Гипертония и давление        17 ноября 2018        12         0

как бороться с низким давлением и причины

Гипотония — состояние, при котором артериальное давление опускается ниже нормы. Нормальным показателем для мужчин считается АД не ниже 100/60 мм рт. ст., для женщин — 95/60. Как и гипертония, пониженное давление значительно ухудшает общее состояние пациента, влияет на повседневную жизнь. Специалисты рекомендуют сразу же решать проблему, а не терпеть.

Причины и симптомы низкого давления

Появление гипотонии, как правило, зависит от наследственности, образа жизни, рациона, возраста пациента, наличия сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с метаболизмом. С пониженным артериальным давлением человек испытывает:

  • длительные головные боли в области висков или затылка;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • усталость;
  • невозможность сосредоточиться;
  • раздраженность;
  • онемение конечностей;
  • озноб;
  • кислородное голодание.

При проявлении указанных симптомов стоит при первой возможности записаться на прием к врачу.

Для борьбы с гипотонией сторонники нетрадиционной медицины используют настойки женьшеня, китайского лимонника, экстракт аралии. Смесь заливают спиртом и настаивают около 2 недель. Пропорции для каждого растения разные, дозировка зависит от степени развития болезни. Средства необходимо принимать курсом в течение 2—3 месяцев. Особенно актуальным является прием во время повышенной нагрузки на работе, в учебном заведении и так далее. Осторожными следует быть с жимолостью, рябиной, калиной, белой омелой, конским каштаном: эти растения, как правило, понижают давление.

Людям с гипотонией стоит избегать жареной, жирной пищи, переедания, чрезмерного количества кофе. Употребление бодрящего напитка рекомендуют ограничивать 100—150 мл в день. Мед, пшеница, маточное молоко тоже отлично тонизируют организм. Жидкости нужно выпивать минимум 2,5 литра в сутки. Еда должна быть легкой, насыщенной витаминами и микроэлементами, на треть превышать по калорийности обычное питание. Кроме того, не рекомендуется сидеть на жестких диетах, прибегать к голоданию.

Для борьбы с пониженным давлением нередко прибегают к специальному массажу. Специалисты рекомендуют ежедневно после пробуждения растирать ушные раковины. Это способствует ускорению кровотока. Также можно создавать давление на среднее ухо, вставив в ушной проход палец, двигая им назад и вперед. Еще один хороший метод — массирование шеи и плеч. На массаж достаточно тратить по 15 минут в день.

Пациентам с низким давлением рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, выполнять специальные дыхательные упражнения для обогащения крови кислородом, ежедневно прибегать к умеренным физическим нагрузкам. Помимо этого, стоит научиться расслабляться, избегать стрессовых ситуаций, уделять сну не менее 8 часов. Также рекомендуется чаще проветривать рабочее и жилое помещения. В комбинации с правильным питанием измененный образ жизни поможет поддерживать давление в норме.

Источник: vsedavlenie.ru

Как бороться с низким давлением у ребенка?

в Здоровье 84 Просмотров

Дети школьного возраста часто жалуются на слабость, головные боли, головокружения, снижение памяти. Обычно подобные проявления обостряются весной и осенью и могут свидетельствовать о снижении артериального давления.

Такое состояние нельзя игнорировать, ведь оно может стать причиной развития серьезных осложнений. Чтобы лечение этой патологии было эффективным, нужно разобраться, почему у ребенка снижается артериальное давление.

Артериальное давление у детей меняется по мере взросления, увеличиваясь с каждым годом. Только к достижению совершеннолетнего возраста оно достигает показателей взрослого человека.

Несмотря на то что низкое давление у детей встречается значительно реже, чем высокое, подобное состояние нельзя игнорировать!

Причины понижения давления у ребенка могут быть разными:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Анатомические особенности строения организма.
  • Гормональные колебания в подростковом возрасте.
  • Сильные психоэмоциональные напряжения, стрессовые ситуации.
  • Хронические болезни.
  • Неблагоприятные условия жизни.

    У девочек подросткового возраста низкое давление может быть связано с соблюдением всевозможных диет для похудения. В этот период очень важно правильно питаться, чтобы изменения в организме прошли без негативных последствий для здоровья.

    Вторичная гипотония может стать следствием различных заболеваний. Основные причины этого состояния заключаются в следующем:

    • Снижение интенсивности обменных процессов вследствие заболеваний эндокринной системы. Это может быть связано с недостатком гормонов гипофиза, гипотиреозом, сахарным диабетом.
    • Инфекционные заболевания, интоксикация организма, аллергические реакции.
    • Черепно-мозговые травмы.
    • Заболевания сердца.
    • Кровопотеря.
    • Дефицит витаминов.
    • Анемия.

    В подобных ситуациях нормализовать артериальное давление удастся только тогда, когда будут установлены и устранены причины его снижения.

    Чтобы выявить симптомы снижения давления, нужно внимательно следить за состоянием ребенка. К основным проявлениям этого состояния относится следующее:

    • хроническая усталость;
    • повышенная сонливость;
    • постоянные головокружения, которые могут заканчиваться обмороками;
    • ощущение ломоты в мышцах;
    • зябкость;
    • спазмы в животе;
    • тошнота и рвота;
    • дискинезия;
    • снижение интеллектуальной и физической активности;
    • частые вздохи, которые могут свидетельствовать о дефиците кислорода.

    Перечисленные симптомы не всегда говорят о низком давлении у ребенка. Иногда причины подобного состояния заключаются в инфекционном заболевании или стрессовых ситуациях. Чтобы выявить патологию, необходимо обратиться к врачу.

    Для выявления артериальной гипотонии у ребенка необходимо провести детальные обследования, которые помогут установить причину подобного состояния. Для этого нужно:

    • Установить наличие сопутствующих заболеваний. Нередко склонность к гипотонии бывает связана с бронхиальной астмой, нейродермитом, язвой. Также снижение давления у детей может быть следствием увеличения миндалин и аденоидов, аллергических реакций на коже.
    • Проанализировать ход беременности и родов. Иногда артериальное давление снижается в результате родовых травм, которые сопровождаются подвывихом шейных позвонков.
    • Провести измерение давления. Это делают на протяжении двух недель трижды в день. Подобные измерения позволяют определить периодичность и время снижения давления.
    • Провести внешний осмотр. Обычно низкое давление у детей сопровождается потливостью, угревой сыпью, покраснением или бледностью кожи.
    • Провести обследование глазного дна, сделать электрокардиограмму и реоэнцефалографию.
    • Пройти обследование у невролога и кардиолога.

    Если есть необходимость, ребенка направляют на дополнительные обследования к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, отоларингологу.

    Чтобы нормализовать артериальное давление, необходимо обратиться к врачу. Специалист разработает индивидуальную схему лечения с учетом причин этого состояния у ребенка.

    В целом низкое давление помогут скорректировать следующие мероприятия:

    Необходимо, чтобы ребенок рано ложился спать, при этом общая длительность сна должна быть не менее 9 часов.

    Очень важно исключить компьютерные игры и просмотр возбуждающих фильмов перед сном.

    Перед тем как идти в школу ребенок должен плотно позавтракать.

    Все нагрузки следует распределять равномерно, чтобы учеба чередовалась с прогулками и отдыхом.

    Для детей, которые имеют склонность к снижению давления, рекомендуются продукты, содержащие много солей кальция и натрия. В эту категорию входит молоко, творог, соленья, пряности, зеленый лук.

    Очень важно, чтобы питание было регулярным и дробным. Большие перерывы между приемами пищи приведут к снижению уровня глюкозы в крови, что и чревато развитием гипотонии. Таким детям подходит крепкий чай с лимоном, который нужно пить утром и днем.

    Прогулки и физические упражнения

    Очень важно, чтобы ребенок как минимум два часа в день проводил на свежем воздухе. Также для таких детей рекомендуются пешие прогулки и плавание.

    Привести в норму артериальное давление у детей поможет чередование душа холодной и горячей водой. Процедуру следует заканчивать холодным душем. Вначале рекомендуется начать с теплой и слегка прохладной воды, а спустя 2-3 недели перейти к настоящему контрастному душу.

    Рекомендуется массировать волосистую часть головы и воротниковую зону. Также хороший эффект оказывают лечебные ванны.

    Чтобы скорректировать давление у ребенка, можно применять растения, обладающие стимулирующим эффектом. К ним относится женьшень, лимонник, элеутерококк. В большинстве случаев врачи назначают настойку элеутерококка.

    Если есть необходимость, врач может выписать специальные средства для повышения давления – гипертензивный препарат фетанол либо психостимулятор кофеин. Иногда применяются лекарства для улучшения мозгового кровообращения – пирацетам, пантогам,циннаризин.

    Снижение давления у детей наблюдается довольно часто и сопровождается весьма неприятными симптомами – слабостью, головными болями, ухудшением памяти и т. д. Чтобы предотвратить развитие серьезных последствий для здоровья, при появлении первых признаков этого состояния следует обратиться за помощью к врачу.

    Источник: siosagio.ru

    Как бороться с низким давлением и головной болью, что делать и принимать

    Пониженное давление сопровождается рядом неприятных симптомов. Часто при гипотонии человек ощущает головокружение и боль. Каждый человек, страдающий от такого недуга, задается вопросом о том, что делать, если давление низкое и сильно кружится голова. Разобравшись в причинах возникновения симптома, удастся выбрать правильное лечение и улучшить самочувствие.

    От чего падает давление у человека

    Выделяют различные причины, из-за которых может происходить периодическое снижение давления.

    К наиболее распространенным относятся следующие:

    • внешнее воздействие (травма или шоковое состояние);
    • обострение заболеваний, провоцирующих проблемы с кровообращением и нарушения в работе сердечной мышцы;
    • кровопотери в больших объемах;
    • резкие аллергические реакции;
    • аритмия с тяжелой степенью протекания.

    Перечень возможных причин не является исчерпывающим. К гипотонии могут также привести болезни, связанные практически с каждой системой жизнедеятельности организма. Установить конкретную причину помогает только комплексная диагностика, проводимая в клинических условиях. Поэтому после приема лекарств для первой помощи обязательно необходимо обратиться к доктору.

    Как низкое давление влияет на самочувствие человека

    Заболевание гипотонией проявляется рядом характерных симптомов.

    При падении показателя артериального давления у пациента может не только кружиться и болеть голова, но и наблюдаются следующие признаки недуга:

    • кожный покров бледнеет и становится прохладным на ощупь;
    • появляются ощущения сонливости, слабости и повышенной усталости;
    • чувствуется тошнота и приступы рвоты.

    Боли в голове как один из основных симптомов проявляются у пациентов в разной степени и не имеют конкретной локализации. Чаще всего это ноющие ощущения слабой или средней интенсивности, которые чувствуются в разных частях головы.

    В зависимости от того, какая часть болит, зависит степень выраженности ощущений.

    Чтобы точно определить, где болит голова при падении давления, требуется пройти обследование.

    Головокружение при низком давлении

    Причина появления головокружения при падении показателя давления заключается в нарушении процесса кровообращения и гипоксии мозговых тканей. Симптом может сопровождаться посторонним шумом в ушах и чувством сильной слабости. Ухудшение состояния при гипотонии может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями, чрезмерными эмоциональными и физическими нагрузками.

    Если головокружение происходит каждый раз, когда падает давление, рекомендуется не откладывать лечение. Усугубление симптомов может спровоцировать осложнения гипотонии, при которых потребуется неотложная помощь.

    Гипотония и как она связана с головокружениями

    Взаимосвязь гипотонии с головокружениями обусловлена процессами в организме, которые воздействуют на сосудистую систему и приводят к падению тонуса. При негативном влиянии на артерии к тканям головного мозга не поступает требуемое количество кислорода и питательных компонентов.

    Вследствие такого процесса ухудшается функциональность внутренних органов и снижается отток венозной крови, насыщенной токсинами и углекислым газом.

    Головокружение при пониженном давлении может возникать при различных условиях в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента.

    К часто встречающимся случаям относятся такие, как:

    1. Наступление физиологической гипотонии, свойственной людям с недостаточной массой тела, вегетарианцам, подросткам в период гормональной перестройки в организме.
    2. Изменения условий окружающей среды, при которых падение давления возникает как механизм приспособления организма к новой обстановке.
    3. Патологическое расширение сосудов вследствие продолжительного пребывания в душном помещении или под воздействием прямых солнечных лучей.
    4. Чрезмерное увеличение сосудов и отток крови от головного мозга, спровоцированные повышенными физическими нагрузками.
    5. Снижение функциональных способностей сосудов из-за неправильного питательного рациона, дефицита содержания витаминов.
    6. Вегетососудистая дистония, которая часто протекает на фоне гипотонии.

    Как быстро облегчить состояние в домашних условиях

    Если головокружение происходит при снижении давления по причине внешнего воздействия и невысок риск наличия патологии, можно предпринять попытки снять болезненные симптомы самостоятельно. Для борьбы со слабой головной болью иногда достаточно провести немного времени на свежем воздухе и отдохнуть.

    Чтобы облегчить самочувствие при более тяжелом состоянии, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

    • выпить настойку элеутерококка, женьшеня или зверобоя;
    • принять таблетку «Цитрамона» или его аналогов при сильной боли;
    • приложить к конечностям грелку для устранения озноба при падении давления;
    • употребить продукты с высоким содержанием витаминов С, В, В12;
    • принять теплую ванну с добавлением отвара шалфея, хвои и морской соли.

    Различные способы оказания первой помощи не всегда помогают обеспечить ожидаемый эффект, поскольку организм может быть невосприимчив к некоторым методикам домашней терапии. При этом попытки облегчить состояние в бытовых условиях абсолютно безопасны, поэтому их можно испробовать без какого-либо риска.

    Для мониторинга показателей давления и определения факторов, спровоцировавших его изменение, в домашних условиях рекомендуется вести дневник с соответствующими записями.

    Необходимо на постоянной основе отмечать показатели давления, измеряемого в динамическом состоянии, и подробно описывать ситуации, которые послужили предпосылками к изменению давления и возникновению головокружения. Наличие детальных записей поможет точнее оценить состояние здоровья при дальнейшем профессиональном осмотре.

    Медицинская помощь при головокружениях

    При тяжелом самочувствии или частых головокружениях из-за гипотонии необходимо обратиться к врачу. После проведения диагностики и определения диагноза доктор назначит оптимальный терапевтический курс с учетом возраста пациента, индивидуальной специфики организма, имеющихся жалоб и текущего состояния здоровья.

    Основой лечения является прием медикаментов.

    Чтобы устранить причину головокружений и бороться с последствиями при пониженном давлении, можно принимать лекарственные препараты из следующего перечня:

    • альфа-адреноблокаторы, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему и устраняющие слабость организма;
    • холинолитики с успокаивающим воздействием;
    • средства для стимулирования процесса кровообращения;
    • таблетки с содержанием кофеина, повышающие уровень артериального давления и уменьшающие выраженность головной боли.

    Прием лекарств от гипотонии может быть разовым или продолжительным (в рамках курса лечения). Конкретный срок употребления медикаментов определяет врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. На длительность терапии влияет причина возникновения недуга и прочие факторы. Неправильно определенный диагноз и неподходящее лечение могут ухудшить состояние здоровья и вызвать развитие осложнений.

    Помимо медикаментозного лечения, доктор проводит несколько осмотров в течение всего курса терапии. На первичном осмотре ставится диагноз и назначается лечение, а на всех последующих отслеживается динамика изменения состояния здоровья.

    При необходимости врач направляет пациента на дополнительные обследования:

    • анализ крови на содержание гемоглобина при гипотонии и подозрении на малокровие;
    • исследование на уровень холестерина;
    • УЗИ сосудов головного мозга;
    • томография мозга для проверки наличия внутричерепных опухолей и прочих патологических процессов, которые могут спровоцировать регулярные головокружения;
    • рентген шейных позвонков.

    После прохождения необходимых исследований врач анализирует результаты обследований и при необходимости корректирует план терапии. Регулярные осмотры и врачебный контроль помогают достигнуть требуемого эффекта и предотвратить развитие осложнений.

    Даже в тех случаях, когда диагностика заболевания не выявила патологических причин, следует внести в привычную жизнь ряд изменений для улучшения состояния здоровья. Соблюдение простых профилактических мер помогает сократить вероятность появления головокружений при нестабильном давлении.

    Профилактика заключается в следующем:

    1. Соблюдение стабильного режима дня с продолжительностью сна не менее 8 часов и отказом от дневного отдыха.
    2. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
    3. Периодическое принятие ванн с использованием ароматических солей и травяных растворов, помогающих стимулировать иммунитет.
    4. Посещение массажных сеансов.
    5. Регулярные медицинские осмотры для мониторинга состояния здоровья и своевременного лечения.

    Источник: lechimdavlenie.ru

    Как справляться с низким давлением?

    Гипотоники — люди, давление которых находится в пределах 90-100/60 мм ртутного столба. По медицинским меркам — это низкое давление. Если при гипотическом состоянии вы чувствуете себя здоровыми, волноваться не стоит. Когда все время хочется спать, ощущается вялость и постоянная усталость, мучают головные боли — нужно принимать меры. Что делать?

    Начнем с выяснения причин пониженного давления.

    • хроническое переутомление, систематические недосыпы;
    • нервозность, затяжные депрессии, апатии, стрессы;
    • болезни сердца (тахикардию, инфаркты, ишемию);
    • гормональные сбои, инфекции внутренних и половых органов;
    • резкую перемену погоды, магнитные бури, аллергические реакции.

    Спровоцировать снижение давления может чрезмерное употребление отдельных лекарственных препаратов, например, передозировка лекарствами от аритмии или гипертензии.

    Ощущения

    Плохое самочувствие выражается в:

    • появлении мигреней в области лба, обмороков, легкой тошноты;
    • потере внимания, нехватке воздуха, одышке;
    • потемнении в глазах, бледности кожи, повышенной потливости ладоней или стоп ног;
    • снижении температуры тела ниже 36 градусов (особенно в утренние часы).

    Часто гипотония характерна для женщин, работа которых связана с умственным трудом, а также для спортсменов, когда организм находится в состоянии покоя.

    Чем себе помочь?

    Высыпайтесь. Нехватка полноценного сна приводит к усилению проявлений признаков плохого самочувствия. Ночной отдых должен составлять 8-9 часов. Нельзя резко вставать при пробуждении: полежите, медленно потянитесь, помассируйте мочки ушей, кисти рук.

    Принимайте контрастный душ. Такое купание взбодрит и повысит тонус тела. На начальных этапах начните с небольшой «игры» температур холодной и горячей воды. Врачи рекомендуют сделать эту процедуру ежедневной.

    Делайте зарядку. Небольшая физическая нагрузка в виде аэробики, стандартного «школьного» комплекса упражнений без резких движений с плавными наклонами — дают отличный результат. Мышцы разрабатываются, становятся эластичными и гибкими. Вы почувствуете себя гораздо лучше уже после первого занятия.

    Употребляйте больше жидкости. Полезно пить около 2-х литров воды в сутки. Рекомендован зеленый чай и кофе. Однако увлекаться подобными напитками-стимуляторами не стоит. Соблюдайте меру.

    Помните о завтраке. В своем плотном расписании обязательно оставьте время для завтрака. Достаточно бутерброда, овсяной каши или булочки. Еда — ваше спасение.

    Учтите: люди-гипотоники имеют предрасположенность к гастритам и язвам. Поэтому ограничивайте потребление пряных, копченых и жареных блюд. Периодическая диета тоже пойдет на пользу.

    Дышите свежим воздухом. Пешие прогулки укрепляют сосуды, хорошо влияют на суставы и снабжают кровь кислородом. Также запишитесь на плавание, массаж, спортивные секции (бадминтон, теннис, футбол, баскетбол), посещайте баню и сауну.

    Активная жизнь — отличная профилактика для вашего организма. Это сведет к минимуму полюсные переходы от низкого до высокого значения и наоборот. Изменение амплитуды колебаний станет не таким заметным.

    Пейте настойки из трав. Лекарственные растения тоже лечат.

    Вам подойдут настойки из:

    • элеутерококка — измельчаете корешок до крупного порошка (100 грамм на поллитра спирта), заливаете спиртосодержащей жидкостью, настаиваете в стеклянной посуде в темном месте около 13 дней, пить по 20 капель до еды утром и в обед (месяц);
    • китайского лимонника — возьмите столовую ложечку семян или плодов, залейте 100 мл спирта, выдержите 2 недели, процедите и принимайте по 25 капель трижды в сутки в течение 20 дней;
    • женьшеня — берете чайную ложку корня этого растительного сырья, вливаете 0,5 л спирта, отстаиваете 14 дней, отцеживаете и пьете по утрам по 1 ч. л. натощак периодом в пару недель.

    Если вам не подходит одно средство — замените его другим. Это общие рекомендации, которые следует испробовать на себе. Проследите за изменениями: если стало лучше — продолжайте в том же духе, хуже — примените другой способ.

    Случается, что низкое давление — следствие другого заболевания. Обратитесь сначала за помощью к врачу-терапевту. При необходимости он направит к нужному специалисту (нефрологу, кардиологу, невропатологу). Если не устранить патологию — применяемые методы борьбы с низким давлением бессильны.

    Ценные советы

    Пройдите медицинское обследование и получите врачебное заключение о причине сниженного давления.

    Откорректируйте рацион питания, включите в меню больше овощей и фруктов, избегайте переедания.

    Откажитесь от вредных привычек (курения, спиртного).

    Если стало плохо: займите положение лежа или присядьте, опустив голову к коленям, выпейте стакан воды или сладкий чай.

    Будьте осторожны с дарами природы — некоторые из них снижают давление (жимолость, белая омела, перечная мята, черноплодная рябина, ягоды калины, конский каштан). Они противопоказаны в любом виде.

    Источник: medbooking.com