Гипертония и давление        17 ноября 2018        14         0

как поднять низкое давление у пожилого человека в домашних условиях

30 советов как поднять низкое давление в домашних условиях

Основные причины низкого давления

О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.

Снизить давление могут следующие причины:

  • малая подвижность;
  • продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
  • индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
  • частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
  • диеты, неправильное питание;
  • нарушение сна;
  • общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
  • ослабление иммунитета;
  • обезвоживание.

Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:

  • вялость, неконтролируемая сонливость;
  • ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
  • недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
  • холодные кисти и ступни;
  • головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • нарушение ритма сердечной мышцы;
  • бледный оттенок кожного покрова лица;
  • темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.

Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.

Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

Срочная помощь при пониженном АД без лекарств

Существует много различных методик, как повысить давление в домашних условиях.

Самые действенные домашние средства, для поднятия АД:

  1. чашка крепкого кофе. Благодаря кофеину, напиток расширит сосуды, придаст бодрости. Кофе поможет быстро повысить артериальное давление в домашних условиях, если пить напиток редко. Ежедневный кофе вызывает привыкание, и не окажет быстрого эффекта при гипотонии;
  2. крепко заваренный чай с сахаром;
  3. поможет соль (0,5 ч. л.), положенная на язык. Если ощущения слишком неприятные, лучше съесть соленый огурчик или немного соленых орешков;
  4. быстро поможет домашний рецепт с корицей и медом. Корица (0,5 ч. л.) растворяется в кипятке (стакан). Затем добавить мед (1 ст. л.). Компоненты настаивать полчаса. Можно сделать бутерброд. Намазать медом батон и посыпать сверху корицей;
  5. если дома закружилась голова, нужно быстро растереть уши. Давление снизится, и самочувствие улучшится;
  6. растереть на левой руке большой палец;
  7. чтобы срочно увеличить показатели, нужно найти точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой. С небольшим усилием несколько раз нажать на это место;
  8. можно добавить в кофе немного коньяка (1 ст. л.). При скачках АД допустимая ежедневная дозировка коньяка составляет 50 г;
  9. если при пониженных показателях не кружится голова, можно дома принять контрастный душ.

Перечисленные средства помощи в домашних условиях, помогают, если уровень не понизился до критической отметки. В случае ухудшения состояния необходимо срочно вызвать врача.

Повышение давления без лекарств

Если часто беспокоят перепады давления в сторону снижения параметров, необходимо скорректировать ежедневный распорядок, и придерживаться его не только по будням, но и в выходные дни. Организм привыкнет, и научится самостоятельно стабилизировать показатели.

Необходимо знать, что делать в домашних условиях, чтобы повысить низкое давление.

Лечить патологию, и нормализовать показатели без применения лекарств, можно с помощью следующими народными методами:

  1. необходимо наладить продолжительный, качественный сон. При гипотонии нужно спать не меньше 10 часов. Если хочется спать днем, и есть возможность, то нужно лечь и выспаться;
  2. после пробуждения нельзя резко вставать с постели. Нужно подниматься аккуратно, чтобы исключить головокружение;
  3. необходимо каждый день делать зарядку. Необязательно заниматься по утрам. Зарядка принесет пользу в любое, удобное время;
  4. душ должен быть контрастным;
  5. необходимо в течение дня проветривать помещение на работе, а дома квартиру. Периодическое проветривание поможет нормализовать давление.

Вот чем еще можно результативно повысить показатели давления, находясь в домашних условиях:

  1. нужно позаботиться о нормальном освещении помещения. Яркий свет способствует достаточной выработке в организме эндорфина. Это катализатор, благодаря которому повышается настроение, и появляется ощущение бодрости;
  2. питание нужно разбить на небольшие порции, от 4 до 5 раз в день. Организму тяжело справляться с поступлением большого количества пищи, и давление от этого понижается.

Чтобы стабилизировать сердечное давление, нужно придерживаться перечисленных рекомендаций постоянно, чтобы они стали привычкой.

Продукты, повышающие кровяное давление

Большое влияние на самочувствие оказывает питание. Чтобы в домашних условиях избавиться от низкого давления, необходимо использовать в питании определенные продукты, и делать это нужно до стабилизации показаний.

К продуктам, способным повысить показатели в частном порядке, относятся:

  • орехи. Благодаря содержанию тирозина, вместе с орехами организм получает необходимое количество белка, и давление понижается;
  • виноград помогает нормализовать работу надпочечников, а значит стабилизировать АД;
  • чеснок. Можно добавлять во время приготовления блюд;
  • лимоны помогут быстро повысить давление. Для приготовления напитка, нужно выжать сок одного лимона, добавить по щепотке соли и сахара;
  • продукты, содержащие кофеин. К этой категории относятся чай, кофе, темный шоколад (в плитках или в горячем виде), кола. Но, эти продукты способны повысить давление на кратковременный период;
  • сок из моркови помогает нормализовать кровоток;
  • сок из свеклы предотвращает развитие анемии, эффективно повышая параметры измерения;
  • нужно исключить жирную, соленую, острую, копченую и калорийную пищу, пить больше простой воды.

Используя полезные при гипотонии продукты, и зная, как повысить артериальное давление в домашних условиях, можно самостоятельно стабилизировать показатели.

Таблетки, повышающие давление в домашних условиях

Таблетки, которые можно использовать в домашних условиях, чтобы поднять давление, должен назначить врач после проведенного обследования.

Обычно специалисты рекомендуют следующие препараты:

  • кислота аскорбиновая. Можно пить каждый день для эластичности сосудов;
  • Аскофен, Цитрамон. Это таблетки, содержащие;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Строфантин;
  • Кордиамин (30 капель).

После применения медикаментозных препаратов рекомендуется проверить давление, измерив показатели тонометром.

Как поднять АД пожилому человеку?

У людей пожилого возраста нормальными показателями АД являются цифры от 110 на 70 до 130 на 85. Понижением является отметка, снизившаяся до 110 на 70, либо измерение покажет 100 на 60.

Лечить патологию, и повысить низкие показатели пожилому человеку можно следующими народными способами:

  1. в жаркие дни больше пить прохладной, но нехолодной, воды;
  2. готовить травяные отвары из корня солодки, лимонника, розовой родиолы, левзеи. Можно приобрести готовые настойки растений в аптечной сети. Принимать аптечные настойки женьшеня, элеутерококка и других лекарственных растений нужно по 30 или 40 капель до еды;
  3. необходимо делать массаж. Поможет повысить давление растирание стоп и ладоней. Показан гидромассаж.

Вставать с постели, после пробуждения, пожилому человеку с пониженным давлением нужно очень аккуратно. Проснувшись, нужно немного полежать, позволив организму адаптироваться к новому состоянию, и только потом встать.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, организму необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, для стабилизации давления. Можно записаться в бассейн, заняться аквааэробикой. Нужно гулять каждый день пешком.

Особое внимание пожилым следует уделять правильному питанию.

При необходимости, после врачебного обследования, пожилому человеку могут быть прописаны препараты, повышающие параметры.

Изолированное повышение верхней или нижней границы давления

Давление может понижаться изолированно. Это значит, что повышается только верхняя, систолическая отметка, или нижняя, диастолическая.

Падение нижнего, диастолического показателя сопровождается:

  • внезапным потемнением перед глазами;
  • головной болью, головокружением;
  • нарушением речи;
  • дезориентацией в пространстве.

Если не оказать помощь, может случиться обморок. Нужно уложить человека, приподняв голову и ноги, укрыть одеялом. Затем приготовить теплый чай с сахаром.

При гипотонии диастолического типа, когда понижена только нижняя граница, повысить показатели можно следующим образом:

  1. делать массаж в районе шейного отдела, затылочной части, на плечевом поясе и стопах;
  2. помогает точечный вид массажа;
  3. контрастный душ продолжительностью не менее 10 минут. После душа рекомендуется выполнить обливание прохладной водой, затем растереть тело жестким полотенцем;
  4. врач может назначить сеансы специальной, лечебной гимнастики, способствующей нормализации параметров.

При пониженном диастолическом давлении, стабилизировать показатели поможет плавание.

Причинами низкого АД верхней, систолической границы могут быть:

  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • резкая смена погоды;
  • акклиматизация;
  • интоксикация.

Понижение верхнего АД может сопровождаться болевыми ощущениями и тяжестью в районе желудка и грудной клетки, резким упадком сил, неконтролируемой сонливостью, может закружиться голова.

Если понижается верхнее, систолическое кровяное давление, рекомендуются следующие действия:

  1. скорректировать питание;
  2. ежедневные пешие прогулки;
  3. нормализовать сон;
  4. обязательно соблюдать перерывы во время работы;
  5. придерживаться спланированного ежедневного распорядка.

Если низкое артериальное давление систолического типа беспокоит постоянно, необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы лечить патологию.

Специалист проведет необходимое диагностическое обследование, рассмотрит анализы крови, выяснит причину понижения АД, назначит лечение, даст рекомендации.

Источник: odavlenie.ru

Низкое давление: домашние помощь и лечение

Пониженное давление часто беспокоит людей разного возраста, мешая нормальному течению их жизни. Оно влияет на самочувствие и работоспособность, однако, если в случае с гипертонией есть четкие грани патологии, то гипотония — понятие весьма относительное, субъективное. Как определить это состояние, чем поправлять здоровье в таких случаях и когда необходимо обращаться за помощью к специалистам — поговорим об этом подробнее.

Кровяное давление обеспечивает полноценное насыщение всех клеток и конечностей в организме. Чтобы этот процесс шел без сбоев, его уровень должен быть соответствующим.

Если рассуждать логически, то к гипотонии должны относиться данные ниже этого. Но не все так просто. Врачи утверждают, для молодого здорового человека и показатели в 90/60 ммрт могут быть нормой, если при этом сохраняется отличное самочувствие, нет чувства усталости и слабости. Молодой организм имеет запас сил и энергии для нормального функционирования в этих условиях.

А вот люди старшего возраста, за годы накопившие багаж хронических заболеваний, с ослабленным сердцем, часто переживают слабость, головокружение уже при показателях в 110/75 ммрт.

На уровень давления в организме влияет ряд факторов, и именно они, а не цифры тонометра, определяют самочувствие человека. Не спешите приписывать себе диагноз, если не наблюдаете следующих симптомов.

Скорее всего, у вас гипотония, если:

  • темнеет в глазах;
  • тошнит;
  • шумит в ушах;
  • кружится голова;
  • нарушено равновесие;
  • появилась бледность;
  • возникает одышка;
  • активная потливость;
  • ускоренное сердцебиение;
  • беспокоят частые перепады настроения;
  • болят виски, затылочная область;
  • в редких случаях бывают обмороки;
  • ухудшается память;
  • заметна рассеянность;
  • начинается депрессия;
  • есть тупые боли в области сердца при отсутствии нервной или физической нагрузки;
  • присутствует сонливость;
  • часто немеют и холодеют конечности.

Почему низкое давление: причины

Симптоматика помогает нам выявить наличие проблемы, но для ее лечения немаловажное значение имеет причина болезни. Спровоцировать гипотонию может ряд факторов:

  • врожденная склонность. Чаще женщины страдают подобной наследственностью, при этом в детстве такие дети не очень подвижны, устают быстрее сверстников, а во взрослом возрасте имеют высокий рост, но небольшой вес;
  • длительное эмоциональное и нервное напряжение;
  • тяжелая умственная деятельность в течение долгого времени;
  • малоподвижный образ жизни;
  • работа во вредных для здоровья условиях (под землей, в холодной, жаркой или влажной обстановке);
  • некоторые заболевания нервной системы, сердца, органов дыхания, надпочечников, щитовидной железы;
  • активные занятия спортом. Как неудивительно, но профессиональные спортсмены часто страдают от подобного явления. Специалисты называют это «гипотонией высокой тренированности», считая, что таким образом организм защищается от повышенной нагрузки.

Низкое давление: лечение в домашних условиях

Зная причины гипотонии, можно постараться избежать этой проблемы. Однако, если предупредить недуг не удалось, то необходимо знать, как с ним бороться.

Что делать срочно: первая помощь

Сразу оговоримся, при обмороках, рвоте, сильной головной или сердечной боли нужно безотлагательно обращаться в ближайшее медицинское учреждение за квалифицированной помощью. Подобные симптомы свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому рисковать и заниматься самолечением не стоит.

Однако, если у вас присутствует легкая слабость, иногда кружится голова, внезапно наваливается усталость, но при этом критического ухудшения самочувствия нет, то можно помочь организму восстановиться своими силами.

Для этого достаточно:

  • выпить чашку сладкого черного чая: напиток придаст бодрости;
  • съесть немного (60-80 г) шоколада, только выбирайте натуральный темный с жирностью не больше 70%;
  • прилягте отдохнуть в затемненном, проветренном помещении, положив ноги на подушку или валик;
  • прогуляйтесь на свежем воздухе, если на улице нет жары или мороза.

Если у вас неважное самочувствие и в течение некоторого времени проводились регулярные измерения давления, которые показали резкие его перепады, то необходимо принять меры для его стабилизации. Для этого после каждого скачка выполняйте простые манипуляции, описанные в таблице ниже:

Низкое диастолическое давление (нижнее давление низкое)

Диастолическое давление образуется в наших сосудах после того, как сердце расслабляется, вытолкнув кровь. В быту его называют нижним, поскольку его показатель априори не может быть выше систолического (создается в сердце и ближайших крупных артериях в момент сжатия для выталкивания крови). Идеальное его значение — 80 ммрт.

Если при измерении тонометром у вас высвечиваются цифры значительно ниже этого показателя, то нужно принять меры:

  • попробуйте настойку шелковицы:

Для ее приготовления залейте 100 г ягод 1 стаканом кипятка и дайте настояться 2-3 часа. Затем процедите через 3 слоя марли напиток и принимайте по 1/3 стакана трижды в день.

  • приготовьте лекарство из лимонов:

Натрите на терке 10 лимонов и залейте полученную массу 1 л воды. Дайте настояться в течение 3 суток, а после добавьте 500 г меда, тщательно перемешайте и снова поставьте в холодильник на сутки. Готовое средство можно принимать по 50 мл 3 раза в день.

Верхнее (сердечное) давление низкое

Понижение систолического или верхнего давления (в норме — 120 ммрт) вызывает опасения. Если у вас не наблюдается зависимости от погодных изменений, магнитных бурь, то следует обратиться к специалисту при падении этого показателя.

При отсутствии заболеваний или явных проблем со здоровьем такой вид гипотонии свидетельствует о крайне неправильном образе жизни, угнетающем иммунитет. Поэтому разовым приемом лекарств здесь не обойтись. Для восстановления организма понадобится:

  • правильный режим питания;
  • отдых — не менее 8 часов;
  • систематические умеренные физические нагрузки;
  • утренняя зарядка.

Дополнительно врач может назначить магнитотерапию, криотерапию, массажи, прием препаратов на основе кофеина.

Низкое давление и высокий пульс

То же касается и гипотонии, к которой присоединяется высокий пульс — организм сигнализирует о том, что ваш стиль жизни ему дорого обходится, и он не в состоянии в дальнейшем его выдерживать. Обязательно нужно показаться врачу в таких случаях.

Специалист точно назначит:

  • правильный рацион;
  • отдых и регулярную физическую нагрузку;
  • отказ от алкоголя и курения, кофе, кока-колы, шоколада;

Если организму уже нанесен вред из-за такого ухудшения давления, то врач назначит восстановительную терапию. Обычно в таких случаях применяют внутривенные препараты, комплексное лечение. В случае отсутствия критических последствий может быть приписан прием добавок на основе магния для укрепления сердечной мышцы.

Низкое давление и низкий пульс

В случаях резкого падения показателей на тонометре одновременно с пульсом, пациента срочно госпитализируют. Обычно в такой острой форме недуг провоцирует обмороки, сильное головокружение, человек фактически не может встать с кровати.

Если у вас не все так критично, но наблюдаются всплески, то избавиться от них помогут простые рекомендации:

  • пейте сладкий чай в моменты спада;
  • для предотвращения скачков гуляйте чаще на свежем воздухе;
  • откажитесь от тяжелой, жирной пищи и выпечки;
  • добавьте в свой рацион больше молочных продуктов, овощей, фруктов;
  • принимайте согласно инструкции настойки женьшеня, красавки, терококка.

Но даже при слабых симптомах рекомендуется пройти обследование у врача, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Нас учат, что нормальная температура человеческого тела — 36,6°. Но, как и в случае с гипотонией, здесь все субъективно: есть люди, которые себя отлично чувствуют и при 35,6-35,9°С. Волноваться стоит, если к пониженной температуре и гипотонии добавляются следующие симптомы:

  • зябкость;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • хроническая усталость;
  • проблемы с дыханием.

Тогда необходимо обращаться к врачу.

Угрожающе выглядит и падение температуры до 32-33°С, сопровождающееся пониженным давлением: это может быть признак внутреннего кровоизлияния или инфаркта миокарда. Для проверки состояния нужно срочно сделать УЗИ и ряд исследований.

Лекарств от пониженной температуры не предусмотрено; единственное, что могут посоветовать врачи, если не будет явных признаков серьезных недугов, — пропить курс сосудорасширяющих препаратов, чтобы улучшить показатели тонометра.

Однозначно в таких ситуациях не рекомендуется:

  • жирная, нездоровая пища;
  • долгое пребывание в закрытых помещениях;
  • прием антидепрессантов;
  • резкая смена климата.

Низкое давление при беременности

Беременность — особое состояние женского организма, в условиях которого мы можем рассматривать гипотонию в двух ракурсах:

  1. Если у женщины до беременности были проблемы в этом направлении, то, узнав об интересном положении, желательно сразу проконсультироваться с врачом по этому вопросу.
  2. Иногда проблемы с давлением возникают только с наступлением беременности. Рассмотрим подробнее этот вариант.

Для первого триместра беременности характерно легкое понижение показателей в связи с гормональными и физическими изменениями в организме женщины. Часто это явление сопровождает токсикоз. Допустимое колебание при этом — 10% от нормы до беременности.

Но если падание показателей больше, лучше обследоваться у врача, чтобы исключить более серьезные причины. Многим женщинам, особенно тем, кто привык к гипотонии, кажется, что ничего плохого в этом состоянии нет, если оно не сопровождается обмороками или сильной слабостью. При этом женщина забывает, что теперь ее сердце и кровь питают кислородом еще одного, пускай и очень маленького пока, человечка. Поэтому пониженное давление в течение длительного времени может привести к гипоксии (кислородному голоданию) плода!

Самостоятельный прием лекарственных препаратов беременным категорически запрещен, необходимо обратиться к врачам за консультацией. Дополнительно полезно будет:

  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • больше спать;
  • пить сладкий чай (не злоупотребляя);
  • записаться на фитнес-занятия для беременных.

Дети — еще одна категория, у которой лечение гипотонии требует повышенного внимания. Пониженное давление в этом случае — это показатели на уровне 100/60 ммрт и ниже.

Особо подвержены такому спаду:

  • младенцы с нарушениями внутриутробного развития или родовыми травмами;
  • дети с соответствующей наследственностью;
  • малыши с врожденными или приобретенными особенностями анатомии;
  • подростки в период полового созревания;
  • маленькие пациенты после тяжелых болезней;
  • школьники в период экзаменов;
  • дети, сидящие на диетах.

Часто пониженное давление становится симптомом других, более серьезных заболеваний. Поэтому, заметив гипотонию у ребенка в течение нескольких дней, посетите врача. Специалист лучше всего подскажет, как бороться с проблемой. Детям до 10 лет в крайне редких случаях гипотонию лечат медикаментозно, подросткам тоже желательно избегать таблеток.

Для улучшения состояния ребенка рекомендуется:

  • маленькая чашечка натурального кофе с молоком и сахаром;
  • сладкий чай с малиной;
  • шоколад;
  • больше гулять;
  • регулярно высыпаться.

Качественную профилактику обеспечит наличие в ежедневном рационе ребенка:

В силу возрастных особенностей организма пожилым людям настоятельно рекомендуется следить за своим давлением, замерять его ежедневно и заносить данные в специальную тетрадь. Предупредить гипотонию помогут правильное пробуждение и насыщенный белками плотный завтрак. Однако, если приступы мучают на регулярной основе, следует обратиться к врачу за назначением лекарств, что способны урегулировать сложившуюся ситуацию.

Чаще всего медики назначают спиртовые настойки на основе целебных трав, например:

  • настойку элеутерококка или аралии маньчжурской (принимают по 30-40 капель на 60 мл воды перед едой 2 раза в день);
  • настойку женьшеня (по 10-20 капель на 1 ст.л. воды после еды).

Но у препаратов имеются свои противопоказания, поэтому принимать их без назначения врача не рекомендуется.

Можно ли пить при низком давлении

Народная практика всегда имеет свои взгляды на лечение тех или иных недугов, и гипотония не стала исключением. Давайте же разберемся, стоит ли доверять в данном случае советам знакомых и Интернета по поводу средств для поднятия давления.

За кофе давно закрепилась репутация средства, повышающего давление. Кофеин в натуральном напитке способен повысить тонус сосудов, снять головную боль, слабость.

Но для достижения позитивного эффекта его нужно правильно употреблять:

  • пить только натуральный продукт;
  • не больше 1 небольшой чашки за раз (не более 3-х за день);
  • нельзя его употреблять людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами.

Лечебные эффект кофе проявляется в течение часа после употребления.

Многие считают, что чем больше кофе выпить, тем скорее наступит нужный результат. В корне неверное мнение, которое к тому же провоцирует негативные последствия:

  • организм переутомляется от стимулятора, и после окончания его действия давление падает еще больше;
  • со временем идет привыкание к кофе, из-за чего пропадает его оздоровительный эффект.

Этот препарат действительно способен нормализовать давление в некоторых случаях, однако он его понижает, а не повышает. Поэтому при лечении гипотонии его не рекомендуется принимать.

В одной таблетке цитрамона содержится 30 мг кофеина. Благодаря этому стимулятору, препарат действительно способен повысить давление, убрать головную боль, снизить усталость.

Однако на постоянной основе применять его для подобного лечения не стоит. Это комплексный препарат, имеющий сильное влияние на организм. Своим воздействием он затрагивает многие органы, что со временем может привести к ухудшению их работы.

Нельзя принимать цитрамон:

  • детям до 5 лет;
  • беременным и кормящим;
  • страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек.

Чем опасно низкое давление: последствия

Гипотония может иметь различные последствия для организма, в зависимости от ее вида:

  • физиологическая (первичная);
  • патологическая (вторичная).

В первом случае речь идет о спортсменах или людях, для которых пониженное давление — норма. Если после тщательного обследования врач не находит заболеваний, способных спровоцировать подобный симптом, то ставят диагноз физиологической гипотонии. Лечить ее не следует, при поддержании правильного образа жизни она не вредит здоровью. Обычно выявляют подобную особенность еще в детстве, и человек прекрасно осведомлен о ее наличии.

Другое дело, если пониженное давление стало тревожить вас недавно. Тогда следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу, поскольку часто гипотония — единственный признак более тяжелых, но малозаметных недугов: внутреннего кровотечения, инфаркта миокарда, анафилактического шока, поражения щитовидной железы и др. Подобные ситуации требуют немедленного оперативного вмешательства, в противном случае велика вероятность плачевного исхода.

Продукты питания, повышающие давление

Подобным образом на наш организм влияет много продуктов. Условно их можно поделить на две категории:

  • имеющие здоровое влияние, подходящие для регулярной профилактики;
  • имеющие негативное воздействие на здоровье, в том числе и благодаря способности поднимать давление.

К первой категории относятся:

  • некоторые фрукты:яблоки,бананы,лимоны,груши;
  • овощи:перец, томаты, баклажаны,сельдерей,картофель;
  • орехи;
  • выпечка, соленья, специи, кофе в умеренных количествах.

Эти продукты по-разному влияют на наш организм, но давление повышают все.

Также способствуют росту давления (зачастую даже слишком), но при этом имеют негативные последствия для организма:

  • копчености;
  • жирные блюда;
  • сладкие газированные напитки, содержащие кофеин.

Гипотоникам советуют есть 4-5 раз в день небольшими порциями, чтобы нормализовать самочувствие.

Если же необходимо понизить давление в кратчайшие сроки без лекарств, то пригодятся следующие рекомендации:

  • выпейте чашку зеленого чая с лимоном;
  • примите контрастный душ или просто опустите ноги в таз с холодной водой;
  • сделайте на воротниковую зону теплый компресс;
  • побалуйте ноги горячей ванночкой с горчицей;
  • выпейте каркаде (он снимает спазмы и расслабляет мышцы сосудов);
  • примите настой майской крапивы и укропа. Для этого измельченную зелень в пропорции 1:1 смешивают, и 4 ст. л. смеси заливают 500 мл молока. Затем кипятят и дают 10 минут настояться. Принимать по 50-100 мл вне зависимости от приема пищи.

Гипотония — не столь распространена сегодня, как гипертония, однако это не значит, что пониженное давление менее опасно. При выявлении его симптомов первым делом необходимо убедиться, что ваш организм не пытается таким образом сообщить о чем-то более серьезном. В зависимости от тяжести состояния для устранения гипотонии могут применяться как народные, так и фармакологические методы, однако всегда лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

дакота

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3866803/1/#m17185541

La_furie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=10519&view=findpost&p=439438

Также нужно стараться укрепить свой иммунитет. Есть чеснок, клюкву, можно настойку эхинацеи попить (Иммунал), подобрать хороший комплекс витаминов. От этих средств кроме пользы ничего не будет.

Источник: lifegid.com

Как срочно повысить низкое давление у пожилого человека в домашних условиях?

В отличие от артериальной гипертензии, которую считают почти естественным состоянием в старчестве, низкое давление у пожилых людей частым явлением не назовешь. Ведь даже те, кто в молодости страдали гипотонией (пониженным АД), к преклонным годам, как правило, становятся гипертониками.

Но разные факторы провоцируют и низкое АД у пожилого человека. Что делать в этой ситуации? Как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку и обязательно ли это делать?

Какое давление у пожилого человека считается низким?

Перед тем как углубиться в вопросы — норма АД у пожилых и что делать, когда АД ниже нормы, вспомним, что оно вообще означает. Если представить себе, какую нагрузку ежедневно испытывает человек, подвергаясь давлению атмосферного столба, то высокое АД в качестве компенсатора этой нагрузки покажется вполне естественным ответом.

Понятие нормы здесь сугубо индивидуально, оно коррелирует с физиологическими особенностями и, конечно, возрастом человека. Что означает низкое давление у пожилого человека, стоит ли беспокоиться по этому поводу и думать, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

Вспомним, что АД измеряется двумя параметрами:

  • так называемым, «верхним», то есть, систолическим АД, отмечаемым в момент систолы — сжатия сердечной мышцы; многие именуют его «сердечным»;
  • и «нижним», или диастолическим, отражающим степень силового воздействия крови на сосудистые стенки при диастоле — расслаблении миокарда.

Каково нормальное значение верхнего параметра и что делать, если низкое сердечное АД у пожилых людей? Стоит ли немедленно задаваться такой целью, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

  1. Понятие нормы в значениях АД у взрослых довольно расплывчато, но все же существует ориентир, которого стоит придерживаться — это АД 120/80.
  2. Пределы нормы для пожилого человека несколько завышены и доходят до 135 мм рт. ст. для систолического показателя.
  3. Если уровень систолического АД повышается до 139 мм рт. ст., этот показатель относят к повышенному АД, но в рамках нормы.
  4. Если же опускается до 100–90 мм рт. ст., этот параметр относят к пониженному в оптимальных пределах.
  5. Сделав небольшие расчеты, увидим, что разница максимальных и минимальных значений в пределах нормы составляет 40–50 мм рт. ст.
  6. То есть, если систолическое АД от 80 мм рт. ст. и ниже — это очень низкое давление у пожилых людей, из-за чего необходим его ежедневный контроль.

Значение диастолического АД отражает степень силового воздействия крови на сосудистые стенки в момент диастолы. Нормы для этого параметра колеблются в пределах от 60 до 90 мм рт. ст. То есть о низком давлении у пожилого человека говорят тогда, когда диастолическое значение опускается ниже значения 60 мм рт. ст. Прежде чем искать, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, стоит разобраться с его этиологией.

Почему в преклонном возрасте возникает гипотензия? Причины низкого давления у пожилых людей разнообразны и требуют внимательного рассмотрения. Факторы гипотонии у таких пациентов можно условно разделить на физиологические и патологические.

Формы артериальной гипотензии

Физиологические причины гипотонии в старческом возрасте немногочисленны.

  1. Хроническая гипотония. Это пониженное артериальное давление, которое обнаруживается еще в детстве и сопровождает человека всю жизнь. Как правило, к среднему возрасту человек свыкается с особенностями своего состояния и приноравливается к жизни с его симптомами.
  2. Нередкое явление для пожилых людей — так называемая ортостатическая гипотония, возникающая при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное.

Этот вид гипотензии может возникнуть по нескольким причинам:

  • вследствие длительного приема лекарств с гипотензивным действием;
  • из-за вынужденного длительного нахождения на постельном режиме при тяжелых болезнях;
  • при больших кровопотерях вследствие травм или перенесенных хирургических операций.

Когда обнаружилось физиологически обоснованное низкое давление у пожилых людей, что нужно делать, к какому врачу обращаться? Об этом и о том, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, будет рассказано в следующих разделах.

Патологическая гипотония возникает только у взрослых и отличается более выраженными симптомами. Среди патологических факторов низкого давления у пожилого человека различают:

  • уменьшение объема циркулирующей крови в результате внутренних кровотечений и связанную с этим анемию — более 50% старческих гипотензий;
  • нейроциркуляторную гипотонию (или ВСД по гипотоническому типу) — около 40% гипертензии в пожилом возрасте;
  • поражения эндокринной или других систем и органов (кроме мозга) — чуть менее 10% случаев старческого низкого давления.

Почему низкое давление и высокий пульс?

Принято считать, что высокий пульс является неизменным атрибутом гипертонии. Но во врачебной практике нередки случаи и другой «композиции», когда пульс повышается как ответ организма на уменьшение ОЦК и гипоксию. Тогда у пациента и обнаруживается низкое давление и высокий пульс.

Причины и лечение у пожилых людей такого состояния необходимо соотносить с предварительной тщательной диагностикой, без которой невозможно подобрать оптимальную терапевтическую схему.

Какие патологии могут обнаружиться во время диагностических процедур при повышенном сердцебиении и низком давлении у пожилого человека? Спровоцировать подобный диссонанс могут:

  • нарушения в вегетативной нервной системе;
  • чрезмерное физическое или умственное напряжение;
  • эмоциональные перегрузки, стрессовые ситуации;
  • перепады температуры и атмосферного давления;
  • гипотензивные кризы при ВСД (вегето-сосудистой, или нейроциркуляторной дистонии);
  • острая и обильная кровопотеря (например, при травме);
  • шок любого генеза;
  • прием диуретиков или гипотензинвых средств, особенно на начальном этапе лечения.

Иногда разлад в соотношении ЧСС и АД сопровождается усиленным сердечным толчком (пациенты говорят, что им слышны сердцебиения, отдающие не только в грудную клетку, но и в голову), и рядом сопутствующих симптомов:

  • кардиальными болями;
  • чувством тяжести в животе;
  • комком в глотке;
  • головокружением;
  • тревожным, а то и паническим состоянием;
  • зябкостью конечностей;
  • обильным потом.

Если появились подобные признаки при тахикардии и низком давлении у пожилого человека, что делать в первую очередь? Запоминаем раз и навсегда — при такой клинической картине спешить с такими мерами, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку, нельзя. Что делать — вызывать скорую помощь, поскольку эти симптомы могут оказаться предвестниками инфаркта или мозговых катастроф.

Чем опасно очень низкое давление у пожилых?

В чем заключается опасность пониженного АД в старчестве? Если гипотония в среднем возрасте не представляет особой угрозы для человека, то низкое АД у пожилого человека увеличивает вероятность возникновения ишемического инсульта, что является доказанным фактом.

Чем еще опасно низкое давление у пожилого человека? Немалую неприятность и опасность несет ортостатическая гипотензия — сильное падение АД при смене положения тела из горизонтального в вертикальное. Этот вид гипотензии сопровождается:

  • шумом в голове;
  • темнотой в глазах;
  • головокружением;
  • ухудшением мозгового кровообращения.

Иногда от резкого головокружения человек падает в обморок, что чрезвычайно небезопасно в пожилом возрасте. Это та ситуация, когда стоит задуматься, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку.

Для пожилого человека характерны и такие отклонения, как нарушение пульсовой разницы, или давления. Пульсовым давлением называется разница между систолическим и диастолическим АД, и в норме она должна составлять примерно 35–40 единиц. Но если в пожилом возрасте начинает снижаться только один из показателей, разница может возрастать (например, при 120/55) или, наоборот, сокращаться (как при АД 90/80).

Стоит ли заботиться о том, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку? Что делать, чтобы предотвратить нежелательные приступы?

Как поднять в домашних условиях?

Пациенты, которые давно живут с гипотонией или сталкиваются с ее приступами, должны соблюдать некоторые правила поведения. Это необходимо для предупреждения обмороков, профилактики ишемического инсульта и других серьезных патологий.

Прежде чем решать, как поднять низкое давление у пожилого человека, что делать для этого, стоит предпринять менее радикальные меры, благодаря которым опасные симптомы могут самостоятельно устраниться. Особенно, если речь идет о физиологических причинах гипотонии.

  1. Каждое утро необходимо измерять давление на обеих руках, находясь еще в постели. Также делать замеры днем и вечером.
  2. Данные следует записывать в тетрадь, специально отведенную для наблюдений за давлением, что облегчит работу врачей при необходимости.
  3. Подниматься с постели нужно постепенно — сначала сесть, посидеть спокойно, восстановить дыхание и лишь потом вставать.
  4. Пациентам с хронической гипотонией рекомендуется плотно завтракать, пить по чашечке кофе утром. В дневной рацион включать продукты, богатые всеми необходимыми полезными веществами и достаточным количеством соли, пить достаточное количество жидкости.
  5. Утренние и вечерние часы желательно проводить на свежем воздухе, занимаясь посильным физическим трудом или пешими прогулками.
  6. Следует избегать длительного нахождения на жаре или в душном помещении, а также эмоциональных и физических перегрузок.

Соблюдая эти несложные правила, можно поддерживать давление в стабильном состоянии долгое время. Если же гипотония проявляется опасными для жизни симптомами, как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку?

Если всех перечисленных выше мер окажется недостаточно для улучшения состояния больного, а низкое АД у пожилого человека продолжает негативно сказываться на качестве его жизни, как повысить давление в домашних условиях? Как улучшить самочувствие, что принимать при низком давлении человеку в возрасте?

  1. Чтобы определиться, какие препараты пить, следует заблаговременно посетить врача и обговорить проблему с ним.
  2. Большинство врачей в данной ситуации предлагают обходиться нелекарственными методами стимуляции АД, то есть — использовать спиртовые настойки лекарственных растений, обладающих легким гипертензивным действием.

Как же повысить низкое давление у пожилого человека, что делать в домашних условиях?

  1. Можно купить в аптеке готовые спиртовые настойки элеутерококка или аралии маньчжурской и пить по 2 раза в день перед едой по 30–40 капель с 60 мл воды.
  2. Сосудосуживающим свойством обладает и женьшеневая настойка на спирту. Эти капли пьют по 15–20 на одну столовую ложку воды после каждого приема пищи.
  3. У всех этих настоек имеются серьезные противопоказания, поэтому принимать их без согласования с врачом запрещено.

Все эти средства рассчитаны на длительное лечение, а не на то, чтобы повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку.

Если за гипотонией стоят серьезные сердечные или эндокринные патологии, то без лечения основного заболевания бесполезно искать, что принимать при низком давлении пожилому человеку. А при эссенциальной (то есть первичной) гипотензии возможно применение таких лекарственных средств как:

  • Цитрапар;
  • Пенталгин-Н;
  • Цитрамон;
  • Ацепар и другие кофеин-содержащие препараты, особенно когда повысить АД нужно срочно.

Дополнительную информацию о пониженном давлении можно узнать из этого видео:

Источник: cardiolog.online

Как поднять низкое давление в домашних условиях?

Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 — 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 — 80 мм (нижнее диастолическое).

Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.

Чем поднять низкое давление — рецепты и методы

Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов — это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:

  • Нервные перенапряжения, стрессы.
  • Переутомления и недосыпания.
  • Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
  • Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неполноценное питание.

Как действует чай зеленый: повышает или понижает давление, читайте подробнее в статье здесь:

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

  • Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.
  • При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати, это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов — потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.
  • Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давлениезеленый чай и крепкий кофе.

Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.

Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.

Как быстро поднять нижнее и верхнее давление — первая помощь

Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.

  • Для этого надо уложить больного на горизонтальную поверхность так, чтобы ноги можно было поднять выше, под ноги ложится подушка.
  • Проветрить помещение, в котором находится больной, расстегнуть змейку или пуговицы на одежде.
  • В таких случаях быстро поднять низкое сердечное давление в домашних условиях можно простой поваренной солью. Щепотку соли необходимо положить под язык, после рассасывания водой запивать нельзя.
  • Также повысить можно с помощью сладкого, крепкого, черного чая с добавлением тонизирующего настоя из трав женьшеня, элеутерококка, лимонника, на чашку чая в 200 мл добавляют 30 – 40 капель настойки.Такие настойки можно сделать в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках.
  • В случае небольшого улучшения, можно постараться привести систолическое и диастолическое давление в норму и прибегнуть к контрастному душу. Его принимают ежедневно, желательно утром. Метод заключается в следующем — необходимо одну минуту принимать горячий душ и одну минуту — холодный душ. Повторять с поочередной сменой горячей и холодной воды три раза. Процедура заканчивается под холодным душем и далее следует растирание махровым полотенцем.

Как повысить нижнее давление не повышая верхнего – рецепты

Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:

  • Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня. Принимать за полчаса до еды.
  • Четверть стакана воды и 20 – 30 капель настойки элеутерококка, лимонника. прием за полчаса до приема пищи. Такое лечение длиться 2 – 3 недели. Далее перерыв – 1 месяц.
  • Травяной сбор, включающий пижму, бессмертник, тысячелистник, стальник ключевой. Все травы берутся в равных количествах по 2 ст.л. Перемешиваются. Столовую ложку уже готовой смеси заливаюется кипятком и настаивается. Принимать натощак утром один месяц.
  • 1⁄4 чайной ложки измельченной в порошок корицы залить 200 мл кипятка. Отстоять, остудить. Добавить несколько ложек меда, по вкусу. Принимать натощак утром и вечером за пару часов до сна. Очень быстро оказывает эффект и имеет длительное действие.
  • Смешать 50 г молотого кофе, 0,5 л меда, сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. через 2 часа после еды.
  • Морковный сок по 2 стакана в месяц также будет эффективной профилактикой гипотонии.
  • Курс приема настойки радиолы розовой длиться один месяц. Употребляют по 10 капель настоя 2 или 3 раза в день за полчаса до еды.

Как повысить сердечное давление — другие способы

Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.

  • Употреблять в пищу соленое и сладкое в разумных количествах, мясо, рыбу, овощи и фрукты, микро- и макроэлементами.
  • Пониженное диастолическое артериальное давление является причиной постоянной усталости, вялости и сонливости, поэтому спать гипотоникам надо не меньше 9 – 11 часов.
  • В идеале гипотоникам рекомендуется по утрам 10 – 15 минут делать небольшую аэробную зарядку. Подобная гимнастика ориентирована на активное использование кислорода в качестве единственного источника энергии для мышечной двигательной активности и обогащение кислородом голодающие органы и ткани, что крайне важно при гипотонии. В домашних условиях поднять его можно также с помощью массажного растирания тела – ног, спины, живота, рук, шеи.
  • Эффективным методом быстро повысить пониженное верхнее и нижнее артериальное давление являются дыхательные упражнения, способствующие компенсаторным механизмам взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем, ведущие к стабилизации общего состояния организма человека.

Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.

Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников — это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.

Как поднять низкое ад при беременности

Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:

  • Физиологическое — актуально тогда, когда наблюдалось низкое сердечное давление до беременности. Естественно нагрузка на сердечную мышцу возрастает, так как приходится работать за двоих.
  • Патологическое, когда признаки гипотонии угрожают жизни ребенка и матери.
    При физиологическом понижении можно использовать советы лечащего доктора и лечиться амбулаторно в домашних условиях при этом употреблять настойки народной медицины.

Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.

Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).

Какие продукты повышают давление?

Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:

  1. Фрукты — черная смородина, гранатовый сок, облепиха, лимон, брусника и др.
  2. Овощи — картофель, чеснок, морковь, хрен, сельдерей и др.
  3. Молочные продукты — сыр, творог, масло.
  4. Другие продукты питания — красное мясо рыбы, печень, икра, мясо, горький черный шоколад, грецкие орехи, бобовые, квашеная капуста, сухое красное вино, свежие яблоки, ржаной хлеб, сухофрукты.

Как поднять нижнее давление — профилактические методы

К профилактическим мерам относятся — полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.

Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.

Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.

Источник: fitohome.ru