Гипертония и давление        17 ноября 2018        12         0

как вылечиться от гипертонии самостоятельно за 3 недели

Лечение гипертонии народными средствами

У пациентов вызывают значительный интерес методы лечения гипертонии народными средствами. Наиболее востребована информация о том, как понизить кровяное давление с помощью лекарственных растений. И это вполне оправдано, ведь фитотерапия гипертонии значительно реже вызывает побочные эффекты, чем «искусственные» лекарства.

Таблетки от гипертонии, которые пропишет вам врач-терапевт или кардиолог, могут вызвать общую слабость, головокружение, половое бессилие, аллергию, нарушения в работе почек и многие другие проблемы. В то же время, грамотное лечение гипертонии народными средствами не только нормализует артериальное давление, но еще и насытит организм витаминами и другими полезными веществами.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Если гипертонию вовремя диагностировали на начальной стадии, то применение лекарственных растений сможет эффективно понизить артериальное давление. Эффект от лечения гипертонии народными средствами будет сильным и продолжительным, если пациент возьмет на себя труд вести здоровый образ жизни и придерживаться полноценной сбалансированной диеты.

Растительные отвары и настои для лечения гипертонии, приготовленные по народным рецептам, рекомендуется принимать длительное время, делая перерывы на 5-10 дней через каждые 2-3 месяца. Как правило, в состав травяных сборов для снижения артериального давления входят растения, которые оказывают успокаивающее, мочегонное и спазмолитическое действие. В этих лекарственных растениях содержится много химических соединений, оказывающих влияние на организм пациента. Они называются биологически активные вещества. Сюда входят: витамины, макро- и микроэлементы, фитонциды, органические кислоты и прочие вещества.

Народное лечение гипертонии с помощью продуктов пчеловодства

Лук репчатый очищенный — 3 кг, мед — 0,5 кг, водка — 0,5 л, перегородки грецких орехов — 20-30 шт. Способ приготовления: выжать из лука сок, смешать его с медом, добавить перегородки грецких орехов, залить водкой, настаивать 10 дней. Принимать 2-3 раза в день по 1 ст. л.

250 граммов цветочного меда, 1 лимон, 2 стакана свекольного сока, 1.5 стакана клюквенного сока, а также водки или разбавленного медицинского спирта — 1 стакан. Все это смешать и принимать по 1 столовой ложке натощак трижды в день.

Рецепт из меда со свеклой без спирта. Взять по 1/2 стакана цветочного меда и натертой сырой свеклы. Смешать и в течение 3 месяцев принимать по 1 ст. ложке до еды трижды в день.

Пчелиный яд (апитоксин) обладает мочегонными свойствами, а также ганглиоблокирующим действием — блокирует спазмы сосудов, расширяет их. Это приводит к понижению кровяного давления. Поэтому для лечения гипертонии рекомендуется дважды в неделю проводить ужаливания конечностей 2-4 пчелами.

Цветочная пыльца и перга содержат множество витаминов, а также эффективно восполняют в организме запасы калия, если они истощились после приема мочегонных лекарств (диуретиков). Эти продукты пчеловодства также снижают уровень холестерина в крови и препятствуют развитию атеросклероза.

Народная медицина также рекомендует пациентам с гипертонией употреблять маточное молочко и прополис. Они являются мощными антиоксидантами, снижают утомляемость, очищают организм, повышают его устойчивость к физическим и нервным нагрузкам.

Рябина черноплодная — народное средство от гипертонии

Плоды рябины черноплодной можно использовать в виде киселей, сиропов, джемов. Но наибольшее лечебное действие оказывает сок из них, который принимают трижды в день за полчаса до еды по 2-3 ст. ложки.

Паста из плодов рябины с сахаром: промыть и подсушить плоды рябины черноплодной, растереть их с сахарным песком (350 г сахара на 500 г плодов). Полученную смесь хранить в прохладном месте, употреблять дважды в день по 75-100 граммов. Но если у вас развилась гипертония на фоне диабета или ожирения, то рецепт из рябины с сахаром — не лучший выбор. В этом случае, попробуйте настой из плодов рябины на воде: залейте 1 стаканом кипятка 1-2 ч. л. измельченных плодов. Процедите через 30 мин, храните полученный настой в прохладном месте. Принимайте по 2-3 ст. ложки дважды в день.

Плоды рябины черноплодной не только эффективно понижают кровяное давление, но и тормозят развитие атеросклероза.

Источник: lechenie-gipertonii.info

Как вылечить без лекарств гипертонию за 3 недели

Гипертония представляется довольно серьезным заболеванием, которое способно причинить ряд осложнений. Некоторые из них смертельны, например, инсульт. Но это возможно лишь тогда, когда болезнь запущена, а пациент не предпринимает действий к ее излечению. Повсеместно распространено лечение гипертонии лекарственными препаратами.

Однако есть ряд не медикаментозных средств, не уступающих в эффективности таблеткам и микстурам. Вылечиться от гипертонии за 3 недели – это реально, читайте статью целиком!

Преимущества народных средств лечения гипертонии

Несмотря на разговоры о слабой эффективности народных средств лечения гипертонии, они очень востребованы. Это значит то, что такие лекарства действительно лечат, причем неплохо. А с учетом факта, что люди все чаще обращаются именно к ним, а не к лекарствам, напрашивается вывод: а уж не лучше ли они справляются с недугом? Сейчас разберемся.

Хоть народные средства, позволяющие обеспечить лечение от гипертонии без лекарств за 3 недели, практически не обладают побочными эффектами, получить консультацию у врача будет нелишним. Дело не в какой-то возможной опасности, а в правильном расчете дозировок и уточнении способов приема средства.

После того, как необходимая информация получена, вы сразу оцените преимущества не медикаментозного лечения гипертонии.

  • Почти полное отсутствие побочных явлений. Исключением здесь может быть аллергия на некоторые растительные ингредиенты, однако риск ее развития очень невысокий.
  • Низкая стоимость средств. Практически все народные средства от гипертонии делаются из подручных ингредиентов, в обилии продающихся в магазинах и аптеках. Вот и получается, что себестоимость такого лекарства в несколько раз ниже, чем стоимость фабричного препарата.
  • Возможность принимать лекарство длительное время, не опасаясь за свое здоровье. Дело в том, что народные средства не содержат в себе вредных веществ, способных накапливаться в организме.
  • Рецептов множество, так что любой человек подберет для себя оптимальный курс лечения. Более того, каждый из них доступен и прост в приготовлении.

Как таковых недостатков применения народных средств лечения гипертонии не выявлено, это и не удивительно. Недаром они применяются уже много лет, становясь популярнее с каждым годом. Вылечиться от гипертонии за 3 недели – это реально, если использовать народные средства.

Еще раз о пользе натуральных средств

Лекарственные средства, выпускаемые на фармацевтических предприятиях, обязательно помогут при проблемах с повышенным давлением. Но положительный эффект основан на действии химических веществ, некоторые из которых накапливаются в организме при непрерывном применении. Кроме того, они не могут оказывать дополнительных положительных эффектов.

Натуральные же препараты выводятся из организма самостоятельно, не влияя на иммунную систему и обменные процессы. Еще одним плюсом служит то, что растительные ингредиенты, содержащиеся в народных средствах, богаты витаминами и полезными минеральными веществами.

Источник: progipertoniyu.ru

Эффективное лечение гипертонии без лекарств за 3 недели

Лекарственные средства от гипертонии бывают очень дорогие. Поэтому многие спрашивают, а возможно ли лечение гипертонии без лекарств за 3 недели? Да, это возможно. Если подойти к решению проблемы комплексно и со всей ответственностью. Лечение гипертонии без лекарств включает в себя использование рецептов народной аптеки вместе с соблюдением определенной диеты и выполнением ряда полезных упражнений. Однако это не означает, что вылечиться от гипертонии за 3 недели — это просто, с соблюдением всех предписаний только на означенный срок. Человек, страдающий таким заболеванием, должен постоянно и пристально следить за своим здоровьем, в противном случае гипертония быстро напомнит о себе.

Лекарственные средства от гипертонии бывают очень дорогие. Поэтому многие спрашивают, а возможно ли лечение гипертонии без лекарств за 3 недели? Да, это возможно. Если подойти к решению проблемы комплексно и со всей ответственностью. Лечение гипертонии без лекарств включает в себя использование рецептов народной аптеки вместе с соблюдением определенной диеты и выполнением ряда полезных упражнений. Однако это не означает, что вылечиться от гипертонии за 3 недели — это просто, с соблюдением всех предписаний только на означенный срок. Человек, страдающий таким заболеванием, должен постоянно и пристально следить за своим здоровьем, в противном случае гипертония быстро напомнит о себе.

Лечение гипертонии без лекарств начинается с пересмотра обычного распорядка дня и ревизии собственных привычек, которые зачастую и провоцируют приступы гипертензии.

Итак, для начала следует минимизировать воздействия стрессов. Именно стресогенные факторы провоцируют скачки давления. Если человек реагирует на различные внешние раздражители слишком бурно, а самостоятельно с этим справиться ему не под силу, в этом случае на помощь придет профессиональный психолог.

Необходимо категорически отказаться от употребления кофе и крепкого черного чая. Если человек — «кофеман», то этот напиток можно заменить цикорием, а черный чай — зеленым или травяным.

Курить следует немедленно бросить раз и навсегда. Алкогольные напитки употреблять в минимальных количествах и только по праздникам.

Необходимо в корне пересмотреть свой рацион питания. Жирная, насыщенная всевозможными химическими добавками, сахаросодержащими компонентами пища приводит к увеличению массы тела и к отложению холестерина. И то, и другое провоцируют скачки давления.

Вылечиваться помогает и бессолевая диета. Гипертоникам надлежит устраивать себе своеобразные «разгрузочные» дни, когда ее потребление нужно сокращать до минимума.

Лечение гипертонии без лекарств предполагает и определенные процедуры обливания. Регулярные обливания холодной водой не только укрепят стенки сосудов, но и закалят весь организм в целом.

Плюс к этому важно назвать и небольшие, но регулярные физические нагрузки, который должен давать себе человек. Например, ритмичный шаг в течение получаса на свежем воздухе отлично помогает бороться с повышенным давлением. Главное — это регулярность и постоянство таких процедур.

Больному гипертонией нужно стараться спать не менее 8 часов в сутки и даже в дневное время, по возможности давать себе хотя бы небольшой отдых.

Существует и масса способов самостоятельной психологической регуляции биоритмов организма, к ним можно отнести медитацию и дыхательную гимнастику. Они успокаивают, расслабляют и приводят в порядок всю кровеносную систему.

Следует помнить, что при лечении гипертонии альтернативными народными средствами возможны некоторые побочные эффекты или индивидуальные аллергические реакции. Палитра таких средств очень богата, и большинству людей не составит большого труда найти себе подходящее лекарство.

Лечить гипертонию в домашних условиях можно с помощью ягод калины. Именно калина — наиболее популярное средство, рекомендуемое народными целителями.

Настой из ягод готовится следующим образом:

  • в стеклянную трехлитровую банку засыпается около 600 г ягод;
  • они заливаются 2 литрами кипяченой воды;
  • банка закрывается и помещается на 4-5 часов в теплое место, но без прямых солнечных лучей;
  • после настой тщательно процеживается, а в ягоды добавляется 0,5 кг натурального меда;
  • полученный состав растирается с помощью сита и помещается в эмалированную посуду.

Средство надлежит принимать трижды в день по 1/3 стакана до или после еды. Основной курс лечения составляет 3 недели. После недельного перерыва его можно повторить.

Многие «травники» рекомендуют готовить свежую порцию такого настоя на каждый день. 10 г ягод растираются и нагреваются с 200 г кипятка на водяной бане 15 минут. Настой охлаждается до комнатной температуры, процеживается и доливается кипяченой водой до 200 г.

Хорошими средствами от повышенного давления служат не только ягоды калины, но и ее кора. Такой отвар готовится следующим образом. 15 г хорошо измельченной коры заливается 2 ст. л кипяченой воды. После этого состав кипятиться 30 минут, процеживается и отжимается. Кипяченой водой снова доводится до начального объема. Отвар надлежит принимать по 1-2 ст. л. после еды 3 раза в день.

В профилактических целях можно употреблять свежую ягоду, растертую с сахаром, или заранее приготовленный сироп.

Лечение гипертонии без лекарств предполагает использование настоя из обыкновенной кукурузной муки. 2 ст. л. муки залить 200 г кипятка. Важно использовать стеклянную посуду, подойдет и обыкновенный граненый стакан. Залитая мука должна «доходить» всю ночь. Утром скопившуюся наверху воду надлежит осторожно слить. Сама гуща не принимается, пить надлежит только жидкость. Ежедневное употребление данного средства нормализует давление в течение 3-х недель.

Хорошим лекарством от гипертонии считается смесь соков моркови, свеклы и хрена. Они смешиваются в равных пропорциях по 250 г. Сок хрена готовится без особых проблем. Растение достаточно просто натереть на мелкой терке, дать ему настояться и разбавить кипяченой водой. Помимо вышеназванных ингредиентов в смесь выжимается 1 лимон и добавляются 5 ст. л. натурального меда. После тщательного перемешивания настой отправляется в сухое темное место на сутки. Настой употреблять трижды в день по 1 ст. л. Важно помнить, что после употребления средства принимать пищу можно не ранее, чем через час.

Мед и чеснок издавна славятся своими целебными свойствами. Применяются эти средства и при повышенном давлении. Как избавиться от гипертонии с помощью таких целебных продуктов? Очень просто, для наилучшего эффекта их нужно соединить. 1 кг натурального меда смешивается с 5-ю головками чеснока, которые заранее надлежит растереть на мелкой терке. Туда же добавляется сок 10 лимонов среднего размера. Ингредиенты еще раз хорошенько перемешиваются и помещаются в холодильник на 7 дней. Принимать средство надлежит раз в день по 4 ч. л.

Другой рецепт предлагает использовать мед и свеклу. Для приготовления данного средства свекла предварительно трется, потом смешивается в равных пропорциях с медом. Употребляете такое лекарство по 1 ст. л. до еды. Лучше всего готовить этот состав небольшими порциями, дабы ингредиенты не теряли своих полезных качеств.

Можно приготовить чесночную настойку. 1 головка чеснока заливается 100 мл водки или хорошего самогона. Перед употреблением настойка должна находиться в плотно закрытой посуде в темном месте на протяжении 7 дней. Периодически ее надлежит встряхивать. Параллельно с этой настойкой нужно приготовить мятный отвар, который в нее и добавляется. Готовая настойка из расчета 20-25 мл на один прием смешивается с 3 столовыми ложками кипяченой воды и принимается перед едой.

Чеснок можно употреблять и сам по себе. 3 дня подряд нужно съедать по зубчику чеснока. После этого делается перерыв на 2-3 дня, затем курс повторяется. Противопоказанием для такого лечения являются различные заболевания органов ЖКТ, проблемы с печенью или почками.

Цитрусовые тоже обладают свойствами снижать давление. Лекарство на их основе является не только полезным, но и вкусным. Лимон и апельсин среднего размера по одной штуке перетираются с помощью блендера или обыкновенной терки. Лучше воздержаться от добавления в такую смесь сахара. Средство надлежит принимать по 3 ч. л. в течение дня. Готовить его надлежит каждый день заново.

Как лечить гипертонию в домашних условиях, подскажут и традиционные рецепты «травников», которые для этих целей советуют использовать определенные фитосборы. Нужно добавить, что такие сборы не действуют быстро, однако эффект их применения длителен и обеспечивает долгий срок ремиссии. Для достижения наилучшего эффекта сборы нужно составлять из различных трав, периодически их меняя.

Хвощ полевой, листья березы и адониса весеннего берутся в равном количестве — это будет одна часть сбора. Две другие части — цвет боярышника, сушеница болотная, пустырник. 1 ст. л. смеси заливается одним стаканом кипятка и кипятится на водяной бане около 15 минут. Допустимо, добавив в такой состав нужное количество кипятка, залить его в термос и настаивать в течение часа. После тщательного процеживания настой готов к употреблению. Его надлежит пить 3 раза в день за 30 минут до еды. Такое средство особенно хорошо, если высокое давление беспокоит человека на фоне сердечной недостаточности.

Следующий сбор особенно подходит представительницам женского пола после 40 лет. Ингредиенты для этого сбора: ромашка аптечная, лапчатка гусиная, мята перечная, тысячелистник и кора крушины. Все это смешивается в равных пропорциях, готовится и принимается аналогично предыдущему рецепту.

Помимо приема различных настоек и сборов помочь преодолеть гипертонию помогут и специальные упражнения. Благодаря им ткани активно насыщаются кислородом, что препятствует повышению артериального давления.

Для начала следует просто походить, двигая руками по кругу. Затем изменить шаг с пяток на носки и наоборот. Параллельно можно вращать тазом и всем туловищем. Упражнения следует выполнять 5 минут.

В положении сидя нужно выставить ноги на 30-40 см и выполнять наклоны. Руки должны быть отведены назад. При выполнении упражнения двигаться нужно плавно, избегая резких движений.

Упражнение стоя. Ноги на ширине плеч, руки располагаются на талии. При вдохе проводятся наклоны из стороны в сторону, при вдохе — возврат в исходное положение.

Также в положении стоя руки развести в стороны. Ноги поочередно поднимаются, отводятся по бокам и задерживаются на высоте 30-40 см.

Если тяжело выполнять такой вид упражнения, можно сесть на стул, развести руки и, поднимая согнутую в колене ногу к груди, попытаться задерживать ее руками. Упражнение выполняется 6-8 раз для каждой ноги.

Параллельно можно и нужно проводить сеансы специальной дыхательной гимнастики. Помимо позитивного воздействия на сосуды и весь организм в целом такие упражнения способствуют избавлению от стрессов и помогают сконцентрироваться. Через нос нужно сделать глубокий вдох, а затем задержать дыхание. Затем медленный выдох через рот. Важно проводить эти сеансы регулярно.

Как видно, избавиться от гипертонии за 3 недели — это реально. Для достижения наилучшего эффекта можно комбинировать прием нескольких отваров или настоек с упражнениями. Чередовать их и не допускать, чтобы стрессы контролировали жизнь.

Источник: saymigren.net

Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии

Все больше пациентов понимают, что “официальная” медицина не может предложить им реально эффективных способов излечения от гипертонической болезни. Ведь главное в лечении гипертонии — это предотвратить ее убийственные осложнения. Гипертоников подстерегают внезапные трагедии: инсульт, инфаркт или отказ почек. Артериальное давление снижают именно с целью избежать таких “сюрпризов”.

Но врачи охотно назначают своим пациентам даже те таблетки от гипертонии, которые снижают риск осложнений всего на 25%. А когда изобретают новое лекарство, которое уменьшает вероятность инфаркта или инсульта на 30% — это становится настоящим событием в мире медицины.

Неудивительно, что пациенты-гипертоники, которые беспокоятся о своем здоровье и хотят прожить подольше, ищут альтернативные варианты.

Эффективный народный способ лечения гипертонии

В 90-х годах среди желающих похудеть приобрела популярность “кремлевская” диета. Ее суть — в значительном ограничении углеводов в рационе. При этом разрешается есть сколько угодно белковой пищи. Жиры в рационе также не ограничиваются.

На интернет-форумах, посвященных этой диете, люди писали, что они похудели и отлично себя чувствуют. Более того, у многих улучшилась ситуация при диабете 2 типа, а также (что для нас сейчас представляет интерес) нормализовалось артериальное давление. Показатели тонометра стабилизировались на отметках 120-130/80. Исчезали проявления начальных стадий гипертонии: головная боль, утомляемость, боли в сердце, нарушения сна. Таких “побочных эффектов” тогда еще никто не ожидал.

Позже наши соотечественники узнали о низкоуглеводной диете Аткинса, а сейчас на каждом углу можно услышать про “волшебную” диету Дюкана. Авторы этих диет смело обещают, что следование их методам питания поможет взять под контроль гипертонию.

Миллионы людей в цивилизованном мире и десятки тысяч у нас уже убедились, что это действительно так. Низкоуглеводное питание помогает избавиться от гипертонической болезни.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

На Западе низкоуглеводная диета уже стала по-настоящему “народным” способом лечения гипертонии. У нас это тоже произойдет со временем. Потому что такая диета не только снимает проявления гипертонической болезни, но и полезна для всего организма.

Мы предлагаем вам для лечения гипертонии сделать следующее:

Это эффективный метод, чтобы быстро взять под контроль гипертоническую болезнь. Он не только нормализует артериальное давление, но и укрепит ваше здоровье в целом. Подробнее читайте далее.

Лечение гипертонической болезни на 1 стадии

Сейчас вы узнаете отличный способ, чтобы быстро вылечить гипертонию и укрепить свое здоровье. На 1 стадии сделать это легче всего, потому что болезнь не успела зайти далеко. Дело еще не дошло до необратимых поражений внутренних органов. Если ваше артериальное давление нормализуется, то вы сможете стать полностью здоровым

Прежде всего следует указать, что авторы этой статьи не занимаются продажей ни добавок, ни книг, о которых пойдет речь дальше. Рекомендации основаны на нашем собственном опыте, а также истории успешного лечения гипертонической болезни у десятков пациентов.

Предлагаемый метод заключается в формуле “низкоуглеводная диета + прием витаминов и минералов”. На 1 стадии гипертонической болезни этого обычно оказывается достаточно для полного излечения пациента.

Если все же не помогло — посмотрите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Как правило, “виновником” оказывается курение, хроническое отравление свинцом или ртутью, а также значительный психологический стресс.

Гипертонию лечат следующие пищевые добавки: магний, рыбий жир, витамины группы В и таурин.

Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления:

Сколько их нужно принимать и в каком режиме — подробно рассказано в заметке “Лечение гипертонии без лекарств”. Прочитайте также комментарии к ней.

Что касается низкоуглеводной диеты, то она очень полезна пациентам, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Такая ситуация наблюдается очень часто и называется “метаболический синдром”. Это означает, что у пациента проблемы с усвоением углеводов, и ему лучше есть как можно меньше сахара и крахмала.

Таким гипертоникам рекомендуется сделать следующее:

  • Купите или скачайте и внимательно прочитайте книгу “Новая революционная диета Аткинса”. Очень полезна и другая книга этого автора “Биодобавки: природная альтернатива лекарствам”. Изображения этих книг приведены на картинке выше в статье
  • Также изучите статью со списком разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете
  • Готовясь перейти на низкоуглеводное питание для лечения гипертонии, сдайте следующие анализы крови: на “развернутый” холестерин, а также С-реактивный белок, гомоцистеин и показатели функционирования печени. Об этих анализах подробно рассказано здесь. После сдачи анализов сразу начинайте питаться по-новому.
  • Принимайте магний, рыбий жир и другие добавки, как описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
  • Пейте побольше воды и травяных чаев. Но фруктовые соки — ни в коем случае.
  • Вам нужно иметь дома хороший тонометр, чтобы регулярно измерять артериальное давление. Делайте это хотя бы 1 раз в сутки. Вам поможет статья «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Фиксируйте результаты и даты измерений — на бумаге или в компьютере.
  • Через 2-3 недели низкоуглеводной диеты — сходите и еще раз проверьте те же самые анализы, в т. ч. “печеночные пробы”.
  • Сравните результаты анализов, а также ваши показатели артериального давления «до» и «после». Выводы вы сможете сделать легко

Какие ошибки допускают пациенты при использовании этого метода:

  • Переход на низкоуглеводное питание без знакомства с книгой Аткинса, а лишь пользуясь сведениями из интернета. В книге описано много нюансов, без знания которых у вас будут проблемы.
  • Прием магния в недостаточных дозах. Особенно это касается крупных людей, с весом 75 кг и более. Подробнее читайте «Сколько магния нужно принимать«.
  • Отклонения от диеты. Она налагает незначительные ограничения, но их следует придерживаться неукоснительно. “Одна конфета не повредит” — это не тот случай. Еще как повредит! Потерпите хотя бы 2-3 недели. После этого результаты станут очевидными, и вы уже сами не захотите питаться по-старому.

Риски гипертонической болезни на 2 стадии и ее лечение

Если диагностирована 2 стадия гипертонической болезни, то это значит, что у вас артериальное давление стабильно на уровне 160/100 или выше. В этой ситуации вы каждую минуту подвергаетесь значительному риску инфаркта или инсульта. Кроме того, ваши внутренние органы изнашиваются в ускоренном режиме. Точно так же, как при повышенном давлении быстро готовятся продукты в скороварке.

Вам нужно незамедлительно сделать следующее:

  • Сдайте все анализы, которые были перечислены выше;
  • Дополнительно сдайте анализы крови и мочи, чтобы проверить работу почек;
  • Обратитесь к хорошему врачу, чтобы он назначил вам лекарство, понижающее давление;
  • Принимайте лекарство, которое вам назначили , и одновременно делайте для лечения гипертонии то, о чем мы написали в предыдущем разделе. Врач вряд ли будет возражать. Если он будет настаивать, чтобы вы ели сахар и мучные продукты, — поменяйте врача :);
  • Будьте осторожны, если у вас уже обнаружили проблемы с почками. Дополнительный белок в рационе может вам повредить.
  • Когда артериальное давление начнет снижаться — обратитесь к врачу с вопросом насчет сократить дозу лекарства, а потом и вообще отказаться от него. Но не делайте этого без согласия доктора.

Лечение гипертонической болезни на 2 стадии с помощью низкоуглеводной диеты и пищевых добавок — эффективно и значительно продлевает жизнь, но 100% выздоровление не всегда возможно. Это зависит от того, “заработал” ли уже пациент себе необратимые поражения кровеносных сосудов и внутренних органов.

Серьезная стадия гипертонии возникает только, если пациент не обратил внимание на ухудшение своего самочувствия и “пропустил” лечение на ранней стадии болезни. Спрашивается, кто в этом виноват, кроме самого больного?

Лечение гипертонической болезни: итоги

Миллионы людей в США и Европе вылечили свою гипертонию, ограничив углеводы в рационе, а также с помощью витаминов и минералов. Такого режима нужно будет придерживаться до конца жизни, если хотите наслаждаться хорошим здоровьем. И поделитесь секретом со своими знакомыми-гипертониками, чтобы этот способ лечения постепенно стал народным.

“Официальная” медицина тормозит внедрение новых эффективных методов избавления от гипертонии, потому что иначе производители лекарств и большая часть докторов останутся без работы. Та же самая ситуация и с лечением многих других болезней. Тем не менее, “ если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна ”.

Будем рады ответить на ваши вопросы в комментариях к этой статье.

Хочу поинтересоваться , можно ли человеку страдающему гипертонией , перенёсшему микроинфаркт , имеющиму ряд таких заболеваний как остеохондроз , приминить для лечения ваш метод дечения гипертонии с добавками. О себе : женщина 70 лет, вес около 100 кг, тоже страдаю от гипертонии, шум в голове и всё остальноею

Микро-инфаркт и остеохондроз не являются противопоказаниями для такого лечения гипертонии

39 лет, от 140/100 до 165/120 но реже!при весе 84кг сколько принимать магния в6 ,рыбьего жира и кратала?

> сколько принимать
> магния в6

Максимальную дозу, которую способен выдержать ваш кишечник. Думаю, при вашем весе это будет 8-10 таблеток по 48 мг магния. Когда давление начнет нормализоваться (недели через 3) — переходите на поддерживающую дозу 4-6 таблеток в сутки.

Попробуйте первые 3 дня принимать по 4 таблетки, потом еще 3 дня по 6 штук в день, чтобы организм привык. Потом 8 таблеток в сутки, дня 3-4. Если все ОК — попробуйте по 10. Больше, чем 10, не надо :).

Хороший совет: если беспокоят запоры, то добавьте еще витамин С по 1-3 г в сутки, начинайте с 1 грамма в течение 3-х дней.

Если в таблетках магния, которые вы купите, содержится другая доза (например, Магне-В6 Премиум по 100 мг) — пересчитайте соответственно свои дневные дозировки.

Если в капсулах, то минимум 2-3 грамма в день, верхняя доза — не ограничена. Если купите жидкий рыбий жир — хотя бы по 1-2 столовых ложки в день. Как я писал в другой статье, иногда можно выпить целый флакон 50 мл рыбьего жира вместо «перекуса» — и будет замечательно. Если от жидкого рыбьего жира будет тошнить — заедайте чем-то кислым, соленым огурцом или помидором.

Если только от гипертонии (т. е. у вас нет сердечной недостаточности, аритмии, судорог), то достаточно будет 2-4 таблетки в день в течение 3-4 недель. Курс повторяйте несколько раз в год.

Обращаю внимание, что в инструкции «перед едой» — имеется в виду, как минимум за 20-30 минут до еды. Именно так нужно принимать все аминокислоты, в т. ч. таурин. Иначе организм их «сжигает» вместе с пищей, и они не используются для решения проблем со здоровьем.

Помните, что таурин повышает секрецию соляной кислоты в желудке.

Магний и рыбий жир вы будете есть каждый день без перерыва, иначе гипертония быстро вернется. Но таурин ежедневно принимать нет необходимости, если только у вас нет других проблем, при которых он помогает.

И самое главное: перейти на питание с ограничением углеводов по Аткинсу — это тоже очень важно. Низко-углеводная диета и добавки отлично дополняют друг друга. Добавки сами по себе могут и не сработать.

Во-первых, огромное спасибо Вам за прекрасный сайт, за советы и помощь людям.

Во-вторых, очень прошу Вас, если можно, уточнить по дозировкам.

Позавчера пришла посылка с iherb (кстати, там можно заказать доставку почтовой службой DHL, доставили всего за 4 дня).

Так вот, магний заказали «Ultra-Mag», фирмы «Source naturals», 120 таблеток, точно такую упаковку по виду, как Вы рекомендуете в статье «Лечение гипертонии без лекарств». Там Вы пишете, что каждая таблетка содержит 200 мг чистого магния. А на банке указано так: «Magnesium (as magnesium citrate, taurinate, malate, glycinate, and succinate) 400 mg».

Подскажите, пожалуйста, сколько все-таки в них чистого магния — 200 или 400 мг?

И по рыбьему жиру: 200 капсул, упаковка со светло-оранжевой наклейкой (Omega-3 Cardiovascular Support фирмы Now Foods). На банке указано:

Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g (2,000 mg)
Omega-3 Fatty Acids 680 mg
Elcosapentaenoic Acid (EPA) 360 mg
Docosahexaenoic Acid (DHA) 240 mg
Other Omega-3 Fatty Acids 80 mg

Подскажите, пожалуйста, нужно считать одну капсулу как 2 грамма рыбьего жира, или как 680 миллиграмм?

Заранее огромное спасибо за помощь!

> можно заказать доставку почтовой
> службой DHL, доставили всего за 4 дня

Да, но и переплачивать за это приходится серьезно.

> сколько все-таки в них чистого магния

В одной таблетке 200 мг магния. Сколько таблеток в день нужно — зависит от массы тела пациента.

> нужно считать одну капсулу
> как 2 грамма рыбьего жира

Да. Если вы пытаетесь высчитать конкретные жирных кислот, то обращайте внимание на цифры по ним.

Добрый день!
Такая ситуация: у мамы гипертония, в последнее время по утрам давление 160(150)/100 плюс головная боль. Кроме повышенного АД присутствует также ишемическая болезнь. Таблетки типа анаприлин, энап оказывают неощутимый эфект и недолгий. Рекомендуете ли Вы попробовать высше описанный метод? И еще, все добавки, я так понимаю, принимаются одновременно?

> Таблетки типа анаприлин,
> энап оказывают неощутимый
> эфект и недолгий

Эти препараты понижают артериальное давление не сразу, а постепенно, плавно. Эффективны они для вашей мамы или нет — можно судить только через 3-4 недели систематического приема. И не занимайтесь самолечением. Принимать их можно только по назначению врача.

> Рекомендуете ли Вы
> попробовать высше
> описанный метод?

Да, конечно. Ваша мама, как говорится, «наш клиент» :).

И поскольку есть ИБС, то еще посмотрите ссылку «Мочегонные препараты (диуретики) в блоке «Группы лекарств от гипертонии» в левой колонки. Там приводится список дополнительных добавок, которые не понижают давление, но отлично укрепляют сердце. Только не вздумайте по своей инициативе принимать «химические» диуретики!

> все добавки, я так
> понимаю, принимаются
> одновременно?

Правильно понимаете. Если есть ограничение по деньгам, то экономьте на рыбьем жире. Магний и таурин в вашей ситуации наиболее важны.

Спасибо Вам за ответ:-) О результате обязательно сообщу.

Здравствуйте. Мне 24. до недавнего времени был студентом. Полтора два года назад начали неметь руки по во время сна и если держать поднятыми( особенно левая) Затем я стал чувствовать свое сердцебиение , каждый стук, очень сильное аж живот подпрыгивал(чувствую по сей день).
Сходил по врачам анализ на сахар, холестерин , эгк,мочевина, все в норме. обнаружили повышенное давление 90/160 . Врач поставил диагноз всд. назначили всякие лекарства в основном успокоительные, против стресса, афобазол, кортексин , грандоксин и др. и так 3 месяца. улучшений нет. Врачи у нас чайники)) Что мне посоветуете? И еще. Голова иногда звенит. Ухудшилась память, внимание.

> Что мне посоветуете?

Ваша гипертония 160/90 — это не причина, а симптом какой-то другой проблемы. Вариантов может быть очень много. У вас не тот случай, чтобы консультироваться заочно. Потрудитесь найти хорошего (!) доктора и посоветуйтесь с ним.

> Врач поставил диагноз всд

Это значит, что он не может найти причину ваших проблем. Вам нужен другой, более квалифицированный врач.

Вы можете попробовать следующее:
1. Начните принимать магний и какой-то из комплексов витаминов группы В по 50 мг. Подходящие витамины продаются на сайте iherb.com, называются В-50, там их много разных. Там же можно заказать магний — дешевле, чем в аптеке. У витаминов группы В, которые продаются в аптеке, дозировки слишком маленькие.
2. Проверьте щитовидную железу.

Но без врача вы вряд ли обойдетесь.

Здравствуйте! Мне 25 лет. С 13 лет повышенное давление, ставили диагноз ВСД, списывали на переутомление, наследственность и переходный возраст… Теперь диагноз гипертензия, давление от 140/90 до 170/110. Первая беременность закончилась гестозом с высоким давлением и кесаревым сечением. У меня частые головные боли и боли в шее (работа сидячая и есть подозрения на остеохондроз), УЗИ сосудов выявило проблемы с кровообращением и назначили кортексин, вит. группы В + диуретики от давления. Головные боли прошли на 6 месяцев, но сейчас опять вернулись, а с давление улучшений нет и не было… Сейчас я планирую вторую беременность, но очень переживаю за своего будущего ребёнка. Подскажите, можно ли принимать все вышеперечисленные добавки к пище во время беременности и в какой дозировке? И ещё: нужно ли соблюдать низко-углеводную диету при недостаточном весе (49 кг при 170 см роста)? Заранее спасибо!

> нужно ли соблюдать
> низко-углеводную диету
> при недостаточном весе
> (49 кг при 170 см роста)

Можете соблюдать в самой легкой форме, но не столько от гипертонии, сколько вообще для улучшения здоровья и продления жизни.

Причина вашей гипертонии — не метаболический синдром, как у 90% пациентов, а что-то другое. Поэтому одна только низко-углеводная диета не поможет.

Советую внимательно изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». В вашей ситуации устранять реальную причину гипертонии может быть опаснее, чем оставить все как есть. Проверьте надпочечники и щитовидную железу. Ваша проблема требует очень тщательного обследования. В общем, ищите хороших специалистов и консультируйтесь с ними. «Заочно» тут что-то более конкретно посоветовать невозможно.

Что касается низко-углеводной диеты. Сахар и изделия из белой муки — вредны поголовно всем, и вам в том числе. Но «обычным» гипертоникам придется также отказаться от: хлеба, картошки, крупы, макарон и даже практически всех фруктов. А вы можете себе позволить все это есть, в разумных количествах. Зато «обычный» гипертоник, соблюдая диету, может нормализовать свое состояние, а вы — вряд ли. Вам нужны дополнительные меры, и то не факт, что они помогут. Причем лечение может оказаться хуже самой болезни.

> Сейчас я планирую
> вторую беременность

Вы просто не понимаете своего счастья, насколько легко отделались при первой беременности. Во второй раз может так же не повезти. Риск не самый высокий, но значительный. Советую вам сделать следующее. Попробуйте сначала привести свое давление в норму с помощью магния и рыбьего жира. Если у вас здоровое сердце, то попробуйте обойтись без таурина. Его можете добавить, если за 3 недели магний и рыбий жир не дадут эффекта. Если получится — только после этого планируйте еще одну беременность. Перед этим посоветуйтесь с врачом, которому доверяете. Если не получится — не рискуйте. Цените то, что у вас уже есть.

> можно ли принимать
> все вышеперечисленные
> добавки к пище во
> время беременности

Магний и рыбий жир — не только можно, но и рекомендуется всем беременным. Таурин — наверно, не надо.

> в какой дозировке?

Магний — попробуйте в той же, что и до беременности. Или чуть больше. Посоветуйтесь с врачом, который будет вас вести. Рыбий жир — верхнего предела нет.

> ставили диагноз ВСД

Это пишут, если не могут найти реальную причину.

> назначили… диуретики от давления

Учтите, что на время беременности и кормления грудью придется от них отказаться. Сейчас, принимая диуретики, вы все равно не можете поддерживать давление в норме. Теперь представьте, что будет, когда вы перестанете их пить… Вывод: если магний и остальные добавки не помогут, то не рискуйте. Даже если помогут — все равно опасность остается.

Почитайте у нас про побочные эффекты, которые имеют «химические» диуретики. Я надеюсь, что вы сможете от них отказаться, перейдя на магний и другие добавки.

Большое спасибо за подробный ответ! Я начала принимать магнелис В6 и рыбий жир, позже напишу о результатах. Диуретики я уже давно не принимаю, так как никакого эффекта от них не было… Последую Вашему совету и проверю надпочечники и щитовидную железу, может быть, действительно, причина в этом. Спасибо за Ваши рекомендации!

Здравствуйте! Мне 47 лет, давление без лекарств 180/120. Пользуюсь вашим советом, несколько дней принимаю указанные препараты и чувствую небольшое улучшение, спасибо, буду продолжать и дальше. Меня интересует такой вопрос можно вместо Магне В6, применять иньекции или капельницы магнезии (вычитала в интернете что при оральном применении магний практически не всасывается в кровь, действует только в кишечнике, а внутримышечно или внутривенно распространяется на весь организм)И еще такой вопрос Магний в БАДах например Боярышник форте с магнием и калием содержит аспаригинат магния 75мг и столько же калия, может заменить МАгне В6?

> несколько дней принимаю
> указанные препараты и
> чувствую небольшое улучшение

Если нет поноса, то принимайте еще больше магния! Максимум, сколько может выдержать кишечник. Давление 180/120 — не тот случай, чтобы его экономить.

Также напоминаю, что низко-углеводная диета является столь же важным компонентом, как и добавки. В том случае, если у вас есть лишний вес или вы крупного телосложения.

> при оральном применении магний
> практически не всасывается в кровь

Это полная чушь! Отлично всасывается и действует. Разве что не желательно использовать добавки с оксидом магния, самые дешевые. Но в аптеке вы их и не найдете, там продаются эффективные соединения магния.
Если бы врачи не были такими дремучими, то они бы массово назначали пациентам магний через рот профилактически. А не катались с мигалками и с музыкой колоть магнезию, когда гипертонический криз уже случился.
Мы как раз и делаем читателям большую услугу тем, что распространяем благую весть: уколы магнезии в не срочных ситуациях не нужны, потому что через рот магний отлично действует.

> может заменить Магне В6?

Вы можете прекрасно заменить Магне В6 на более дешевые аналоги Магнелис, Магникум или Магвит. Об этом рассказано в статье «Лечение гипертонии без лекарств».

Что касается вашего варианта, то есть две проблемы. Во-первых, дополнительный прием калия — только по назначению врача. В обычных ситуациях от него пользы никакой. Хотите побольше калия — ешьте зеленые овощи, а не таблетки. Во-вторых, аспаригинат магния 75мг — а сколько в нем чистого магния. Если вы этого не знаете, то не сможете рассчитать свою подходящую «ударную» суточную дозу.

С препаратами магния, которые продаются в аптеке, все более-менее понятно. Магния лактата дигидрат 470 мг — эквивалентно 48 мг чистого магния, который мы учитываем. А вот поискал я в Интернете «Боярышник форте» — и вообще не смог найти его точный состав.

Спасибо за ответ,воспользуюсь вашим советом увеличить дозу магния, поноса нет, но изредка бывают неприятные ощущения такие как,немного кружится голова или сухость и привкус на языке,да и то это было в первые два дня после начала лечения.Лишний вес около 10 кг, думаю с этим поможет справиться низко-углеводная диета. Еще раз раз спасибо

> сухость и привкус на языке

Это точно не от магния. Пейте больше воды, минимум 1.5 литра в день.

Этот сайт просто откровение для тех кто живет в провинции и не может себе позволить дорогих консультантов.СПАСИБО!

> Этот сайт просто откровение

Откровением для вас должны стать обе книги Аткинса, а не только сайт. Без них толку будет мало.

Граждане — пожалуйста, пишите конкретно, что делали, какой срок и какие результаты для своего здоровья получили.

Скажите, пожалуйста, при опущении левой почки, камнях в желчном пузыре и в пожилом возрасте (76) можно ли принимать магний и рыбий жир?

Диагноз «гипертония» не ставился. Но в последнее время давление подскакивает до 136-147/76. И голова болит. Из лекарств принимаем Андипал.

С уважением, Евгения.

> можно ли принимать
> магний и рыбий жир?

магний начните 5-7 дней с маленькой дозы, по 1-2 таблетки по 48 мг магния в сутки, и посмотрите, что будет

в вашей ситуации очень много лекарств и пищи, в т. ч. рыбий жир, могут вызвать проблемы

Спасибо, попробуем последовать Вашему совету.

Хочу еще уточнить: получается, лучше не пробовать диету Аткинсона? Вес 52 кг и рост около 160 см.

С уважением, Евгения.

> лучше не пробовать
> диету Аткинсона? Вес
> 52 кг и рост около 160 см

Вам — можно не пробовать. Тем более, при камнях в желчном пузыре. У кого есть избыточный вес — тем нужно ее соблюдать.

> попробуем последовать Вашему совету

Я бы на вашем месте заодно искал хороших хирургов. Камни в желчном пузыре — это как жить на пороховой бочке.

Добрый день,большое Вам спасибо за этот сайт и за советы.Мне 39 лет,где то в 28 поднялось давление 140/90,проходил обследования все в норме,организм здоров,может стресс,работа сутками,ночные.В 37 давление стало скакать 150-170,нижние 98-110,хотя самочувствие было нормальным,но при сбивании его таблетками мучили головные боли.Уже 2 недели принимаю(КРАТАЛ,МАГНИЙ В6,рыбий жир+диета),результат поразил,через 5 дней давление 125/90,голова не болит,сплю как младенец.Вопрос-мне посоветовали пропить кавказкий корень настой на 60%cпире,можно ли совмещать этот настой.

> можно ли совмещать
> этот настой

народное лечение травами — это не по моей части

по идее, совмещать можно

в настойках на спирту — целительное воздействие на пациента оказывает именно спирт, а что на нем настаивать — это уже второй вопрос, хоть бобровую струю, хоть березовые почки, хоть недельной выдержки носки.

Здравствуйте! 2 месяца назад были первые роды ,осложненные тяжелым гестозом. Давление после родов было тоже высокое,140-150. Назначили препараты норваск и атенолол,пила их 2 неднли потом постепенно снижала дозу,вроде все нормолизовалось,а недавно опять обнаружила повышение давления!у меня теперь это будет постоянно,и постоянно придется пить таблетки? может ли у меня развиться гипертония?до беременности ничего и никогда не беспокоило,всю беременность до 34 недели пролетала.Могу ли я года через 3 опять родить и как с этим жить…

> как с этим жить

Практически никакой информации не указали, поэтому не могу что-то конкретно посоветовать.

Вы задаете вопросы в таком стиле, что хочется вас отправить к гадалке.

Здравствуйте еще раз. Мне 29 лет,2 месяца назал родила ребенка,был тяжелый гестоз и кесарево. После родов посмотрел окулист и сказал что есть видоизменение на сетчатке,сказал придти через 2 месяца,по ка до него из за маленького ребенка не дошла. Так же были проблемы с гемостазо из за того же гестоза, колола 2 недели клексан,анализы потом были в норме,моча тоже хорошая. Осталась еще небольшая отечность. После родов мне назначили норваск по 5мг 2 раза в день и атенолол по 5 мг тоже 2 раза,давление через неделю начало падать,потом я начала постепенно раз в 3 дня снижать дозу,в итоге когда давление нормолизовалось я перестала пить табл. Мо1 рост 155см вес сейчас 53 кг. До беременности весила 49кг. Недавно решила померять давление и тонометр показал 137.Может ли у меня развиться гипертония? в больнице ставили постоянно капельница магнезии,и у меня было такое ощущение что от них еще больше давление было)ребенка грудью не кормлю,тк молока нет.Как долго у меня может подниматься давление и когда организм по идее должен восстановиться после беременности и родов?Заранее спасибо!

> когда организм по идее
> должен восстановиться после
> беременности и родов?

Это к гадалке вопрос, а не к врачу.

> рост 155 см вес сейчас 53 кг.
> До беременности весила 49 кг

У вас нет ни грамма лишнего веса, поэтому низко-углеводная диета не нужна.

Продолжайте регулярно измерять давление тонометром.

Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и проверьтесь на все, что там описано. Прежде всего, хорошо ли работают ваши почки.

Здравствуйте!
Сейчас мне 33года,мне поставили гипертонию еще,когда мне было 26лет.Назначили лозап 50мг,коронал 5 мг.Вот и сегодня прошла врачей,мне ставят гипертоническую болезнь 2степени,риск 3.
Со стороны ЭКГ–в норме.Окулист–есть суженные сосуды как обычно бывает при гипертонии.Невролог–нет нареканий.Еще направили на узи почек,стоит под вопросом МКБ(наверно мочекаменная болезнь).Холерестин высок.Назначила сигмал 70 мг.Сахар в крови 3,4.Соли не ем абсолютно,не люблю соленую пищу.Это ,чтобы понять,что я ем.Есть лишний вес (25кг).В общем назначили мне принимать,лозап плюс,конкор,амлодипин,кардиомагнил.Есть ли смысл их принимать?
Рабочее давление 140/100,после лекарств снижается,становится по–разному 130/90–120/80.А если сильно переволноваться или перед важным мероприятием,то подскакивает до 180/100.
Скажите пожалуйста,есть ли смысл мне эти назначенные лекарства не пить,а принимать те,которые выше написаны:краиал,рыбый жир,магне В6.
Ем обычную еду,чаще тушеную,без зажарки,не соленую.Чай,кофе не пью,т.к.повышают давление.Пью воду,компоты,морсы,сваренные самостоятельно.Иногда балуюсь,соками,минералкой.Пью примерно 800–1000 литров жидкости.
Заранее СПАСИБО.

> есть ли смысл мне эти назначенные
> лекарства не пить,а принимать
> те,которые выше написаны

У вас слишком высокие цифры артериального давления, и гипертония уже разрушает зрение. Поэтому первые несколько недель советую попробовать все сразу. Лекарства, которые вам назначили (кроме кардиомагнила) + магний и рыбий жир, как мы рекомендуем + низко-углеводную диету.

Но самым первым делом — сдайте анализы, как расписано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». Особенно интересует, как работает ваша щитовидная железа. Но и все остальные анализы из того списка тоже.

Низко-углеводная диета для вас важнее, чем любые таблетки, в том числе и магний. У вас есть буквально все классические признаки метаболического синдрома, как по учебнику. Так что есть надежда, что после ограничения углеводов в питании вы быстро почувствуете себя лучше.

Уже через 1-2 недели под влиянием диеты давление у вас должно стремительно упасть, и вы сбросите несколько лишних килограммов. На этом этапе пора пробовать отказываться от лекарств и смотреть, как отреагирует ваша гипертония, если вы останетесь на одной только диете и добавках.

Через 4-6 недель сдайте анализы повторно.

В это время можете добавить таурин (кратал), чтобы оценить, как он на вас действует.

Надеюсь, вы потом напишете здесь же, что делали и что у вас получилось.

Питание по Аткинсу – 1 месяц ( очень комфортная диета).Магне в6, рыбий жир и
Вит.Е- тоже месяц. Кратал добавила 2недели назад когда нашла ваш сайт.
Мне 55 лет рост 164 вес 69, гипертония 2ст. в стрессовых ситуациях было и
230/120. Лекарства принимаю 6 лет, но все 3 основные группы дают сильную побочку:
псориаз, отеки и сухой кашель, физиотенз снижает недостаточно. За этот месяц давление немного снизилось, ровнее настроение, ушло 4 кг. Почки никогда не беспокоили, сахара не было,
есть варикоз. Последние 2 месяца принимаю клофелин 0.075 – 3 раза в день.
Чем его заменить, чтоб не было побочек, не пить мочегонное и сочеталось с вашей
технологией? Пожалуйста не отправляйте к кардиологу – в прошлом году была трижды,
Если пью мочегонное и мало воды, болят суставы и отекаю еще больше.
Посоветуйте хоть из чего можно выбирать.

> Посоветуйте хоть из
> чего можно выбирать

Сдайте анализы, как расписано в статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Особенно интересует, как поживают ваши почки. И все остальное, что перечислено в статье, тоже.

Конкретные лекарства мы принципиально заочно не советуем никому.

> гипертония 2ст. в стрессовых
> ситуациях было и 230/120

Это очень много. Скорее всего, у вас есть какая-то первичная проблема со здоровьем, которая вызывает гипертонию. Нужно найти эту проблему и лечить именно ее. А таблетки «от давления» вряд ли сильно помогут.

Если с почками окажется более-менее нормально (белка в моче не окажется), то проверьтесь на опухоли надпочечников, гипофиза, и все остальные возможные причины вторичной гипертонии, которые перечислены в статье.

Добрый Вечер! спасибо за море полезной информации.
Мне 31 год. Имеется повышенное давление 135(150)-80(90)
рост 182 вес 94. Сдал анализы:
Гомоцистеин 8.58 мкмоль/л 5 — 12
Глюкоза 5.08 ммоль/л 3.05 — 6.1
Гликогемоглобин А1с 5.5 %
Мочевина сыворотки 5.9 ммоль/л 1.7 — 8.3
Креатинин сыворотки 82.9 мкмоль/л 61 — 106
Мочевая кислота сыворотки 341 мкмоль/л 202 — 416
. Липопротеин (а) 123 мг/дл 0 — 30
СРБ количественно 1.6 мг/л 0 — 5
липидный спектр
. Холестерин общий 7.47 ммоль/л 0 — 5.2
ЛПВП 1.12 ммоль/л 0.9 — 1.9
. ЛПНП количественно 4.69 ммоль/л 0 — 3.4
. Триглицериды 2.16 ммоль/л 0 — 2.1
. ЛПОНП 1.66 ммоль/л 0 — 0.84
. Индекс атерогенности 5.7
Подскажите как понизить Липопротеин. В интернете информации по этому вопросу крайне мало. А также какая суточная доза магния должна быть на первоначальном этапе и какая поддерживающая?
спасибо.

> Подскажите как понизить
> Липопротеин. В интернете
> информации по этому
> вопросу крайне мало

Действительно, есть такая проблема. В книге Reverse Heart Disease Now авторов Stephen T. Sinatra, James C. Roberts и Martin Zucker кратко написано, что если липопротеин (а) повышен, то они рекомендуют следующие добавки:
— витамин С;
— рыбий жир;
— L-карнитин;
— аминокислота L-lysine;
— аминокислота L-Proline.

Советую весь этот «набор» заказать из США, с iherb.com или через посредников с amazon.com. Пожалуйста, на iherb.com используйте мой код HUW295, чтобы получить скидку 5-10 дол на ваш первый заказ.

У вас типичная ситуация метаболического синдрома. Это означает, что низко-углеводная диета должна хорошо помочь улучшить самочувствие, артериальное давление и данные повторных анализов. Обращаю внимание, что для вас кушать поменьше углеводов, как рекомендует Аткинс, — важнее, чем принимать любые добавки.

> какая суточная доза магния
> должна быть на первоначальном
> этапе и какая поддерживающая?

Попробуйте 400-800 мг магния в сутки сначала и 400-600 мг потом. Магний в таблетках по 200 мг закажите там же, где и все остальное.

Жду от вас новостей месяца через 2, после повторных анализов. Если диета плохо поможет улучшить холестериновый профиль, то нужно будет использовать также добавки «от холестерина». Но авось сможете обойтись и без них.

Вообще, вы молодец. Мало кто из больных берет на себя труд сдать анализы, прежде чем лечить гипертонию, как мы здесь рекомендуем.

Здравствуйте1 Мне 62 года,вес 81кг. Все анализы,узи почек щитовидной,печени,экг,эхокг,в норме. Повышен холестерин.Давление без приема лекарств,поднимается до 170/100.Регулярно посещал спорт зал и занимался 1-1.5 на дорожке и силовых тренажерах.Перед тем,как повысилось давление принимал БАДЫ,кальций,цинк,пил зеленый чай. Принимаю тавракард,кардиомагнил. Принимал аналаприл,арифон,амлодипин.Сейчас перешел на лозап,конкор,леркомен. Улучшений нет.Прочитал вашу статью,о лечении гипертонии без лекарств. Посоветуйте,пожалуйста,что делать дальше. можно ли принимать магнелис,рыбий жир,картал,вместе с лекарствами,или отдельно.Спасибо.

> магнелис,рыбий жир,картал,
> вместе с лекарствами,или отдельно

На первых порах — вместе с лекарствами. Когда давление начинает понижаться — пытайтесь уменьшать дозы лекарство, очень медленно и аккуратно.

Вы не указали свой рост. Но думаю, что при весе 82 кг для вас низко-углеводная диета тоже очень важна.

Прежде, чем что-то начинать, изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Сдайте все (!) анализы, которые там приводятся, те, которые еще не сдавали.

> узи почек щитовидной,печени… в норме

В первую очередь, нужно сдавать анализы крови и мочи, а не УЗИ.

УЗИ органов — это все равно, что определять надежность б/у автомобиля по его внешнему виду.

Спасибо за ответ! Уточняю: рост 173см. В анализе крови немного повышены лейкоциты(13.6), сахар в пределах нормы,моча в норме,холестерин-7,56,триглицериды 2.09.
Давление начинает увеличиваться после 18 часов и до 8-9 часов утра. Может быть давление появилось из-за высоких нагрузок в спорт зале или от применения Бадов и зеленого чая? Как,вы считаете? Большое спасибо,за консультацию.

> Может быть давление появилось
> из-за высоких нагрузок в спорт зале
> или от применения Бадов и зеленого чая?

Нет, у вас самый обычный метаболический синдром. Сдайте анализы и лечитесь, как у нас расписано. Зеленый чай можно не бросать, в спортзале — поаккуратнее, а то как бы внезапно не хватил удар.

Я начал применять Вашу методику с 20 февраля этого года и обратился к Вам с проблемой : где-то на 8-10день,принимая «магнелис В6″ по 8 таблеток у меня стало прыгать давление до 170(измеряю я правильно и когда такое давление- меня начинает трясти,я чувствую,когда давление высокое).Я определил, что это совпало с приёмом таурина и вспомнил,что два года назад прочитал статью и начал принимать» ортотаурин» и получил такой же отрицательный эффект. Я перестал принимать таурин и давление нормализовалось, но я два раза проверял: принимаю таурин и примерно через два часа получаю 170-180.На сегодня таурин у меня исключён, принимаю ежедневно 6 таблеток «магнелиса»(с февраля по сей день без лекарств понижающих давление) но как-то нет стабильности( да ещё стал принимать по 30 капель настойки боярышника 4 раза в день).Вот что сейчас: утром в течении двух трёх недель давление в среднем 125/85, а потом три четыре дня 140-150/90, при этом на работе в течении дня от 130 до 150, но чувствую себя нормально, а вечером после работы обычно 120-130, а перед сном может быть даже 110-115, вечером дома давление почти всегда в норме. Пожалуйста, дайте совет, как стабилизировать давление, и ещё, каким образом сладкое, хлеб и т.д. влияют на кровяное давление или рекомендовано их исключить только для уменьшения веса? Заранее благодарен за ответ.Напомню о себе: мне 63 года,рост 173, вес 77, работаю.
С уважением, Александр Николаевич.

> начал принимать” ортотаурин” и получил
> такой же отрицательный эффект

Я посмотрел, что такое ортотаурин. Это БАД, которую выпускает очень «левая» фирма. Никакого доверия мне не внушила. Я бы такое глотать не стал. Тем не менее, таурин — полезный элемент в общем комплексе добавок для снижения артериального давления.

Советую вам сделать следующее. Сходите в аптеку. Если вы живете в России, то купите одну упаковку Дибикора. Если в Украине, то Кратал. Попробуйте принимать этот таурин для начала по 1,5-2 грамма в сутки, строго на пустой желудок. Если будет нормально, то повысьте дозу до 2,5-3 г в сутки и допейте упаковку препарата. После этого закажите таурин с iherb, как расписано в статье «Лечение гипертонии без лекарств». Потому что американский таурин заведомо качественный и стоит раз в 5 дешевле, чем аптечный. Если Дибикор или Кратал тоже вызовет у вас нежелательные реакции — значит, таурин вам не подходит.

> по 30 капель настойки боярышника

Надеюсь, вы используете качественный препарат, купленный в аптеке, а не БАД «левого» производителя. Также учтите, что разные партии трав содержат разный % действующего вещества. Т. е. эффект может колебаться.

> Пожалуйста, дайте совет,
> как стабилизировать давление

В статью «Лечение гипертонии без лекарств» я недавно дописал информацию про аргинин и кофермент Q10. Это тоже мощнейшие средства, чтобы стабилизировать артериальное давление. Добавку Q10 стоит попробовать всем и каждому! Это средство может придать бодрости и таким образом очень улучшить ваше самочувствие. Если у вас в организме был дефицит Q10, то эффект от этой добавки по укреплению здоровья может быть совершенно потрясающим. Аргинин — для тех, у кого гипертония сочетается с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также аргинин стоит попробовать всем, кому плохо помогают «основные» добавки, и при этом анализы не выявили проблем с почками, щитовидной железой или другой эндокринной патологии, которая могла бы вызывать гипертонию.

> каким образом сладкое, хлеб и т.д.
> влияют на кровяное давление

Эти продукты приводят к тому, что у вас в крови циркулирует инсулина раза в 2-3 больше, чем нужно. Избыток инсулина повышает артериальное давление через несколько механизмов. В частности, он не дает сосудам расслабляться, и слишком много натрия и жидкости задерживается в организме.

> или рекомендовано их исключить
> только для уменьшения веса?

Вы неправильно ставите вопрос. Избыток инсулина — причина того, что артериальное давление держится повышенным, а также того, что вы толстеете. А еще он провоцирует хроническое воспаление внутри сосудов, из-за чего развивается атеросклероз. Это комплексный процесс, который убивает нас — людей, генетически не способных нормально усваивать углеводы. Поинтересуйтесь, что такое «метаболический синдром». Подробное его обсуждение выходит за рамки темы нашего сайта. Важно усвоить, что лучшее средство для продления жизни и в том числе от гипертонии — низко-углеводная диета. Конечно, это касается всех, кроме людей худощавого телосложения. Никакие таблетки и в подметки не годятся диете с ограничением углеводов. Хотя добавки хорошо дополняют диету. Убедитесь в этом на собственном самочувствии, как только попробуете их.

> рост 173, вес 77

Все, что я написал выше насчет инсулина и низко-углеводной диеты, вас касается. Если бы вы весили менее 70 кг, тогда я бы сразу отправил вас не на диету, а изо всех сил обследоваться и сдавать анализы, стараясь найти внутри вашего организма «серьезную» причину, которая вызывает гипертонию.

Хорошая новость в том, что низко-углеводная диета быстро и мощно помогает от гипертонии людям полного и мускулистого телосложения. Особенно если ее сочетать с добавками, как я здесь проповедую :). А у «худышек» если гипертония возникает, то обычно лечение оказывается тяжелым.

Большое спасибо за содержательный ответ. Вы сказали, что разные партии настойки боярышника имеют разный процент действующего вещества,может быть перейти на БАД компании Эвалар состав которого:экстракт цветков и листьев боярышника, аспарагинат калия, аспарагинат магния, плоды боярышника.У нас в СПб другого экстракта боярышника я не нашёл.

> экстракт цветков и листьев
> боярышника, аспарагинат калия,
> аспарагинат магния, плоды боярышника

Хороший состав. Можете попробовать эту добавку. И дальше принимайте ее по результатам — как вы будете ее переносить и как она подействует на ваше артериальное давление. Но ее прием — это не повод сократить дозировки таблеток магния! Потому что магния в ней на самом деле кот наплакал.

Мне 45 лет, рост 172, вес 63. Гипертонии пока нет, но появилась недостаточность митрального клапана, и, соответственно аритмия и дистрофия сердечной мышцы. Пришел с больницы сильно ослабший, и начал пить магний. Как я вам благодарен! Сильно укрепился с первых дней! Пью три недели. Но появился вопрос. По вашей таблице и моему весу я стал пить 300 мг в сутки. И это среднее в «нагрузочной» дозе. Но с моим малым весом, в «повседневной» дозе так же написана средняя доза 300 мг. Так я и не понял, нужно ли мне теперь уменьшать дозу, или уже до конца жизни пить по 300 мг в сутки, как и пил в «нагрузочной»? Спасибо.

> нужно ли мне теперь уменьшать дозу

Это лучше всего подскажут ваш собственный кишечник и общее самочувствие. Учитесь слушать свой организм.

Советую заказать магний из США, как расписано у нас на сайте. Он в таблетках по 200 мг. Предполагаю, что вы будете хорошо себя чувствовать принимая одну таблетку в сутки. Но, возможно, захотите пить их и по 2 шт в сутки.

> появилась недостаточность митрального
> клапана, и, соответственно аритмия
> и дистрофия сердечной мышцы

Настоятельно рекомендую к магнию добавить коэнзим Q10 и L-карнитин. Всем прочим читателям нашего сайта эти добавки просто полезны, а при ваших проблемах с сердцем — жизненно необходимы.

> Как я вам благодарен!

Вы можете проявить свою благодарность простым делом. Поделитесь со всеми знакомыми ссылкой на статью о лечении гипертонии без лекарств. Через социальные сети, по электронной почте, а также в личном блоге, если он у вас есть.

Здравствуйте! Мне 39 лет, вес 62 кг. Давление повышено после родов, в течение 18 лет. Я не мерила, просто часто болела голова. Год назад померила 140/90. Постоянно была усталость, я постоянно нервничаю, а летом вообще упала в обморок и провела две недели в больнице. Анализы в норме, узи почек, сердца в норме, кардиограмма норм. Затруднен отток венозной крови из головы. Постоянно головокружение. Врачи сказали,что не знают, что со мной. Я ещё больше стала нервничать, похудела. Давление стало доходить до 180/110. К счастью, нашла Ваш сайт, пью все добавки, кроме таурина (скоро куплю), и еще гинкго билоба от головокружения. Давление спадает, но скачет от нервов. Пью иногда ромашку, валерьянку, пустырник. Скажите, можно ли добавить к лечению «Капилар». Может давление скачет из-за плохого тонуса сосудов? (ноги и руки всегда холодные, варикоза нет)

> можно ли добавить
> к лечению “Капилар”

Я не нашел, что это такое

> ноги и руки всегда холодные

Это признак проблем со щитовидной железой, от которых также и гипертония может быть. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и сходите сдайте анализы. Выясните также, как поживают ваши почки.

Здравствуйте! Благодарю Вас за быстрый ответ. Капилар-это дигидрокверцетин, по действию схож с витамином Р(П). В щитовидке у меня узел 2 мм(доброкачеств?). Врач рекомендовал посетить эндокринолога и проверить кровь на гормоны(еще не выполнила). В почках песок 2,5 мм и в правой почке киста 12мм. Уролог сказал, что это на давление не влияет (я сомневаюсь) Спасибо Вам за внимание и поддержку!

вреда от него точно не будет

> Уролог сказал, что это на давление
> не влияет (я сомневаюсь)

Здравствуйте!Случайно попал на ваш сайт, почитал, какая жуть и как я от этого далек. Никогда не обращался в больницу по этому поводу. Но у меня нашли заболевание ишемия сердца, все анализы в норме и стало резко прыгать давление хоть я и не замечаю этого утром нормальное а к вечеру может подпрыгнуть до 210\170 но это редко бывает,может раз в месяц а то и три в основном всегда норма. Моя жена каждый раз как что-то чувствует может по моему виду не знаю меряет мне давление и сразу вызывает скорую, приедут собьют посидят немного рядом и уезжают. Я хотел спросить есть такие таблетки чтоб можно было сбивать давление и не вызывать скорую? Мне 56 лет, вес 72 кг, рост 172см. В данный момент да и раньше чувствую себя прекрасно не принимал ни каких таблеток только слегка ограничил себя в питании не ем хлеб жирного и капченностей, вернее жена не разрешает, требует чтоб еще и курить бросил. Так что перейти на ваши таблетки?

> Так что перейти на ваши таблетки?

В первую очередь, изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и сходите сдайте анализы.

Если у вас проблемы только с сердцем, то добавки, которые мы рекомендуем, вам очень помогут. А если еще и с почками или еще что-то обнаружится — тогда сложнее.

Возраст 25 лет, рост 183 см, вес 104 кг.
Давление утром 140-95, вечером 150-100, в свое время проходил обширное обследование — почки, сердце, брюшная полость, узи щитовидной железы. Проблем обнаружено не было. Врачи назначали экватор, верошпирон, амлодипин и прочее. На величину давления эти препараты не повлияли. В чем дело?
Неделю соблюдаю низко-углеводную диету, пью рыжий жир 12 капсул по 500 мг в день, магнелис 16 таблеток в день, дибикор 8 таблет в день. Раз в неделю бассейн. За неделю улучшения не почувствовал, давление и вес — те же. Скажите когда должны проявится результаты, как мне нужно скорректировать лечение? Заранее благодарю!

> За неделю улучшения не
> почувствовал, давление и вес — те же

Это ерунда, в вашем случае такого не может быть. Если вы питаетесь строго (!) по книге Аткинса, то за неделю должны были похудеть как минимум на 1-2 кг. И давление должно снизиться, потому что организм сразу избавляется от лишней жидкости. А если соблюдаете диету тяп-ляп, то и не удивляйтесь, почему результата нет.

> как мне нужно скорректировать лечение?

Низко-углеводная диета — сытная и вкусная. Но соблюдать ее нужно очень строго. Для нас углеводы — больший враг, чем для мусульман свинина. Позволите себе даже несколько лишних граммов углеводов — и результата не будет.

Если диареи нет, то дозировку магния не снижайте еще две недели. А там будет видно, по результатам.

Добрый день! Завис надолго на вашем сайте, спасибо!
Мне 47, 182 см, 85 кг. Похоже, проблема с повышенным АД существует уже не менее 5-6 лет — всё не хотел верить.

В 2000 перенёс гепатит-Б — жизнь пополам на до и после. Катастрофически снизилась толерантность к физическим, психическим нагрузкам, алкоголю.
2000 — 2009 несколько затяжных эпизодов депрессии (до полугода).
Характер тревожно-астенического типа.

С 2003 периодически жалобы на ноющую боль за грудиной. На ЭКГ — предсердная экстрасистолия (теперь она всегда) и всякая другая бяка, которую называли ИБС, перенапряжением левого желудочка и т.п.
ИБС не подтвердилась в 2005 году по УЗИ и ЭКГ под нагрузкой.
ИБС не подтвердилась и в 2008 году, когда сделал коронографию — «гемодинамически значимых поражений не выявлено.»
С физкультурой дружу — бег, велосипед, плавание, горные походы. Хотя бывают большие перерывы. Физическую нагрузку переношу хорошо.

В феврале 2012 уже пробовал лечиться от повышенного АД без лекарств (кратал, магний, рыбий жир), когда на фоне плохого самочувствия и скверного состояния духа обнаружил 130-145 по утрам. Лечение вроде помогало, реагировал на кратал. Гипертоником себя не считал.

В январе 2014 давление в районе 140/90 обнаружил случайно, чувствовал себя не плохо что и насторожило.
Начал пить по 2 капсулы кратала и 2 магникума 3 раза день и по 3 капсулы рыбьего жира 2 раза день. Изменения давления за 2 недели не заметил.
На 14-й день после начала лечения сдал анализы, как рекомендовано у вас на сайте:

HbA1c (гликированный Hb) 4.98 %
***Глюкоза 6.2 ммоль/л (4.1 — 5.9 ммоль/л)
Триглицериды 0.49 ммоль/л (0.65 — 3.70 ммоль/л)
***Холестерол 6.24 ммоль/л (4.09 — 5.18 ммоль/л)
ЛПВП 1.64 ммоль/л (0.78-1.66 ммоль/л)
***ЛПНП (по Фридвальду) 4.38 ммоль/л (ЛПНП 3,37ммоль/л)
Коэффициент атерогенности 2.8 (2.0 — 3.0)
С-реактивный белок 0.4 мг/л (0.0 — 5.0 мг/л)
Аполипопротеин А1 1.43 г/л (0.95 — 1.86 г/л)
Гомоцистеин 12.54 мкмоль/л (5.46 — 16.20 мкмоль/л)
Креатинин 91 мкмоль/л (80 — 115 мкмоль/л)
Мочевина 5.3 ммоль/л (2.5 — 6.4 ммоль/л)
Мочевая кислота 333 мкмоль/л (210 — 420 мкмоль/л)
Альбумин (моча) 6.875 мг/сут (до 30 )
Т3 общий 1.6 нмоль/л (1.1 — 3.1 нмоль/л)
Т4 общий 92 нмоль/л (59 — 135 нмоль/л)
ТТГ 2.24 мЕд/л (0.4 — 4.0 мЕд/л)

В этот же день сделал УЗИ сердца и ЭКГ. Заключение: Единичные экстрасистолы на фоне синусового ритма. Признаки уплотнения стенок корня аорты, гипертрофии стенок левого желудочка. Уплотнение некоронарной створки аортального клапана. Систолическая функция левого желудочка сохранена, фракция выброса-57%.

Лечение: Начатые кратал, магникум и рыбий жир продолжать. Добавить Бисопролол и Эвелор. Контроль АД, режим питания, физические нагрузки.

Вот уже 4-е дня на «химии». Утром до приёма 140/90, час после приёма 110-115/70 и в течение дня медленно вверх до 125-130/85 вечером. Следующим утром опять 140/90.

Ответьте пожалуйста на вопросы:
(1) гликированный Hb — норма, а глюкоза натощак завышена. Как это понять?
и у жены в тот же день: 5.20% и 6.5 ммоль/л соответственно. Прилежно не ели более 12-14 часов перед анализом.
(2) Можно ли на основании анализов отбросить почки и щитовидную как причины гипертонии?
(3) Поскольку моё сердце постоянно угнетается адреналином, нужно ли искать проблему в надпочечниках, гипофизе?
(4) Стоит ли продолжать искать экзотические причины, может у меня типичная первичная гипертония?
(5) Подходит ли ко мне понятие метаболический синдром? Веса лишнего вроде не более 5 кг, за две недели лечения стал ограничивать углеводы и просто есть меньше и уже минус 2 кг. Хотя, может, это диуретик таурин помог.

А вообще спасибо за подвижничество, очень ценная информация собрана и систематизирована на сайте.

> гликированный Hb — норма, а глюкоза
> натощак завышена. Как это понять?

Не знаю. В любом случае, переходите на низко-углеводную диету вместе с женой, а там видно будет.

> Можно ли на основании анализов
> отбросить почки и щитовидную
> как причины гипертонии?

По результатам анализов — да. Из-за того, что у вас утром давление выше, чем вечером, — нет. Это плохой признак. Почитайте «Измерение артериального давления — пошаговая техника«, авось вы просто неправильно измеряете и получаете завышенные результаты.

> нужно ли искать проблему
> в надпочечниках, гипофизе?

Сначала попробуйте лечиться низко-углеводной диетой и добавками. Старательно соблюдайте диету! И только если не поможет, тогда придется искать «экзотические причины».

> Подходит ли ко мне понятие
> метаболический синдром?

Да, еще как. Почитайте здесь.

> очень ценная информация собрана

Самая ценная информация — здесь.

Добрый день Вам, волшебник! По-другому не могу даже и назвать, потому как то, что произошло, — просто чудо. А может, Вы посланец Господа Бога. В любом случае, я очень благодарна Вам за вашу работу.
Расскажу свою историю. В мае месяце этого года мы проходили мед комиссию на работе. Когда измеряли мое давление, я была просто в шоке – 220/110, хотя при этом чувствовала себя хорошо. Отмечу, что раньше на профилактических осмотрах давление никогда не мерили, и я в принципе не знала о нем ничего. Меня тут же отправили на больничный и стали наблюдать. Давление стабильно держалось. Я врачу сказала, что чувствую себя как обычно и что меня ничего не беспокоит, на что тот сказал – скорей всего, вы гипертоник со стажем и просто привыкли жить с таким давлением, но нужно незамедлительно лечиться. В качестве лечения пробовали несколько препаратов: амлоприл, диакор, каптоприл, берлиприл. Таблетки давали мало эффекта — давление снижалось максимум до 180/100, затем снова повышалось. Я чувствовала себя подопытным кроликом, начал беспокоить желудок от всех этих таблеток. Я отказалась их пить. Все эти анализы, УЗИ, кардиограммы меня просто замучили. Я стала искать в интернете какие-то народные методы лечения и случайно нашла ваш замечательный сайт. Изучила и на следующий день побежала в аптеку за магнием. Купила: Магникум-В6 несколько пачек, Кратал, омега-3. Мне 45 лет, вес был на тот момент 95 кг при росте 160 см. Начала принимать Магникум по 3 таблетки три раза в день и остальные вами рекомендованные препараты. Кроме того, сразу же села на диету Аткинса. Она мне очень подошла, я мясоед. Давление падало с каждым днем, уже через неделю оно стало 150/95. Еще позже стало 140/90. Я решила пить Магникум, пока не выйду на цифру 120/80. Вышла очень быстро, но пить препарат продолжала, только уменьшила дозу до 3 таблеток в день. Давление оставалось стабильным. Решила попробовать пока пожить без Магникума – прошел месяц, давление все так же, в норме. Кстати, на диете Аткинса похудела на 10 кг уже, бросать не собираюсь, нравится она мне.
Спасибо Вам большое за ваш чудо-сайт, за то, что помогли мне избавиться от гипертонии. А ведь таких, как я, очень много. Дай Бог Вам здоровья и благополучия!

Ваша история замечательная, но все же магний нужно принимать непрерывно каждый день.

> Решила попробовать
> пока пожить без Магникума

Не надо этого делать. Вам нужна доза 4-6 таблеток аптечного Магникума-В6 в сутки или 1-2 таблетки американских добавок магния. Скоро вы убедитесь, что, принимая магний, чувствуете себя лучше, чем когда этого не делаете. Если закажете магний из США, как описано здесь, то дневная доза будет стоить не более 10-20 центов, это в 5 раз дешевле, чем таблетки, которые продаются в аптеке.

Также желательно отследить, как на вас действует таурин. Чтобы вы по самочувствию понимали, когда пора выпить очередной курс Кратала или американского таурина. Травы, которые входят в состав Кратала, конечно полезные, но можно обойтись и без них, заказать таурин из США вместе с магнием и таким образом сэкономить.

Здравствуйте. Мне 24 года. Рост 176 см, вес 65 кг. Три года подряд я ходил в тренажерный зал, занимался систематически. За эти 3 года я набрал вес с 60 до 76 кг. Препаратов спортивных до этого никаких не принимал. Потом вес и результаты остановились, ничего не помогало. Тренер предложил сделать несколько уколов тестостерона. Покупал его в аптеке. Никогда раньше меня давление не беспокоило, на всех медицинских комиссиях все было в норме. Сделал 3 укола с периодичностью 7 дней — и резко почувствовал себя плохо. Начало скакать давление. Были кризы, доходило один раз до 220/120. Лег в больницу, прошел все обследования — кровь, почки, ЭКГ, эхоКГ, МРТ головы, почки, надпочечников, щитовидной железы. Также сдавал анализы на гормоны, суточный анализ мочи. Все органы в порядке. Поехал за границу, прошел обследование — все в норме. Поставили диагноз гипертония. Первый год восстанавливался очень тяжело. При любой физической или эмоциональной нагрузки резко поднималось давление, колотилось сердце. Сейчас идет второй год после тех событий. Стало полегче, уже могу переносить какие-то нагрузки. Хожу на стадион. Бегать пока не получается, только быстрая ходьба. Принимаю апровель уже 1.5 года. В спокойном состоянии давление в среднем 135/60. Но зато при нагрузке резко поднимается. Это меня сейчас и беспокоит. Подскажите, в моем случае есть смысл пробовать принимать препараты, о которых написано в статье? Может, сталкивались с чем-то подобным?

> в моем случае есть смысл пробовать
> принимать препараты, о которых
> написано в статье?

Думаю, если вы попробуете магний с витамином В6, то вреда не будет.

Со временем вы наверняка почувствуете себя лучше. Возможно, давление совсем нормализуется, хоть и не сразу. Однако не знаю, как помочь вам быстрее восстановиться.

Наверняка деятель, который посоветовал вам сделать уколы, до сих пор работает там же и продолжает сеять разумное, доброе, вечное. Хорошо бы его остановить, если у вас есть такая возможность.

Здравствуйте! Читал, что приём таурина не совместим с антидепрессантами. Я сейчас принимаю антидепрессант элицея. Хочу попить рыбий жир, таурин, магний В6, боярышник. У меня гипертоническая болезнь с 2005 года, в 2012 был ишемический инсульт, восстанавливаюсь до сих пор. Сейчас принимаю — конкор, ко диован, вечером кардиомагнил,иногда еще амлодипин, если давление к вечеру поднимается. Холестерин — 4, глюкоза — 5. Спиртное не употребляю, 9 лет не курю.

> Читал, что приём таурина
> не совместим с антидепрессантами

Можно ссылку на источник?

Я такой информации пока не встречал.

В любом случае, по сравнению с отягощающим эффектом, который дает вам прием конкора, — это ерунда.

> Я сейчас принимаю антидепрессант элицея

Если вам назначил его не врач-психиатр — отмените. Надеюсь, у меня когда-то руки дойдут сделать еще один сайт о контроле депрессии с помощью добавок и психотерапии, вместо «химии». Попробуйте порошковый L-глютамин на пустой желудок по 3-5 граммов. Растворяйте в воде и пейте. Сразу жизнь становится хороша, и жить — хорошо. Еще витамин D против депрессии в пасмурную погоду.

Элицею мне назначил невролог. Дозировка конкора — 1,25 мг. Ссылку на информацию про таурин не нашел. Я читал про добавку 5-НТР- в аннотации пишут, что она не совместима с повышенным давлением. Думаю, если бы с элицеи слезть, то можно бы попробовать 5-НТР. Как вы думаете, можно?

> Элицею мне назначил невролог

Думаю, он не имел права назначать сильнодействующий антидепрессант, у которого значительные побочные эффекты

> читал про добавку 5-НТР- в аннотации пишут, что
> она не совместима с повышенным давлением

По сравнению с побочными эффектами Элицеи, это ерунда :).

> можно бы попробовать 5-НТР

По моему опыту, более эффективен L-глютамин на пустой желудок, в дозах 2-5 граммов за раз.

> если бы с элицеи слезть

Я ведь не знаю вашу ситуацию, поэтому посоветовать не могу. По какому поводу вам назначили этот препарат? Какие у вас симптомы, жалобы?

Здравствуйте. Мне 70 лет, рост 164 см, вес 65 кг, гипертония второй стадии. Из таблеток принимаю Адельфан, но его сейчас нет в аптеках. Что мне можете посоветовать? Заранее спасибо.

> Что мне можете посоветовать?

Найдите толкового врача, который грамотно назначит вам 2-3 современных лекарства от гипертонии для одновременного приема. И они будут хорошо держать давление. Не принимайте лекарства самовольно по советам из интернета! Желательно не пользоваться услугами первого попавшегося врача, а искать хорошего специалиста по отзывам.

Также изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить«, потом сдайте анализы, пройдите обследования.

Уважаемый Сергей!
Мне 74 года, рост 173 см, вес 72 кг. Таблетки от давления принимаю каждый день уже одиннадцать лет. В последнее время это лизиноприл утром, а вечером амлодипин и бисопролол. Анализ мочи на работу почек сделал дважды: в одноразовой моче соотношение микроальбумин/креатинин было менее 2.8 мг/г, В суточной моче 2760 мл креатинина было 6.359 ммоль/л, а микроальбумина было 1.07 мг/л. На сутки микроальбумина получается 3.0 мг (нормоальбуминурия до 30). Я вычислил упомянутое соотношение — 1.49 мг/г (может быть, ошибся).
Не прекращая прием таблеток от давления, стал принимать 300 мг магния в сутки. Когда давление стало падать, за неделю исключил сперва лизиноприл, а потом амлодипин. Далее снизил дозу магния до 150 мг и стал медленно сокращать бисопролол. Сейчас осталось 0.062 мг бисопролола вечером. Давление хорошее, сократилась разница между верхним и нижним значениями.
19 июня в один день сделал некоторую биохимию суточной мочи 1510 мл и крови. За нормативные рамки выпадают креатинин и магний в крови. Магний — это вполне ожидаемо. До приема препаратов магния в крови его было 0.94 ммоль/л, а в суточной моче — 1.89 ммоль.
Такое малое значение креатинина я вижу впервые за всю историю моих анализов. Вероятно, произошла ошибка при измерении. А может быть, магний так повлиял? Через 10 дней сделаю повторный анализ, чтобы прояснить ситуацию.
Вопросы у меня такие. Как может отрицательно сказаться повышенное содержание магния в крови на работе моего организма? Что может означать такой низкий креатинин в крови, если это не случайность? Какие показатели мне проверять, чтобы держать ситуацию под контролем?
С уважением за большой труд, Владимир.

> Как может отрицательно сказаться
> повышенное содержание магния в крови
> на работе моего организма?

В худшем случае, будет понос. Ничего более серьезного.

> снизил дозу магния до 150 мг

Если диареи нет, то зря вы это сделали.

> Что может означать такой низкий креатинин в крови

Улучшилась работа ваших почек.

Благодарю за оперативный ответ. Буду работать дальше, потому что первые результаты обнадеживают и привлекают. Принимать магний мне очень просто и доступно, потому что давно делаю дома питьевую воду по рецепту одессита Н.Г. Друзьяка. Дозировку магния могу делать любую с большой точностью.
Сергей, отдельное спасибо за L-глютамин. С депрессией я очень хорошо знаком. Вероятно, это наследственное, но я и две мои сестры принимаем антидепрессанты. Уже нашел и в ближайшее время куплю этот L- глютамин.
Из-за депрессии у меня такая озабоченность концентрацией магния в крови. Почитаешь, так депрессия возможна как от недостатка магния в крови, так и от его избытка. Кругом обложили нас мудрые дипломированные медики. В инструкции к нашим белорусским порошкам магния написано, что при достижении нормированной концентрации магния в крови надо сразу же прекратить прием. Вот тут и возникает озабоченность. ( Как тут не вспомнить Михаила Сергеевича Горбачева, это слово он любил).
Но мне проще чем врачам: сам себя лечу и за последствия сам же и отвечаю. В 17 лет я собственной инициативой пресек болезнь, из-за которой пропустил год учебы в школе и мог стать инвалидом. В 62 года допустил ошибку, доверившись одному любимому автору популярных книг по медицине. Но я потерял только время, а врачи загнали меня сперва в совсем плохое состояние, а потом долго вытягивали. Сейчас смотрю с осторожностью по сторонам, но тяга к новому сохранилась, продолжаю работать над собой. Когда-то принял план ( так советовали в книгах) прожить до 80 лет. Сейчас появляется возможность перевыполнить план, как это делали ударники коммунистического труда в советские времена.
О своих успехах и/или неудачах обещаю сообщать.
С благодарностью и уважением Владимир

Найдите и изучите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Думаю, вам понравится.

Случайно попала на этот сайт и, прочитав информацию, безмерно благодарна докторам на сайте. Так подробно Вы рассказываете нам, больным людям, что надо делать. Буду обязательно придерживаться Ваших рекомендаций, потому что проблем со здоровьем хватает. Еще раз большое спасибо за Ваше чуткое отношение к людям, чего так не хватает нашим докторам.

Здравствуйте. Моему отцу 80 лет. Гипертоник со стажем. Принимаем лориста 50 mg, при повышении давления — еще нифедепин под язык. Познакомилась с вашей статьей и начали принимать магний по рекомендуемой дозе. Давление утром 130/90, а вечером 150/100. Сначала принимали отдельно от других БАДов 1 месяц, затем добавили Туарин 500 мг компаний GNC утром и вечером перед едой по 1 таблетке. После приема Таурина давление повысилось утром 149/90, вечером 190/100. Может, нам не подходит? Как быть в этой ситуации? У нас с сердцем есть проблемы — аортальный стеноз, гипертрофия левого желудочка. Почки — креатинин немного повышен, принимаем Канефрон. Перенесли ишемический инсульт год назад. Хронический простатит — принимаем saw palmetto. Что бы вы могли посоветовать в нашем случае? Спасибо.

Может, нам не подходит?

Да, таурин не всем подходит

Как быть в этой ситуации?

Отмените. Или подождите несколько дней — возможно, организм адаптируется.

Что бы вы могли посоветовать в нашем случае?

Если есть лишний вес, то нужно соблюдать низко-углеводную диету

Здравствуйте. Мужчина, возраст 33 года, вес 87 кг, рост 178 см. В 2012 был госпитализирован и постановлен диагноз Артериальная гипертензия 2 степени. Похудел на 22 кг, после этого был постановлен диагноз нормальное среднесуточное давление 130/80. Изменений внутренних органов нет, сердце и щитовидая железа — в норме. Появилось головокружение и чувство тревоги. Последнее время снова начал мерить давление уже механическим тонометром и ужаснулся. Давление второй день 138-145 на 80=85, на правой руке 145-150 на 90. Тогда как мой электронный тонометр показывал давление 130-138 на 85-95. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать и болен ли я. Может, это весеннее перестроение организма? С уважением, Денис.

Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать

Если похудение с помощью «обезжиренной» низко-калорийной диеты не помогло вам избавиться от гипертонии, то переходите на низко-углеводное питание.

Также попробуйте принимать магний-В6 и другие добавки, о которых рассказано на этом сайте.

Здравствуйте. Мне 38 лет, рост 178 см, вес 65 кг, давление нижнее 90-120 и верхнее 130-180, пульс 67-95. Так продолжается почти 10 лет. Сначала не обращал внимания, дальше — хуже. Купил тонометр, иногда принимаю каптоприл, беспокоит одышка, боли под левой лопаткой, покалывание в области сердца, головные боли, головокружение. Два года назад проходил обследование. Суточный мониторинг ничего не выявил, аритмии нет, общий анализ крови в норме, узи печени тоже было в норме, с почками тоже всё в порядке. Сколько в моём случае принимать магний в6, рыбий жир и кратал?

Сколько в моём случае принимать магний в6, рыбий жир и кратал?

Начните с приема магния — 6 таблеток по 48 мг в сутки. Если таблетки форте, то в 2 раза меньше.

Я не уверен, что вам будет полезен таурин. Рыбий жир — по желанию и финансовой возможности.

Вам нужно обязательно изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить«, а потом тщательно обследоваться, как в ней написано.

Вряд ли добавки вам помогут, если не будете серьезно лечиться.

Я гипертоник с 18-летним стажем, диагноз гломерулонефрит. Давление 150/100. Пью энап ежедневно, помогает слабо. Как оптимально лечить высокое давление? Мне 47 лет, рост 164 см, вес 66 кг.

Как оптимально лечить высокое давление?

Приложите все усилия, чтобы победить гломерулонефрит

Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш труд и неравнодушие к гипертоникам, которые вынуждены годами глотать таблетки. Как жалко, что наткнулась на ваш сайт только сейчас! Мне 47 лет, 169 см рост, 78 кг вес. Особо по гипертонии не заморачивалась — регулярно не измеряла давление, чувствовала себя всегда более-менее нормально. Хотя знала, что есть предрасположенность к гипертонии, наследственность в этом плане…((( Но несколько дней назад кололо сердце, как бы тяжесть, давило в области сердца, померяла АД — было 180/115! Сделали 2 раза ЭКГ — хорошее. Анализы крови, сахар, холестерин, почки, гормоны щитовидной железы — хорошие. Проблем не нашли, кроме анемии, 70 гемоглобина, котоpую диагностировали весной — пью тардиферол. Врач сказала измерять давление в течение 2 недель для возможности постановки диагноза и подбора медикаментов. Но наткнулась на ваш сайт и понимаю, что это единственный шанс не пить таблетки, которые, конечно же, мне выпишут и возможно на пожизненный срок. Теперь меряю АД каждый день. Утром около 130/90, днем 140-160/100-110, но вечером повышается до 160-175/110-120. На следующий же день после прочтения вашего сайта купила в ближайшей аптеке (сейчас живу в Испании) таблетки Магния (375 мг магния в таблетке) и еще препарат магния (375 мг) и калия (375 мг тоже) вместе в одной таблетке. Магний с В6 вместе у них не было.
Вопросы:
1) Какие лучше таблетки? Магний и калий вместе оба по 375? Или лучше ТОЛЬКО магний 375 в день? Таблетки шипучие, растворять в воде.
2) почти все прочитала на вашем сайте, где-то видела, что при гипертонии у женщин при климаксе могут быть резкие подьемы АД из-за колебания гормонов. Думаю, поэтому получила свои 180/115. ((( Поможет ли диета и магний справиться с этими скачками или климакс все равно возьмет свое?
Пью магний уже два дня. Вчера 800 мг, сегодня 400. Диета и физические нагрузки также начали присутствовать.
И очень жалко, что так много вопросов от людей и затем так мало отзывов тех, кому помогло. Не хочется подсаживаться на таблетки от давления, очень верю вашему сайту и вашей идее, но не хватает поддержки на первых порах, все время меряю давление, но 2 дня, пока все также.
Извините за длинное сообщение… не думала, что столкнусь с такой высокой гипертонией так рано. (( О результатах напишу обязательно.

Какие лучше таблетки? Магний и калий вместе оба по 375? Или лучше ТОЛЬКО магний 375 в день? Таблетки шипучие, растворять в воде.

Калий принимать не обзятаельно. Никакие шипучие растворимые таблетки я бы не употреблял. В них содержатся не слишком полезные вещества. Обратите внимание, чтобы в таблетках магния действующее вещество было НЕ magnesium oxide. Если действующее вещество (соль магния) вообще не указано — лучше используйте другой препарат.

Поможет ли диета и магний справиться с этими скачками или климакс все равно возьмет свое?

Поможет, если будете тщательно выполнять рекомендации. Прием БАДов не отменяет необходимость соблюдения низко-углеводной диеты. Без нее толку будет мало.

сейчас живу в Испании

Лучше всего заказать с iHerb добавки, которые рекомендуются на этом сайте. Если не хотите оплачивать доставку и таможенную пошлину, то поищите магний в магазинах спортивного питания. Но следите, чтобы это был не оксид, а органическая соль. Например, magnesium citrate.

Здравствуйте, Сергей. Две недели назад «наткнулась» на Ваш сайт и теперь читаю все подряд, хочу найти решение своей проблемы. Можно ли с помощью рекомендуемых Вами добавок избавиться от мерцательной аритмии? Мне 67 лет, рост 171 см, вес 80 кг. Диагноз: гипертония 2 степени, ИБС, параксизмальная фибрилляция предсердий, брадикардия. Сопутствующие: атрофический гастрит, варикозные узлы пищевода, киста правой почки, очаговые образования обеих долей малого диаметра щитовидной железы, остеохондроз и сколиоз поясничного отдела позвоночника.

Коронография: диффузные изменения КА.
ЭХО-КГ: левое предсердие увеличено, левый желудочек не расширен, сократительная способность сохранена. Исследование сонных, позвоночных артерий: начальные признаки атеросклероза сонных артерий.
Анализ крови — сахар 4,0, холестерин общий 4,35, холестерин ЛПВП 1,6, холестерин ЛПОНП 0,34.
Анализ мочи — норма.
Гормоны щитовидной железы — норма.

После прочтения вашей информации сдала анализ на С-реактивный белок — 2,1 и гликированный гемоглобин — 5,2%.

Лекарственные препараты принимала разные от давления и от аритмии — престариум, бисопролол, конкор, валз, триметазидин, анаприлин, кордарон, аллапинин. Была у разных кардиологов, но все лекарства на меня действовали плохо — давление и пульс очень сильно снижались, теряла сознание.

В марте этого года решилась на РЧА. После нее прописали анаприлин и эликвис. Через 2 недели снова начались приступы аритмии, от анаприлина опять стало плохо. Кардиолог отменила анаприлин, эликвис принимаю. Приступы снимаю пропанормом 2-3 таблетки сразу, проходит через 3-4 часа.

В ноябре снова идти в кардиоцентр, наверно будут предлагать повторную РЧА. 2 недели назад стала принимать по вашей рекомендации магнелис В6, купила аргинин, рыбий жир, таурин, коэнзим Q10. Приступы стали реже, давление стабильное до 130/70, почти всегда 115-120/70.

Читаю книгу Аткинса «Биодобавки». Буду у вас заказывать, сейчас делаю банковскую карту. Но все-таки на вашем сайте не нашла информации о лечении мерцательной аритмии. Возможно ли этими добавками решить мою проблему? Так не хочется повторную РЧА.

все-таки на вашем сайте не нашла информации о лечении мерцательной аритмии

Магний — это единственная добавка от аритмии, которую я знаю. Принимать ее нужно не в гомеопатических, а в высоких дозах, которые рекомендуются здесь — http://centr-zdorovja.com/magniy-b6-instrukziya/. Можете также попробовать коэнзим Q10 и еще L-глютамин при приступах слабости.

Также нужны прогулки, а лучше всего бег трусцой по методике Ци-бег, см. http://centr-zdorovja.com/knigi/.

очаговые образования обеих долей малого диаметра щитовидной железы

Как правило, их нужно оставить в покое. Врачи любят назначать вредные операции.

Вероятно, ваш организм переживает аутоиммунные атаки. Попробуйте низко-углеводную диету с полным исключением глютена и, возможно, казеина.

остеохондроз и сколиоз поясничного отдела позвоночника.

Это как-то связано с вашими проблемами с сердцем. Делайте гимнастику, не ленитесь.

Здравствуйте. Моей тете 85 лет, вес около 70 кг, поставлен диагноз ИБС + гипертоническая болезнь 3 стадии. Симптомы возникли достаточно давно, но к врачу тетя не обращалась, лечилась около 10 лет препаратом Тенорик. А вот когда он перестал помогать, обратилась за врачебной помощью. Несколько раз вызывали скорую, давление поднималось до 250.
Два месяца пьем выписанные врачом лекарства — утром бисопролол, индапамид, торасемид, триметазидин, дальше физиотенз, лозап, леркамен, еще раз физиотенз и триметазидин. К счастью, давление выше 195 пока не поднимается, но часто скачет — бывает 150 и потом 195 в один день.
Вопрос — стоит ли нам попробовать лечиться по предлагаемой вами методике или драгоценное время упущено? Заранее благодарю за ответ.

стоит ли нам попробовать лечиться по предлагаемой вами методике или драгоценное время упущено?

В любом случае, можно принимать магний и другие добавки вместе с лекарствами. А захочет ли тетя соблюдать низко-углеводную диету — это зависит от ее мотивации.

Здравствуйте! Мне 63 года, вес 84 кг, рост 164 см.
Я Вам писала пару дней назад, но ответа еще нет. Наверное, его так быстро и не получить, по-видимому таких вопросов море.
Меня беспокоит начиная с июля стойкое повышение давления. Анализы я сдавала — врач сказал, что все в норме. С почками все в порядке. По вашей схеме посчитала креатинин в крови — в порядке. Еще схожу еще раз проверю мочу, чтобы удостовериться, что почки здоровы.
Но я очень неважно себя чувствую. Мне врач меняет назначения уже пятый раз и все бесполезно, давление стабильно высокое не мнее 170/90, а то и 190/110. От таблетки до таблетки.
Уже 5 дней пью магний по 600 мг и таурин по 1 г. Пока не снижается, один раз снизилось до 140/80 и как же хорошо голове стало!
А назначение врача сейчас такое: утром индапамид, Диротон 2 раза в день, вечером Амлодипин и кардиомагнил.
Очень жду вашего совета! Боюсь проблем с надпочечниками.

Очень жду вашего совета!

Соблюдать строгую низко-углеводную диету для вас важнее, чем принимать добавки. Хотя и они тоже дают свою пользу.

Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Как вылечиться от гипертонии самостоятельно
за 3 недели, без дорогих вредных лекарств,
«голодной» диеты и тяжелой физкультуры:
бесплатно получите здесь пошаговую инструкцию.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Источник: lechenie-gipertonii.info