высокое артериальное давление что делать в домашних условиях

Как снизить давление в домашних условиях: методы и советы

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Обеспечьте себе покой. Не важно, находитесь ли вы на работе или дома. При гипертоническом кризе необходим отдых – без него ваше состояние долго не будет улучшаться. Лучше всего прилечь на диван или кушетку, подложив под голову подушку или приподняв головной конец. Если вы работаете, можно просто посидеть. Для эффективного снижения давления отдыхать следует в тишине, в проветренном, желательно затемненном помещении. Свежий воздух, отсутствие яркого света и громких звуков позволяют быстро снять головную боль даже без использования лекарств.
  2. Сделайте дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышите носом, делая акцент на выдохе (с удлинением выдоха) и следя за тем, чтобы в акте дыхания участвовала преимущественно передняя брюшная стенка («дыхание животом») – такое дыхание позволяет снять излишнее напряжение, успокоить сердцебиение и снизить давление.

  • Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи.
  • Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).
  • Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

    Как можно быстро снизить артериальное давление дома

    Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

    Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

    Примеры средств для снижения артериального давления

    Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

    Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

    • Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
    • Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
    • Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
    • Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

    При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

    Состав домашней аптечки для гипертоника

    Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

    1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
    2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
    3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
    4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
    5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

    Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

    • Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
    • Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
    • Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
    • Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

    При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

    Чего нельзя делать при высоком давлении

    При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

    1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
    2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
    3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
    4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
    5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

    Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

    В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

    Источник: okardio.com

    Что делать при высоком давлении?

    Повышенным считается давление больше 120/80. Даже если норму превышает лишь верхний или только нижний параметр, необходимо предпринять меры для его стабилизации. Иначе возникают серьезные последствия, в крайних случаях возможен даже смертельный исход. Понизить давление помогут фармакологические средства либо народные рецепты.

    Тонометр – незаменимая вещь для гипертоников.

    Причины и симптомы высокого давления

    Причины повышения давления достаточно разнообразны. Кратковременно оно поднимается после интенсивных физических нагрузок, употребления кофе, чая, алкоголя, из-за некоторых медикаментов. Спустя короткий период времени параметры стабилизируются.

    Постоянное высокое артериальное давление (гипертония) развивается в следствии действия таких факторов:

    • Наследственная склонность.
    • Частые стрессы, нервные перенапряжения, отсутствие полноценного отдыха.
    • Содержание в рационе избыточного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в пальмовых и кокосовых жирах, колбасах, пирожных, печенье.
    • Постоянное употребление большого количества соли.
    • Злоупотребление алкоголем, курение.
    • Сидячий образ жизни.
    • Наличие лишнего веса.
    • Болезни почек.

    Вероятность развития гипертонии повышается с возрастом. В зоне риска пребывают люди старше 35-40 лет. Особенно те, кто не придерживается сбалансированного питания, игнорирует регулярные физические нагрузки.

    Чрезмерное курение часто приводит к высокому давлению

    Повышенное давление проявляется следующими симптомами:

    • Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
    • Боли в области сердца.
    • Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
    • Учащенное сердцебиение.
    • Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
    • Тошнота.
    • Шум в ушах.
    • Беспричинное ощущение тревоги.
    • Повышенная потливость.
    • Чувство усталости, обессиленности.

    При появлении подобных симптомов необходимо немедленно измерить давление, используя тонометр. Если его параметры будут повышены, важно оперативно предпринять меры для их стабилизации.

    Что делать при высоком давлении

    Если у человека значительно повышается давление, ему нужно прилечь, положив голову на высокую подушку. В комнате, где он находится, должен быть хороший приток прохладного свежего воздуха.

    В домашних условиях легко провести процедуры, нормализующие высокое давление:

    • Сделать горячую ванну для ног – в таз наливается горячая вода, её температура должна быть такой, чтобы можно было свободно погрузить ногу по щиколотку. Длительность процедуру 5-10 минут. За это время произойдёт отток крови от головы, и состояние улучшится.
    • Горчичник на затылок либо икроножную часть – смочить горчичник в тёплой воде и приложить к затылку либо икроножной части ноги. Держать 5-15 минут.
    • Компрессы из яблочного уксуса – смочить салфетки из бумаги в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
    • Дыхательные упражнения – ровно сесть в кресло и расслабиться выполнить 3-4 вдоха-выдоха. Затем 3-4 раза вдохнуть носом, а выдохнуть через рот. Следующий этап – вдыхайте носом, а выдыхайте через рот, сомкнув губы. Повторить 3-4 раза. Заключительная стадия данного упражнения – вдох через нос с медленным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голова опускается вперед. Повторить 3-4 раза. Все манипуляции выполняются плавно и медленно.

    Ванна для ног – хороший способ нормализовать давление

    Пытаясь быстро сбить высокое давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

    Для лечения гипертонии используются лекарства, а также народные рецепты. Фармакологические средства назначаются, когда у человека высокое давление постоянно (наш обзор лучших лекарств от давления), если оно достигает и превышает 160/90. В подобных случаях эффективны такие таблетки:

    • Циклометиазид – препарат, который активизирует мочевыведение и способствует снятию отёков. Благодаря этому просвет сосудов расширяется, и давление снижается. Эффект ощущается спустя 1,5 часа после приёма и длится 6-12 часов.

    При однократном приёме доза препарата составляет 25-50 мг. При систематической терапии доктор назначает 12.5-25 мг таблетки, зависимо от актуального состояния.

    При постоянном высоком давлении необходимо принимать специальные таблетки

    Противопоказания – почечная и печёночная недостаточность, беременность, лактация, болезнь Аддисона, возраст до 3 лет. Побочные эффекты – боль в мышцах, головокружение, аллергия, отёк лёгких, тошнота, диарея. Цена – от 40 руб.

    • Кариол – препарат, относящийся к бета-адреноблокаторам. Все средства этой группы назначаются людям, пережившим инфаркт, страдающим от сердечной недостаточности, стенокардии. Активным компонентом выступает карведилол.

    Доза препарата для лечения – 25-50 мл раз в сутки. Противопоказания – болезни печени, бронхиальная астма, лактация, возраст до 18 лет. Побочные действия – резкое снижение давления, брадикардия, аллергия.

    Цена – от 380 руб. Другие препараты этой группы – Кардивас, Багодилол, Карвидил Дилатренд.

    • Индапамид – лекарство, которое относится к группе сульфонамидов. Назначается для комплексной терапии в сложных случаях, когда другие лекарства малоэффективны. Пьются таблетки раз в день по 2,5 мг минимум 7-10 дней.

    Противопоказания – беременность, низкое содержание калия в крови, печёночная и почечная недостаточность, непереносимость лактозы. Побочные эффекты – бессонница, тошнота, депрессия, аллергия. Цена – от 35 руб.

    Эналаприл — 20 мг 20 таблеток

    Другие таблетки для лечения гипертонии – Эналаприл, Энап, Престариум, Лизинотон, Диротон, Перинева, Квадроприл, Теветен, Твинста, Амлотоп, Диакордин. Подобрать эффективное и безопасное лекарство поможет доктор.

    Если сильно скачет давление, в рамках фармакологической терапии достаточно принимать таблетки. Уколы назначаются в крайних случаях, когда гипертония сопровождается серьезными осложнениями: наступает острый коронарный синдром, ухудшается зрение, нарушается кровообращение мозга.

    Таблетки от высокого давления «Престариум»

    Более безопасное влияние на организм оказывают народные способы лечения гипертонии.

    Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты:

    1. Лимон среднего размера протереть на тёрке, не снимая с него кожуру. Размять 5 зубчиков чеснока. Смешать эти составляющие с 0.5 стакана мёда и оставить настаиваться на протяжении недели. Хранить средство в холодильнике. Принимается трижды в сутки. Курс лечения – месяц.
    2. Залить 17 коленец мелко нарезанного золотого уса водкой. Настаивать в плотно закрытой банке 12 дней. Принимать настой нужно утром натощак по 1 десертной ложке 1-1.5 месяца.
    3. Смешать мёд со свёкольным соком в пропорции 1:1. Средство назначается на 3 недели. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки.

    Систолическое или верхнее давление повышается из-за проблем с сосудами. Когда они неэластичные либо покрыты атеросклеротическими бляшками, в момент сокращения сердцу трудно выбрасывать кровь, поэтому давление поднимается больше, чем 120 мм рт. ст. В результате возрастает риск развития ишемической болезни, стенокардии, инсульта, инфаркта. Часто ухудшается память. Симптомы этого недуга – боли в районе сердца, мигрени, повышенная утомляемость.

    От систолической гипертонии страдают подростки, пока в организме не заканчивается гормональная перестройка. Также этому заболеванию подвержены люди, старше 40 лет, любители пищи, содержащей холестерин.

    Для снижениия верхнего давления назначаются такие медикаменты, как Метопролол, Инифедипин, Каптоприл. Доза и курс лечения определяются индивидуально. Дополнительно рекомендовано соблюдать диету, выполнять лечебную физкультуру.

    Метопролол — 40 таблеток 50 мг

    Высокое диастолическое давление, как его чаще называют нижнее, диагностируется, если данный параметр превышает 80 мм рт. ст. Его нужно оперативно стабилизировать, иначе возрастает риск развития почечной недостаточности. Провоцирует повышение нижнего давления избыточный вес, курение.

    Изолированное диастолическое давление свидетельствует о серьезных сбоях в функционировании организма. Это могут быть проблемы с почками, надпочечниками, эндокринной системой, сердцем. Данную проблему нужно решать комплексно, стабилизировать не только давление, но и заняться лечением страдающих органов и систем.

    Первая помощь заключается в прикладывании к области шеи льда либо холодных компрессов. Из медикаментов помогут Верошпирон, Триампур, Индапамид, Гипотиазид. Из народных рецептов стоит упомянуть употребление свёкольного сока за 30 минут перед приёмом пищи, чай с добавлением валерианы, пустырника, пиона.

    Свекольный сок помогает снижать давление

    Нижнее давление низкое, а верхнее высокое

    Повышение высокого давления при одновременном снижении нижнего происходит из-за атеросклероза аорты, когда она становится жесткой, теряет эластичность. Чаще всего от этого страдают люди с дисфункциями эндокринной системы. Симптомы такого недуга – повышенная утомляемость, обмороки, боли в груди, тахикардия, отдышка, отёк ног.

    Чтобы стабилизировать давление в таком случае, нужно устранить атеросклероз. Способствует этому рациональное питание, минимальное употребление соли, избегание стрессов, физическая активность. Возможно и медикаментозное лечение. Помогут и народные средства.

    Высокое давление и низкий пульс

    Если при высоком давлении у человека низкая частота пульса (менее 60 ударов за минуту), это индикатор наличия серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего такими симптомами сопровождается сердечная недостаточность, дисфункция синусового узла, эндокардит, порок сердца, гормональная недостаточность, вегето-сосудистая дистония. Опасность в том, что при таком состоянии все органы, особенно головной мозг, ощущают дефицит кровоснабжения.

    Высокое давление иногда сопровождается низким пульсом.

    О низком пульсе на фоне повышенного давления могут свидетельствовать головокружение, тошнота, потеря сознания. Избавиться от такого состояния помогут мочегонные препараты и ингибиторы.

    Высокий пульс при высоком давлении

    Если при высоком давлении у человека учащён пульс, часто это индикатор наличия таких заболеваний, как патология дыхательной системы, болезней сердца и коронарных сосудов, щитовидной железы, онкологии. Другие причины подобного состояния – неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, стрессы.

    Перед началом курса лечения, важно установить причину патологии. Для этого необходимо пройти диагностику. На основе её результатов доктор назначает терапию. Как правило, она предполагает диету, приём успокоительных препаратов. Из медикаментов часто назначают Каптоприл, Моксонидин.

    Если часто прыгает давление, превышая нормальные параметры, важно немедленно начать лечение. Курс терапии должен назначать квалифицированный доктор на основе результатов общей диагностики организма.

    Особенность стабилизации давления заключается в том, что доза лекарств регулируется, зависимо от актуального состояния, поэтому она может варьировать. Максимальной эффективностью отличаются средства пролонгированного действия. Они позволяют избегать резких скачков давления.

    Источник: nolina-salon.ru

    Как понизить давление в домашних условиях быстро: 7 способов

    Зачастую бывает так, что после стресса может очень резко повыситься давление, а оказать вам помощь просто некому, нет необходимых лекарств, которые снижают давление. Если вы чувствуете себя совсем плохо, то не медлите и вызывайте скорую помощь, но в также можно оказать себе помощь и в домашних условиях. Сегодня наш сайт v-domashnih-usloviyax.ru расскажет, как понизить давление в домашних условиях.

    • Головокружение или резкая головная боль;
    • Одышка, отечность, боли в сердце.
    • Потемнение в глазах, учащенное сердцебиение шум в ушах;
    • Тошнота, рвота, покраснение груди и лица;

    Иногда высокое давление никак себя не проявляет!

    • Излишний вес — чем больше масса тела — тем больше в теле крови и, соответственно, тем выше нагрузка на сосуды.
    • Курение — никотин сужает сосуды, мешает их нормальной работе и образует тромбы.
    • Стресс — заставляет весь организм сбоить.
    • Наследственность — само строение вашего тела предрасположено к высокому давлению.
    • Экология — плохая экология негативно сказывается на весь организм и способствует стрессам.
    • Гиподинамия — В отсутствии физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.
    • Недостаток витаминов — авитаминоз, как известно, вредит всему организму, а не только сосудам.
    • Неправильное питание — излишнее потребление соли и жира вредит сосудам.

    Как снизить давление в домашних условиях БЫСТРО

    Быстро сбить высокое артериальное давление могут только таблетки и капли, такие как капотен и корвалол. Для срочного понижения давления хорошо работает следующая схема:
    1 таблетка капотена кладется под язык и рассасывается. Если давление не начало снижаться — берем корвалол, капаем 40 капель на 1/3 стакана и выпиваем.

    Далее контролируем давление каждый час. Если давление остается повышенным — можете рассасывать по таблетке капотена каждый час, но не больше чем 4 таблетки за сутки.

    Внимание: Проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями, при приеме капотена и корвалола.

    Как можно понизить артериальное давление срочно: Народные средства

    1. Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.
    2. Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.
    3. Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант — налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.
    4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.
    5. Очень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час.
    6. Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут.
    7. Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обоих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать.

    Это основные способы, с помощью которых можно понизить давление в домашних условиях. Есть и другие методы, но они не настолько эффективны, как все выше упомянутые. Можно еще приготовить смесь из травы тысячелистника, цветков боярышника, травы полевого хвоща и листьев барвинка. Однако приготовление этого настоя займет у вас много времени.
    Кстати, если вы страдаете от внутричерепного давления и хотите его снизить, читайте нашу статью: Внутричерепное давление. Понижаем быстро в домашних условиях!

    Таблетки от повышенного давления

    Как уже писалось выше — для срочного снижения давления используют таблетки капотен и капли корвалол. Расскажем о таблетках от давления более подробно:

    Нолипрел — комплексное лекарство от гипертонии, оно очень мощное и действенное. Каждый второй человек с гипертонией и избыточным весом принимает его.

    Клофелин — некогда очень популярное лекарство. Клофелин быстро и основательно снижает давление, но не на продолжительное время. При использовании клофелина график вашего дневного давления будет напоминать синусоиду. В настоящее время данное лекарство используется крайне редко, так оно устарело и имеет более безвредные аналоги (тот же капотен).

    Энап (эналаприл) — ингибитор АПФ, аналог капотена.

    Капотен — ингибитор АПФ, действует плавно, но быстро и при этом дает долгоиграющий эффект.

    Как снизить давление при беременности

    В начале статьи мы подробно описали причины высокого давления, прочитайте их и попытайтесь исключить их из своей жизни.

    А теперь к практике: Самое эффективное и безобидное средство для снижения давления при беременности — это уменьшение потребления воды. Понижать потребление воды нужно плавно, тщательно следя за своим самочувствием.

    Еще один вариант — отказаться от соли и соленой пищи, при этом количество потребляемой воды может возрасти, но давление должно снизиться.

    Из народных средств для понижения давления можно порекомендовать клюкву, свеклу, калину (их отвары/соки), а так же мед.

    Ссылка поможет вылечить кашель в домашних условиях, не навредив.

    Источник: v-domashnih-usloviyax.ru

    Высокое давление: что делать в домашних условиях, как снизить быстро

    Скачки артериального давления всегда происходят неожиданно, сопровождаются негативными симптомами, приводят к осложнениям. Поэтому для гипертоников важен ответ на вопрос, как понизить высокое давление в домашних условиях быстро?

    Чтобы нормализовать СД и ДД на требуемом уровне, можно принять таблетки, которые ранее назначил доктор. Если приступ впервые, используют Корвалол – растворить в воде 5-8 капель лекарства, выпить. Облегчение наступает спустя полчаса.

    Если причины роста АД кроется в стрессе либо нервном напряжении, поможет таблетка Валидола под язык. Такой способ работает только при гипертонической болезни первой степени, когда артериальные показатели увеличиваются незначительно.

    Для лечения артериальной гипертензии в домашних условиях используют не только лекарства, но и сборы на основе целебных трав, свежевыжатые соки, продукты питания, воздействие руками на биологически активные точки и пр.

    Гипертоническая болезнь редко протекает самостоятельно, чаще всего недуг становится осложнением иной патологии.

    Снизить кровяной напор помогают гипотензивные средства. Если их нет под рукой, можно принять таблетку Глицина – средство характеризуется сосудорасширяющим эффектом, вследствие чего показатели приходят в норму.

    Если болит в области груди, появился учащенный пульс и сердцебиение, рекомендуется принять таблетку Нитроглицерина. Препарат понижает цифры на тонометре быстро. Однако следует учитывать, что его действие кратковременное, за снижением последует резкий скачок.

    Чем снижают сердечное давление? Если показатели 180/100, можно принять таблетку Андипала. Препарат мощный, используется, когда нужно срочно нормализовать кровяной «напор». Нельзя принимать дольше трех дней подряд. Не рекомендуется, если скачет именно нижнее значение.

    В аптечке гипертоника должны быть следующие лекарства:

    После принятия лекарства нужно лечь и расслабиться. Можно сделать дыхательную гимнастику, подразумевающую глубокие вдохи и медленные выдохи. Манипуляция осуществляется в течение пяти минут.

    В качестве экстренной меры, помогающей сбить АД, используют компрессы с уксусом – разводят в воде в процентном соотношении 1 к 1. Смочить ткань, обернуть вокруг ступней.

    Как снизить нижнее давление в домашних условиях быстро?

    Лечиться отварами и настоями трав может каждый человек, в независимости от возраста, степени и стадии гипертонической болезни. Однозначно, народные средства не должны стать основной терапией, но в качестве вспомогательного способа они эффективны.

    При выборе сборов рекомендуется изучить все показания к применению компонентов в отдельности. Некоторые растения способны повышать АД при злоупотреблении, либо в сочетании с определенными травами.

    Для борьбы с гипертонией нужно выбирать травы, которые обладают диуретическим, седативным, регуляторным свойством, помогают расширять кровеносные сосуды, артерии и капилляры.

    Итак, как сбить нижнее давление в домашних условиях? Нормализовать диастолический показатель помогают следующие рецепты:

    1. Пустырник обладает успокаивающим действием, мягко и плавно снижает артериальные показатели. Для приготовления домашнего лекарства необходимо взять 20 г измельченного компонента, залить одним литром воды. Настаивают в течение нескольких часов, после отфильтровать. Принимают по две столовые ложки 5 раз в сутки. Настой хранят в холодильнике в закупоренной посуде.
    2. Омела белая помогает уменьшить верхнее и нижнее давление, убирает тревожные симптомы, вызванные скачком АД. Для приготовления берут 10 г растения, заливают 500 мл воды. Настаивают час. Процедить. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Длительность лечения один месяц. В качестве поддерживающего лечения принимать по 5 мл два раза в день.
    3. Смесь из плодов боярышника и ягод черноплодной рябины улучшает самочувствие, нормализует ДД, восполняет дефицит витаминов. Залить 200 г ягод 500 мл кипятка, настоять пять часов. Принимать по 5 мл два раза в день. Курс лечение 2-3 недели. Можно добавить несколько листочков перечной мяты, которая дает легкий седативный эффект.
    4. Перечная мята расширяет сосуды головного мозга, сердца и легких. На ее основе готовят чай. Выпивать в день можно до 2-3 чашек. Разрешена во время беременности, а также в пожилом возрасте.

    Отзывы гипертоников предлагают использовать клевер в качестве средства для нормализации кровяного «напора». Утверждается, что растение улучшает кровообращение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

    Рецепт приготовления: столовая ложка заливается стаканом кипятка, настоять 30 минут, отфильтровать. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Курс лечения определяется индивидуально, но для закрепления эффекта не менее одного месяца.

    При выборе народного средства следует учитывать его совместимость с лекарственными препаратами. Не исключается, что комбинация приведет к резкому понижению АД.

    При условии, что все будет сделано правильно и быстро, можно снизить высокое давление надолго. Быстро снизить АД в домашних условиях помогает простая прогулка на свежем воздухе. Кстати, есть также и специальная лечебная гимнастика при гипертонии.

    Как нормализовать сердечное давление?

    Как понизить нижнее давление в домашних условиях быстро выяснили, но, что делать, если подскочил верхний показатель? Нормализовать сердечное давление помогают продукты питания, которые обладают гипотензивным свойством.

    При гипертонии первой степени помогает чеснок. В день нужно кушать по одному зубчику. Он способствует стимуляции выработки оксида азота и сероводорода, что обеспечивает расширение сосудов. Также предотвращает простудные заболевания, повышает иммунитет.

    Самостоятельно можно лечиться имбирем. Он обладает небольшим сосудорасширяющим эффектом. Кусочек корня допустимо съедать в свежем либо маринованном виде, либо добавлять в чай или другие напитки.

    Продукты, помогающие сбивать АД:

    • Лимон содержит минеральные вещества, которые укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Цитрусовый фрукт предупреждает развитие атеросклеротических изменений. В день нужно кушать 20-30 г. Можно добавлять в чай, минеральную воду. Допустимо сочетать с медом.
    • Корица эффективна для терапии гипертонической болезни первой и второй степени. Работает специя своеобразно – воздействует на вкусовые рецепторы, приводя к выработке эндорфинов – гормон счастья. В свою очередь, это вещество успокаивает, сосуды расслабляются и расширяются. Предельная дозировка в день – чайная ложка.
    • Для поддержания давления на требуемом уровне можно кушать горький шоколад – буквально несколько долек. Злоупотребление продуктом способно повысить АД. Нельзя увлекаться, если в анамнезе сахарный диабет.
    • Свежий сок из свеклы благотворно влияет на сердце, снижает СД и ДД, уменьшает уровень холестерина в крови, содержит полезные вещества для гипертоников – калий и магний. В сутки допустимо пить до 120 мл.
    • Ягоды калины содержат много витаминов, которые улучшают состояние сосудов. На основе плодов готовят отвары и морсы, делают настойки либо употребляют в свежем виде.

    Чтобы поддерживать артериальное давление в норме необходимо не допускать дефицита калия и магния. Суточная норма калия составляет 1450 мг, а магния 440 мг.

    Полезные компоненты содержатся в кураге, изюме, инжире, гречневой каше, тыквенных семенах, черных семечках и миндале.

    Упражнения и массаж для снижения АД

    На вопрос, чем снизить сердечное давление, помимо лекарственных средств и продуктов питания, можно представить ответы – упражнения, дыхательная гимнастика, массирование воротниковой зоны.

    Нередко скачок АД обусловлен излишней напряженностью и зажатостью тела. Поэтому нужно осуществить массаж, который помогает расслабить мышцы в шейном отделе. Для этого наклоняют головку, стараясь максимально расслабиться.

    Затем делают поглаживающие движения, начиная с боковой части шеи, медленно продвигаются по направлению к ушам. После осуществляют пружинистые движения по линии роста волос – от ушей до середины шеи. Круговые движения совершаются в противоположную сторону.

    Гимнастика, основанная на дыхании, помогает в 50% случаев. Отзывы гипертоников утверждают, что правильное дыхание способствует снижению артериальных показателей на 10-25 мм ртутного столба.

    1. Удобно лечь, расслабиться. Можно закрыть глаза.
    2. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3-4 секунды.
    3. Медленный выдох, снова задержка на такое же время.
    4. Выполнять в течение 5-10 минут.

    Гимнастику можно использовать как экстренный способ нормализации СД и ДД, а также в качестве профилактики гипертонического криза. Она помогает ускорить кровообращение, в организм поступает больше кислорода, усиливаются обменные процессы, что в совокупности приводит к плавному понижению кровяных показателей.

    Упражнения для лечения гипертонии:

    • Стать на ровную поверхность, прижать стопы к полу, ноги слегка согнуть в коленях. Затем нужно немного «подпрыгнуть», при этом стопы от поверхности не отрываются. Иными словами, необходимо пружинить на месте. Длительность упражнения пять минут.
    • Стать ровно. Вдохнуть, одновременно с вдохом руки поднимаются вверх, на выдохе расставляются в стороны. Затем пациенту нужно присесть, и положить руки по бокам, медленно дышать – 5-10 секунд. Повторить.

    После упражнений нужно обязательно полежать хотя бы 30 минут. Если тренировки отнимают много сил, состояние ухудшается, а АД повышается либо остается на прежнем уровне, надо выбрать другой способ лечения.

    Для снижения артериального давления используется целый комплекс мер, только в этом случае удается нормализовать значения. Без изменения образа жизни, даже самые лучшие лекарства и народные средства не помогут.

    Источник: gipertonija.ru

    Close
    Close