию у лечащего врача.

Доктора, которые занимаются лечением, основывающимся на восточных веяниях, способны всего лишь несколькими движениями вернуть баланс потока энергии. При этом особое внимание уделяется печени и несколькими меридианами, которые пересекают кишечник. Среди специалистов из западных стран фигурирует утверждение, что подобный массаж может не только излечить от запора, но и улучшить работу всего пищеварительного тракта.

Массаж при запоре проводится посредством надавливания на особые точки, что дает практически мгновенные результаты. Для конкретного вида массажа совсем необязательно знать все 700 точек. Достаточно нажимать на протяжении дня всего лишь 2 точки, чтобы предотвратить появление запоров.

Необходимо выполнять процедуру при опорожненном кишечнике. Это позволит более интенсивно воздействовать на стенки сосудов. Массаж будет одинаково воздействовать как на переднюю, так и на заднюю стенки кишок. Если кишечник наполнен, воздействие будет выполняться лишь на переднюю стенку кишок.

У взрослого и ребенка на теле имеется всего 4 активные точки, которые помогут им избавиться от запора:

  1. Точка А. Располагается на локте с внешней стороны, где имеется складка кожи. Помимо активного воздействия на кишечник при запорах, известны случаи исцелений от лихорадки, несварения желудка. С ее помощью можно спровоцировать работу толстой кишки.
  2. Точка В. Специалисты не допускают массирование этой точки женщинам, которые вынашивают плод. В противном случае существует риск появления преждевременных схваток. Найти ее можно на тыльной стороне руки, где мышца оканчивается. Существует также вероятность отыскать ее там, где указательный и большой пальцы руки приближены друг другу максимально. Помимо активного воздействия на запор, эта точка помогает избавиться от головной, зубной боли, неприятных ощущений в плечах, артериита.
  3. Точка С. Массаж кишечника при запоре невозможно представить без воздействия на это место. Найти его можно, отмерив ширину 4 пальцев руки от коленной чашечки. Еще можно подтвердить верное расположение точки поднятием вверх ноги. Здесь мышца делает своеобразный изгиб. Происходит воздействие на весь организм человека, что улучшает его работу.
  4. Точка D. Ее можно отыскать, сложив 3 пальца на руке воедино и приложив их по ширине ниже пупка. Помогает не только при запорах, но и при различных болях, а также газах, колитах.

Несмотря на безопасное воздействие на человеческое тело, у подобного массажа есть ограничения.

В большинстве случаев он безопасен абсолютно для всех. В некоторых случаях прослеживается наилучшее достижение цели посредством применения других методик: медикаментозного лечения или использования аппаратов.

У беременных и людей с повышенным артериальным давлением после процедуры массажа могут возникать неприятные последствия. После процедуры запрещается купаться, активно двигаться на протяжении 20 минут. Рекомендуется в течение этого времени воздержаться от приема пищи. К сожалению, не в каждом случае удается полноценно решить проблему даже после серии сеансов.

Важно: при наличии беременности нельзя нажимать точку Хе-гу для исключения потуг. Хэ-гу— на пересечении линий указательного и большого пальцев. Точка предназначена для нормализации и укрепления всего организма и от запора.

Первым делом следует подготовиться к процедуре. При запорах у детей часто возникает беспокойное поведение, что затрудняет проведение массажа. Важно успокоить пациента перед посещением специалиста. Следует максимально сконцентрировать свои мысли на получении удовольствия.

Необходимо сделать руки теплыми, достаточно растереть их одну об другую. Тем самым улучшается и кровообращение в теле. Далее осуществляется поиск важной точки и начинается воздействие на нее посредством различных движений. Не следует допускать глубокого давления на участок тела. В противном случае могут образоваться синяки. Если точка найдена правильно, то человек может почувствовать некоторую боль и легкую ломоту в этом месте.

Марта Волкова: «Единственное средство, которое пригодно для полноценного лечения геморроя дома и которое я могла бы рекомендовать — это. » Читать далее >>>

Специалисты рекомендуют выбрать и несколько основных направлений движений. Следует либо постоянно поглаживать и непрерывно массировать участок тела, либо вращать пальцем, совершая глубокое надавливание. Запрещается прерывать действия. Массаж кишечника при запорах можно совместить с другими процедурами, но он противопоказан при потреблении слабительных препаратов.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от геморроя дома самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • в очередной раз видеть кровь на бумаге;
  • проснуться утром с мыслью, как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки;
  • страдать каждый поход в туалет от дискомфорта, зуда или неприятного жжения;
  • вновь и вновь надеяться на успех, ожидать с нетерпением результатов и расстраиваться от нового неэффективного препарата.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективные препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию метод Марты Волковой, которая рассказала об эффективном и недорогом способе всего за 5 дней навсегда избавиться от ГЕМОРРОЯ. Читать статью >>>

источник