Гипертония и давление        17 ноября 2018        12         0

как быстро повысить давление в домашних условиях у взрослого

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Пониженное давление может привести к серьезным проблемам со стороны сердечно-сосудистой системы, а также пагубно отражается на функционировании и трофике периферических органов. В жизни каждого может случиться, что понадобится оказывать неотложную помощь в домашних условиях, до приезда скорой помощи, не при гипертоническом кризе, а при гипотонии.

Своевременность проведенных мероприятий на догоспитальном этапе многократно снизит вероятность проявления неблагоприятного заболевания в дальнейшем, а также исключит возможность развития последствий трофических нарушений нейротканей головного мозга и других периферических органов.

Какое давление у человека считается нормой

Норма показателей систолического и диастолического артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать, так как, например, выраженная гипотония у взрослого будет соответствовать вполне нормальным цифрам АД у ребенка. Так, золотым стандартом показателя АД взрослого здорового человека считается 120/80, однако необходимо отметить, что приведенное значение достаточно условно, так как цифра АД – сугубо индивидуальный показатель каждого человека, который определяется рядом конституциональных особенностей и других факторов. В большей степени эта константа зависит от:

  • психологического состояния;
  • времени суток;
  • приема тонизирующих продуктов;
  • индивидуальных особенностей строения системы кровообращения;
  • принимаемых медикаментозных препаратов.

Поэтому нормальное АД определяется физиологическими диапазонами: САД (верхнее) от 90 до 140 мм рт. ст., а ДАД (нижнее) от 60 до 90 мм рт. ст. Превышение установленного диапазона обозначается термином гипертензия, а показатель АД, принимающий значение ниже установленной нормы – это гипотензия или гипотония. Но опять-таки, это справедливо только лишь в отношении взрослых людей.

А вот у детей до 12-летнего возраста рассматриваемая физиологическая константа колеблется в пределах – 100/60 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.), подростковый период характеризуется цифрами САД и ДАД соответственно 110/70 (плюс-минус 10 мм.рт.ст.). Для людей, которые уже перешагнули 50-летний возраст, норма составляет 130/80 с соответствующим диапазоном. Относительно стариков – у них давление хорошо, если будет 140/90, хотя по причине выраженной сердечной недостаточности оно может достигать гипотонии. Если АД на протяжении нескольких лет стабильно пониженное, но человек чувствует себя при этом хорошо, нет повода беспокоиться. В этом случае стоит лишь исключить наличие первичных патологических отклонений в организме.

Низкое АД может быть, не только индивидуальной особенностью, но и последствием воздействия на организм профессиональных или вредных факторов окружающей среды. При этом необходимо различать триггерные (факторы риска), которые могут приводить к острой гипотонии (неотложного состояния, которое чревато коллапсом), и те, что становятся первопричиной стойкого снижения показателя АД). К острой гипотензии приводят:

  • выраженные, резкие аллергические реакции немедленного типа (анафилактический шок, а точнее — его кардиогенная форма),
  • обширные инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
  • аритмии с тяжелым и клинически неблагоприятным характером протекания, как правило — суправентрикулярные,
  • большие по объему кровопотери.

При острой гипотонии давление падает очень низко, поэтому нужна срочная госпитализация.

К вторичной хронической гипотензии могут привести множество заболеваний, среди которых:

  • сахарный диабет первого и второго типов;
  • анемия — любой разновидности;
  • ЯБЖ и язва ДПК;
  • цирроз печени с формированием портальной недостаточности;
  • патологии систем кровообращения и органов дыхания.

Конкретное заболевание–первопричину, провоцирующее снижение артериального давления, диагностируют только проводимым комплексом исследований, так как только правильно собранный анамнез и данные клинических анализов позволяют устранить причину развития синдрома и вернуть АД в норму.

Еще надо отметить, что низкое АД характерно для тех женщин, которые чрезмерно увлечены диетами и вегетарианством. Недостаток поступления необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии. Вероятно и развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, часто становится причиной возникновения гипотензии.

Это важно!
Очень редко при гипотонии развивается тахикардия (учащенное сердцебиение) — это явление может возникать в тех случаях, когда сердце пытается посредством повышения своей активности нормализовать минутный объем крови и стабилизировать состояние. В данном случае тахикардия не требует лечения, так как в том случае, если АД понизится, то будет нивелирована компенсаторная реакция.

В зависимости от того, насколько низко упал показатель АД, выбирают метод устранения патологического состояния — некоторые терапевтические методики позволяют поднять его быстро, но не годятся для систематического использования, другие же, наоборот, ориентированы на плановое лечение гипотонии.

Самый простой и доступный способ повышения АД заключается в рассасывании щепотки соли на языке, которую при этом водой запивать не надо. Лечебный механизм очень прост — повышение концентрации соли в организме задерживает воду, из-за чего происходит рост объема циркулирующей крови, повышающее АД

Значительно увеличивает АД и сохраняет многодневный эффект следующий метод:

  • 1/4 чайной ложки корицы в порошковом виде залить 1 стаканом крутого кипятка, дать настояться и остудить, добавить несколько ложек меда.
  • Принимать утром натощак и вечером за два часа до сна вне зависимости от показателя давления.
  • После этого рекомендуется съесть ломтик хлеба, который намазан мёдом и присыпан корицей.
  • Приведенный способ нацелен на стабильное повышение АД, но в качестве средства неотложной помощи использован быть не может.

А вот для «скорой помощи» лучше всего подойдет чашечка кофе — можно даже некрепкого, чтобы не возрос пульс. Повышают цифры АД настои на травах, которые можно назвать энергетическими и тонизирующими средствами естественного происхождения. К ним относятся экстракты из женьшеня, левзеи, лимонника, элеутероккока — они продаются в аптеках уже в готовом виде. Их принимают из расчета 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи.

За короткое время значительно улучшат самочувствие препараты, приготовленные на основе мидодрина либо кофеинсодержащие средства, такие как Цитрамон или Кофальгин. Сам по себе кофеин вопреки распространенному мнению, никоим образом не влияет на показания тонометра: это психостимулирующее средство, которое бодрит и стимулирует когнитивную активность. Цитрамон не рекомендуется пить беременным женщинам на любом сроке, а также во время кормления грудью. Нет ситуаций, при которых во время беременности стало бы оправдано использование Цитрамона или других ЛС, в которых есть кофеин. Не показан этот препарат людям с:

  • эрозиями;
  • язвами желудка и кишечника;
  • глаукомой;
  • повышенной возбудимостью;
  • геморрагическим диатезом;
  • гемофилией;
  • почечной недостаточностью.

Если надо быстро поднять давление в домашних условиях, следует воспользоваться только медикаментами (таблетками), так как все народные средства не могут оказать воздействие в кратчайшие сроки. Лекарства надо принимать систематически — точно так же, как и при гипертонии.

Это важно!
Очень часто из-за укола Магнезии от гипертонии давление у мужчин и женщин понижается до такой степени, что человек падает в обморок. В таком случае без адреналина и госпитализации не обойтись.

Если беспокоит низкое давление, и причина его уже идентифицирована, а кроме того, состояние не требует специального лечения, то можно довольствоваться лекарственными растениями. Наиболее эффективными сборами для лечения традиционно считаются следующие:

  1. По одной части плодов боярышника, шиповника, корней заманихи, по две части ромашки цветков, зверобоя травы – десять грамм залить в 0,25 литрах холодной воды, настоять четыре часа, греть на водяной бане пятнадцать минут, настоять один час, процедить через мелкое сито, выпить за три часа до еды;
  2. По две части бессмертника цветков, мяты перечной листьев, валерианы корневищ, по одной части лимонника семян, чистотела травы, дягиля корневища – десять грамм сбора в 0,3 литрах холодной воды, шесть часов настоять, довести до кипения, кипятить пять минут, процедить, остудить, принимать по 0,25 стакана два раза в день до еды за полчаса.

Черный кофе с сахаром в кратчайшие сроки справится с низким давлением. Но чтобы гипотонику не впасть в зависимость от кофе, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • нельзя начинать каждое утро с употребления чашки кофе;
  • нет смысла каждый раз при головной боли сразу пить кофе – возможно, привести сосуды в порядок поможет небольшая прогулка;
  • не стоит часто пить слишком крепкий напиток, такой как эспрессо, так как резкое сужение сосудов также потенциально опасно.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что кофе – это средство для быстрого подъема АД, но никак не ежедневное средство для гипотоника. Можно в подобного рода ситуациях использовать растворимый кофе, он содержит меньше кофеина, чем натуральный. Единственное что, в больших количествах растворимый порошок также вреден для здоровья.

Применяется настойка элеутерококка для повышения давления при гипотонии как у детей, так у подростков и взрослых. Реализует свой клинический эффект данное средство при дозировке по 25 капель, принимаемая трижды в день, курсом до 1 месяца.

Не рекомендуется принимать капли от низкого давления вечером — это может вызвать бессонницу из-за активизации симпатоадреналовой системы.

Препарат элеутерококка для повышения САД и ДАД можно приготовить в домашних условиях:

  • 50 грамм корней растения следует измельчить, после чего залить их 500 миллилитрами водки;
  • оставить настаиваться на семь дней, при этом периодически перемешивать.

Настойка женьшеня – это эффективное лекарственное средство, которое действительно сможет помочь не только при гипотонии, но и при переутомлении, неврозе, психическом и физическом напряжении. Фитопрепарат обладает разноплановым влиянием на организм — он реализует адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие. Для повышения показателей АД настойка женьшеня принимается внутрь за 40 минут до приема пищи. Пьется она три раза в день, по 30-50 капель за раз. Относительно взрослых людей, и пациентов старшей возрастной группы – для них максимальная суточная доза настойки женьшеня составляет 200 капель.

Народная медицина рекомендует лимонник китайский как средство, нормализующее состояние организма, которое намного мягче, чем элеутерококк воздействует на сосуды и систему кровообращения в целом. Из ягод и косточек лимонника на спирту готовятся высокоэффективные настойки следующим образом: берется 1 часть высушенных ягод и настаивается в 5 частях спирта, по времени – в течение двух недель. Курс лечения не должен превышать 7 дней.

Но можно использовать траву лимонника и без спирта. Сырье рекомендуется заваривать в качестве чая. Вкусный напиток получится, если взять 1 чайную ложку сушеной травы на кружку. Очень полезен гипотонику свежевыжатый или стерилизованный сок из ягод лимонника — его нужно пить по 1 ч. ложке.

Для гипотоников рекомендуется массаж шейной и воротниковой зоны, пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота. Обратите внимание на то, что массаж при гипотонии должен быть энергичным, тонизирующим, так как его основная его задача сводится к тому, чтобы восстановить равновесие центральной нервной системы, поднять тонус всего организма и повысить цифры САД и ДАД. Для гипотоников принципиально важно систематически выполнять утренний интенсивный массаж шеи, плеч и стоп. Это поможем организму человека с пониженным АД хорошо «запуститься» и эффективно работать в течение дня.

Первую неделю продолжительность сеанса массажа составляет 10-15 минут.

В течение второй недели время воздействия увеличивается до 20-30 минут. Прибавляйте по 10 минут каждую неделю, пока общее время сеанса не достигнет часа. По завершении массажной процедуры рекомендуется сон или просто расслабление.

Касательно физиотерапии — в большей степени изучено влияние на больных гипотонической болезнью водолечебных процедур. Например, во время приема нарзанной и сероводородной ванны АД возрастает на 5-10 мм. рт. ст. соответственно, а после проведения курса лечения подавляющее большинство пациентов отмечает стойкое улучшение общего состояния.

Логично предположить, что меню гипотоника должно качественным образом отличаться от меню гипертоника. В этом можно убедиться, ознакомившись с ее основными постулатами:

  1. В первую очередь необходимо акцентировать внимание на питьевом режиме — он должен быть повышенным и состоять из воды, натурального кофе, чаев и компотов.
  2. Соль в рационе не стоит ограничивать, поскольку она заставляет воду задержаться в организме, из-за чего происходит повышение ОЦК, а значит и артериального давления. Соответственно, диета при гипотонии включает острые и пряные блюда.
  3. Касательно овощей — рекомендуются к употреблению бобы, горох, картофель, хлеб ржаной, мясо, орехи и зерна злаковых культур.
  4. Единственное, что общего с диетой при гипертонии, так это рекомендация относительно снижения в рационе сладкого (легкоусвояемых углеводов).
  5. Касательно витаминов — особенно важен витамин C, который поступает в организм из капусты, цитрусов, рябины и настоя на основе шиповника. Кроме того, витамин B3 также должен в полной мере присутствовать в рационе, поэтому следует кушать морковь, зеленые части растений, яичный желток, дрожжи, молоко и печень. Тонизировать организм может сельдерей, капуста, настои на основе шиповника и ромашки, а также листовой салат и яблоки кислых сортов.

Народные целители рекомендуют утром и вечером кушать смесь, приготовленную из 30-50 грамм меда и ложечки маточного молочка. При ощущении резкого понижения АД необходимо выпить сладкий чай или скушать конфету, так как глюкоза справляется со слабостью и не дает снизиться этому показателю еще ниже.

Диета при гипотонии является довольно размытым понятием, так как самое главное для гипотоника – питаться полноценно, поскольку голодать при гипотонии нельзя в принципе.

Гипотония, равно как и повышенное АД не является нормой для взрослого человека. Чтобы устранить это состояние без медикаментов, есть смысл в первую очередь пересмотреть образ жизни:

  • Больше двигайтесь.
  • Не переедайте.
  • Соблюдайте режим питания.
  • Обязательно завтракайте.
  • Попытайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха. После сильного переутомления постарайтесь как следует выспаться.
  • Регулярные физические упражнения также способствуют нормализации кровяного давления. Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы.
  • Изменение рациона.

Обратите внимание на то, что все перечисленные выше факторы могут способствовать нормализации АД при первичной гипотензии, которая не развивается в качестве последствия неблагоприятного состояния (определенной первичной патологии). В противном случае нужно избавиться от него.

Точно так же не следует затягивать с визитом к врачу. Если все перечисленные меры не оказались эффективными, надо сразу же отправляться на комплексное обследование. Лечить больного со вторичной гипотонией можно и дома, но назначения должен делать только профильный доктор. Убрать пониженное давление в таком случае можно, лишь избавившись от первичного заболевания.

Источник: sosudoved.ru

Как повысить частоту пульса у человека?

Люди все чаще жалуются на низкий пульс. Но мало кто знает, чем опасно такое состояние и какими причинами оно спровоцировано.

Пульс показывает сколько раз в минуту сокращается сердце. Этот показатель дает много информации о здоровье человека. Его чрезмерное понижение или повышение может сигнализировать о наличии серьезных проблем.

При нормальном давлении у взрослого здорового человека пульс должен составлять 60-90 ударов в минуту. При расчетах нужно учитывать возраст человека, так как он влияет на пульс.

Состояние, когда сердце сокращается меньше 60 раз в минуту называется брадикардией. Единичное снижение показателя не считается заболеванием. Но человек может испытывать огромный дискомфорт. Поэтому важно знать, как быстро повысить пульс в домашних условиях.

При брадикардии сердце сокращается 50-55 раз в минуту. Такое состояние наблюдается постоянно длительное время. Реагировать нужно сразу после проявления каких-либо отклонений.

Перед тем как выбрать способ лечения необходимо выявить причины, которые провоцируют снижение пульса.

Основные причины понижения пульса у человека

Причин уменьшения сердечных сокращений довольно много. Самые распространенные из них:

  • высокое внутричерепное давление;
  • интоксикация организма;
  • прием некоторых групп медикаментов;
  • заболевания неврологического характера;
  • патологии эндокринной системы;
  • наличие инфекции в организме;
  • патологии сердца;
  • сильные ушибы грудной клетки и шеи;
  • наличие болевого синдрома;
  • купание в холодной воде.

Пониженный пульс часто наблюдается у спортсменов и тренированных людей. Временную брадикардию могут спровоцировать погодные изменения.

Некоторые люди страдают повышенной усталостью, скачками давления именно после резких перемен погоды.

Незначительное или единичное нарушение сердечного ритма может пройти незаметно для человека и не вызывать дискомфорту.

Но если пульс значительно отклоняется от нормы, появляются такие симптомы:

  • раздражительность и невозможность уснуть;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • ощущение слабости;
  • затрудненное дыхания;
  • снижение или повышение артериального давления;
  • сильное головокружение;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • плохая концентрация внимания;
  • обмороки.

Брадикардия может сильно угрожать здоровью. Если пульс переходит в критический показатель 40 ударов и ниже, то возможна к остановке сердца. Поэтому при первых признаках нужно задаваться вопросом, как повысить низкий пульс.

К лечению медикаментозными препаратами прибегают только в тяжелых случаях, при наличии выраженных клинических проявлений. Во всех остальных случаях допускается лечение в домашних условиях.

Способы устранения брадикардии

Первое, что важно сделать — проверить показания частоты сердцебиения. Измерение пульса сопровождается замером артериального давления. При резком снижении пульса давление тоже может упасть.

Если давление повышено или понижено, то следует применять более легкие или, наоборот, агрессивные средства. Подбирать лечение нужно исходя из состояния человека.

Распространенные варианты устранения недуга:

  1. Наиболее простой способ, как повысить пульс при брадикардии — это легкая зарядка или физическая нагрузка. Пятиминутная пробежка или любые другие упражнения быстро помогут повысить пульс до нормального диапазона. Очень хорошо действует плавание.
  2. Отличный способ избавится от брадикардии быстро — употребление крепкого чая или кофе. Лучше брать черный чай, а кофе больше подойдет растворимый. В готовый напиток можно добавить сахар, лимон. Полезно заваривать чай с мятой.
  3. Вкусное и приятное средство для учащения сокращений сердца и тонизирования организма — черный шоколад. Брать следует именно горький сорт, молочный в этом случае не поможет. Достаточно съесть небольшое количество продукта, отличный способ для устранения брадикардии, особенно если она преследует в течение дня.
  4. Использовать таблетки для повышения пульса не желательно, но при сильной усталости можно принять кофеин в форме таблеток, который продается в аптеке. Достаточно выпить 1-2 таблетки. А также можно применять аналогичные препараты на основе таурина.
  5. Хороший эффект дают спиртовые настойки на основе лекарственных трав с тонизирующим эффектом. Среди них родиола розовая, элеутерококк, женьшень и другие. Но очень важно учитывать то, что такие препараты нельзя применять при повышенном давлении.
  6. Если человек имеет боли в сердце, то повысить пульс, можно выполняя в течение нескольких минут массаж мочки уха.
  7. Простое средство, чем повысить пульс — применение горчичников. Их нужно приложить на участок справа от сердца и снять через 2 минуты. Часто такую процедуру делать не рекомендуется.
  8. Нормализует пульс средство на основе лимона. Для приготовления следует 10 лимонов залить кипяченной горячей водой и настоять минуту. Затем из них необходимо отжать сок. После этого взять такое же количество чеснока, измельченного в кашицу. Все ингредиенты пересыпать в трехлитровую банку и добавить литр меда. Тщательно перемешать смесь и поставить в прохладное место, куда не попадают солнечные лучи на полторы недели. Периодически смесь необходимо взбалтывать. Принимать утром натощак по 20 граммов за 30 минут до еды. Лечения должно длиться три месяца.
  9. Действенное средство, как повысить низкий пульс — настой из смеси боярышника, корня родиолы розовой, зверобоя, плодов шиповника. Ингредиенты следует поместить в эмалированную или стеклянную посуду, залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать на протяжении часа. Пить следует по половине стакана утром, в обед и вечером.
  10. Повысит пульс и улучшит кровоток употребление острой пищи.
  11. При пониженном пульсе у пожилого человека, хорошо помогают отвары и настои на основе женьшеня. При этом рекомендуется больше ходить и дышать свежим воздухом.

Важную роль в нормализации частоты сокращений сердца играет отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Отдых и переход на здоровое питание предотвратят повторное появление недуга.

Как повысить пульс, не повышая давления

Встречается такое состояние, когда при низком пульсе давление повышенное. К основным причинам, что провоцируют такую проблему относят:

  • слабость синусового узла;
  • эндокардит;
  • пороки и блокады миокарда;
  • патологии сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • вегетативная дистония;
  • побочные действия некоторых медикаментозных препаратов.

Актуальным является вопрос, как повысить частоту пульса у пожилого человека. В таком случае можно принять Корвалол, он мягко понизит показатели артериального давления и одновременно восстановит сердечный ритм.

Но препарат стоит принимать с осторожностью, так как он относится к лекарственным.

Можно использовать контрастный душ на короткое время с небольшой разницей температур. Перегружать организм не следует, ведь нужен лишь легкий тонизирующий эффект.

Кроме того, существует много эффективных методов, как повысить пульс народными средствами, не повышая давления. Основные из них:

  1. Поднять пульс и взбодрить поможет чай с мятой и имбирем. Для приготовления нужно заварить высушенную мяту, натереть корень имбиря и смешать его небольшое количество с мятой. К такому чаю можно добавить корицу или лимон, заварить 20 минут и пить.
  2. Смесь на основе грецких орехов и меда. Понадобится полстакана орехов, предварительно почищенных. Их нужно измельчить, добавить немного натертой лимонной цедры, корицы или гвоздики и залить смесь медом. В течение суток средство настоять и употреблять по столовой ложке, когда понижается пульс.
  3. Хорошо зарекомендовало себя средство из сока редьки и меда в равных количествах. Употреблять его следует три раза в день по 15 граммов перед приемом пищи.
  4. Эффективный способ, как повысить пульс, не повышая давления является использование пустырника. При такой патологии следует пить сок растения маленькими порциями. Достаточно растворить 30 капель сырья в столовой ложке воды. Принимать один раз в сутки. Такое средство быстро нормализует пульс и давление, избавит от неприятных симптомов — отдышки и головокружения.
  5. Мягко повысить пульс поможет настой из календулы, копытня фиалки, очитка, валерианы, татарника и полыни.
  6. Хороший эффект дает спиртовая настойка веток сосны. Необходимо 60 граммов сырья залить 300 миллилитрами водки и настоять 10 дней. Употребляется такое средство по 20 капель за полчаса до еды.
  7. Поможет увеличить количество сокращений сердца красное вино, прокипяченное с медом, тмином и корицей.
  8. Нормализовать давление и пульс можно отваром тысячелистника. Для приготовления необходимо 15 граммов травы залить 200 миллилитрами и кипятить 15 минут. Настоять товар на протяжении часа и принимать по 15 миллилитров три раза в день.

Существует множество разнообразных способов, как повысить пульс при высоком давлении. Но использовать их нужно с осторожностью. При возможности лучше согласовать все рецепты с врачом.

Кроме того, следует максимально оградить себя от ситуаций, провоцирующих стрессы, меньше нервничать и научится сохранять спокойствие.

Целебные народные средства помогут легко и быстро устранить брадикардию. Их можно использовать как в пожилом, так и в молодом возрасте.

Самочувствие заметно ухудшается, если замедляется сердцебиение. Не стоит терпеть сильную усталость, головокружение, шум в ушах. Несвоевременно предпринятые меры могут значительно усугубить ситуацию.

Поэтому важно вовремя заботиться о своем здоровье. В большинстве случаев для устранения проблемы достаточно лечения народными рецептами.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как уменьшить частоту пульса в домашних условиях?Сердце является одним из самых важных органов, который отвечает за.
  2. Техника измерения пульса в домашних условияхПульс — это важный показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Его основная функция.
  3. Как повысить либидо у мужчин в домашних условиях?Стрессы, вредные привычки, излишний вес, гормональные и возрастные изменения приводят.

Источник: lechenie-narodom.ru

Как повысить артериальное давление в домашних условиях?

Норма артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать. Так, например, у взрослого здорового человека его значение должно составлять 120/80, у детей до двенадцатилетнего возраста – 100/60, подростковый период характеризуется давлением 110/70, для людей, которые перешагнули пятидесятилетний возраст, норма составляет 130/80, а для стариков – 140/90. Если давление на протяжении нескольких лет пониженное, но человек чувствует себя хорошо, не нужно беспокоиться. В этом варианте стоит лишь исключить наличие патологических отклонений в организме.

Причины, вызывающие артериальную гипотензию

Гипотония в большинстве случаев проявляется постоянными головокружениями, быстрой утомляемостью и слабостью. Понижение артериального давления часто наблюдается у подростков и молодых людей, что влияет на их самочувствие, настроение, способность работать. Определяющих факторов, которые влияют на подобные изменения несколько. Это нарушения в работе сердца (утрата силы сердечной мышцей понижает давление, например, во время инфаркта), снижение тонуса сосудов и другие факторы, оказывающие косвенное влияние на состояние сосудов и мышцы сердца.

Наиболее распространенными причинами, влияющими на понижение давления, являются резкие изменения метеорологических условий (жаркая летняя погода, гроза, скачки атмосферного давления, бури магнитного характера) ухудшающие самочувствие многих людей и проявляющиеся суставной болью, одышкой, а также гипотонией. К причинам, понижающим давления можно отнести депрессии, перегрузки физического и умственного вида, продолжительный стресс, приём медикаментов гипотонического действия и спазмолитиков, недостаток микроэлементов и нарушенный баланс гормонов в организме.

Приведем 5 советов, которые помогут постепенно нормализовать низкое давление:

Сон 9-11 часов (либо дополнительные часы сна днем) и разумное чередование умственного и физического труда — вот с чего нужно начать. Правильный режим дня прежде всего!

Начать день нужно с выполнения утренней зарядки, которая разогревает тело и способствует лучшей циркуляции крови по сосудам. При этом ткани организма насыщаются кислородом, и работоспособность человека повышается. Гипотоникам очень полезны упражнения аэробного типа (бег, аэробика) и упражнения, способные повышать тонус сосудов (тонические).

После нужно обязательно пойти в ванную и принять утренний контрастный душ. Его принимают не более 7 минут, постоянно чередуя холодную и горячую воду. Процедура способствует сужению и расширению просвета сосудов, а, следовательно, поднимает их тонус.

Обязательно полноценный завтрак! Например, овсянка с фруктами или бутерброды с сыром и маслом, сладкий чай или кофе.

Особое внимание нужно уделить сбалансированному питанию, оно служит основным фактором, влияющим на самочувствие при наличии гипотонии. Включите в питание печень, рыбную икру, сыр и творог, морковь, гранатовый сок, а также хрен. В питании необходимо соблюдать ограниченное потребление соли, применять в достаточных количествах пряные добавки и специи.

Если гипотония не имеет в своей основе какого-либо заболевания, то возможно применение:

Настойки эхинацеи, либо женьшеня, а также лимонника (не лимона!), левзеи, но в этом случае необходима консультация врача.

Настой бессмертника (Тонизирует сосуды, обладает общеукрепляющим действием. Устраняет бессонницу)

Настойка из радиолы розовой (Стимулирует работу ЦНС, обладает адаптогенным действием, повышает АД)

Настой татарника колючего (Повышает артериальное давление)

Кофейно-медовая смесь (50 гр молотого кофе перемешать с 0,5 л мёда и соком одного лимона. Хранить в холодильнике По 1 ч.л. через 2 ч после еды)

Все перечисленные методы в совокупности и регулярном применении способны повысить артериальное давление.

Быстрое повышение артериального давления в домашних условиях

Многие люди недооценивают серьезность проблемы пониженного давления, хотя это прямой сигнал о нарушении в организме, которое портит жизнь человека. Вся сложность заключается в невозможности нормализовать давление один раз и навсегда, так как изменения сосудов обусловлено, как правило, генетическим фактором. На сегодняшний день существует множество препаратов, действие которых направлено на повышение давления.

Но если их нет в доме или вы сторонник домашних средств, то есть масса методов для повышения давления в домашних условиях:

Самый простой, и доступный способ заключается в рассасывании щепотки соли на языке, водой запивать не надо.

Значительно повышает давление и сохраняет многодневный эффект следующий метод: 1/4 чайной ложки корицы в порошковом виде залить одним стаканом кипятка, дать настояться и остудить, добавить несколько ложек меда. Принимать утром натощак и вечером за два часа до сна при очень низком давлении.

А если его нужно поднять только на пару пунктов, то хорошо съесть ломтик хлеба, который намазан мёдом и присыпан корицей.

Существует мнение, что употребление зелёного чая способствует повышению давления, так как в нем содержится много кофеина, как и в кофе, но это не так! Зеленый чай, особенно с лимоном снижает давление! Гипотоникам этот напиток противопоказан.

Распространенным, но краткосрочным способом, является чашечка кофе. Повышают давление настои на травах, которые можно назвать природными энергетическими и тонизирующими средствами, к ним относятся настои из женьшеня, левзеи, лимонника, элеутероккока. Их принимают по 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи. В очень жаркую погоду, при сильном потоотделении, падение АД происходит из-за потери организмом воды. В этом случае достаточным средством может стать стакан обыкновенной воды, который восстановит гидробаланс организма.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Источник: www.ayzdorov.ru

Как снизить давление в домашних условиях быстро

23 сентября 2017

Не многие знают о том, что такое заболевание как артериальная гипертензия или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного артериального давления (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

  • систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола, при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
  • диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы, т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
  • пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

  • стрессовой ситуацией;
  • вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
  • пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
  • ожирением;
  • сидячим образом жизни;
  • чересчур интенсивными физическими нагрузками;
  • врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий, что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни, которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии. Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

  • первичную или эссенциальную гипертензию, для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
  • вторичную гипертензию, болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

  • почечная или вазоренальная, при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, поликистоза, а также воспалительных процессов (гломерулонефрит, пиелонефрит);
  • эндокринная, т.е. гипертензия, спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга,при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома,когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна,опухоль надпочечников, гипотиреоз,гипертиреоз, а также гиперпаратиреоз;
  • гипертензия центрального генеза, вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, инсульта или энцефалита;
  • гемодинамическая, заболевание, вызванное коарктацией, сужением сердечной аорты, недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью;
  • лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов.

Симптомы гипертонической болезни:

  • головокружение;
  • нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
  • сильная «давящая» на затылок головная боль;
  • расстройство сна;
  • тахикардия;
  • повышенная раздражительность;
  • онемение верхних конечностей;
  • шум в ушах;
  • повышенная потливость;
  • тошнота;
  • периферические отеки;
  • одышка;
  • снижение работоспособности;
  • кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
  • боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

  • легкая гипертензия, при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы кактошнота, носовые кровотечения, тахикардия, головокружение, снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
  • средняя, показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущаетонемение пальцев рук, озноб, повышенную потливость, боли в сердце, а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты);
  • тяжелая, т.е. гипертонический криз, при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии, а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких, инсульт, острая почечная недостаточность,инфаркт миокарда, субарахноидальное кровоизлияние,расслоение стенок аортыи другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

  • нейровегативный, при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия, а также другие неврологические симптомы;
  • отечный, для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления, сонливость, отеки рук и лица, дезориентация, а такжевялость. Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
  • тяжелая судорожнаяформа, которая может закончиться геморрагическим инсультом.

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

  • нервно-психологическое перенапряжение;
  • ожирение;
  • злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
  • синдром нарушения сна (храп или апноэ);
  • курение.

Как понизить артериальное давление

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза:

  • Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
  • Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии, а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
  • При гипертоническом кризеследует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
  • Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
  • Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
  • Поскольку пригипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой пустырника иливалерианы, а также таблетками нитроглицерина. Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
  • Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза, чтобы облегчить состояние больного. Нитроглицерин, Нифедипин, Капотенили Моксонидин помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

  • Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
  • Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
  • Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
  • Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
  • Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни. Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
  • Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Источник: medside.ru