Запоры        16 апреля 2019        6         0

38 неделя беременности мучают запоры что делать

Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул, можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с токсикозом, горечь во рту, вздутие живота.

Основными признаками запора являются:

  • сокращение частоты опорожнений;
  • зуд в анальном отверстии;
  • чувство жжения в районе прямой кишки;
  • наличие кровяных прожилок в кале;
  • ощущение лишь частичного опорожнения;
  • количество кала меньше, чем обычно.

Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.

Самые распространенные причины запора:

  1. Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
  2. У беременных поднимается уровень прогестерона. Прогестерон способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
  3. При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
  4. Недостаток двигательной активности, который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
  5. Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
  6. Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

Опасности запора:

  • При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
  • Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной воспаления слизистой оболочки матки.
  • При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
  • При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
  • Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на тонус матки.
  • Запор может стать причиной появления геморроя у беременной.

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки. В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору. Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

  • Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
  • Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
  • Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
  • Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
  • Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

  • Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
  • Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
  • Дюфалак – сироп, содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом.

  • Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
  • Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
  • Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
  • 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.

  1. Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
  2. Кушать нужно часто и дробно, правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
  3. Нормализовать потребление жидкости. В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
  4. При отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, женщине полезно ежедневно гулять, заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности, не прибегая к лекарственным средствам.

источник

Беременность – пора ожиданий и надежд. Красочное и волнительное время иногда омрачается неприятными заболеваниями и явлениями. Одно из таких – запор. В животике у мамы детеныш постоянно растет, вследствие чего возникает давление на кишечник. Как результат – проблемы с туалетом.

В период беременности с такой проблемой встречается добрая половина населения. Чаще всего заболевание проявляется у малоподвижных, замкнутых людей. Многие женщины относятся к беременности неправильно, ограничивая свою активность и сужая поле деятельности. Так вот – запор проявляется именно у неактивных мамочек.

Как правило, каждый человек должен опорожнять кишечник не менее одного раза в день. Беременные женщины – не исключение. Однако что делать, если сходить в туалет никак не выходит? Чувство дискомфорта сказывается на общем состоянии молодой мамы. Если вы столкнулись с проблемой, надо срочно ее решать. В домашних условиях помогут народные рецепты так, женщинам советуют как можно больше пить воды. Кроме того, выпитый натощак кефир поможет опорожнить кишечник. А если по какой-то причине кисломолочный продукт употребить нельзя, то можно сделать компот из сухофруктов. Достичь быстрого эффекта поможет чернослив.

Важно помнить, что запор при беременности – вовсе не повод экспериментировать над собой в домашних условиях. Клизмы и слабительные беременным нельзя, поскольку можно спровоцировать нарушение развития ребенка. Например, распространенные и вроде как безобидные слабительные средства на основе сенны могут вызвать порок развития малыша. Клизмы, как и большая часть слабительных препаратов стимулируют о мышечный тонус стенок кишечника и матки, что может спровоцировать преждевременные роды. Противопоказаны и такие народные средства: ревень, жостер, кора крушины.

Как же спастись? Беременные женщины должны тщательно следить за своим состоянием, пить много жидкости, не нагружать желудок тяжелой пищей и быть активными. Допускать застойные явления в организме категорически нельзя, поэтому лучше начать с профилактики запоров.

Главный метод борьбы с неприятным явлением является правильная диета. Главным продуктом для будущей мамы должна стать клетчатка. Так, нужно употреблять овощи, фрукты, не подверженные термической обработке. Однако перед употреблением этих продуктов стоит быт осторожным, потому как может возникнуть сильное газообразование. Хорошо вписываются в рацион будущей мамы отруби. Всего 3-4 ложки отрубей утром – и вы забудете об этой неприятной болезни. Отруби можно добавлять в любое блюдо, все зависит от желания женщины. Они прекрасно сочетаются с кефиром йогуртом, подходят к фруктам, фруктовым сокам и пюре. Добавлять в свой рацион нужно и кефир, чернослив, компоты из сухофруктов, «живые» йогурты.

Некоторые женщины заблуждаются, ограничивая себя в жидкости. Они считают, что вода провоцирует образование отеков. Однако это не так. Чтобы избежать отеков, необходимо сократить употребление соли, но никак не воды. Запомните, недостаток воды – прямая дорога к запорам. От запора при беременности, как и от развития гестоза, спасает именно жидкость. Это средство борьбы с запорами доступно всем в домашних условиях.

Если вас замучили запоры при беременности, то «что делать в домашних условиях» — ваш главный наболевший вопрос. Ответ прост – занимайтесь упражнениями. Даже минимальные физические упражнения помогут избежать проблем с туалетом. Старайтесь больше двигаться, ходить, гулять на свежем воздухе, делайте дыхательные упражнения. Это не только укрепит мышцы, насытит организм будущей мамы кислородом, но и усилит перистальтику. Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют вплоть до самых родов ходить по нескольку километров в день.

Если диета и физические нагрузки не помогают, можно попробовать медикаментозное лечение. Однако назначать препараты должен только врач. Каждая беременность индивидуальна, поэтому что подходит одной женщине – крайне противопоказано другой. В противном случае можно навредить и себе, и малышу.

источник

Запор во время беременности не просто неприятен. Он представляет определенную опасность для женщины и ребенка. Часто простые меры по исправлению режима питания помогают избежать запора.

Почти половина женщин во время беременности испытывают трудности с «туалетом». Если такие трудности возникают эпизодически – это не страшно.

Но часто запоры сильно осложняют жизнь беременной.

Запором считается стул реже 3 раз в неделю либо его отсутствие более 3 дней подряд при нормальном питании.

При этом каловые массы очень твердые, плотные, а сам акт дефекации происходит с трудом, требует значительных усилий.

Скопление твердых масс в кишечнике вызывает боль в животе, вздутие, метеоризм. Могут добавляться проблемы с желудком: боль, изжога, отрыжка.

Но это еще не все. Каловые массы, задерживаясь в кишечнике сверх положенного им времени, начинают разлагаться, выделяя отравляющие организм вещества.

УЗИ (ультразвуковое исследование или эхография) — самый эффективный и безопасный метод оценки развития беременности. Первое УЗИ при беременности — особенности и сроки. Готовимся к первому УЗИ.

Крещение ребенка – важное событие и для него, и для родителей. В этой статье читайте как

правильно по всем обрядам покрестить ребенка.

Поэтому к проблемам желудочно-кишечного тракта добавляется общее недомогание. Кожа становится вялой, приобретает желтоватый оттенок.

Для беременной запор чреват еще и тем, что усилия при опорожнении кишечника могут спровоцировать тонус матки, что грозит преждевременным началом родовой деятельности.

Причин запора множество. Прежде всего, надо назвать неправильное питание: пищу, бедную клетчаткой, недостаток жидкости, обилие углеводов.

Играет роль и нарушение режима питания: нерегулярная еда большими порциями, обильная жирная пища перед сном. Сидячий образ жизни, отсутствие двигательной

активности также относится к факторам риска.

У беременных, помимо вышеназванных причин, увеличивается выработка гормона прогестерона. Этот гормон расслабляет мускулатуру матки, предотвращая самопроизвольный аборт.

Но точно так же он действует и на мышцы кишечника, ослабляя его перистальтику. Поэтому во время беременности запоры могут возникнуть и у тех женщин, которые не знали подобных проблем раньше.

Добавьте к этому препараты железа, которые принимают многие женщины. Они также среди побочных эффектов имеют закрепляющее действие.

Беременность двойней вызывает у будущей мамы удивление и восторг, но очень часто она оказывается мало информирована об особенностях протекания такой беременности, так как ожидала всего одного малыша. Особенности беременности двойней. Что нужно знать будущей маме.

Еще до рождения ребенка мама и папа готовят ему комнату. В этой статье самые интересные идеи оформления детской комнаты для мальчика.

Многие беременные, особенно при возникновении проблем со здоровьем, начинают вести малоподвижный образ жизни. А при возникновении угрозы прерывания беременности врачи рекомендуют постельный режим. Это тоже способствует возникновению запоров.

Ранние сроки беременности часто осложняются для женщины еще и целым рядом стрессов, серьезными эмоциональными проблемами. А психо-эмоциональный фактор тоже может спровоцировать запор.

Испытав один раз дискомфорт во время опорожнения кишечника, женщина начинает испытывать страх перед дефекацией, невольно усугубляя состояние

Оказавшись в условиях стационара, беременные часто испытывают ряд неудобств от пользования общественным туалетом. Отсутствие элементарного комфорта и безопасности в столь деликатный момент может привести к «психологическому» запору, который быстро проходит дома.

Запор неприятен в любое время. Образующиеся в кишечнике ядовитые вещества не выводятся вовремя с каловыми массами, а проникают в кровь, отравляя организм.

Во время беременности от интоксикации страдает не только мать, но и ребенок.

Усилия при опорожнении кишечника могут стать одной из причин развития геморроя.

Боли в животе, которые сопровождают запор, беременная женщина часто воспринимает со страхом. Переполненный кишечник и напряжение мышц может и действительно спровоцировать угрозу выкидыша.

А нервное состояние женщины так же не приносит пользы.

Советы здесь, как обычно, простые: наладить режим питания, пить достаточно жидкости, больше двигаться, добавить пищу, богатую клетчаткой (хлеб с отрубями, овощи), есть сухофрукты (особенно полезны при запоре чернослив, курага), часто облегчают опорожнение кишечника кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

Если простые меры не действуют, необходимо посоветоваться с врачом, который порекомендует слабительные свечи или таблетки от запора при беременности.

Только не надо заниматься самолечением или использовать лекарственные препараты, выписанные бабушке или подруге. Например, известно, что слабительные препараты на основе сенны могут вызывать уродства у ребенка.

А некоторые слабительные свечи стимулируют не только перистальтику кишечника, но и сокращения матки.

Подбором лекарственных средств должен заниматься врач!

Запор во время беременности неприятен. Но надо помнить, что неприятностей часто можно избежать, если правильно питаться и вести нормальный образ жизни, двигаться, гулять.

Простая коррекция рациона питания часто способна наладить регулярное опорожнение кишечника. Волнения же только ухудшают ситуацию. Обычно неприятности подобного рода проходят после рождения ребенка.

источник

Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности. Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении.

У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.

Основные симптомы запоров при беременности:

  • изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
  • малое количество кала;
  • сухость и твердость кала;
  • присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.

У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.

У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными. Одна из них – повышение уровня прогестерона в организме. Данный гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).

Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.

Беременные женщины ведут недостаточно подвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.

Во время беременности будущая мама должна следить за своим питанием. Из-за недостатка жидкости опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.

Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.

Беременность не обходится без стрессов. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.

Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с этим во время вынашивания ребенка на раннем сроке. Многие из них испытываютзапоры при беременности на поздних сроках. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.

Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.

Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к выкидышу.

Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.

Не каждая женщина знает, что делать при запоров во время беременности. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свой рацион пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Опорожнению кишечника способствуют:

  • сырые овощи и фрукты;
  • черный хлеб;
  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • гречневая, овсяная, ячневая крупы;
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. Подробнее об отеках при беременности →

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. Подробнее о тонусе матки→

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо (например, суп или борщ). Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Особое внимание следует обратить напитьевой режим. Многие представительницы прекрасного пола боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это совершенно неправильно. Беременная женщина должна выпивать достаточное количество воды. Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях.

Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами.

Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

источник