Гипертония и давление        17 ноября 2018        5         0

если с утра повышенное нижнее давление причины и лечение

Причины повышения нижнего артериального давления и его лечение

Значение артериального давления выражается двумя цифрами. Первый показатель – это систолическое давление, которое в народе принято называть верхним, второй – диастолическое, или нижнее. Систолическое показывает уровень АД, когда сердце сокращается, диастолическое – в момент его расслабления.

В норме артериальное давление не должно превышать 120/80 мм рт. столба. Если оно находится в пределах от 120/80 до 139/89, речь идет о прегипертонии, более высокие значения свидетельствуют о гипертонии, или гипертензии. Чаще всего при повышенном АД оба показателя превышают норму. Более редкое явление – высокое нижнее артериальное давление при нормальном верхнем.

Что такое диастолическое давление?

Устойчивое повышение диастолического АД говорит о высокой сопротивляемости сосудистых стенок, а значит, об их постоянном спазме. Если сосуды все время сужены, кровь плохо поступает к органам и тканям и они недополучают кислорода и питательных веществ. Это приводит к нарушению работы органов.

Выделяют три стадии изолированного повышения нижнего АД:

  • 1-я – 90-100 мм рт. ст.;
  • 2-я – 100-110;
  • 3-я- выше 110.

Причины повышения диастолического давления

Гипертензия может быть первичной, то есть неизвестно отчего АД поднялось, и вторичной (симптоматической), если развивается на фоне других заболеваний. Почему повышается диастолическое АД?

Причины изолированного роста нижнего АД

Если нижнее давление повышено в течение длительного времени, то причины могут быть следующие:

  • Нарушения работы почек. Почки – это один из главных органов, принимающих участие в регулировании артериального давления. Причиной повышения диастолического АД может стать сужение почечной артерии, при котором объем крови, поступающий в почки, уменьшается. Рост АД с преобладающим повышением диастолического наблюдается при хроническом гломерулонефрите, врожденных аномалиях в строении почечных сосудов, почечной недостаточности.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Сердечные патологии: пороки сердца, опухолевые процессы.
  • Заболевания надпочечников и гипофиза.
  • Грыжи позвоночника.
  • Изменение гормонального баланса, например, у женщин при беременности.

Причины повышения нижнего одновременно с верхним АД

  1. Повышенное нижнее давление обычно наблюдается при эссенциальной гипертензии, которую еще называют гипертонической болезнью (ГБ) или первичной гипертензией. Причины роста давления в этом случае не установлены и он никак не связан с другими патологиями. ГБ с высоким диастолическим давлением чаще наблюдается у молодых людей, может прогрессировать и принять злокачественное течение. При таком заболевании высока вероятность развития осложнений, и чем выше давление, тем больше риск.
  2. Нижнее давление может изменяться в течение дня у здоровых людей, например, повышаться при эмоциональном или физическом напряжении. Как правило, оно быстро снижается самостоятельно, и это считается нормальным.
  3. Чрезмерное употребление алкоголя.

Повышение нижнего давления часто не имеет симптомов, и человек об этом даже не догадывается. Обнаружить могут на профилактическом осмотре или при обращении к врачу по другим причинам. Есть ошибочное мнение, что угрожает здоровью и жизни только повышенное верхнее АД, но на самом деле рост нижнего не менее опасен. Сердце в таком состоянии постоянно напряжено, практически не расслабляется. Кровоток в нем нарушен, болезнь прогрессирует, начинают происходить структурные изменения, которые в итоге становятся необратимыми.

Лечением необходимо заниматься только под контролем врача. Самостоятельно этого делать не следует. В первую очередь нужно выяснить причины роста нижнего АД. Если гипертензия вторичная, требуется лечение первичной патологии. В любом случае необходимо снижение давления, для чего применяют комплекс мероприятий, включающих:

  • правильное питание;
  • снижение лишнего веса (если он есть);
  • соблюдение режима дня (труда и отдыха);
  • физические нагрузки (спорт, лечебная физкультура, ходьба);
  • пребывание на свежем воздухе;
  • прием лекарственных препаратов;
  • народные средства.

Правильное питание имеет большое значение для нормализации давления. В рационе должны преобладать:

  • Свежие овощи, зелень, ягоды и фрукты.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Нежирная рыба.
  • Хлеб, изготовленный из муки грубого помола.
  • Сахар заменить медом.

Следует ограничить или отказаться от следующей пищи:

  • соленого (соль задерживает жидкость в организме, что способствует повышению АД);
  • жирного и жареного;
  • сладкого и сдобного;
  • алкогольных напитков.

Следует принимать только те препараты, которые назначит врач. Обычно для нормализации давления применяют лекарства нескольких групп, среди них:

  • Бета-блокаторы – препараты, понижающие потребность сердца в кислороде, регулируют его работу и снижают давление.
  • Антагонисты кальция – повышают активность ренина, который плохо вырабатывается при почечных патологиях. Назначают на тяжелой стадии гипертензии, например, при почечной недостаточности, после инфарктов для предотвращения смерти.
  • Диуретики (мочегонные препараты).

Народная медицина предлагает много средств, чтобы снизить диастолическое АД, но принимать их нужно только с разрешения врача. Как правило, это отвары и настои, снижающие нервное напряжение, помогающие расслабиться и успокоиться.

Настой из плодов этого растения расслабляет сосудистые стенки, снимает нервную возбудимость. На стакан воды потребуется 20 граммов сухих плодов. Кипятить в течение 30 минут, затем процедить и добавить воды до первоначального объема. Принимать три раза в день по столовой ложке.

Настой увеличивает силу сердечных сокращений, успокаивает нервы, устраняет перевозбуждение. Две стол. ложки травы залить стаканом горячей воды и настаивать час. Пить по две стол. ложки каждый день перед сном.

Смесь трав (по стол. ложке зверобоя, душицы, пустырника и шалфея) залить кипятком (два стакана) и оставить на полчаса. Пить по полстакана в день в течение месяца.

Оказывает расслабляющее действие на центральную нервную систему, помогает понизить давление.

Аптечная настойка из травы и корней пиона устраняет спазм мышц, обладает успокаивающим действием.

Настойка из кедровых шишек помогает снизить нижнее артериальное давление. Для приготовления нужно взять три шишки целиком, положить в стеклянную банку и залить водкой (1/2 литра), добавить десять кусков сахара, столовую ложку купленной в аптеке настойки валерианы и настаивать 10 дней в темном месте. Процедить и пить по столовой ложке перед сном. Заливать шишки можно еще два раза.

Свежевыжатый сок свеклы укрепляет сосудистые стенки и применяется для снижения АД. Нужно принимать по две чайные ложки сока ежедневно за полчаса до еды.

Как быстро снизить нижнее давление в домашних условиях

  1. Лечь на живот лицом вниз.
  2. Обложить шею кусками льда.
  3. Через полчаса убрать лед, нанести на охлажденные места масло или крем и массировать без нажима.
  4. Примерно через 40 минут давление должно понизиться.

Если нижнее АД не упало, нужно вызвать скорую помощь.

Очень высокое диастолическое давление – опасное состояние, требующее обязательного вмешательства. Если болезнь не лечить, она быстро прогрессирует. Длительное нарушение питания тканей и органов приводит к необратимым изменениям в них. Нормальная ткань замещается соединительной, функции органов нарушаются. Если это происходит в сердце, его объем сначала увеличивается, затем снижается сократительная способность, развивается сердечная недостаточность. Если обнаружится, что нижнее давление постоянно повышено на протяжении достаточно длительного времени и самостоятельно не снижается, нужно обязательно обратиться к врачу.

Источник: serdec.ru

Если наблюдается низкое или высокое давление с утра у пожилого человека, мужчин и женщин помоложе, это не является нормой. Важно вовремя определить первопричины патологии, и как можно скорее устранить ее. Факторы, которые влияют на давление в утреннее время — разнообразны, поэтому более детально разберемся в причинах патологии, в том, как она проявляется у мужской и женской половины населения, и какое лечение понадобится, чтобы нормализовать давление после пробуждения.

Если в организме человека не протекает никаких заболеваний, давление у него все время нормальное, и сильно не скачет. Но в случае нарушения функционирования какого-либо органа или системы происходит резкий подъем или спад АД, что вызывает неприятные и порой опасные симптомы. Поэтому, если у человека по утрам происходят скачки давления, стоит обратить на это внимание и сходить на прием к врачу.

Повышенное верхнее или нижнее АД

Верхнее давление в утреннее время повышается по причине возрастных изменений, которые неизбежно происходят в организме взрослого человека. После 45—50 лет сосуды становятся менее выносливыми, теряют эластичность, склонны к накоплению холестериновых бляшек в просветах. В результате у человека устанавливается высокое давление по утрам после сна, такое состояние может сохраняться и в течении целого дня.

Высокое давление утром у пожилых людей стоит контролировать специальными препаратами, которые стабилизируют АД и помогают сохранить нормальное состояние на протяжении всего дня.

Когда верхнее давление повышается, нижнее значительно снижается, и если не предпринять лечебных мер, ситуация со временем будет только усугубляться. Если у человека поднимается давление нижнее, это является тревожным сигналом, который говорит о том, что возрастает риск образования тромбов, а также нарушена работа эндокринной системы, почек. Нижнее высокое давление после сна может наблюдаться у людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками, сигаретами и другими вредными привычками.

Основная причина того, что у женщин утром высокое давление — гормональные перестройки, которые наступают при беременности или в период развития менопаузы. И в первом, и во втором случае не стоит игнорировать состояние и принимать лекарства на свое усмотрение. Важно вовремя обратиться к врачу за консультацией, соблюдать все предписания. Другими факторами, вызывающими повышенное артериальное давление у женщин, могут быть:

  • хронические заболевания почек и органов мочеполовой системы;
  • врожденные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • прием гормональных препаратов;
  • гипертония;
  • стресс, недосып, регулярное нервное перенапряжение.

Вернуться к оглавлению

Первопричины утреннего повышенного давления у мужчин в чем-то схожи с женскими. В первую очередь повышение АД провоцируют стрессы, чрезмерные эмоциональные нагрузки. Если человек находится в таком состоянии регулярно, развивается осложнение — гипертония, при которой сердце и сосуды работают в патологически измененном состоянии, что со временем может стать причиной инфаркта или инсульта.

Если у мужчин утром давление выше нормы, стоит пересмотреть привычки в питании, исключить из рациона вредные продукты, отдав предпочтение диетическим. Пища с высоким содержанием жира, консервантов и красителей пагубно влияет на сердце и сосуды, провоцирует увеличение массы тела, что напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Большое отклонение давления от норм в сторону увеличения может свидетельствовать от том, что человек злоупотребляет вредными привычками — алкогольными напитками, сигаретами, другими вредными веществами. Если накануне вечером перебрать алкоголя, наутро будет повышенное давление, которое сопровождается головными болями, тошнотой, чувством подавленности. Поэтому, если у мужчин утром давление повышено, стоит отказаться от алкогольных напитков, и позволять себе выпивать только по особым случаям.

Пониженное давление в утреннее время

Низкое давление после пробуждения может быть спровоцировано различными факторами, но самые распространенные таковы:

  • наследственная предрасположенность (в семье родственники страдают такой же патологией);
  • пониженное давление в утреннее время может проявляться как результат чрезмерной физической нагрузки накануне;
  • нарушение функционирования сердечной мышцы и сосудов, в результате чего развивается вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу;
  • внутренние кровотечения;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • гормональный сбой;
  • употребление медикаментозных препаратов, которые влияют на состояние АД.

Вернуться к оглавлению

При пониженном давлении человек каждое утро просыпается разбитым, с головной болью, у него нет сил встать с постели, заниматься повседневными делами. При таких симптомах стоит сразу после пробуждения выпить сладкого черного чая или кофе, но эффект повышения АД продлится недолго, симптомы возобновятся. Если такая ситуация происходит единожды, то скорее всего ничего страшного не случилось, но когда патология проявилась несколько раз за короткий промежуток времени, стоит сходить на прием к доктору и определить первопричину проблемы.

Если человека жалуется: «Когда просыпаюсь— чувствую себя разбитым», значит, у него пониженное давление по утрам. Чтобы облегчить свое состояние и чувствовать себя лучше, сначала стоит обратиться к врачу. Если тот назначит лечение, следует строго соблюдать предписания и ни в коем случае самостоятельно не менять схему терапии. Чтобы просыпаться было комфортнее, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. С постели вставать нужно медленно, не делая резких движений. Это поможет избежать резкого скачка давления, и как следствие — тошноты и головокружения.
  2. Выпейте стакан чистой прохладной воды.
  3. В течении дня важно делать перерывы в работе и отдыхать 15—20 минут.
  4. Стоит следить за питанием, отказаться от вредных блюд и быстрых перекусов. Рацион держать сбалансированным, и в то же время питательным.
  5. При сидячем образе жизни стоит ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой, йогой, плаваньем. Соблюдение таких правил должно наладить состояние, и держать АД в пределах нормы.

Вернуться к оглавлению

Если измененный образ жизни не сильно сказался на самочувствии, и АД по-прежнему скачет, врач пропишет специальные препараты для гипотоников. Их основное свойство — повышение АД до нормальных значений без вреда для здоровья. Такими свойствами обладает лекарство «Тонгинал», «Элеутерококк», настойка женьшеня или китайского лимонника. После принятия средства стоит успокоиться, прилечь и подождать, пока состояние улучшится.

Чтобы поднять АД в домашних условиях, можно воспользоваться рецептами народных целителей, которые по своему действию не отличаются от медикаментозных препаратов. Такие травы, как зверобой, розмарин, китайский лимонник и корень цикория, помогают повысить АД, нормализовать работу сердца и сосудов. Для приготовления настоя нужно взять по 1 ч. л. каждого средства, засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Дать настояться 2—2,5 часа, пить каждый день 3—4 раза пред едой.

Повысить давление в домашних условиях поможет лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отказ от вредных привычек. Стоит следить за своим здоровьем смолоду, не травить себя вредной едой и напитками, исключить алкоголь и сигареты. Тогда проблем с давлением будет намного меньше, и даже если человек склонен к такой патологии, соблюдая правила здорового образа жизни можно уберечь себя от осложнения в виде резких скачков АД.

Источник: etodavlenie.ru

Повышенное давление в артериях (от 140/90 мм рт. столба) в медицине называют артериальной гипертензией. Гипертония – более узкое понятие. Это одна из форм гипертензии, являющаяся самостоятельным заболеванием. Почему она возникает, неизвестно. Вторичная гипертензия возникает на фоне другой патологии как ее симптом. В обиходе эти понятия обычно используют как равнозначные.

Опасность гипертонии заключается в том, что длительное время она протекает без симптомов. К тому моменту, когда появляются признаки болезни, уже имеются изменения и нарушение функционирования важных органов: сердца, почек, головного мозга.

Даже незначительное повышение АД в несколько раз увеличивает риск развития инсультов, почечной недостаточности, инфарктов.

Количество людей с высоким артериальным давлением очень велико, при этом только половина из них получает лечение, и лишь 15% – полноценное.

При измерении АД записывают два значения: верхнее (систолическое), которое регистрируется во время систолы (сокращения сердца), и нижнее (диастолическое) – во время диастолы (расслабления сердца). Измеряется в мм рт. столба и записывается в виде дроби. Оптимальное давление – 120/80.

Как уже говорилось, гипертензия может быть двух видов: первичной и вторичной.

Первичная (эссенциальная) встречается чаще всего (около 90% случаев). Ее причины неизвестны. Предполагается, что она связана с наследственными изменениями в кровеносных сосудах и сердце.

Вторичная (симптоматическая) гипертензия развивается как симптом других заболеваний. Повышенное артериальное давление регистрируется:

  • при нарушении работы почек;
  • при сахарном диабете;
  • при нарушении работы надпочечников;
  • при патологиях щитовидной железы;
  • при болезнях печени.

Медики отмечают целый ряд факторов, способствующих росту АД:

  • Лишний вес. При избыточной массе тела в кровеносной системе циркулирует больше крови, при этом сосуды остаются прежними и испытывают повышенное давление.
  • Много соленой пищи в рационе. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому нагрузка на артерии увеличивается, давление повышается.
  • Курение наносит огромный вред сердечно-сосудистой системе. У курильщиков сосуды сужаются. Кроме этого, велик риск образования тромбов.
  • Низкая двигательная активность. У физически активных людей выше сосудистый тонус, а риск развития гипертонии и ее осложнений на 25 % ниже.
  • Стресс – еще одна причина высокого систолического и диастолического давления. Обычно приводит к временному повышению. Как только стрессовая ситуация разрешается, АД приходит к нормальным значениям. Сюда же можно отнести гипертонию белого халата. У некоторых пациентов давление подскакивает, когда они видят медицинских работников в белых халатах, при этом вне стен больницы АД у них нормальное. Поэтому лучше всего измерять давление в спокойной обстановке, по утрам, лежа в постели.
  • Генетическая предрасположенность.

Как известно, давление – один из показателей работы почек. АД почти всегда повышенное при болезнях надпочечников и почек. Стойкое повышение артериального давления наблюдается при мочекаменной болезни и запущенном пиелонефрите, у мужчин – при простатите. Надпочечники вырабатывают альдостерон – гормон, регулирующий АД.

Еще одна причина – лекарственные препараты, повышающие давление, среди которых:

  • противозачаточные средства;
  • сосудосуживающие капли от насморка;
  • некоторые жаропонижающие;
  • кортизон;
  • глицериновая кислота;
  • тонизирующие настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника и др.

Человек может не чувствовать высокого систолического и диастолического давления. На начальной стадии гипертонии симптомы отсутствуют, поэтому больной даже не подозревает о своем состоянии. Основные признаки высокого АД следующие:

  • головная боль, которая усиливается к вечеру, – самый частый симптом;
  • плохой сон;
  • раздражительность;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • сердечные боли ночью;
  • учащенное сердцебиение.

Лечение гипертензии индивидуальное и назначается с учетом многих факторов:

  • причин появления;
  • стадии заболевания;
  • степени поражения органов-мишеней;
  • сопутствующих патологий.

Первый шаг в лечении повышенного артериального давления – это отказ от пагубных привычек (курения, употребления алкоголя) и правильное питание. Если у человека есть лишние килограммы, ему рекомендуют добиться нормального веса.

Уменьшение в рационе количества соли до 2-3 г в сутки, нормализация веса, отказ от алкоголя и курения могут избавить от необходимости пить таблетки.

Физическая активность при артериальной гипертензии не ограничивается при условии контроля давления. Умеренная физическая активность положительно влияет на сосуды и АД.

Очень важно при гипертензии постоянно измерять давление дома.

Большое количество гипотензивных средств, разработанных на сегодняшний день, позволяет без проблем контролировать артериальное давление. Самостоятельно назначать себе препараты нельзя. Лечение таблетками должно проходить исключительно под контролем врача.

При выборе препаратов учитывается пол и возраст пациента, степень повышения АД, наличие других болезней (например, повышенного холестерина в крови, сахарного диабета и др.), цена лекарств.

Большинство гипотензивных средств оказывают побочные действия, поэтому самолечение не допускается. Пить таблетки нужно только под контролем врача, который сможет заменить препарат или снизить дозировку в случае необходимости.

При повышенном артериальном давлении назначают препараты нескольких групп:

  • Мочегонные (диуретики). Эти препараты способствуют выведению из организма воды и соли, в результате сосуды расширяются, давление снижается. Диуретики нельзя принимать самостоятельно, поскольку многие из них вымывают калий. Для его возмещения дополнительно назначают препараты калия или сразу выписывают калийсберегающие средства. Особенно эффективны мочегонные при почечной и сердечной недостаточности, а также для лечения гипертонии у пожилых людей.
  • Ингибиторы АПФ. Расширяют артерии, понижают давление. Показаны при почечных патологиях, сердечной недостаточности, поражении почек при сахарном диабете.
  • Адреноблокаторы. Снижение давления происходит за счет блокировки действия отдела нервной системы, отвечающего на стресс повышением АД. Препараты этой группы (чаще всего бета-блокаторы) назначают людям, перенесшим инфаркт, молодым пациентам, больным стенокардией, тахикардией, страдающим мигренеподобными головными болями.
  • Антагонисты кальция. Приводят к расширению артерий, но механизм действия у них другой в отличие от ингибиторов АПФ. Обычно назначают пожилым, пациентам с аритмией и стенокардией.
  • Агонисты имидазолиновых рецепторов – эффективные средства для снижения АД у всех категорий пациентов.
  • Блокаторы рецепторов к ангиотензину II. Их механизм действий схож с работой ингибиторов АПФ. Побочные действия этих препаратов минимальны.
  • Для быстрого снижения давления, например, при гипертоническом кризе, назначают лекарства для внутривенного введения. Это нитропруссид, нифедипин, нитроглицерин, диазоксид и другие. Действуют очень быстро, способны резко и значительно снизить давление, поэтому за больным необходимо наблюдение.

Нередко для лечения гипертензии применяют комбинацию препаратов. Использование разных лекарств в небольших дозировках помогает уменьшить побочные эффекты.

Лечение симптоматической гипертензии заключается в лечении первичной болезни. Это могут быть консервативные или хирургические методы. Оперативное лечение требуется при опухолях, например, при фемохромоцитоме, или при сужении артерии, ведущей к почке.

Неотложного вмешательства требует злокачественная гипертензия – тяжелая форма гипертонии со стойким повышением давления (выше 220/130). При этом заболевании наблюдается раннее поражение почек, головного мозга, сердца, с обширными геморрагиями и экссудатами глазного дна. Лечение заключается в снижении давления в первые двое суток на одну треть с помощью быстродействующих внутривенных антигипертензивных препаратов. При этом АД не должно упасть ниже 170/100. Дальнейшее понижение будет происходить медленно, на протяжении нескольких недель. Это необходимо, чтобы не допустить ухудшения работы органов.

Занятия физкультурой помогут не только понизить АД, но и будут поддерживать его на нормальном уровне длительное время. Программу занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом. Полезен велоспорт, бег трусцой, плавание, спортивная ходьба. Если заниматься по полчаса в день, можно снизить АД на 5-15 единиц.

Лечение гипертензии включает лечебную гимнастику. Все упражнения щадящие и разработаны специально для снижения давления. Вот несколько из них:

  1. Выполняется в положении лежа на спине. Руки поднять к потолку и подтянуться, затем завести их за голову и сделать вдох. Принять исходное положение – выдох. Сделать пять раз.
  2. Встать лицом к стене и упереться в нее руками. Наклониться вперед и совершать движения как при ходьбе, не отрывая носков от пола.
  3. Сесть на стул, руки опущены вниз, плечи поднять. Делать плечами круговые движения, затем опустить. Повторить пять раз.

Лечение народными средствами можно применять как дополнение к основной терапии. Известно много рецептов для приготовления настоев, отваров, смесей на основе лекарственных трав, плодов растений, продуктов пчеловодства.

  1. В свежий сок свеклы добавить мед и принимать ежедневно по три раза по две столовые ложки.
  2. В течение месяца три раза в день перед едой пить по столовой ложке морковного сока.
  3. В чайную ложку с кипяченой водой добавить три капли алоэ. Пить на голодный желудок ежедневно.
  4. Три раза в день принимать по ложке клюквы протертой с сахаром.
  5. Помогают снизить давление ягоды жимолости, черной смородины, земляники.
  6. Картофельные очистки как следует промыть, залить кипящей водой и варить около 10 минут. Пить отвар до еды четыре раза в сутки по две столовые ложки.
  7. По утрам съедать зубчик чеснока, предварительно его измельчив, и запивать его водой с разведенным в ней яблочным уксусом (на треть стакана – 1 ч. л.).

Гипертензия может развиться во время вынашивания плода. Обычно это случается в третьем триместре. Появляется риск развития эклампсии – тяжелой формы токсикоза с очень высоким АД, опасной для жизни женщины и будущего ребенка. Требуется неотложное лечение, ребенок должен родиться как можно быстрее. Главная цель лечения – снизить нижнее давление и удерживать его на уровне не выше 105 мм ртутного столба, чтобы не произошло кровоизлияния в мозг.

При легкой и средней гипертензии риск для матери и ребенка невелик, если ее не лечить, поэтому не всегда есть смысл применять медикаменты. Резкое снижение давления может привести к нарушению поступления крови к плаценте, что отрицательно скажется на росте плода. Поэтому снижать АД нужно постепенно и не более чем до 140/80.

Если невозможно обойтись без медикаментов, нужно выбирать безопасные для матери и плода препараты. К ним относятся некоторые блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы.

Это самый простой, но очень эффективный способ снизить давление. Принципы здорового питания следующие:

  • Исключить жирную и богатую холестерином пищу.
  • Уменьшить количество сладостей и красного мяса.
  • Включать в рацион больше фруктов, зелени, овощей, ягод.
  • Есть больше рыбы, изделий из цельного зерна, мяса птицы, орехов.
  • На столе всегда должны быть продукты, богатые кальцием, калием, магнием.

Лучше предупредить гипертонию, чем ее лечить. Для этого нужно знать, что может повлиять на ее развитие. Факторов риска несколько:

  • Возраст. Известно, что с возрастом давление растет из-за того, что сосуды постепенно становятся менее эластичными.
  • Пол. По статистике мужчины болеют чаще женщин.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Образ жизни.
  • Наличие вредных привычек.
  • Питание.
  • Стрессы.
  • Другие заболевания.
  • Лишний вес.

Если с первыми тремя ничего сделать нельзя, то на остальные вполне можно повлиять ради сохранения собственного здоровья. Таким образом, профилактика будет складываться из следующих пунктов:

  • Изменение образа жизни. Гипертония чаще развивается на фоне гиподинамии. Полезна умеренная физическая активность, занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Поддержание нормального веса.
  • Избегать стрессов и учиться им противостоять.
  • Соблюдать диету.
  • Полноценный сон.

Если не лечить высокое артериальное давление, растет риск развития таких болезней, как инсульт, почечная недостаточность, инфаркт, сердечная недостаточность. Гипертензия – главный фактор риска возникновения инсульта и одна из основных причин развития, наряду с высоким холестерином и курением, инфаркта миокарда. Своевременное лечение снижает вероятность появления сердечной недостаточности, нарушения мозгового кровообращения и в некоторой степени инфаркта. Особого внимания и срочного лечения требует злокачественная гипертензия, при которой без необходимой терапии через год в живых остается всего лишь 5% больных.

Источник: serdec.ru

Высокое давление по утрам: основные частые причины

Многих людей преследует высокое давление по утрам, причины которого не всегда бывают ясны. Но и начинать лечение аптечными препаратами, не зная точно причин такой напасти, тоже нельзя. Ведь можно сильно испортить свое здоровье, а проблема при этом останется нерешенной.

Как правило, высокое давление утром может мучить разных людей. Подвержены этому как мужчины, женщины, так и подростки. Но важно знать все основные причины повышенного не только артериального, но и сердечного, нижнего, верхнего давления по утрам, а еще имеет смысл знать основные особенности у мужчин и женщин. Общие причины высокого давления утром

Итак, вначале разберемся, какие же причины могут быть при высоком артериальном давлении утром у всех категорий людей.

Как правило, здесь важно не перепутать нормальное состояние с настоящей патологией. Так, незначительное повышение является нормальным явлением. Но вот большие скачки — это уже патология.

  1. Очень часто такое недомогание утром наблюдается у людей, которые в данный период жизни переживают сильный стресс. Дело в том, что когда пациент спит, его сознание отключается. Он полностью забывает о своих земных проблемах. При пробуждении сразу человек не может понять, где он находится, что его так эмоционально мучает. Но как только это осознание приходит, давление тут же подскакивает.
  2. Оно по утрам может быть постоянно высоким у людей, которые привыкли на ночь очень плотно покушать. Здесь имеется ввиду очень поздний жирный ужин, когда после приема пищи человек сразу же ложится спать. Наряду с нарушением давления таких людей еще очень часто мучают кошмары, наблюдается прерывистый беспокойный сон.
  3. Неудобное положение тела — тоже причина утреннего повышенного давления. Обычно это происходит, если кровать недостаточно мягкая или слишком твердая, если человек спит в тесноте или же его что-то беспокоит на эмоциональном уровне. Но такие скачки, как правило, бывают единичными, поэтому не требуют какого-то особенного лечения.
  4. Высокое артериальное давление по утрам часто наблюдается у людей, которые на протяжении нескольких лет или даже месяцев употребляли большое количество соленой пищи. Ведь соль очень негативно влияет на работу сосудов, а это, в свою очередь, сказывается на способности артерий.
  5. Употребление в большом количестве спиртного на ночь тоже может спровоцировать повышенное артериальное давление утром. То же самое касается и никотина. Алкоголь и сигареты — злейшие враги здоровья. Особенно для человека, который редко выпивает. Неожиданные большие дозы алкоголя или никотина на ночь непременно приведут к тому, что наутро человек будет чувствовать себя плохо.

А теперь, что касается отдельных причин повышенного верхнего или нижнего давления. Помимо всех перечисленных выше факторов, здесь есть свои особенности и дополнительные причины, которые тоже следует принимать во внимание. Рассмотрим все это более подробно.

Высокое верхнее и нижнее давление

Основной причиной повышенного верхнего давления являются возрастные изменения в человеческом организме. Как правило, у всех людей после 50 лет начинаются проблемы с сосудами. Особенно это касается стенок сосудов, которые постепенно теряют свою эластичность. При этом на внутренней их поверхности скапливается определенное количество жира, который препятствует нормальному сужению и расширению сосудов тогда, когда это необходимо.

Все это позже приводит к развитию атеросклероза, проблем с сердцем. При этом характерной особенностью является то, что верхнее давление по утрам заметно повышается, в то время как нижнее не остается на месте, а заметно снижается. С возрастом это может нормализоваться, но только если принимать соответствующие меры.

Причиной высокого верхнего давления по утрам может являться еще и гормональная перестройка организма. Но в большей степени это касается женщин, которые страдают климаксом. У мужчин гормональный фон тоже часто нарушается, что может проявиться в таких утренних скачках.

Немного другие причины повышенного нижнего давления по утрам. Повышенное нижнее давление может являться причиной образования тромбов. А все из-за того, что на стенках сосудов при таком недуге откладывается достаточно большое количество вредного холестерина.

Частыми причинами повышенного нижнего давления являются нарушения со стороны эндокринной системы, а также заболевания почек. Это может настигнуть человека как в пожилом, так и в молодом возрасте. При этом давление сначала начнет повышаться по утрам, а через некоторое время начнет преследовать человека постоянно.

Но все-таки в большинстве случаев утром нижнее давление повышается тогда, когда у человека заметно снижается физическая активность. При этом ухудшает ситуацию одновременное употребление алкоголя, курение, а также несбалансированная диета, когда в пище имеется много жиров и холестерина. Такая патология, как и повышенное верхнее давление, сначала проявляет себя утром, а потом и на протяжении всего дня, если не лечиться.

Вот что касается повышенного утреннего систолического и диастолического давления, то причинами чаще всего в данных случаях выступают сопутствующие нарушения в работе отдельных органов или систем. Главным образом это сбои в работе щитовидной железы, малокровие, заболевания опорно-двигательного аппарата и всевозможные тяжелые болезни почек.

Но сбои систолического и диастолического характера может точно установить только врач. Самостоятельно этого сделать никак нельзя. При этом очень важно пройти комплексное обследование, чтобы выявить, в каких именно органах начались серьезные нарушения.

Причины высокого давления по утрам у женщин, кроме уже описанных, — это нарушения в работе мочеполовой системы, гипертония, прием контрацептивов, а также повышенная эмоциональная чувствительность. Как правило, проблемы в работе мочеполовой системы бывают связаны с тем, что в организме задерживается большое количество совершенно ненужной жидкости. Как раз это и провоцирует заболевание.Некоторые гормональные оральные противозачаточные средства могут увеличивать в организме концентрацию эстрогена. А этот гормон как раз повышает артериальное давление. Причем, происходит это именно по утрам, в другое время суток в большинстве случаев все приходит в норму.

Но чаще всего давление у женщин повышается на фоне гипертонии. При этом гипертония начинает развиваться по причине того, что женщина очень эмоционально принимается реагировать на различные ситуации в жизни. Часто это происходит с теми людьми, которые по жизни воспринимают все очень близко к сердцу.

Причины высокого давления у мужчин

У мужчин высокое давление по утрам тоже часто наблюдается. Зачастую эта напасть настигает тех мужчин, которые стараются абсолютно все и на работе, и в жизни делать на самом высоком уровне. При этом любые неудачи, даже самые незначительные, воспринимаются как настоящие трагедии. На фоне этого развивается гипертония, в несколько раз повышается риск возникновения инфаркта и инсульта.

Немаловажное значение имеет питание. Как правило, деловые мужчины в большинстве случаев в течение дня питаются в ресторанах и закусочных. При этом у них диета совершенно несбалансированная, в пище содержится повышенное содержание жиров и холестерина. Это проявляется в работе сердца.

Алкоголь и курение — дополнительные причины высокого давления по утрам. У мужчин, которые постоянно и много курят, утром наблюдается вялость, сильная усталость, давление при этом поднимается, а уже к обеду начинает сильно болеть голова и спина. Если наряду с никотином, мужчина еще и употребляет в больших количествах алкоголь, то все это усиливается, скачки становятся еще больше.

Итак, основные причины повышенного давления после сна рассмотрены. Несложно понять, что есть как основные общие для всех факторы, так и отдельные, которые касаются только женщин, мужчин, верхнего или нижнего давления. Но в любом случае, следует при обнаружении недомоганий по утрам, которые связаны с указанными нарушениями, необходимо сразу же обращаться за консультацией к доктору, чтобы подобрать соответствующее своевременное лечение.

Источник: 1pogipertonii.ru