Гипертония и давление        17 ноября 2018        14         0

болит голова давление повышенное или пониженное давление

Если болит затылок это какое давление?

Иван Дроздов 02.02.2017 0 Комментарии

Затылочная боль может выступать признаком как повышенного, так и пониженного давления. В первом случае болезненные ощущения распирающего и давящего характера появляются из-за спазма, растяжения мозговых сосудов и скопления большего количества крови в них. Во втором случае причиной пульсирующих болей является сниженный тонус сосудов и слабая циркуляция крови по ним. Вместе с тем, хоть люди и задаются вопросом «если болит затылок это какое давление?», появление регулярных болей в затылке довольно часто не связано с изменением артериального давления. Их развитие может быть вызвано и другими, не менее серьезными причинами.

Всегда ли виновато давление? Причины затылочных болей

Изменение артериального давления и затылочная боль являются частыми симптомами заболеваний позвоночной и сосудистой системы. К причинам, провоцирующим подобную симптоматику, относят:

  • остеохондроз;
  • воспаление мышечной ткани шейного отдела, вызванное миогелозом;
  • необратимые изменения хрящевой ткани шейных позвонков, спровоцированные таким возрастным заболеванием, как спондилез;
  • шейная мигрень;
  • вегетососудистая дистония;
  • атеросклероз стенок сосудов;
  • стрессы, острые волнения и нервные потрясения;
  • инсульты;
  • метеозависимость;
  • травмы головы, в процессе которых образуются отеки тканей мозга и внутричерепные гематомы;
  • нарушение зрения или неправильно подобранные линзы – напряжение зрения может приводить к незначительному повышению давления и возникновению давящей затылочной боли;
  • ожирение;
  • вредные привычки, в частности, курение.

Возникновение болезненных ощущений в затылке часто не связано с артериальным давлением. Причиной их появления выступают следующие патологии:

  • воспаление (невралгия) затылочного нерва;
  • воспалительные процессы, развивающиеся в структурах мозга (менингит, энцефалит) или органах слуха (острый отит);
  • опухоли и кисты различной этиологии, располагающиеся в затылочной и теменной части;
  • височный артериит, болевые приступы при котором охватывают не только височные доли, но и затылок;
  • вирусные инфекции (ОРВИ, грипп);
  • внутричерепная гипертензия.

Затылочная боль при большинстве описанных патологий и состояний дополняется другой симптоматикой – головокружением, тошнотой, слабостью, рвотой, нарушением концентрации, внимания и координации. Именно по этим признакам и характеру боли профильные специалисты определяют, с чем связано развитие болей в этой части головы и какой курс лечения необходимо выбирать.

К кому обратиться за помощью, если болит затылок?

При регулярно проявляющихся болях в затылке следует в первую очередь обратиться к терапевту. Во время первичного осмотра доктор измеряет артериальное давление, выслушает жалобы, проведет тактильные пробы методом ощупывания болезненной части головы. С учетом выявленных визуальных отклонений, характера симптоматики, сопровождающей затылочную боль, вероятного травматического воздействия, а также возрастного фактора пациенту может потребоваться консультация невролога, кардиолога, травматолога, вертебролога или доктора-онколога.

В зависимости от результатов предварительного визуального обследования больному, страдающему затылочными болями, могут назначить дополнительные диагностические исследования:

  • контроль артериального давления и частоты пульса путем систематического измерения;
  • УЗ-исследование сосудов, расположенных в шейном отделе и структурах мозга;
  • рентген шейных позвонков;
  • КТ, МРТ шейных позвонков и тканей мозга для исключения или подтверждения патологических изменений в их структурах;
  • измерение скорости протока ликворной жидкости по цереброспинальным каналам (люмбальная пункция) для определения внутричерепного давления;
  • забор крови, мочи для лабораторного исследования.

По полученным в ходе диагностики результатам профильный врач делает заключение о том, какая именно патология провоцирует появление болей в затылке и виновато ли тут давление, после чего назначает соответствующий курс лечения. На ранних стадиях при умеренной или легкой степени тяжести выявленной патологии в большинстве случаев назначается медикаментозное лечение дома. В запущенных стадиях при развитии острых процессов пациента могут направить в стационар.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Затылочную боль, не связанную с острыми патологическими процессами, можно снять самостоятельно дома с помощью медикаментозных и народных средств. В зависимости от характера происхождения боли можно использовать следующие методы первой помощи избавления от нее:

  1. При повышении давления:
    • принять одно из спазмолитических средств – Спазмалгон, Папаверин;
    • при выраженной отечности выпить мочегонный препарат, например, Гипотиазид или Фуросемид;
    • сделать ванночку для ног с теплой водой;
    • заварить чай каркаде и пить его остывшим.
  2. При понижении давления:
    • принять болеутоляющий препарат, в составе которого присутствует кофеин – Кофальгин, Аспирин;
    • выпить горячий кофе или чашку сладкого чая;
    • заварить каркаде, принимать напиток горячим.
  3. При болях напряжения:
    • принять успокоительный препарат – Экстракт валерианы, Настойку пустырника;
    • сделать легкий массаж шеи и головы с использованием ароматических масел – лаванды, мелиссы, розмарина.
  4. При травматических болях – обеспечить максимальный покой, после чего сразу же вызвать бригаду медиков.
  5. При болях, вызванных невралгией:
    • принять один из болеутоляющих препаратов – Пенталгин, Имет, Нурофен;
    • приложить согревающий компресс с горчичником или тертым хреном к области затылка.

При любом проявлении боли в затылке человеку необходим покой, тишина и доступ кислорода. Для этого нужно выключить телевизор, приглушить свет и приоткрыть окно для проветривания.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Описанные методы снятия затылочных болей можно с разрешения доктора периодически использовать, если причина возникновения болевых приступов известна. Если причина болезненности не выяснена и неприятные ощущения через определенный период после снятия возвращаются вновь, то следует посетить врача и пройти диагностику. Возможно, в организме развивается патологический процесс, при этом применяемые методики снятия боли своим действием притупляют симптоматику и снижают шансы на скорейшее выздоровление.

Источник: progolovy.ru

Если кружиться голова – давление повышенное или пониженное?

Высокое давление – характеристика

Гипертония, или повышенное кровяное давление, является одним из наиболее распространённых сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистическим данным, высокое давление лечат около 20% взрослых.

О гипертонии идёт речь, если артериальное давление (АД) постоянно или многократно скачет выше 140/90 мм рт.ст., у диабетиков – выше 130/90 мм рт.ст. Нормальное давление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт.

Термин кровяное давление означает силу, с которой кровь воздействует на стенки сосуда, в котором она циркулирует. Артериальное давление может быть легко определено с помощью тонометра. Если человек измеряет АД, он получает 2 значения, например, 110/70.

Первое, высшее и более важное число (при гипертонии – выше 140) означает систолическое давление, которое возникает при биении сердца. По существу, оно является прямым отражением состояния артерий. Его значение, как правило, увеличивается с возрастом, потому, что у пожилых людей стенки артерий менее упругие, и не в состоянии «растянуться» при более высоком кровяном давлении.

Второе, нижнее значение, записывается при релаксации сердечной мышцы, и называется диастолическим давлением.

Факторы риска, вызывающие гипертонию, включают ожирение, чрезмерное потребление соли, долгосрочный и чрезмерный стресс, генетическую предрасположенность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток физических упражнений. Возникновению первичной гипертензии может способствовать большее количество этих факторов одновременно.

Признаки и симптомы гипертонии

Если давление скачет выше 140/90, может появиться первая симптоматика, представленная следующими явлениями:

  1. Болит и кружится голова.
  2. Присутствует усталость.
  3. Может появиться расстройство сна.
  4. Тошнота.

Симптомы ухудшаются или, чаще, впервые появляются на поздней стадии заболевания (если давление уже в течение длительного времени скачет выше 140/90), но в результате приводят к повреждениям различных органов.

Различаются 3 стадии заболевания:

  1. При 1-й стадии пациент, как правило, не ощущает трудностей, и единственным признаком гипертонии является высокое кровяное давление (выше), которое изначально может быть прерывистым, а затем скачет выше 140/90 постоянно.
  2. 2-я стадия характеризуется атеросклеротическими изменениями в артериях. Левый желудочек увеличивается в результате непропорциональной нагрузки, в частности, левых отделов сердца. Этот признак доказывается грудной эхокардиографией, рентгенографией и ЭКГ-обследованием. Давление редко скачет, скорее, является стабильно высоким, выше 140/90.
  3. На 3-й стадии происходит значительное повреждение отдельных органов и доходит к нарушению их функции. Артерии из-за гипертонии затрагивают атеросклеротические изменения. Часто развивается ишемическая болезнь периферических артерий ног, что в тяжёлых случаях может привести к ампутации поражённой конечности. Давление иногда скачет намного выше, чем 140/90.

При этом заболевании иногда может дойти к гипертоническому кризу. Это – состояние, при котором артериальное давление внезапно скачет выше значения 230/130 мм рт.ст. (в сравнении с «обычным» повышенным 140/90). Больной с этим заболеванием часто страдает сильной головной болью, судорогами, часто присутствует тошнота и рвота, кружится голова. Этот кризис может быстро пройти и давление вернётся к своей «повышенной норме» (140/90), но, всё равно, пациент должен быть госпитализирован в целях своевременного старта лечения, т.к. существует повышенный риск сердечного приступа или кровоизлияния в мозг.

Что делать при гипертонии – лечение

У лиц, страдающих диабетом, врач пытается сохранить кровяное давление ниже верхнего предела 130/80 мм рт.ст., у здоровых людей — ниже 140/90 мм рт.ст.

Медикаменты, вводимые при гипертонии

Может быть назначен приём диуретиков, которые способствуют выведению жидкости из организма.

Другие препараты включают: бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ, вазодилататоры или альфа-адреноблокаторы.

Низкое артериальное давление – характеристика

Низкое давление, гипотония, в принципе, не является болезнью. Речь идёт либо о проявлении какой-то болезни, либо просто об особенности организма.

Пониженное давление имеется в виду в том случае, если при измерении артериального давления показывается значение менее 110/70 мм рт.ст.

Из-за чего может возникнуть низкое давление:

  1. Если сердце не перекачивает в артерии достаточно крови.
  2. Если присутствуют сосудистые расстройства

Низкое кровяное давление – признаки и симптомы

Основные трудности, с которыми связано пониженное давление, связаны с кровоснабжением мозга и, следственно, недостаточным насыщением его кислородом.

Низкое давление (ниже 110/70) проявляется следующими симптомами:

  1. Усталость.
  2. Сонливость.
  3. Слабость.
  4. Головная боль.
  5. Холодные конечности.
  6. Тошнота.

При тяжёлой гипотонии пациенты описывают появление мигалок перед глазами, холодный пот, потерю сознания, часто кружится голова.

Общим проявлением, с которым связано низкое давление (ниже 110/70), является указанная выше ситуация, при которой кружится голова. Это происходит, преимущественно, после быстрого подъёма, например, из сидячего положения.

Что делать при гипотонии – лечение

Лечение гипотонии с известной причиной, в первую очередь, фокусируется на лечении причины (различные заболевания, внешние и внутренние кровотечения, обезвоживание, чрезмерное использование лекарств против высокого кровяного давления…).

При неизвестной причине гипотонии оценивается степень сложности заболевания – в случае незначительных проблем гипотония не лечится. При тяжёлой длительной болезни может дойти к повреждению некоторых органов, которые чувствительны к недостаточному кровоснабжения (почки, мозг…).

Другие причины неприятной ситуации, когда кружится голова

Иногда от пациента трудно получить точное описание проблемы. В случае возникновения состояния, при каком кружится голова, речь идёт не непосредственно о болезнь, а о симптоме заболевания.

Кружится голова и шумит в ушах – почему?

Головокружение (вертиго) и шум в ушах является специфическим медицинским вопросом, находящимся на границе между неврологией и отоларингологией. В некоторых случаях, однако, проблемы требует обследования у психолога – психологическое благополучие людей часто, по крайней мере, косвенно влияет на болезнь.

Нередко головокружение сопровождает тошнота.

Причин головокружения многим больше

Есть много причин, которые вызывают нарушение равновесия (кружится голова). Как правило, проблема может быть вызвана дефектом в вестибулярной системе. В таком случае, речь идёт о классическом вертиго, которое в общем контексте делится на периферическое и центральное.

Другие причины расстройства равновесия включают нарушение зрения или проприоцепцию (способность тела к координации в пространстве), а иногда и их комбинацию.

Кружится голова – причины периферического и центрального головокружения

  1. Периферическое головокружение – вызвано нарушением внутреннего уха и нервов, которые несут информацию в мозг. Развитию недуга могут способствовать различные патологии, такие, как воспаление, болезнь Меньера, сосудистые причины. Периферическое головокружения влияет, как на молодых, так и старших людей, и в большинстве случаев хорошо диагностируется и лечится.
  2. Центральное головокружение – вызвано органическими или функциональными нарушениями в головном мозге. Центральным вестибулярным головокружением также страдают, как молодые, так и старшие люди. Причиной центрального головокружения у более молодых пациентов может быть специфическая форма мигрени, рассеянный склероз, сосудистые мальформации, опухоли и др. У пожилых пациентов можно ожидать, главным образом, сосудистых причин нарушений равновесия.

Головокружение может перерасти в фобию

Состояние, когда кружится голова, является одним из самых неприятных симптомов различной природы – от простой неопределённости к ощущению «плавания», с тенденцией к падению. Нередко головокружение сопровождает не менее неприятная тошнота. У некоторых людей, которые испытали серьёзное головокружение, в перспективе могут развиться некоторые фобии в различных ситуациях – при ходьбе на узком мосту, во время пребывания в открытом пространстве, боязнь высоты и т.д.

Что делать при головокружении – лечение

Основой успешного лечения является обнаружение причины проблемы. Базовый алгоритм заключается в отоневрологическом клиническом обследовании, включая подробный анамнез и определение сопутствующих признаков (тошнота, головная боль…). У некоторых типов, практически, единственным ключом для определения наиболее вероятных причин головокружения является конкретный анамнез болезни. Сообщается, что около 60-70% случаев головокружения можно диагностировать и начать лечение на амбулаторном уровне.

Лечение расстройств равновесия можно разделить на терапию лекарственными препаратами (фармакотерапию), психотерапию и не менее важную вестибулярную реабилитацию, возможно, традиционную физиотерапию.

Фармакотерапия имеет очень хороший эффект при острых формах головокружения, особенно, если его сопровождает тошнота или головная боль; она направлена на приглушение симптомов. При хронических формах головокружения играет роль, прежде всего, профилактическое; если присутствует тошнота, назначается приём противотошнотных препаратов.

Психотерапия является неотъемлемой частью лечения, особенно, при хронических формах головокружения, которое имеет психогенную этиологию (следует отметить, что эта форма недуга также часто сопровождает тошнота). Психогенное головокружение является одним из наиболее распространенных причин нарушений равновесия в популяции. Вестибулярная реабилитация является одним из ключевых методов немедикаментозной терапии, особенно, у пациентов с головокружением хронического характера.

Что можно делать в целях профилактики?

Предотвращение головокружения зависит, главным образом, от этиологии заболевания. Как правило, рекомендуется коррекция питания: ограничение потребления алкоголя, кофеина, чёрного чая, соли и т.д. Кроме того, важен качественный сон, пребывание на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций.

Источник: golovaboli.ru

Головная боль при низком давлении

При гипотонии наблюдается пониженное артериальное давление. Оно может быть сигналом развития серьёзных заболеваний. Люди с низким давлением не выносят жару, ощущают постоянные головные боли, головокружение, часто падают в обморок и страдают от нервно-психологического напряжения. Давайте подробнее рассмотрим основные причины, симптомы и способы борьбы с гипотонией и головной болью при ней.

Почему давление постоянно понижено?

Для некоторых людей гипотония является нормальным состоянием, они чувствуют себя бодро, хорошо работают и не жалуются на состояние здоровья. Такое явление называется физиологическим.

Причина низкого давления следующая:

  1. Наследственность. Маленькие детишки, имеющие низкое давление малоподвижны, вялые и очень быстро устают, участвуя в активных играх. У взрослых гипотоников высокий рост и маленький вес.
  2. Частые сильные напряжения психоэмоционального характера.
  3. Длительная умственная работа.
  4. Человек мало двигается, не активный.
  5. Работа во вредных условиях.
  6. Болезни нервной системы, сердца, органов дыхания, надпочечников и щитовидки.

Некоторые спортсмены страдают от пониженного давления и редкого пульса. Таким образом, организм защищается от систематических физических нагрузок.

При гипотонии чувствуется пульсирующая головная боль в области висков и затылка. Она может возникнуть в области лба и висков. Болезненные ощущения постоянные, тупые и локализируются обычно с одной стороны головы. Иногда присоединяется тошнота и рвота.

Симптоматика пониженного давления следующая:

  • болит голова;
  • ухудшается самочувствие из-за перемен погоды или магнитных бурь;
  • при резком подъёме с постели у человека темнеет в глазах и чувствуется резкое головокружение;
  • больной быстро утомляется и чувствует слабость во всём теле;
  • человек становится рассеянным и плохо всё запоминает;
  • чувствуется болезненность в области сердца и за грудиной;
  • гипотоникам постоянно не хватает воздуха;
  • часто немеют ноги и руки. Конечности постоянно холодные и очень чувствительны к жаре и холоду.

Перечисленные симптомы у некоторых людей при низком давлении проявляются не все, а некоторые люди страдают от всего указанного.

Как действовать при гипотензии?

Благодаря курсу терапии успешно регулируется работа сосудистой системы. Пониженный артериальный вид давления лечат постоянным употреблением кофе и чая, а также регулярном пребывании на свежем воздухе. Доктор в тяжёлых случаях назначает десять дней принимать кофеин и ходить на процедуры кислородного вдыхания.

Если человеку стало внезапно плохо от низкого давления срочно нужно приложить тёплую грелку к носу, лбу, шее и груди. Дайте больному выпить горячий чай, а затем потрите нос и ладошки. Повысить низкое давление помогает чашечка чая с мёдом и лимоном. Иногда можно выпить немного коньяка или вина «Кагор».

Головная боль при низком давлении снимается спазмолитическими препаратами. Но, они могут вызвать головокружение, поэтому параллельно нужно пить средства, расширяющие сосуды.

Рекомендации при головной боли у гипотоников

Чтобы предупредить головную боль при низком давлении важно составить правильный режим работы и отдыха. Важно также сбалансировано питаться. В целях профилактики рекомендуется гулять в лесу, на речке, употреблять витамины группы В, витамин С. Полезно пить валериану, ходить на массаж, водные процедуры и электротерапию.

Не существует одного единственного способа лечения головных болей при низком давлении. Одним пациентам помогает тепло, другим холод. Головная боль при давлении снимается обезболивающими, сосудосуживающими или сосудорасширяющими средствами.

Гипотонию рекомендуется лечить качественным сном и покоем, соблюдением молочно-растительной диеты. Важно следить, чтобы опорожнение кишечника было ежедневным. Каждый день делайте общий массаж тела, принимайте ванну. Под строгим запретом употребление алкогольных напитков.

Лечение с помощью лекарственных средств

Перед началом лечения гипотонии важно определить точную причину заболевания. Например, если в крови низкий гемоглобин, необходимо его поднимать. Если на состояние человека влияют погодные изменения, гипотонию лечат с помощью лекарственных препаратов.

Головная боль при пониженном давлении и другие симптомы гипотензии лечатся с помощью:

  1. Кофеиносодержащих препаратов. Например, Цитрамоном, Аскофеном или Пенталгином.
  2. Альфа-адреномиметиков – Гутроном.
  3. Холинолитиками – Беллатаминалом.
  4. Адаптогенами – Настойкой женьшеня, Элеутерококком.

Цитрамон состоит из ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола. Благодаря такому составу он успешно устраняет головные боли при гипотонии.

В состав Аскофена входят такие же компоненты, как и в цитрамон. При его употреблении перестаёт болеть голова и нормализуется сосудистый тонус.

Пенталгин состоит из парацетамола, кофеина, напроксена, дротаверина и фенирамина. Таблетка такого препарата снимает даже очень сильные головные боли при низком давлении.

Гутрон успешно справляется с головокружением, головной болью, вялостью, которые возникают при пониженном давлении. Препарат действует симптоматически на нервную систему.

Беллатаминал применяют комплексно с другими препаратами. Он имеет седативное и спазмолитическое действие.

Настойка женьшеня относиться к гомеопатии. Она тонизирует и укрепляет организм. Благодаря настойке элеутерококка стимулируется работа центральной нервной системы, а также происходит тонизирование и укрепление всего организма.

Если вы начали страдать от постоянно пониженного артериального давления важно обратиться за консультацией к доктору и пройти все нужные обследования, чтобы исключить серьёзные заболевания. Важно своевременно начать принимать меры, чтобы уберечь своё здоровье и удерживать давление на одном уровне.

Для людей, страдающих от головных болях при низком давлении, рекомендуется прочитать о симптомах мигрени, так как это распространенный вид головных болей.

Источник: golovabolit.net

Боль в голове при низком давлении

Основными признаками гипотонического состояния являются: низкое давление, болит голова, вялость, головокружение, тошнота. Специалисты считают давление низким, когда его показатели ниже чем 100/60 мм рт.ст. Пониженное давление бывает как у людей старшего возраста, так и у молодых, причины этого могут быть физиологическими или патологическими.

Основными признаками гипотонического состояния являются: низкое давление, болит голова, вялость, головокружение, тошнота. Специалисты считают давление низким, когда его показатели ниже чем 100/60 мм рт.ст. Пониженное давление бывает как у людей старшего возраста, так и у молодых, причины этого могут быть физиологическими или патологическими.

Основные причины пониженного давления:

  1. Физиологическая артериальная гипотония может присутствовать у абсолютно здоровых людей, и вызвана она особенностями организма и наследственностью. Несмотря на то, что уровень артериального давления у них ниже общепринятых стандартов, они себя хорошо чувствуют, у них не болит и не кружится голова, они способны нормально выполнять не только умственные, но и физические работы.
  2. Часто у спортсменов бывают низкие показатели артериального давления, что является следствием физиологической реакции организма на высокие нагрузки.
  3. Когда организм проходит акклиматизацию, часто на это он реагирует пониженным давлением. Чаще всего это бывает при посещении жарких стран, при подъеме в горы или во время поездок в северные широты. Связана такая реакция организма с более низким содержанием кислорода в воздухе, а также непривычно высокой, низкой температурой.
  4. Если в организме происходят патологические изменения, снижаются пульс и давление. Это бывает при развитии таких заболеваний, как сосудистая дистония, гипофункция коры надпочечников и гипофункция щитовидки, после получения травм головы, после операции или у людей, которые долгое время страдают хроническими заболеваниями. Чаще всего это состояние сопровождают головные боли.
  5. Бывает, что происходит резкое падение артериального давления. Это может свидетельствовать о сильном кровотечении, инфаркте, шоковом состоянии. Может быть были приняты медицинские препараты в превышенных дозах или произошло сильное отравление организма.

При гипотонии может быть низкое нижнее или верхнее давление. Снижение нижнего давления свидетельствует о том, что в организме происходят патологические изменения. Если происходит снижение верхнего давления, причинами этого могут быть адаптация организма или его физиологические особенности. Головная боль при низком давлении может быть причиной общего переутомления организма.

Кроме того, что может появляться головная боль при пониженном давлении, часто это сопровождается вялостью и слабостью, может уменьшаться работоспособность, становится хуже память. Даже в состоянии покоя может не хватать воздуха, а уже при минимальных нагрузках появляется одышка, могут отекать ноги.

Часто такие больные эмоционально неустойчивы, у них нарушается режим сна, происходит снижение либидо и потенции. Еще одними признаками того, что у вас низкое давление, может быть периодическое появление тяжести в подложечной области, частые отрыжки, изжога, метеоризм и запоры. У всех людей такие проявления могут быть разными, если у одних часто кружится голова, то у других появляются боли в области сердца.

Некоторые пациенты жалуются на повышенную чувствительность к яркому свету, другие плохо переносят громкий звук, у некоторых неустойчивая поход ка и могут случаться обмороки, бывает появление периодических болей в мышцах и суставах, но практически у всех бывают головные боли при низком давлении.

Главное, не надо пугаться, просто необходимо придерживаться определенных правил поведения, в крайних случаях принимать приписанные врачом препараты, которые позволяют нормализовать давление и избавиться от головной боли.

Надо правильно организовать свой рабочий день, чтобы в нем было распределено время для работы и для отдыха. Спать необходимо не меньше 8 часов в сутки и делать это надо в ночное время. Необходимо полноценно питаться, чтобы в вашем рационе были сбалансированы белки, углеводы, жиры, витамины и другие микроэлементы.

Для того чтобы поднять давление, не обязательно сразу принимать лекарственные препараты, во многих случаях достаточно выпить чашечку кофе или крепкого чая, но злоупотреблять этим нельзя.

Если вы все-таки будете принимать медицинские препараты, то лучше отдавать предпочтение растительным и биологическим нейростимуляторам, таким как настойка аралии, заманихи, лимонника, экстрактам элеутерококка, родиолы.

Добиться устойчивой нормализации давления позволяет применение такого аппарата как «Онега». Чтобы получить устойчивый положительный эффект, достаточно использовать его 2-3 раза в день всего по 15 минут. Применение данного аппарата позволяет улучшить сон, поднять настроение, избавиться от головной боли, сердечной боли, так как все это есть следствие пониженного давления.

Не стоит сразу спешить это делать, если у человека, например, давление меньше 90/60, но при этом он пребывает в хорошем расположении духа, чувствует себя нормально, не ощущает дискомфорта, его не мучают головные боли, нет головокружения, то не надо ничего делать, это его нормальное рабочее состояние.

Но такие случаи бывают достаточно редко, обычно при пониженном давлении человек становится вялым, подавленным, у него сильные головные боли, боли в области сердца, сонливость, в этом случае надо принимать адекватные меры.

Часто гипотоники начинают свой день с чашки крепкого кофе, они поступают правильно, но не стоит спешить делать двойной кофе, лучше сделайте бутерброд с маслом и сыром.

Оказывается, жирные и соленые продукты также как и кофе способны повысить давление, кроме этого, можно пополнить запасы энергии в организме. Именно в твердом сыре соотношение жира и соли оптимальное и этот продукт незаменим для гипотоников.

Во время рабочего дня можно поддерживать нормальное состояние организма при помощи соленых орешков, это поможет снять сонливость и не даст возможности развиваться головной боли. Но необходимо помнить, что избыток соли вредит почкам, поэтому необходимо соблюдать меру.

Часто у таких людей появляются головные боли, вызывает их низкий тонус артерий, снабжающих кровью головной мозг, и это отдается в височно-теменную область головы. Может быть снижен тонус венозных сосудов, этому будет свидетельствовать боль в области затылка, которая обычно бывает утром, при этом может кружиться голова и тошнить. В таких случаях, обычно после обеда, состояние человека нормализуется.

Одним из негативных признаком является уменьшение частоты пульса, при этом в области сердца появляются боли, что является реакцией периферической нервной системы, поэтому сильно переживать не надо.

Из-за того, что у таких людей часто бывает повышенный тонус блуждающего нерва, они могут ощущать горечь во рту, изжогу, тошноту. Если для нормального человека достаточно 6-8 часов, то гипотоники любят поспать и для них нормально это делать на протяжении 9-12 часов, только в таком случае у них будет бодрое и нормальное самочувствие.

Утром не надо резко вставать с постели, сначала подвигайте руками и ногами, потом сядьте и только через несколько минут вставайте, это избавит от головокружения и обморока. На протяжении дня гипотоники, как впрочем и другие люди, должны выпивать не меньше 2-2,5 литров воды.

Питаться надо сбалансировано, не меньше 4-5 раз в день, при этом меньше употреблять копчености, острые и жареные блюда.

Для таких людей больше подходят активные, а не статические нагрузки, поэтому им полезно посещать бассейн, играть в футбол, волейбол и другие активные игры, очень хорошо тонизирует контрастный душ, но будьте осторожны, переходить к таким процедурам надо осторожно и быть к ним подготовленным.

Не спешите сразу принимать таблетки от головной боли, используйте адаптогены, которые помогают привести в норму артериальное давление и тогда головная боль пройдет сама по себе.

Источник: saymigren.net