Гипертония и давление        17 ноября 2018        13         0

как понизить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку

Как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку

Физическое состояние у пожилых людей отличается гораздо большей хрупкостью и неустойчивостью, чем у молодёжи и людей средних лет. Артериальное давление тоже с возрастом становится всё более нестабильным, а ведь это важнейший показатель работы кровеносной системы. Поэтому как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, людям преклонного возраста и их близким следует узнать загодя.

Чем опасно пониженное давление?

Мнение, что повышенное давление значительно опаснее, чем пониженное, — весьма распространённое заблуждение. Если речь идёт о пожилом человеке, снижение давления больше, чем на 20 % от обычной нормы, означает артериальную гипотензию. Для среднего человека старше 60 лет, если показатели систолического и артериального давления будут соответственно ниже 90/60, могут наступить серьёзные последствия:

  • слабость, тяжёлое головокружение, как следствие – падения и травмы, переломы;
  • острые аритмии;
  • инфаркт;
  • тромбоэмболия лёгочной артерии;
  • внутрисердечная блокада.

Как можно распознать симптомы снижения давления?

Когда у человека старше 60 появляются:

  • слабость;
  • желание уснуть днём и бессонница ночью;
  • чувствительность к погоде;
  • вялость, апатия;
  • одышка, учащённое сердцебиение, потливость или, наоборот, зябкость;
  • тошнота, головокружение, вестибулярные нарушения;
  • головные боли, несобранность мыслей, раздражительность.

Всё это означает, что нужно сразу же измерить артериальное давление. Если гипотензия подтверждается, следует незамедлительно разобраться, как можно повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, и применить один из способов.

Что можно сделать быстро и дома?

Существуют несколько категорий методов, которыми можно повысить давление пожилому человеку срочно и в домашних условиях.

  • Выпить крепкого чёрного кофе (эффект, правда, будет краткосрочным);
  • Съесть чёрного шоколада (тоже продержится не слишком долго);
  • Заварить и попить натурального зелёного чаю;
  • Приготовить вкусный раствор: четверть чайной ложки корицы настоять в кипятке, а когда он остынет, добавить пару чайных ложек мёда. Этот напиток можно выпить, чтобы поднять давление быстро, и хорошо будет попить его регулярно по утрам и вечерам;
  • Положить под язык щепотку соли, рассосать, но ничем не запивать. Это хоть и менее приятное средство, но достаточно эффективное для быстрого устранения гипотензии. С этой же целью можно съесть какую-то солёность (огурец, помидор);
  • Если снижение давления вызвано обезвоживанием, или проявляется потливость, нужно выпить любую жидкость, лучше воду;
  • Некоторые «знатоки» советуют выпить рюмочку коньяку или добавить его в чай. Действительно, в определённых случаях такой способ может вызвать желаемый результат, и даже врачи не высказывают категорического запрета против его использования. Конечно, при этом нужно учитывать особенности конкретного человека и причины появления гипотензии.
  • Активно помассировать затылок в центральной его части;
  • Массажировать плечи в течение 10-15 минут;
  • Размять кулаком область спины между лопатками;
  • Энергично растереть ступни, колени, лодыжки, а потом поясницу;
  • Использовать элементы акупунктуры: нажать ложбинку под носом (она является точкой стабилизации давления), немного подержать и отпустить. Таким способом проделать 10 нажатий, что и должно привести к эффекту повышения давления.

С использованием дыхательных практик:

  • Например, глубоко вдохнуть через нос и медленно выдыхать, открыв рот и сжимая зубы;
  • женьшеня;
  • элеутерококка;
  • зверобоя;
  • пижмы, тысячелистника;
  • настойку китайского лимонника;
  • настойку расторопши;
  • настойку родиолы розовой.
  • Цитрамон;
  • Аспирин;
  • Регултон;
  • Пирацетам;
  • Циннаризин.

Эти лекарственные препараты иногда советуют принимать в случае экстренной необходимости, но совершенно очевидно, что с приёмом медикаментов лучше быть особенно осторожными. О том, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, лучше заранее посоветоваться с лечащим врачом.

Источник: womansion.ru

Высокое давление что делать в домашних условиях?

Как понизить давление в домашних условиях? С проблемой повышенного давления сегодня сталкивается значительная часть населения. Больше всего ей подвержены люди старшего возраста. На начальных стадиях гипертония или повышенное артериальное давление может протекать без видимых признаков. Человека иногда тревожит головная боль, головокружение, одышка, но он списывает это на усталость. Причин повышения давления много. Это неправильное питание, нездоровый образ жизни, нехватка физической активности, даже наследственная предрасположенность.

Раньше гипертонию диагностировали преимущественно у пациентов пожилого возраста, сегодня она проявляется и у подростков. Исследования американских учёных показали, что риск развития заболевания в 5-6 раз выше у людей, имеющих проблемы с лишним весом, чем у пациентов, вес которых в пределах нормы. Лечить гипертонию нужно сразу же после её диагностирования, ведь это заболевание является очень опасным для здоровья и жизни человека, приводит к поражению внутренних органов.

Лекарственные препараты от гипертонии

Человек, который знает о своих проблемах, обязательно должен иметь в аптечке препараты, способные быстро снизить давление. Если наступит гипертонический криз и его нечем будет снять, это может привести к развитию очень тяжёлых последствий, вплоть до инфаркта и инсульта.

  • Корвалол – наиболее популярное лекарственное средство от высокого давления. С его помощью можно быстро сбить давление в домашних условиях, срочно купировать приступ. Выпускается препарат в каплях. 7-10 капель следует разбавить в 100 мл воды и выпить. Уже через полчаса состояние значительно улучшится.

  • Валидол – хорошее средство, которое поможет нормализовать давление, повышенное из-за стресса, переживаний. Одну таблетку нужно просто положить под язык. Через несколько минут сердцебиение утихомирится, давление снизится.
  • Андипал – сильнодействующее средство. Его назначают при лечении гипертонии врачи. Самостоятельно покупать этот препарат не следует, так как к применению есть противопоказания.
  • Глицин. Действие этого лекарства заключается в том, что оно расширяет сосуды и нормализует давление. Средство оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы, помогает справиться с раздражительностью, эмоциональными перенапряжениями. Препарат назначают даже беременным для снижения давления.

Это далеко не весь перечень лекарственных препаратов, которые могут использовать для понижения высокого артериального давления в домашних условиях. Пациенты хорошие отзывы оставляют и о таких средствах, как Каптоприл, Лозартан, Эналаприл и другие.

Одной из основных причин развития гипертонии является дефицит магния в организме. Этот микроэлемент разрушается в результате стрессов, переживания, нестабильного состояния нервной системы. Чтобы восполнить нехватку магния, врачи часто назначают препараты с высоким его содержанием.

Такие пищевые добавки отлично дополняют общую терапию лечения гипертонии, помогут нормализовать эмоциональное состояние и понизить давление. БАДы с магнием воздействуют на организм комплексно.

С их помощью можно добиться таких эффектов:

  • нормализация обменных процессов;
  • налаживание работы органов пищеварительной системы;
  • улучшение функционирования сердца и сосудов;
  • устранение запоров;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • укрепление нервной системы;
  • повышение эластичности стенок сосудов;
  • снижение давление до нормы.

Лечение гипертонии при помощи препаратов магния становится более эффективным. Такие средства имеют очень ограниченный список противопоказаний, почти никогда не вызывают развития побочных эффектов.

Пищевые добавки для нормализации артериального давления содержат, помимо магния, и витамин В6. Это вещество укрепляет иммунитет, улучшает состояние сердца и сосудов, хорошо воздействует на нервную систему, а также поможет предупредить развитие таких опасных осложнений, как инфаркт, инсульт.

Понижение давления народными средствами

Есть перечень средств народной медицины, которые помогут решить проблему, как снизить давление в домашних условиях.

Лечение гипертонической болезни с использованием средств народной медицины будет более эффективным, если проводить его в сочетании с медикаментозной терапией. Несмотря на безопасность натуральных средств, их применение всё же следует согласовать с лечащим врачом, чтобы избежать осложнений и последствий.

При повышенном артериальном давлении используют такие средства:

  • лекарственные растения;
  • семена льна;
  • свежевыжатые соки;
  • сосновые шишки;
  • золотой ус;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • мята.

Основным преимуществом народных средств является то, что они не вызывают побочных эффектов, положительно воздействуют не только на состояние сердца и сосудов, но также способствуют нормализации функций всего организма. Грамотно подобранные рецепты помогут быстрее вылечить гипертонию без применения сильнодействующих препаратов.

Травяные отвары, настойки из лекарственных растений – настоящее спасение для тех гипертоников, которым противопоказано лечить заболевание при помощи медикаментозных препаратов. Делать их можно в домашних условиях. Особенно популярны такие средства среди людей пожилого возраста, которые с недоверием относятся к таблеткам.

Одним из наиболее популярных рецептов является настойка из девясила с мёдом. Делать и принимать такое лекарство можно пациентам разного возраста. Для его приготовления понадобится измельчённый корень девясила, натуральный мёд и неочищенный овес. Для начала готовим отвар из овса. Его предварительно нужно хорошенько промыть, поставить на маленький огонь и варить два часа. Потом в этот отвар бросаем корень девясила, оставляем настаиваться на протяжении суток, далее добавляем мёд. Всё, средство для лечения гипертонии готово.

Хорошо помогает понизить артериальное давление настойка пустырника или запаренная трава этого растения. Средство оказывает расслабляющее действие, повышает эластичность стенок сосудов, приводит их в норму. Мята успокаивает, укрепляет нервную систему, помогает при повышенной возбудимости. Цикорий – уникальное растение, ведь оно используется не только при высоком артериальном давлении, но и при низком. Напиток из него оказывает бодрящее, тонизирующее действие.

Настойка назначается в период реабилитации пациентам после инсульта. Каких результатов можно достичь при помощи этого лекарства?

  • Настойка способствует рассасыванию тромбов, восстанавливает стенки сосудов, делает их более эластичными.
  • Сосновые шишки содержат танин и биофлавоноиды. Эти вещества не позволяют кровяным тельцам склеиваться, хорошо разжижают кровь, помогают решить проблему тромбоза.
  • Уже на третий день после начала применения состояние больного значительно улучшается, артериальное давление существенно опускается.
  • Спиртовая настойка назначается как для лечения, так и для предупреждения осложнений, возникших из-за высокого давления. Средство в разы снижает риск развития инсульта, инфаркта, других патологий сердца и сосудов.
  • В результате приёма этого лекарства можно значительно повысить эластичность стенок сосудов, также нормализуется работа сердца.

Приготовить эффективную спиртовую настойку в домашних условиях несложно. Что нужно делать? В первую очередь насобирайте красных сосновых шишек. Их нужно помыть и раскрошить, поместить в банку и залить водкой. После истечения трёх недель средство процеживается через марлю и всё, оно готово. Теперь можно лечить гипертонию.

Опустить повышенное давление можно, если употреблять в пищу достаточно продуктов, богатых омега-3 насыщенными кислотами.

Врачи и фармацевты рекомендуют в преобладающем большинстве случаев кушать красную рыбу или покупать рыбий жир. Но есть и отличная альтернатива этим средствам, например, льняные семена.

Большинство продуктов, которые содержат омега-3 насыщенные кислоты, теряют эти вещества в результате термической обработки, при контакте с воздухом или водой.

Семена льна имеют защитную оболочку, которая сохраняет все микроэлементы, содержащиеся в них. При регулярном употреблении семян улучшается работа органов сердечно-сосудистой системы, в частности, повышается упругость сосудистых стенок, стимулируется кровообращение, нормализуется артериальное давление.

Льняные семена употребляют в свежем виде. Предварительно их можно измельчить. В день достаточно трёх столовых ложек в составе салатов, первых блюд. Семена льна оказывают положительное воздействие на органы пищеварения, очищают организм от шлаков и токсических веществ.

Какие продукты снижают давление

При гипертонии особенно эффективной считается диетотерапия. Употребление в пищу некоторых продуктов поможет нормализовать давление, улучшить работу сердца и снять с него нагрузку, повысить иммунитет и наладить функционирование всего организма.

  • Чеснок. Этот овощ по праву считается бесценным даром природы. Всего один зубчик чеснока в день поможет укрепить иммунитет, стабилизировать давление, улучшить работу мозга и сердца. Содержащиеся в нём вещества способствуют расслаблению и расширению сосудов.
  • Имбирь нормализует кровеносное давление, оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов.
  • Лимон. Употребление его в пищу способствует укреплению сосудистых стенок, повышению их эластичности. В день достаточно несколько долек, можно подсластить мёдом.
  • Корица – стабилизирует давление, способствует выработке гормона счастья. Специю можно добавлять в молочные коктейли, в кофе или кефир. Это отличная приправа для мяса.
  • Шоколад чёрный горький оказывает восстанавливающее, регенерирующее действие, улучшает проходимость сосудов.

Если вы хотите решить проблему, как снизить артериальное давление, но не хотите увлекаться лекарственными препаратами, включите в дневной рацион свежевыжатые соки.

Они помогают не только стабилизировать давление, но и укрепить здоровье, улучшить состояние иммунной системы. Особенно полезным является сок свеклы.

В его составе содержится достаточное количество фолиевой кислоты, бетаина. Эти вещества приводят в тонус стенки сосудов, очищают их от холестерина, предупреждают образование тромбов, положительно воздействуют на состояние сердца.

При гипертонии рекомендуется пить сок из моркови и огурца. Полезным считается чай каркаде, чтобы предупредить приступы. Успокаивающим и расслабляющим действием обладает какао. Эффективное средство от гипертонии – кефир с добавлением корицы.

Если вы подозреваете гипертонию, срочно нужно обращаться в медицинское учреждение для тщательного обследования. После постановки диагноза врач назначит правильное лечение, при помощи которого можно будет быстро справиться с симптомами и причинами заболевания. Понизить давление в домашних условиях реально, если пациент будет придерживаться рекомендаций врача, согласовывать с ним все действия.

Источник: serdce1.ru

Чем понизить давление в домашних условиях быстро: что делать и как стабилизировать

Артериальное давление является гидродинамическим кровяным давлением в капиллярах, артериях и венах. Посредством работы сердца кровь нагнетается в кровеносную систему.

А сосуды с помощью эластичных стенок расширяются, сопротивляясь кровотоку. Таким образом появляется кровяное давление, имеющее различные показатели для тех или иных типов сосудов.

Когда сокращается сердце, то кровь расширяет сосудистые стенки. В момент сердечной паузы стенки артерий ужимаются, заставляя кровь подвигаться дальше в сосуды.

При сокращении сердечной мышцы АД становится выше, а при ее расслаблении – оно падает, то есть происходит понижение артериального давления.

Ранее такое заболевание, как гипертония развивалось у людей пожилого возраста, но сегодня эта болезнь может появиться у людей младше 35 лет. Причины этого явления кроются в неправильном образе жизни:

  1. злоупотребление алкоголем и табакокурении;
  2. недостаток физической активности;
  3. злоупотребление кофеинсодержащими напитками;
  4. стрессы;
  5. чрезмерное употребление соли;
  6. некоторые заболевания и наследственные факторы.

Для здорового человека нормальным считается давление 110-120/60-79 мм рт. ст. Однако с возрастом такие показатели меняются, например, у пожилого человека АД часто повышенное – от 130/80 до 150/90 мм рт. ст.

Крайне важно своевременно стабилизировать артериальное давление, ведь не лечение гипертонии может привести к развитию ряда осложнений:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульты;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • сужение глазных сосудов и прочее.

Как избавиться от повышенного АД с помощью лекарств?

Если нужно добиться быстрого понижения давления дома, тогда на помощь придут лекарственные средства. Гипертонику лучше заблаговременно запастись сразу несколькими препаратами, которые смогут устранить симптомы гипертонического криза до приезда врача, а он уже назначит более серьезное лечение.

Итак, аптечку человека, страдающего артериальной гипертензией, можно пополнить Корвалолом – эффективным лекарством, оказывающим быстрое действие. Если АД чересчур повышенное, то в 100 мл теплой воды нужно растворить 5-7 капель лекарства. Облегчение наступит через 20-30 минут.

Кроме того, первая степень гипертонии хорошо лечится Валидолом. Вместе с тем средство можно принимать, когда артериальное давление поднялось по причине нервозных и стрессовых состояний. Лечение заключается в следующем: 1 таблетка помещается под язык и рассасывается. По прошествии 5 минут сосуды должны расшириться, а ритм сердца – стабилизироваться.

Еще одно действенное успокоительное лекарство – это Глицин. Он расширяется сосуды, благодаря чему нормализуются показатели АД.

Кроме того, препарат оказывает седативное действие, устраняя нервозность, агрессию и повышенную возбудимость. Однако, если принимать его при пониженном давлении, тогда может возникнуть головокружение и сонливость.

Андипал – сильнодействующее лекарство, часто применяемое при высоком АД. Так как средство очень эффективно, к его использованию нужно относиться очень осторожно – лечение должно длиться не больше 3 дней. При этом, когда нижнее давление нестабильно, то прием такого препарат нежелателен.

Помимо выше описанные средств, лечить гипертонию можно следующими лекарственными средствами:

  1. Резерпин;
  2. Эналаприл;
  3. Лозартан;
  4. Клофелин;
  5. Каптоприл и другие.

Продукты для снижения давления

Как понизить давление в домашних условиях без лекарственных препаратов? При высоком сердечном давлении можно воспользоваться обычными продуктами, которые также, как и таблетки оказывают гипотензивный эффект, но незначительный.

Итак, при начальной гипертонии может помочь чеснок. Для нормализации показателей АД в день следует употреблять по 1 зубчику. Благодаря этому происходит стимуляция выработки сероводорода и оксида азота, что расслабит и расширит сосуды, так что чеснок при гипертонии может быть очень полезен.

Еще в домашних условиях можно использовать имбирь. Так, систематическое лечение корнем этого лечебного растения помогает расслабить околососудистые мышцы, что позволяет нормализовать кровяное давление.

Лимон – еще один полезный продукт, в котором содержатся микроэлементы, укрепляющие сосудистые стенки, что делает их более эластичными. Также цитрусовые предупреждают развитие атеросклероза.

Для нормализации артериального давления нужно пить минеральную воду с лимонным соком или съедать несколько лимонных долек с медом в день.

Корица – хорошее средство, которое может избавить от легкой гипертонии. Хотя зачастую специи применяют для лечения гипотонии, но коричный порошок воздействует на вкусовые рецепторы, в результате чего вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.

Вследствие этого больной успокаивается и расслабляется, что позволяет расширить сосуды. Так, корицу можно добавлять в различные блюда, кефир, молочные коктейли либо какао. При этом в сутки можно употреблять не больше 1 ч. л. корицы.

Более того, если болит голова и повышено артериальное давление, можно съесть пару долек горького черного шоколада. Однако, сладости, с большим количеством сливок и сахара приводят к ожирению, что негативно отражается на уровне АД.

Но качественный черный шоколад – вкусное и действенное средство, позволяющее нормализовать давление. Так как чаще всего причины гипертонии заключаются в стрессах и эмоциональных перегрузках. Еще натуральный шоколад насыщает энергией, успокаивает и поддерживает организм при интенсивных физических нагрузках.

Кроме того, лечение начальной стадии гипертонии пищевыми продуктами подразумевает употребление меда. С этой целью нужно съедать 1 ложку сладкого лекарства раз в сутки.

Помимо медикаментозной терапии, первая помощь при гипертонии может заключаться в выполнении следующих процедур:

  • самомассаж;
  • массаж шеи;
  • дыхательная гимнастика;
  • зарядка.

Очень часто причины, из-за которых может увеличиваться артериальное давление, заключаются в напряженности и зажатости тела. Поэтому, чтобы быстро расслабить мышцы можно сделать массаж шеи.

Для этого голову следует наклонить книзу, расслабив ее. Затем надо делать разглаживающие движения боковых частей шеи от оснований ушей до плеч.

Далее нужно делать пружинистые круговые движения сзади головы по линии роста волос. Движения надо направлять от ушей к середине шеи, а после – круговые нажатия в противоположную сторону.

Заем ладони надо положить на верх спины, а пальцы лежат параллельно позвоночнику. При небольшом надавливании следует делать встречные движения ладонями.

Каждое упражнение надо выполнять не менее 2 минут, а затем возвращаться в ИП и отдыхать 1 минуту. Такой цикл можно повторить несколько раз.

Также медикаментозное лечение гипертонии при незначительном подъеме АД может заменить дыхательная гимнастика.

Итак, вначале следует медленно вдыхать ртом воздух, выдыхая его через приоткрытые губы. При этом дышать нужно глубоко, выпячивая не грудь, а живот. Такая дыхательная техника позволяет диафрагме опуститься ниже. Это помогает телу расслабиться, а сосудам расшириться.

Далее надо зажать одну ноздрю и снова вдыхать воздух согласно вышеописанному методу. После следует сменить ноздрю.

Еще от артериальной гипертензии можно избавиться, если делать специальные физические упражнения. Однако гимнастику следует выполнять в профилактических целях после, того как уровень давления снизится.

  1. Стопы прижаты к полу, нужно пружинить на слегка присогнутых ногах. При этом руки должны свободно свивать, а тело быть полностью расслабленным.
  2. На вдохе руки надо поднять вверх и опустить их на выдохе через стороны. Затем следует присесть, не отрывая стопы от пола, и положить верхние конечности на пол по бокам.
  3. Положение – лежа на животе, расслабленную голову необходимо прижать к сложенным перед собой рукам. Затем надо поднять невысоко одну из ног и делать пружинки в воздухе. Такие же манипуляции следует провести с другой ногой.

Как быстро понизить давление в домашних условиях с помощью напитков? Заменить медикаментозное лечение, если требуется небольшое снижение уровня АД, можно благодаря зеленому чаю с медом. Он делает сосудистые стенки более эластичными, выводя из организма холестерин и лишние жиры.

Также при артериальной гипертензии, заболеваниях сердца и артрите полезно пить каркаде. Но слишком увлекаться таким напитком не следует, будет достаточно одной чашки в день.

Какао изобилует финолами, благодаря чему он помогает справиться со стрессами и предупредить развитие болезней сердца и сосудов. Кроме того, такой напиток – это натуральный антидепрессант, так как он воздействует на вкусовые рецепты, вследствие чего вырабатываются эндорфины.

Также если завышено давление может быть полезным свекольный сок. В начале терапии принимать такое средство следует по 2-3 ст. л., затем дозу надо постепенно увеличивать, доходя до двух стаканов в день. Не менее полезно смешивать свекольный сок с морковным.

Первая стадия гипертонии успешно лечится настоями и отварами на основе различных лечебных растений. Причем такое лечение будет уместно в случаях, когда по тем или иным причинам многие лекарственные средства принимать запрещено.

Так, при артериальной гипертензии используется пустырник. В этом растении имеется резерпин, который регулирует почечное (нижнее) давление. К тому же такая трава оказывает успокаивающее действие, благодаря чему расслабляются сосудистые стенки.

При повышении АД 0.5 ч. л. настойки пустырника следует смешать со стаканом воды. А в профилактических целях помогает чай, который заваривают из сухого пустырника и пьют дважды в день.

Благодаря ментолу мятный чай хорошо снижает давление, особенно, если оно вызвано стрессовым состоянием. Еще одним натуральным противогипертоническим средством является цикорий. Причем такой напиток нормализует не только сердечное, но и почечное АД.

Кроме того, цикорий оказывает тонизирующее действие, поэтому он является отличным заменителем кофе. Чтобы приготовить такой напиток 1 ст. л. корня заливают кипятком и настаивают 30 минут.

Также снижению давления способствуют различные ягоды:

Для приготовления лекарства свежие, замороженные либо сухие ягоды перетирают и запаривают в закрытой посуде. Средство надо пить 2-3 раза в день перед едой.

Кроме того, можно делать домашние заготовки из свежих ягод. Для этого 1 кг сырья перетирают с 1 кг сахара, помещают в банки и хранят в холодильнике. Варенье надо есть трижды в день по 1 ч. л., запивая зеленым либо травяным чаем. Видео в этой статье поможет разобраться с тем, как снизить давление.

Источник: gipertonija.ru

30 советов как поднять низкое давление в домашних условиях

Основные причины низкого давления

О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.

Снизить давление могут следующие причины:

  • малая подвижность;
  • продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
  • индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
  • частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
  • диеты, неправильное питание;
  • нарушение сна;
  • общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
  • ослабление иммунитета;
  • обезвоживание.

Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:

  • вялость, неконтролируемая сонливость;
  • ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
  • недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
  • холодные кисти и ступни;
  • головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • нарушение ритма сердечной мышцы;
  • бледный оттенок кожного покрова лица;
  • темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.

Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.

Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

Срочная помощь при пониженном АД без лекарств

Существует много различных методик, как повысить давление в домашних условиях.

Самые действенные домашние средства, для поднятия АД:

  1. чашка крепкого кофе. Благодаря кофеину, напиток расширит сосуды, придаст бодрости. Кофе поможет быстро повысить артериальное давление в домашних условиях, если пить напиток редко. Ежедневный кофе вызывает привыкание, и не окажет быстрого эффекта при гипотонии;
  2. крепко заваренный чай с сахаром;
  3. поможет соль (0,5 ч. л.), положенная на язык. Если ощущения слишком неприятные, лучше съесть соленый огурчик или немного соленых орешков;
  4. быстро поможет домашний рецепт с корицей и медом. Корица (0,5 ч. л.) растворяется в кипятке (стакан). Затем добавить мед (1 ст. л.). Компоненты настаивать полчаса. Можно сделать бутерброд. Намазать медом батон и посыпать сверху корицей;
  5. если дома закружилась голова, нужно быстро растереть уши. Давление снизится, и самочувствие улучшится;
  6. растереть на левой руке большой палец;
  7. чтобы срочно увеличить показатели, нужно найти точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой. С небольшим усилием несколько раз нажать на это место;
  8. можно добавить в кофе немного коньяка (1 ст. л.). При скачках АД допустимая ежедневная дозировка коньяка составляет 50 г;
  9. если при пониженных показателях не кружится голова, можно дома принять контрастный душ.

Перечисленные средства помощи в домашних условиях, помогают, если уровень не понизился до критической отметки. В случае ухудшения состояния необходимо срочно вызвать врача.

Повышение давления без лекарств

Если часто беспокоят перепады давления в сторону снижения параметров, необходимо скорректировать ежедневный распорядок, и придерживаться его не только по будням, но и в выходные дни. Организм привыкнет, и научится самостоятельно стабилизировать показатели.

Необходимо знать, что делать в домашних условиях, чтобы повысить низкое давление.

Лечить патологию, и нормализовать показатели без применения лекарств, можно с помощью следующими народными методами:

  1. необходимо наладить продолжительный, качественный сон. При гипотонии нужно спать не меньше 10 часов. Если хочется спать днем, и есть возможность, то нужно лечь и выспаться;
  2. после пробуждения нельзя резко вставать с постели. Нужно подниматься аккуратно, чтобы исключить головокружение;
  3. необходимо каждый день делать зарядку. Необязательно заниматься по утрам. Зарядка принесет пользу в любое, удобное время;
  4. душ должен быть контрастным;
  5. необходимо в течение дня проветривать помещение на работе, а дома квартиру. Периодическое проветривание поможет нормализовать давление.

Вот чем еще можно результативно повысить показатели давления, находясь в домашних условиях:

  1. нужно позаботиться о нормальном освещении помещения. Яркий свет способствует достаточной выработке в организме эндорфина. Это катализатор, благодаря которому повышается настроение, и появляется ощущение бодрости;
  2. питание нужно разбить на небольшие порции, от 4 до 5 раз в день. Организму тяжело справляться с поступлением большого количества пищи, и давление от этого понижается.

Чтобы стабилизировать сердечное давление, нужно придерживаться перечисленных рекомендаций постоянно, чтобы они стали привычкой.

Продукты, повышающие кровяное давление

Большое влияние на самочувствие оказывает питание. Чтобы в домашних условиях избавиться от низкого давления, необходимо использовать в питании определенные продукты, и делать это нужно до стабилизации показаний.

К продуктам, способным повысить показатели в частном порядке, относятся:

  • орехи. Благодаря содержанию тирозина, вместе с орехами организм получает необходимое количество белка, и давление понижается;
  • виноград помогает нормализовать работу надпочечников, а значит стабилизировать АД;
  • чеснок. Можно добавлять во время приготовления блюд;
  • лимоны помогут быстро повысить давление. Для приготовления напитка, нужно выжать сок одного лимона, добавить по щепотке соли и сахара;
  • продукты, содержащие кофеин. К этой категории относятся чай, кофе, темный шоколад (в плитках или в горячем виде), кола. Но, эти продукты способны повысить давление на кратковременный период;
  • сок из моркови помогает нормализовать кровоток;
  • сок из свеклы предотвращает развитие анемии, эффективно повышая параметры измерения;
  • нужно исключить жирную, соленую, острую, копченую и калорийную пищу, пить больше простой воды.

Используя полезные при гипотонии продукты, и зная, как повысить артериальное давление в домашних условиях, можно самостоятельно стабилизировать показатели.

Таблетки, повышающие давление в домашних условиях

Таблетки, которые можно использовать в домашних условиях, чтобы поднять давление, должен назначить врач после проведенного обследования.

Обычно специалисты рекомендуют следующие препараты:

  • кислота аскорбиновая. Можно пить каждый день для эластичности сосудов;
  • Аскофен, Цитрамон. Это таблетки, содержащие;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Строфантин;
  • Кордиамин (30 капель).

После применения медикаментозных препаратов рекомендуется проверить давление, измерив показатели тонометром.

Как поднять АД пожилому человеку?

У людей пожилого возраста нормальными показателями АД являются цифры от 110 на 70 до 130 на 85. Понижением является отметка, снизившаяся до 110 на 70, либо измерение покажет 100 на 60.

Лечить патологию, и повысить низкие показатели пожилому человеку можно следующими народными способами:

  1. в жаркие дни больше пить прохладной, но нехолодной, воды;
  2. готовить травяные отвары из корня солодки, лимонника, розовой родиолы, левзеи. Можно приобрести готовые настойки растений в аптечной сети. Принимать аптечные настойки женьшеня, элеутерококка и других лекарственных растений нужно по 30 или 40 капель до еды;
  3. необходимо делать массаж. Поможет повысить давление растирание стоп и ладоней. Показан гидромассаж.

Вставать с постели, после пробуждения, пожилому человеку с пониженным давлением нужно очень аккуратно. Проснувшись, нужно немного полежать, позволив организму адаптироваться к новому состоянию, и только потом встать.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, организму необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, для стабилизации давления. Можно записаться в бассейн, заняться аквааэробикой. Нужно гулять каждый день пешком.

Особое внимание пожилым следует уделять правильному питанию.

При необходимости, после врачебного обследования, пожилому человеку могут быть прописаны препараты, повышающие параметры.

Изолированное повышение верхней или нижней границы давления

Давление может понижаться изолированно. Это значит, что повышается только верхняя, систолическая отметка, или нижняя, диастолическая.

Падение нижнего, диастолического показателя сопровождается:

  • внезапным потемнением перед глазами;
  • головной болью, головокружением;
  • нарушением речи;
  • дезориентацией в пространстве.

Если не оказать помощь, может случиться обморок. Нужно уложить человека, приподняв голову и ноги, укрыть одеялом. Затем приготовить теплый чай с сахаром.

При гипотонии диастолического типа, когда понижена только нижняя граница, повысить показатели можно следующим образом:

  1. делать массаж в районе шейного отдела, затылочной части, на плечевом поясе и стопах;
  2. помогает точечный вид массажа;
  3. контрастный душ продолжительностью не менее 10 минут. После душа рекомендуется выполнить обливание прохладной водой, затем растереть тело жестким полотенцем;
  4. врач может назначить сеансы специальной, лечебной гимнастики, способствующей нормализации параметров.

При пониженном диастолическом давлении, стабилизировать показатели поможет плавание.

Причинами низкого АД верхней, систолической границы могут быть:

  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • резкая смена погоды;
  • акклиматизация;
  • интоксикация.

Понижение верхнего АД может сопровождаться болевыми ощущениями и тяжестью в районе желудка и грудной клетки, резким упадком сил, неконтролируемой сонливостью, может закружиться голова.

Если понижается верхнее, систолическое кровяное давление, рекомендуются следующие действия:

  1. скорректировать питание;
  2. ежедневные пешие прогулки;
  3. нормализовать сон;
  4. обязательно соблюдать перерывы во время работы;
  5. придерживаться спланированного ежедневного распорядка.

Если низкое артериальное давление систолического типа беспокоит постоянно, необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы лечить патологию.

Специалист проведет необходимое диагностическое обследование, рассмотрит анализы крови, выяснит причину понижения АД, назначит лечение, даст рекомендации.

Источник: odavlenie.ru